Мне кажется, это прекрасно 😄😄

​​Мэтт Хейг «Планета нервных»

Мэтт Хейг, пожалуй, самый большой невротик из тех, что я видела. И это к лучшему для нас с вами. Сейчас объясню почему.

Жить в современном мире непросто. Казалось бы, с появлением посудомоечной машины, мобильного телефона и прочих благ цивилизации должно стать легче. Но опасность подкралась откуда не ждали. Общество диктует нам как жить и что делать, картинки в социальных сетях давят, показывая идеальную жизнь, широкие улыбки, высокий заработок, совершенную фигуру.


И эта реальность превратила многих в невротиков. Мы боимся об этом говорить и отрицаем до последнего. А Мэтт Хейг не испугался. Не испугался признаться в том, что у него есть проблема и написал эту книгу до всех тех, кого тревожит что-либо.

Самая, пожалуй, мудрая мысль состоит в том, что психологические проблемы нужно принимать также как физические недуги (сломанную ногу, ОРВИ или головную боль). Это не делает вас хуже других. Это нормально.


В книге Мэтт Хейг рефлектирует на тему выживания в мире процветающей паники. Время, проведённое с изданием, подобно беседе с другом: мысли автора, шутки и философские размышления соседствуют с интереснейшими исследованиями по теме.

Откройте книгу, поймите что вы не одни, прочитайте её и отметьте те простые истины, о которых мы почему то забываем (особенно в кризисные моменты жизни): красивая жизнь в социальных сетях ещё не гарантия такой же жизни реальной; испытывать страх и переживания - нормально; не быть где-то лучшим - тоже.

В моём экземпляре осталось много стикеров. И я не раз буду к ним возвращаться.


Моя оценка,
5 из 5 ⭐️

Делаю жить в гармонии с собой,
Ваша Перепёлка 🕊

#перепелка_читает #перепелка_лучшее #перепелка_о_психологии

И если вдруг вы ещё не решились купить эту книгу, ловите цепляющие цитаты⤵️

🔺 Проблема в том, что любая эпоха сталкивается со своим набором уникальных и трудных задач. Многое становится лучше, но не всё;

🔺 В нашем мире есть всё, что нужно, но только если мы перестанем думать, будто нам нужно все сразу;

🔺 И всё же волнение о будущем - будь то следующие 10 минут или 10 лет - это главное, что мешает нам жить здесь и сейчас и наслаждаться моментом;

🔺 Мы создания, способные восхищать друг друга. Мы люди;

🔺 На самом деле, продаётся не секс. Продаётся страх;

🔺 Терапевты, проанализировав триггеры психических расстройств, признали самым значимым из них радикальные перемены в жизни;

🔺 Сингулярность - это момент, когда искусственный интеллект превзойдёт самый острый человеческий ум;

🔺 Быть может, смысл жизни как раз в том, чтобы отпустить уверенность и довериться прекрасной неопределенности;

🔺Похоже, страх старости - признак того, что вы молоды;

🔺 Говорят, что поэт Самюэль Тейлор Кольридж был последним человеком, который прочитал все книги;

🔺 Статус про день, проведённый в парке, - это не день, проведённый в парке. Желание рассказать миру о своём счастье не отражает это счастье;

🔺 Не сравнивайте своё настоящее «я» с гипотетическим. Не тоните в море «если-бы-да-кабы»;

🔺 Психическое заболевание научило меня, что прогресс - это вопрос принятия;

🔺Я думаю, что это самый большой парадокс современности. Мы все связаны друг с другом, но часто чувствуем себя изгоями;

🔺Отвлечение - это попытка бегства, которая редко работает;

🔺 Нам продают несчастье, потому что на нём можно заработать;

🔺 Станьте другом сами себе. Пусть вам будет приятно смотреть на себя;

🔺 Жизнь - не спектакль. Не репетируйте. Будьте собой;

🔺Перестаньте быть перфекционистом. Люди несовершенны. Мы не роботы, мы люди. Будьте несовершенными. Ведь через ошибки мы развиваемся.

​​Совершенно нет сил игнорировать новость о том, что во Франции переименовали детектив Агаты Кристи «Десять негритят» из-за расизма. Теперь книга носит название «Их было десять»

Эта новость стала последней каплей в чаше моего неистовства, которая наполнилась ещё после новости о том, что HBO убрали «Унесённых ветром» со своей площадки по тем же причинам.


Я против расизма, но ещё больше я против того, чтобы просто так брать огромный пласт культурно-исторического наследия и выкидывать в урну забвения. История бывает разной: в ней есть некрасивые и ужасающие страницы. Но это наша история и её невозможно переписать. И как мне кажется, культура попадает под те же законы.


Куда лучше не переписывать и предавать забвению постыдные страницы истории, а писать новые - достойные.

P.s.: всерьёз начинаю переживать за «Зелёную милю» Стивена Кинга.


Ставьте реакцию, если согласны со мной. А если не согласны, все равно ставьте 😄

Теперь у нашего канала есть чат, где вы можете обсудить книги и новости, публикуемые на этом канале или оставить обратную связь (отзывы и предложения) ❤️

​​Жюдит Дюпортей «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать»


Эту книгу могла бы написать Бриджит Джонс, если бы имела талант излагать мысли как Кэрри Брэдшоу.

Заинтриговала? Тогда вот вам обзор на книгу про Tinder от человека, который никогда там не бывал😄


Честно говоря, первые страницы меня поразили. Это точно серьезная книга об исследовании алгоритмов? Там ведь девушка рассуждает про лосины и топы для йоги. Но как много жизненной правды в том, что девочек лучше не обижать.

Автор, француженка, которая отчаянно искала любовь, смахивая потенциальных партнеров в известной социальной сети Tinder. Надеялась и отчаивалась, удаляла и снова скачивала приложение, начинала новые переписки и клялась больше никогда не открывать социальную сеть.


И вот однажды, после череды свиданий (ну таких себе, как вы уже догадались), она узнаёт о существовании рейтинга Эло, скрытого от пользователей. И, во что бы то ни стало, решает выяснить свой.


Столкнувшись с отказом, Жюдит разворачивает огромнейшую работу по исследованию алгоритмов Tinder (я так горжусь этой представительницей прекрасного пола) , привлекая различных специалистов.

Не могу сказать, что все, чем оскорбилась наша автор мне близко. Некоторые вещи кажутся вполне логичными. Посудите сами: её обижает, что некая система ранжирует её исходя из интересов, возраста, профессии и т.д. В то время как мне такая история кажется экономией времени и сил. Ведь так или иначе мы ищем человека, с которым есть какие-то точки соприкосновения, разве нет ?

В издании масса интересных исследований не только касаемых Tinder, но и социальных сетей в целом. Ну и автор такая задорная и настоящая, что просто невозможно не влюбиться в её стиль написания (снова вспомню про Брижит Джонс, она же очаровательна, разве нет?)


Расскажите, пользовались ли вы приложением? Нашли ли там любовь и что думаете в целом о дейтинговых приложениях?)


Желаю, чтобы вашим миром всегда правила любовь,
Ваша Перепёлка 🕊

#tinder #перепелка_о_психологии #individuumbooks

Пришло время подводить итоги Августа 😍 делюсь своими ⤵️

Если вы ведёте социальные сети, вот вам шаблон для подведения итогов ⤵️

Ну и, конечно, трекер чтения на Сентябрь!) так как много новеньких, приложу также инструкцию по применению ;)

Инструкция к трекеру:

1. Вы можете распечатать файл и каждый день вписывать иуда количество прочитанных страниц, или количество минут, если вы предпочитаете аудиокниги;

2. Загружаете картинку в сториз интстаграм и с помощью функции «Аа» вписываете количество страниц/минут. На следующий день загружаете картинку уже с заполненным предыдущим днем и так весь месяц)))

Как и обещала, сняла вам книжные покупки. Видео совсем без монтажа, но я думаю, вы меня простите?)) не забывайте ставить реакцию, если вам понравился формат публикации и содержание видео))))

В том числе именно поэтому я отказалась от посещения ярмарки 🤷🏼‍♀️🤦🏽‍♀️