تغییر می‌تواند سخت باشد اما هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.

طرز فکر _ کارل دوک

قاعده‌ای وجود ندارد که به درد همه بخورد. هر کس باید، خودش راهی بیابد که خود را نجات دهد.

- زیگموند فروید