Oggi ore 18 sul mio profilo @personaltrainergraziano diretta instagram con argomento:
Quarantena a dieta: con la flexible diet si può..
Ne parlerò insieme ad @andrea__sartori Personal trainer di Verona, laureato in Scienze motorie e istruttore #powerlifting e #trx

La diretta sarà poi visibile anche sul mio canale Youtube Graziano Noviello
@PTGraziano #personaltrainer #fitness #flexiblediet

La diretta Instagram con @sartori_andrea sarà visibile sul mio profilo @personaltrainergraziano e sul mio canale Youtube Graziano Noviello .
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✅ Intestino funzionale = Sistema immunitario forte ❗ 🇮🇹 Sitropin™ (brevetto italiano) migliora la salute intestinale 🚫🦠 Fusion Farm 〽️USCLE 💪🏼
Sul mio sito potete trovare l'articolo completo.
www.personaltrainergraziano.com
www.fusionfarm4sport.it
Canale Youtube: Graziano Noviello
Per info @PTGraziano
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Buona Pasqua a tutti voi

Tutti noi siamo consapevoli di esser diversi.....
Ma poi quando si tratta di sport e fitness, molti di noi scaricano da internet allenamenti generici uguali per tutti.

L'allenamento per esser sicuro ed efficace deve esser personalizzato.
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La perdita 📉 di massa muscolare con l'età prende il nome di sarcopenia. 🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️
Già dopo i 40 anni la perdita è di circa lo 0.5% all'anno e questa percentuale aumenta con gli anni. 👵🏼👴🏼 L'organismo elimina 🧹🗑️ciò che non viene utilizzato quindi l'attività fisica e soprattutto i lavori di forza 🏋🏼‍♂️ ben strutturati 📋aiutano a prevenire questo fenomeno insieme ad uno stile di vita corretto 🧘🏼‍♀️, un'alimentazione ⚖️bilanciata 🍽️ ed un intestino 🚽sano e ben funzionante ⏰

Www.personaltrainergraziano.com .
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Stacchi da terra insieme a Squat è sicuramente un esercizio fondamentale per allenare la parte inferiore del corpo.

Dovrebbe esser presente in qualunque piano di allenamento ma solo se prima avete lavorato bene sulla tecnica.
Se non l'avete fatto, dovete farlo 😅
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Mercoledì ore 18.00 sul mio profilo Instagram @personaltrainergraziano parlerò insieme a @fabioturi_trainer dei falsi miti che girano sul fitness e sull'alimentazione. Toccheremo tanti aspetti dell'alimentazione e della nutrizione dando un ampio spazio alle vostre domande. Per maggiori informazioni contattami @PTGraziano
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Per chi fosse interessato a vedere la diretta Instagram, i falsi miti nel fitness e alimentazione, è visibile sul mio profilo Instagram @personaltrainergraziano.

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Nuova collaborazione con Xenios 💪💪💪 accedi col link:
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