فیزیکوه🏔 – Telegram
فیزیکوه🏔
3.74K subscribers
1.09K photos
239 videos
231 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
فیزیکوه🏔
📜برنامه ۸۰ کوهپیمایی قلل کمانکوه ، سرماهو، یخچال🏔 🗓رفت: پنجشنبه ۱۹ تیر _ ۱ بامداد 🌌 برگشت: جمعه ۲۰ تیر _ ۱۲ شب🌃(تقریبی) 🔰سرپرست: خانم حسینی @Sousan_hosseini ⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام: تا سه‌شنبه شب🌃
📜برنامه ۸۰ جایگزین ـ قله توچال 🗻

🗓رفت: جمعه ۲۰ تیر _ ۳ بامداد 🌌
برگشت: جمعه ۲۰ تیر _ ۶ عصر🌄 (تقریبی)

🔰سرپرست: خانم حسینی @Sousan_hosseini
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۲:۴۵ دربند
🧗‍♂ سطح برنامه: سخت

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن (تله‌کابین=۲۰۰)
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۸۰ جایگزین
🆔 @physmount
1❤‍🔥13👏4🔥2😎21🥰1🤩1👌1🆒1
شروع برنامه ۸۰
اولین پیش برنامه دماوند 🏔🇮🇷

💡اگه بتونیم تو ارتفاع ۴۰۰۰ متر، یه چرت ریز بزنیم ، کلی به هم هوایی خودمون برای سبلان کمک کردیم.
🆔 @physmount
1❤‍🔥33🔥65👏2🎉1🤩1👌1
فیزیکوه🏔
📜برنامه ۸۱ کوهپیمایی قله سبلان🏔 + چشمه های جوشان سرعین 🏞 🗓رفت: چهارشنبه ۲۵ تیر _۱۲ بامداد 🌌 برگشت: جمعه ۲۷ تیر _ ۱۲ شب🌃(تقریبی) 🔰سرپرست: آقای آقایان @smm_aghayan ⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.   ⚠️مهلت ثبت نام: تا دوشنبه…
🔥🏔 دومین پیش برنامه دماوند🏔🇮🇷
(+یکم خودسازی😁)

محور های تمرین:
  🎒کوله کشی (وزن بالای کیسه خواب و چادر)
  🌌شب مانی (چادر زدن و ماندن در طبیعت)
  🌫هم هوایی (ارتفاع ۴۸۰۰ متر)
  📈پیمایش طولانی (حدود ۱۰ ساعت صعود طی ۲ روز)

تجهیزات لازم:
  🥾کفش کوهنوردی (عاجدار و ساقدار)
  🎒کوله کوهنوردی (حجم بالا و ارگونومی)
  ⛺️چادر، کیسه خواب و زیرانداز
  💡هدلامپ و باتون کوهنوردی

⁉️ حالا منظور از خودسازی چیه؟😁
بخور و بخواب در طبیعت🏕 + آبگرم سرعین⛲️ و غذاهای محلی 🍯

⭕️ آمادگی جسمانی💪 و روحی😇 بالا، لازمه این ماجراجویی هست.
#برنامه ۸۱
🆔 @physmount
115🔥7❤‍🔥5👍2😁2👌1🕊1
📝 گزارش برنامه ۸۰
🏔 مقصد : قله توچال - اولین پیش برنامه دماوند
✍️ نویسنده : شهاب

📝گزارش فنی🥾:
ما ۹ ساعت برای صعود درنظر گرفته بودیم. ۳ ساعت تا پناهگاه شیرپلا، ۳ ساعت تا جان‌پناه امیری و ۳ ساعت تا قله🏔.

به دو راهی یخچال و شیرپلا رسیدیم و دست چپ یعنی شیرپلا رفتیم بالا ↖️.

▫️شیب زیاد بود. کنارمون طناب و کابل حمایتی کشیده شده بود🧗‍♂ و چون جنس زمین سنگی بود بعضی جاها سر میشد.

▫️مطابق زمانبندی ساعت ۶ به پناهگاه شیرپلا با ارتفاع ۲۷۵۰ متر📈 رسیدیم🕕. بسیار شلوغ بود.
🔺۱۰۰۰ متر ارتفاع افزایش ارتفاع📈 در ۳ ساعت
#گزارش ۸۰
🆔 @physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
1❤‍🔥20👏42🤩2🔥1🥰1🆒1
📋 گزارش تصویری برنامه ۸۰
🏕 قله توچال ـ اولین پیش برنامه دماوند🏔🇮🇷
🗓 ۲۰ تیر ـ جمعه

❇️ اگه دوست دارید میتونید درکامنت ها 🔖 عکس 📸 و فیلم هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند.
🆔 @physmount
1🔥184❤‍🔥3👏3🎉1🤩1👌1🆒1
بی برنامه ۱۱ 🙃
🏔 اردوگاه کلکچال ـ شب مانی

🗓رفت: پنجشنبه ۲۶ تیر 👈 ۹ شب🌃
برگشت: جمعه ۲۷ تیر 👈 ۷ صبح🏞(تقریبی)

🧗‍♂️سطح: ساده

⛳️میعادگاه ما: بوستان جمشیدیه
(موقعیت دقیق📍 در کامنت ها)

💰هزینه: ۰

🔰سرپرست: آقای قاسمی @Alir3za1379
برای هماهنگی به ایشون پیام بدید.
🔖 در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.

#بی_برنامه ۱۱
🆔@physmount
117❤‍🔥6👍2🤩2🔥1👏1🎉1🕊1🆒1
شروع برنامه ۸۱.
دومین پیش برنامه دماوند و سومین قله بلند ایران عزیز🇮🇷.
بخوابیم که فردا صبح کلی کار داریم.همه مون از وزن کوله هامون🎒 ترسیدیم. خیلی سنگین هستند😱.
🆔 @physmount
5🔥395❤‍🔥3👏3🆒3🍓1
فیزیکوه🏔
شروع برنامه ۸۱. دومین پیش برنامه دماوند و سومین قله بلند ایران عزیز🇮🇷. بخوابیم که فردا صبح کلی کار داریم.همه مون از وزن کوله هامون🎒 ترسیدیم. خیلی سنگین هستند😱. 🆔 @physmount
سلام.🙌
اینجا (تو کامنت ها) سعی می‌کنیم از سبلان🏔دیار خرس ها🐻، سرشیر و عسل🍯 و آبگرم معدنی براتون خبر بیاریم📸.
▫️گم شدیم، خرس دیدیم، خسته شدیم یا هرچی.

شماهم این‌جا باهامون حرف بزنید🙏.
⚠️البته ما آنتن درست حسابی نداریم 📵.
🆔 @physmount
118🆒6❤‍🔥3😁1🤩1🕊1🍓1
Forwarded from Mohammad Javad Zarrabi
📜 برنامه ۸۲ – سومین پیش‌برنامه دماوند 🏔
قله توچال🌄 ـ الزامی برای همه دماوندی ها🏔🇮🇷

🗓رفت: پنج‌شنبه ۲مرداد_ ۲:۴۵ بامداد 🌌
برگشت: جمعه ۳ مرداد _ ۱۲ ظهر🏞(تقریبی)

🔰سرپرست: آقای ضرابی
@MjavadZarrabi
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه‌شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۲:۴۵ بامداد بالای پارکینگ دربند🅿️ (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۸ ساعت صعود+۱۳ ساعت شبمانی +۶ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: سخت
🆘در این برنامه داشتن بیمه ورزشی الزامی است.

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۸۲
🆔 @physmount
📜جزئیات برنامه:
1❤‍🔥10🔥72👍2🆒2👏1👌1
شروع بی‌برنامه ١١
در راه اردوگاه کلکچال
برای شب مانیِ تابستونی🌿🌌

🆔 @physmount
133❤‍🔥13😎10👏7👎6🍓2👌1