فیزیکوه🏔 – Telegram
فیزیکوه🏔
3.75K subscribers
1.09K photos
240 videos
232 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
برنامه تأتر 🎭
پنجشنبه ۶:۴۵-۸:۰۰ 🌆
هزینه 💳 : ۱۲۰ + مالیات
نویسنده و کارگردان 🎬🎥 : کیمیا نوری
خلاصه: زنی از تمدنی هوشمند برای گسترش منظومه‌ی خود به سیاره‌ی آدم‌ها سفر می‌کند و با چالش‌های متفاوتی روبرو می‌شود.
نشانی : انقلاب - تأترشهر - خیابان خارک
لینک :
https://www.tiwall.com/p/sayare.adamha
#برنامه ۱۰
برنامه رستوران 🍗🍕🍻
پنجشنبه بعد از تأتر، ساعت ۸:۳۰-۹:۳۰
هزینه : نفری تقریباً ۳۰ تومن
نشانی : مترو قیطریه
#برنامه ۱۱
👍3
بعد از این دو برنامه تأتر🎭🎥🎞 و رستوران🍕🍗
سر به کوه🏔 می نهیم
شروع صعود: پنجشنبه شب 🌃 ساعت ۱۱
پایان: جمعه عصر 🌆ساعت ۷

⭕️ طبیعتاً میشه هرکس فقط یه تیکه از این برنامه هارو باشه
مثلا تأتر و رستوران باشه ولی کوه نیاد
گزارش برنامه پنجشنبه 🗣
سه گانه 🎭🍕🏔

اول از همه برنامه تأتر بود🎬🎭 . ساعت ۶:۴۵ شروع می‌شد و ماهم حدود ۱۵ نفر بودیم . بعضیامون دیر‌ رسیدیم و دو نفر هم( ممرضا و سندیپ👳🇮🇳) اصلا نرسیدند و راهشون ندادند🥲 و‌ به جاش یه نمایش دیگه رو دیدند .

نمایش جالبی بود و من حداقل نصفشو نفهمیدم.😅

نمایش یکم دیر تموم شد و از طرفی هم یه عده که اصلاً هم کم نبودند دائم زنگ می‌زدند📲 و میگفتند کجایید؟ ما قیطریه بریم یا بیاییم سالن از اونجا باهم بریم ؟ یا خلاصه آدرس میخواستند و حسابی استرس وارد می‌کردند.
وسط نمایش زنگ‌ می‌زدند و من سریع قطع میکردم که‌ نور صفحه💡 مزاحم بقیه بیننده ها نشه. اینا هم دوباره زنگ میزند.

خلاصه با تاخیر اومدیم بیرون و یه مقدار بچه ها باهم آشنا شدند ، البته چون وقت تنگ بود⌛️ و باید سریع می‌رفتیم سمت رستوران خیلی درست نتونستیم باهم حرف بزنیم👥 و دو دسته شدیم 🫂.

یه گروه ‌رفتن سر خونه زندگیشون یه گروه هم رفتن به سمت رستوران.

سندیپ🇮🇳 هم اینجا راضی کردیم که بیاد و بهش خوش میگذره و این حرفا که بنده خدا هم غذا نتونست 🍗بخوره هم کلی علاف شد ، هم از شدت سرما دووم نیاورد 🥶و منطقه ترک کرد.
امیدوارم هرجا هست از ما خاطره خوبی داشته باشه😁.
تو راه قرار شد من غذای اضافه سفارش بدم چون بیست نفر ‌بودیم‌ در حالیکه ده تا غذا داشتیم😱.
وقتی پشت چراغ داشتم غذا می‌گرفتم ، ماشین پشتی زد بهمون🤦🏻. البته آروم بود و جوری زد که در صندوق بسته نمیشد.
بعدشم وقتی گفتیم بذار پلیس بیاد یا مدرک‌بده ، گذاشت رفت. فرار کرد 😂.
احتمالا چیزی‌ تو ماشینش داشته🧃 که نمیتونسته حضور پلیس تحمل کنه.
این تصادف واقعا دردسر شد و کلی وقت ‌و‌ اعصاب ازمون گرفت.😰
ماهم دیر رسیدیم و‌سر راه وایسادیم تا چنتا فلافل کثیف 😋 بخریم تا بچه ها همدیگرو از روی گرسنگی و سرما نخورند.

حسین هم زودتر رفته بود تا غذا هارو بیرون بر بگیره👌 قبل از اینکه رستوران تعطیل بشه.

امید و طاها هم با کلی سرنشین💪 رفته بودند پارک جمشیدیه، محمدرضا و‌سندیپ هم رسیده بودند.
فقط ما مونده بودیم.

وقتی رسیدیم علی و علیرضا تحملشون تموم شده بود برگشته‌بودند. برای اونا هم اتفاقات ناخوشایندی افتاده بود مثل شکستن صفحه گوشی 😬😬

خلاصه
غذا هارو تقسیم کردیم 🍕🍗🌯و اونایی که کوهی نبودند برگشتند و پنج نفر باقیمانده منتظر بهونه بودیم تا کوه بپیچونیم و ماهم برگردیم که ابو‌کنده یهو گفت میاد بالا.🔥
پنج‌ نفر ، شدیم شش تا و آماده صعود شدیم.
شام خوردیم🍕 و لباس عوض کردیم و راه افتادیم.
مسیر حدودا قرار بود ۶ ساعت و نیم طول بکشه و چون نیم ساعت آخر خیلی خطرناک❄️🌨 بود ، ما از همون اول ازش صرف نظر کردیم.

ابوکنده سر قدم دار ، شهاب عقب‌دار و سرپرستی گروه هم با ابوفوتون بود.
که البته این قضیه یه جاهایی رعایت نمیشد.‌مثلا سریع تر می‌رفتند و از امید جلو می‌زدند ،‌ همین باعث میشه شما خسته شید🥵 ، بزنید بغل استراحت کنید😮‍💨 ، بدنتون سرد بشه😶🌫 و کلا از دست برید.🫣

❇️همیشه باید آهسته و پیوسته رفت
🔆مهم ترین قسمتش همینه

طبق برنامه کنار چشمه اول یه توقف کوتاه داشتیم و آب خوردیم💧 ، توقف بعدیمون ایستگاه ۳ بود و بعدی تپه نورالشهدا.بعد از سلام دادن باید مشورت میکردیم که چه کنیم.

۳ تا گزینه داشتیم.
-تا زین اسبی 🐎بریم
_همون جا تا صب کنار آتیش🔥 سر کنیم
_بریم یکم بالاتر در حد یک ساعت و برگردیم حسینیه بخوابیم😴

که‌سومی انتخاب شد.
از تپه بالاتر رفتیم ، اردوگاه کلکچال رد کردیم و تا جایی رفتیم که زین اسبی به خوبی دیده میشد.یکم استراحت کردیم و برگشتیم.

حسینه باز بود و راحت خوابیدیم . اینقدر راحت که به جای صبحونه ، خواب خوردیم😐.
البته خانوم ها سحرخیز تر بودند و‌‌ صبحانه خورده‌بودند.🤲
ساعت ۹‌وعده های غذایی که تو‌ کوله هامون بود خوردیم و یه آتیش قوی هم درست کردیم با اینکه نه‌سردمون بود و نه چای و قوری داشتیم . 🤠
ساعت ۱۲ تقریبا قصد پایین کردیم.
تو‌راه برگشت از چشمه گذشتیم و یه نیم ساعتی هم‌‌ اونجا استراحت کردیم و سرد🧊 کردیم.
بعدشم خونه و تمام
#گزارش ۸
3😁1
برنامه کوهپیمایی 🗻🏔

جنگل کارا 🌴🌳🌲🪵

🗓جمعه ۲۴ آذر

مخصوص 👈 دختران 🙋🏻‍♀️🚶‍♀

💰هزینه: ۰

🍗نهار: به عهده همنوردان عزیز

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۹ صبح میدان درکه

بازگشت : همان روز ۶ بعد از ظهر

طول پیمایش : ۲ ساعت باشیب نزدیک به ولیعصر و کارگر
🔰سرپرست برنامه:
🔆خانم راستگو 👈 @blue6633


کسانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.

🍎🍗غذا و تنقلات:
بهتره ناشتا نباشیم و قبل شروع برنامه صبحانه خورده باشیم🍳🥚.

یه چیز کمی هم بیاریم که تا نهار جلوی ضعفمون رو بگیره.🥐.
برای نهار هم یه چیز سبک که هم راحت هضم بشه هم راحت جذب بشه.
کلا وعده غذایی برای کوه بهتره چربی نداشته باشه🍔🍟 چون به شدت سریع جذب خون میشه و فعالیت سخت می‌کنه.
بهتره یا از قبل آماده شده باشه یا فقط با یه گرم کردن ساده بشه خوردش.
تنقلات هم بهترینش خرما هست🫘 . فروکتوز فوق العادس.
و یکم میوه مثل سیب و خیار🥒🍎 برای تامین قند و ویتامین و فیبر و البته نگهداری آب در بدن🥬🥦.
شکلات 🍫 هم برای وقتایی که قند خون میوفته.قندش سریع جذب خون میشه.
آب 🚰هم در حد یه بطری ۱ لیتری نهایتاً کفایت می‌کنه .
لباس:
لباس آستین دار و سبک‌ برای پیمایش و‌ لباس گرم🧤🧶 برای توقف و استراحت. کلاه و جوراب🧦🧦 از همه مهم تره.
کلاه لبه دار 🕶🧢اگر‌ به آفتاب حساس هستید.
ظرف:
لیوان و قاشق چنگال🍽☕️ و ظرف شخصی اگر لازم میدانید.

وسایل خاص:
اگر‌ پاور بانک🔋 ، آمپلیفایر ، چراغ 💡،هدلایت🔦 ، اره🪚 ، تبر🪓 ، قلم و چکش 🔨 دارید با خانم راستگو هماهنگ کنید و‌ بیاورید.
دوستانی که ماشین🚗 دارند می‌توانند با بقیه هماهنگ شوند و باهم بیایند.
آدرس را هم میگذارم.
می‌توانید مترو تجریش🚃 پیاده شوید و از آنجا ماشین هست برای میدان درکه.
در ادامه اگر نکته ای لازم بود ، اعلام میشه و میتونید comment بذارید.
#برنامه ۱۳
#هفته_سوم_آذر
#دختران
👍4🔥1
و اما در وصف جنگل کارا 🌳 اگر بخوام بگم :

یه جنگل کوچولو و خلوت با درختانی که گردو🍈 میدن آخرای تابستون. پس احتمالاً درخت گردو هستن🤯.
تراکم درختا کم هست و به نظرم همین باصفاش کرده.
یه چشمه داره⛲️ که هم مردم دلشاد و سیراب می‌کنه هم گله های گوسفند🐑 و 🐐.
خداروشکر آنتن نداریم📵 و با خیال راحت می‌تونیم در سکوت رادیویی به‌ سر ببریم. البته اگر‌ کسی کار واجب داشت می‌تونه با حداکثر ۱۰ دقیقه پیاده روی به جایی برسه که آنتن📲 داره.
اونجا که بریم ممکنه گله های 🐑 و 🐐 ببینیم و وسوسه بشیم که از چوپون مقداری پنیر🧀 و شیر🥛 تازه بگیریم ولی از اونجایی که فصل زایمان هست ، چوپون باید شیر واسه بچه ها🍼 نگه داره و متأسفانه نمیتونه چیزی به ما بفروشه🤦🏻. با شروع بهار اما میشه امیدوار بود🥹 که چیزی گیرمون بیاد🫂.

حالا چطور میشه به جنگل کارا 🌳 رسید ؟
از میدون درکه حساب کنیم ، حداکثر ۲ ساعت پیمایش نسبتاً سبک داریم.
همون میدون درکه هم دور هم جمع میشیم و درحد ۱۵ دقیقه گرم می‌کنیم🏃‍♀.
اول مسیر مسجد و مغازه و نونوایی بربری و فطیر هست. همون اول میتونیم آب پر کنیم🚰 و دیگه بعدش آبی نداریم تو مسیر🚱.
یک ساعت و نیم که بریم به یه دوراهی میرسیم . سمت راست میره اذغال چال و پلنگ چال و سمت چپ میره سمت کارا 🌳.

حالا برسیم اونجا چیکار می‌کنیم ؟
اول از همه استراحت 🥵😮‍💨. بعدش میتونیم دنبال چوب بگردیم🪵 و آتیش درست🔥 کنیم. بساط دمنوش🫕 و... ایناهم به‌ راهه.
و نهار 🍗🌯. حالا یا می‌تونه به صورت هماهنگ و جمعی باشه. مثلا املت 🍅🥚یا هرچیز دیگه که روی آتیش درست میشه یا به صورت انفرادی. یعنی هرکس برای خودش نهار میاره به صورت لقمه🌯 یا هرچیز دیگه که راحت تره.از اونجایی که نهار جمعی سخت تره درست کردنش و وقت گیره ، این دفعه نهار انفرادیه و به عهده همنوردان عزیز هست. استراحت و نهار و آتیش تا ۴ بعد از ظهر🕓 طول می‌کشه، بعد اون هم حداکثر ۲ ساعت فرود و برگشت به سمت ماشین🚗 داریم.
آخر کار هم میدون درکه سرد می‌کنیم🧎‍♀.
👍3
برنامه کوهپیمایی 🏔

تپه نورالشهدا کلکچال 🛖

مخصوص 👈 پسران🙋🏻🚶‍♂

🗓رفت‌: پنجشنبه ۲۳ آذر (عصر)🌆
برگشت: جمعه۲۴ آذر (صبح)🏙

💰هزینه: ۰

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۵ بعد از ظهر پارکینگ پارک جمشیدیه 🏕

🍗🍳وعده های غذایی: شام 🍜+ صبحانه 🫔
شام به عهده همنوردان عزیز و صبحانه‌ خدمت حسینه هستیم🙏.

طول پیمایش: ۲ساعت با شیب یکم بیشتر از یکم ، تقریباً دوکم.

🔰سرپرست برنامه :
آقای عرشیا عبداللهی 👈 @Arshia_Ed
عزیزانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.

توضیحات تکمیلی👇
بعد از گذروندن چنتا میانرتم🥲 ، پنجشنبه دورهم جمع میشیم و یه صعود سبک و شب مانی «مختصر» تجربه می‌کنیم.

🤔 کی حرکت می‌کنیم؟ پای صعود کجاست؟
پنجشنبه ۵ بعد از ظهر 🕔بالای پارکینگ پارک جمشیدیه🏕 همدیگر پیدا می‌کنیم و همونجا هم برای شروع در حد ۱۵ دقیقه گرم می‌کنیم🏃‍♂.

چطور به جمشیدیه 🏕برسیم؟
۱- اونایی که می‌تونن ماشین بیارن با سرپرست هماهنگ شن @Arshia_Ed و همراه بقیه بیان. لوکیشن🗺 هم میذارم.
۲- اونایی که میخوان خودشون بیان ، اول باید بیان مترو تجریش🚇 بعد تاکسی🚖 سوار شن بیان جمشیدیه. ماشین داره برای اونجا.فقط‌ حواستون⚠️ باشه بالاترین جای پارکینگ پیاده شید.

🍕🍪غذا و تنقلات:
چون عصر حرکت می‌کنیم پس باید قبلش نهارمون خورده باشیم و گرنه ضعف می‌کنیم.
از خرما و شکلات 🍫 هم نباید غافل شد.
میوه🍎 و سبزیجات🥦 هم اگر دوست داشتید.

وقتی برسیم ساعت تقریباً ۷ هست و باید شام بخوریم. بهتره یه چیز سبک‌ باشه و راحت آماده خوردن بشه. نودلیت🍜 ، کنسرو ، لقمه🌯 یا هرچیز دیگه.
صبحانه رو هم اونجا میدن. خیلی وقت ها هم مراسم آیینی هست. یعنی از ساعت ۷ که صبحانه پخش میشه ورزش زورخانه ای🪇 هم شروع میشه و ...

🚰آب:
یه بطری نیم لیتری کافیه چون در تمام طول مسیر شیر آب و چشمه ⛲️ هست.پس نمی‌خواد کلی آب بیاریم و کوله مون سنگین کنیم.

😴جای خواب:
یک حسینه هست که یه قسمت برای خانم ها داره یکی هم برای آقایان. سرپوشیده هست و پتو هم دارن.

🥾🧦لباس :
برای حرکت لباس سبک و آستین دار.چون موقع حرکت ضربان قلبمون بالا می‌ره ❤️‍🔥و نیازی به لباس سنگین نیست.
اما موقع توقف و استراحت حتما باید لباس اضافه کنیم چون ضربان قلبمون به شدت کم میشه 🩵و سردمون میشه.

بعد از اینکه رسیدیم استراحت میکنیم😮‍💨 و شام میخوریم و‌بعدش طبق معمول آتیش🔥 و دمنوش🫖🍵.
هرکس هم بخواد می‌تونه به جای خوابیدن تا صبح بیدار بمونه👀 و با آتیش ، دمنوش و منظره، منتظر طلوع خورشید🌅 بمونه.‌
بعد از صبحونه باید کم کم به سمت پایین حرکت کنیم🚶‍♂.هرچند دل کندن از کوه سخته ولی بالاخره باید برگشت.
آخر کار هم پارک جمشیدیه🏕 سرد می‌کنیم🧎‍♂.
#برنامه ۱۲
#هفته_سوم_آذر
#پسران
👍4
Channel name was changed to «فیزیک کوه🏔»
Channel name was changed to «فیزیکوه🏔»
فیزیکوه🏔
Photo
گزارش برنامه :
تپه نور شهدا کلکچال🛖 ، پنجشنبه ۲۳ آذر🗓

تازه برف اومده بود و از پایین میشد دید که سر کوه سفید شده🏔 و همینم قشنگش کرده بود.  یکم هم ترسناک چون صعود شبانه بود🌌.

باید شروع می‌کردیم ، بند پوتین هارو🥾 بستیم و کوله تنظیم کردیم و برای اینکه سبک باشه و به امید چشمه⛲️ ، آب خاصی برنداشتیم و دقیقاً همینم برامون دردسر شد😬.

وقتی رسیدیم به چشمه با صحنه بدی مواجه شدیم. خشک شده بود😱. همین بود که مجبور شدیم بدون آب حرکت کنیم.
بعد از ۳۰ دقیقه به ایستگاه ۲ رسیدیم و خداروشکر اونجا آب داشت.

برای کسایی که نمی‌دونن ایستگاه 2⃣ یه لوله آب 🚰داره که در حالت معمولی اصلا معلوم نیست . باید وارد شید و بعد از آخرین نیمکت  جایی که سکو تموم میشه و یه سرپایینی هست ،  صدای آب می‌شنوید.

بعد از اینکه نفری نیم لیتر آب خوردیم و از ترسمون بطری هامون کاملا پر کردیم ، راه افتادیم.

از پایین می دیدیم  که ابر ها☁️ با ما فاصله چندانی ندارن و هم ما داریم می ریم بالاتر سمت ابر☁️ و مه🌫 و هم اون دوتا دارن میان پایین پیش ما😁. نیم ساعت بعد ایستگاه 3⃣ بودیم. رسیده بودیم به ابر و مه. فضای جالبی بود. ترکیب نور سبز نورالشهدا 🟢با نور سفید⚪️ اردوگاه کلکچال و مه دیدنی بود.

از سرما هوا آب لوله ها یخ زده🧊 بود .
دلمون نمی‌خواست راه بیفتیم ولی چون بدنمون داشت سرد میشید ، مجبور شدیم حرکت کنیم.

نصف راه اومده بودیم و  یک ساعت بعد⌚️ رسیدیم ‌.بالاخره ایستگاه 4⃣.

چون دیر رسیده بودیم در حسینیه بسته بود🤦🏻. اینکارو‌ میکنند که بقیه کوهنوردا که زودتر رسیدند راحت استراحت کنند و ما هم با رفت آمد مزاحم خوابیدن شون نشیم😴.

چون جا خواب نداشتیم دوتا گزینه داشتیم . تا صبح تو سرما بیدار بمونیم یا برگردیم .
داشتیم آماده میشدیم  برگردیم که شانس در خونه مون زد. یه پیر مرد👨‍🦳 که از در اومد و پرسید این وقت شب  تو اون سرما اونجا چیکار می‌کنیم ؟ به نظر میومد اونجا مسئولیتی داره و میتونست بهمون کمک کنه.

یکم باهم حرف زدیم و از برنامه مون پرسید. ماهم گفتیم اگه جاخواب نداشته باشیم مجبوریم برگردیم. اینجا دلش سوخت🥹 و گفت بهمون کمک می‌کنه. البته گفت در حسینیه باز نمیکنه که بقیه بیدار نشن ولی بجاش در یه ساختمون دیگه باز می‌کنه . هیچ کوهنوردی🧗‍♂ اونجا راه نمی‌داند و برای اون پیرمرد که حتی اسمش هم نمی‌دونستیم مسئولیت داشت و ازمون قول گرفت که رأس ساعت ۶ تخلیه کنیم .

یه اتاق بزرگ و گرم 🔥و اختصاصی نصیبمون شده بود. با پتو و شوفاژ برقی . این امکانات تو خود حسینه هم قفل بود . با دیر رسیدن چیز بهتری گیرمون اومده بود.
شب خوابیدیم  و ۶ صبح طبق قول مون زدیم بیرون و اومدیم پایین.

وقتی رسیدیم پارکینگ🅿️، شیشه های ماشین یخ زده بود و با کارت پول💳 ، دستمال و برف پاک کن داشتیم شیشه تمیز میکردیم.بعدشم تمام📝
#گزارش ۱۲

🆔 @physmount
👌51