Про запах изо рта:

регулярный приём пищи действует как эффективная защита запаха изо рта;

🔻 продукты, вызывающие запах изо рта: чеснок, лук, алкоголь, сыр, творог, капуста, хрен, кофе и шампанское;

🔻 в реальной жизни электрические зубные щетки не дают существенного преимущества для выживания ваших зубов;

🔻 зубная эмаль - самое твёрдое вещество в нашем организме;

🔻 при непосредственном контакте с зубом фтор может «починить» микроскопические дефекты в эмали лучше, чем это сделает кальций, от природы содержащийся в слюне;

🔻кровь при чистке нитью означает, что десна воспалена, а не то, что вы действовали слишком брутально, - так что продолжайте

И ещё немного интересных фактов из 1 части:

🔻 исследования показали, что собственно аллергия на продукты питания обнаруживается только у 3% населения, хотя каждый пятый человек предполагает, что страдает именно ей;

🔻 генетически обусловленная непереносимость лактозы вследствие недостатка пищеварительных ферментов (лактаза) есть почти у всех азиатов, почти у 70% жителей южных стран, у 20% обитателей Центральной Европы и у небольшого процента в Скандинавии, и в сущности говоря, это не болезнь;

🔻 учитывая нынешнее обилие безглютеновых продуктов в супермаркетах, можно подумать, что аутоиммунная болезнь - целиакия - очень распространена. Хотя на самом деле ей болеют только 0,5 - 1% населения планеты;

🔻 наука пытается описать стимулирующие запахи; по этим описаниям, композиции мужского запаха складываются больше из ароматов мочи, сандалового дерева, мускуса и сыра, а в женских композициях присутствуют лук, сельдь, сметана и цветы. Казалось бы, не слишком пленительно, но нашему носу эти ароматы, похоже, нравятся;

🔻 чуть влажная нога - это противоскользящее покрытие для босоногого, когда он спасается бегством. В каменном веке это было важно;

🔻 когда людям взаимно нравятся запахи друг друга, в том числе в интимной области, это значит, что у этих двоих может получиться с любовью, но первое и главное - со здоровым и выносливым потомством

Внимательные подписчики обнаружили ошибку в моём трекере чтения на апрель. Исправилась, выкладываю версию для печати:

И формат для сториз:

Вчера дочитала вторую часть «Человека противного» и это будет, пожалуй, единственная часть книги, по которой я не дам вам никаких подробностей и интересных фактов.

Она безумно нужная и полезная! Даже я, далеко уже не подросток, почерпнула для себя просто массу информации. Но на интимные темы у нас говорить в широком смысле не принято. Не могу и не хочу нарушать эти принятые табу.

А вот почитать советую: про интимные органы, болезни, контрацепцию и многое другое. Все в этой части

Делюсь интересными заметками из глав о волосах и ногтях:

🔻 в уходе за кожей и ногтями избегайте использования чистых (тяжелых) масел, включая оливковое. Даже если это трудно себе представить, но они скорее высушивают наши ногти и кожу, потому что соединяются с кожными и ногтевыми жирами и вымывают их.


🔻 почти 70% мужчин и 40% женщин в течение своей жизни сталкиваются с проблемой временного или необратимого выпадения волос

🔻 наши волосы несут важную защитную функцию. Они оберегают нас от излишнего ультрафиолетового излучения, потери тепла, механических воздействий и насекомых. Поэтому, имеющие лысину люди вполне могут оказаться любителями шляп и шапок;

🔻 хороший массажист отличается от обычного тем, что сеанс массажа он заканчивает лёгким потягиванием за волосы и растягиванием кожи головы;

🔻 генетически волосы - это остатки шерсти;

🔻 в среднем на голове к человека от 75 000 до 150 000 волос и около пяти миллионов на всем теле;

🔻 особенно много волосина голове у блондинов, зато они часто тонкие, у темноволосых не так много, но волосы толще, а у рыжих волос меньше всего, зато они самые толстые, отсюда и выражение «красная грива»;

🔻есть научные доказательства тому, что одна определенная вариация генов, приводящая к сверхчувствительности волосяных луковиц, а следовательно, к облысению, наследуется только по материнской линии;

🔻 салятся ли волосы больше, если их чаще мыть ? Нет, это миф.

🔻 гирсутизм - избыточный рост волос на теле и лице у женщин по мужскому (андрогинному) типу;

🔻 седина говорит о том, что производство меланина падает. Вместо красящих частиц в волосе откладываются пузырьки воздуха, и он оптически кажется белым.

🔻 во всех тканях нашего организма есть запасы чудо-кислоты - гиалуроновой; один её грамм может связывать один литр воды;

🔻 эпидемиологи сделали следующие расчёты:

⁃ сторонники здорового образа жизни могут продлить себе жизнь на срок до 17 лет;
⁃ наши гены лишь на 20% влияют на ожидаемую продолжительность жизни;
⁃ пачка сигарет в день укорачивает жизнь на 7-9 лет, повышенное давление - на 5 лет, повышенные показатели инсулина - на 4 года;
⁃ каждый килограмм лишнего веса - это минус 2 месяца жизни. Но будьте осторожны: недостаток веча тоже может укоротить жизнь, вплоть до срока в 3,5 года;
⁃ злоупотребление алкоголем обойдётся мужчинам в минус 3 года;
⁃ излишнее потребление красного мяса - в среднем минус 2,4 года женской жизни и минус 1,4 года мужской.

🔻 от 16 до 20% населения хотя бы раз в жизни впадали в депрессию;

🔻 если в заключении врача вы читаете про функциональное расстройство живота, функциональные боли в спине или головные боли, то это значит: психически обусловленные;

🔻 мужчины реже обращаются за помощью к психотерапевтам, из симптомы ошибочно трактуются врачами как телесные, а не психические, вследствие чего мужчины в три раза чаще женщин кончают жизнь самоубийством;

🔻 ронхопатия - медицинский термин, обозначающий храп;

🔻 продолжительные раскаты храпа в ночи не только действуют на нервы любимой половине, но и наносят вред здоровью самому виновнику шума. Храпящие и их слушатели поутру просыпаются разбитыми, усталыми и не очень работоспособными;

🔻 мисофония - отвращение к таким звукам, как громкое употребление пищи, чавканье, дыхание или клацанье плохо закреплённого зубного протеза;

Ну и, ура! Первая книга в апрельском марафоне чтения - ✅

Вчера посмотрели «Формулу любви для узников брака», сегодня - «Достать ножи»

Обязательно выложу сюда и в сториз своё мнение 🍿

Всем привет !