🔴 🥇ویژه برنامه جشن یکسالگی فیزیکوه 🥇🔴
📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی
درکه ـ جنگل کارا 🌳
مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂
🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞
برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۷
#جشن یک سالگی
#هفته_دوم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی
درکه ـ جنگل کارا 🌳
مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂
🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞
برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی)
🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ میدان درکه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
#برنامه ۴۷
#جشن یک سالگی
#هفته_دوم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۱.۵ لیتر (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: روز اول 👇🏻 ۱ وعده نهار🌯…
❤22❤🔥5👍3🔥3🎉2👏1🆒1
فیزیکوه🏔
🔴 🥇ویژه برنامه جشن یکسالگی فیزیکوه 🥇🔴 📜برنامه ۴۷ کوهپیمایی درکه ـ جنگل کارا 🌳 مشترک 🧕🏻&🙋🏻♂ 🗓رفت: ۱۱ آبان _ ۸ صبح🏞 برگشت: ۱۱ آبان _ ۴ عصر🌄(تقریبی) 🔰سرپرست: خانم آژیر @ni_looya ⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه…
❌تکمیل ظرفیت ⭕️
اگر دوستانی که فرم پر کردند و تأیید شدند✅، ثبت نام شون نهایی نکنند💳 تا آخر امشب،
ظرفیت باز میشه و بهتون اطلاع میدیم🙏.
اگر دوستانی که فرم پر کردند و تأیید شدند✅، ثبت نام شون نهایی نکنند💳 تا آخر امشب،
ظرفیت باز میشه و بهتون اطلاع میدیم🙏.
💔13😢7👍2🙏2❤🔥1❤1
گزارش برنامه ۴۳
داراباد، باغچه خلیل _ ۲۶ مهر
در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم 🍽😋.
#گزارش۴۳
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
https://telegra.ph/گزارش-برنامه-۴۳-10-27
داراباد، باغچه خلیل _ ۲۶ مهر
در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم 🍽😋.
#گزارش۴۳
🆔@physmount
📜ادامه گزارش...👇🏻
https://telegra.ph/گزارش-برنامه-۴۳-10-27
Telegraph
گزارش برنامه ۴۳
🏞دارآباد، باغچه خلیل_۲۶ مهر 🗓 در آغاز مسیر، با گرم کردن شروع کردیم و به راه افتادیم 🚶♂️🌞. حدود یک ساعت اول از پلهها بالا میرفتیم 🪜😅، و پس از آن شیب مسیر هموار شد و با انرژی رو به جلو حرکت میکردیم 🏃♂️🌿. بعد از دو ساعت به مگسچال رسیدیم و حسابی گرسنه بودیم…
🔥7👌3❤🔥2❤1😍1
فیزیکوه🏔
سلام ✋🏽 کوهنوردی هم مثل هر ورزش دیگهای ممکنه حوادث و اتفاقاتی توش رخ بده که خب سبب آسیب دیدگی ما بشه، برای همین بهتره که خودمون رو در قبال این حوادث بیمه کنیم! 🤕👨🏽🦽 خب حالا چجوری میشه بیمه ورزشی گرفت؟ دو تا راه وجود داره: ✅یکی اینکه اگه حوصله دارید…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅾 در واقعیتهای سخت کوهها😠💪🏻، هر صعود حکایتی از شجاعت و فداکاری دارد❤️🔥.
درود به روح شجاعی که بازنگشت🥺🫡......
مراقب سلامتی💚 تون باشید.
مراقب همنورد تون باشید🫂.
بیمه هم بکنید🆘.
#آموزشی
🆔 @physmount
درود به روح شجاعی که بازنگشت🥺🫡......
مراقب سلامتی💚 تون باشید.
مراقب همنورد تون باشید🫂.
بیمه هم بکنید🆘.
#آموزشی
🆔 @physmount
❤🔥11😢10💔4🙏1
📝گزارش ۴۴
🌸گلابدره_۲۷ مهر ماه
✍🏻نویسنده: خانم اسماعیلی
۲۷ م مهر ماه ساعت ۷:۴۵ محل قرارمون رسیدیم
اولش یکم با هم آشنا شدیم🩵✨
اونجا بود ک ی حس غربت ریز رو درک کردم🥹
همه بچه ها دانشگاه تهرانی بودن جز من☹️
چون تا جمع شیم یکم طول کشید
تصمیم گرفتیم راه رفتن اولمون رو جزو گرم کردنمون حساب کنیم🏃🏻♀️➡️😎
هنوز چند قدم نرفته بودیم و وارد مسیر نشده بودیم ک یکی از بچه ها پاش پیچ خورد و فلاسک ش خوردی یسنگ و سوراخ شد🗿
خب احتمالا قضا و بلا بود و بقیه مسیر هیچ خسارتی ایجاد نشد😁
چند دقیقه ک رفتیم مسیر شروع شد
#گزارش ۴۴
📝ادامه گزارش...👇🏻
🌸گلابدره_۲۷ مهر ماه
✍🏻نویسنده: خانم اسماعیلی
۲۷ م مهر ماه ساعت ۷:۴۵ محل قرارمون رسیدیم
اولش یکم با هم آشنا شدیم🩵✨
اونجا بود ک ی حس غربت ریز رو درک کردم🥹
همه بچه ها دانشگاه تهرانی بودن جز من☹️
چون تا جمع شیم یکم طول کشید
تصمیم گرفتیم راه رفتن اولمون رو جزو گرم کردنمون حساب کنیم🏃🏻♀️➡️😎
هنوز چند قدم نرفته بودیم و وارد مسیر نشده بودیم ک یکی از بچه ها پاش پیچ خورد و فلاسک ش خوردی یسنگ و سوراخ شد🗿
خب احتمالا قضا و بلا بود و بقیه مسیر هیچ خسارتی ایجاد نشد😁
چند دقیقه ک رفتیم مسیر شروع شد
#گزارش ۴۴
📝ادامه گزارش...👇🏻
Telegraph
📝گزارش ۴۴
🌸گلابدره_۲۷ مهر ماه ✍🏻نویسنده: خانم اسماعیلی حدود نیم ساعت رفتیم تا به استراحت اول رسیدیم🏕️ تنها جایی که تو مسیر،آب آشامیدنی و سرویس بود 😬 ی جای قشنگ ی کلبه بود و میز چیده بودن و کوهنوردا اونجا میشستن و ی حوض آبی داشت ⛲️ و کلی هاپوی🐕بی ازار و مهربون اونجا…
❤🔥13🔥3👌3❤1
📝گزارش ۴۴
🚶♀گلابدره ـ دختران
🗓 ۲۷ مهر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 رو بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بذارید.
🆔 @physmount
🚶♀گلابدره ـ دختران
🗓 ۲۷ مهر
❇️ اگه دوست دارید عکس📸 و فیلم هاتون🎥 رو بقیه هم ببینند ، میتونید درکامنت ها 🔖 به اشتراک بذارید.
🆔 @physmount
🔥7❤🔥6🆒3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"رفقای فیزیکوه، با هم رسیدیم به یکسالگی!" 🎉
یک سال پر از صعود، کلی خنده، تجربههای ناب و لحظات فراموشنشدنی! 🏞️💪 از صبح زودهای خوابآلود تا قلههای پر از انرژی! هر قدمی که برداشتیم کنار هم بودیم و حالا آمادهایم برای صعودهای بزرگتر. 🌄✨
بزن تماشا کن این ویدئو رو، ببین لحظات خوشمون رو و بیا هر هفته با ما، خاطرات جدید بسازیم! 💌
#جشن یک سالگی
🆔 @physmount
یک سال پر از صعود، کلی خنده، تجربههای ناب و لحظات فراموشنشدنی! 🏞️💪 از صبح زودهای خوابآلود تا قلههای پر از انرژی! هر قدمی که برداشتیم کنار هم بودیم و حالا آمادهایم برای صعودهای بزرگتر. 🌄✨
بزن تماشا کن این ویدئو رو، ببین لحظات خوشمون رو و بیا هر هفته با ما، خاطرات جدید بسازیم! 💌
#جشن یک سالگی
🆔 @physmount
❤🔥45❤6🎉5👏2😍2👍1🔥1💔1🤝1🆒1😎1
📜برنامه ۴۸ کوهپیمایی
قله توچال 🏔 - صعود شبانه🌃
مشترک 🙋🏻♂ & 🧕
🗓رفت: ۲۴ آبان _ ۱۰ شب🌃
برگشت: ۲۵ آبان _ ۱۰ صبح🌄 (تقریبی)
🔰سرپرست: آقای ضرابی @MJavadZarrabi
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃 ۲۳ شهریور
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۹:۴۵ اول مسیر بام از سمت زعفرانیه(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۸ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود(با تله کابین)
🧗♂ سطح برنامه: سخت +
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۴۸
#هفته_چهارم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
قله توچال 🏔 - صعود شبانه🌃
مشترک 🙋🏻♂ & 🧕
🗓رفت: ۲۴ آبان _ ۱۰ شب🌃
برگشت: ۲۵ آبان _ ۱۰ صبح🌄 (تقریبی)
🔰سرپرست: آقای ضرابی @MJavadZarrabi
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃 ۲۳ شهریور
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۹:۴۵ اول مسیر بام از سمت زعفرانیه(موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۸ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود(با تله کابین)
🧗♂ سطح برنامه: سخت +
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۴۸
#هفته_چهارم_آبان
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🍗غذا:
۱ وعده صبحونه🥚 + میان وعده🍎 و تنقلات سالم 🫘درکوله🎒آماده باشد. 🚰آب: ۲ لیتر (حداقل) 🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته…
🔥16👍6❤🔥2❤1
🟢⭐️ویژه برنامه ورودی های جدید خوابگاه⭐️🟢
📜برنامه ۴۹ کوهپیمایی
تپه نورالشهدا🛖 ـ کلکچال🏔
ویژه: پسران 🙋🏻♂
🗓رفت: جمعه ۲۵ آبان _ ۷ صبح🏞
برگشت: جمعه ۲۵ آبان _ ۴ عصر🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای تراب @smoJouclay
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۳ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۴۹
#هفته_چهارم_آبان
🆔 @physmount
🆔 @hamyarUT
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
📜برنامه ۴۹ کوهپیمایی
تپه نورالشهدا🛖 ـ کلکچال🏔
ویژه: پسران 🙋🏻♂
🗓رفت: جمعه ۲۵ آبان _ ۷ صبح🏞
برگشت: جمعه ۲۵ آبان _ ۴ عصر🌇(تقریبی)
🔰سرپرست: آقای تراب @smoJouclay
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)
🚶♂طول پیمایش:
۳ ساعت صعود + ۳ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود
🧗♂ سطح برنامه: ساده+
💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی شما هستیم.
#برنامه ۴۹
#هفته_چهارم_آبان
🆔 @physmount
🆔 @hamyarUT
📜توضیحات تکمیلی👇👇:
Telegraph
🚰آب: ۱ لیتر (حداقل)
🔅 بهتره مقداری نمک 🧂و املاح دیگه مثل منیزیم، شکر، عسل، آبلیمو🍋، نعنا🍃، گلاب🌸، تخم شربتی، خاکشیر، شیره انگور🍇، شیره خرما یا هرچیز دیگه که میتونید، بریزید توش. تا هم قوت داشته باشه هم از گرفتگی عضلات و عطش و گرمازدگی🥵 جلوگیری کنه. 🍗غذا: ۱ وعده نهار🌯 + میان…
🔥14👍7❤4👎2
فیزیکوه🏔
🟢⭐️ویژه برنامه ورودی های جدید خوابگاه⭐️🟢 📜برنامه ۴۹ کوهپیمایی تپه نورالشهدا🛖 ـ کلکچال🏔 ویژه: پسران 🙋🏻♂ 🗓رفت: جمعه ۲۵ آبان _ ۷ صبح🏞 برگشت: جمعه ۲۵ آبان _ ۴ عصر🌇(تقریبی) 🔰سرپرست: آقای تراب @smoJouclay ⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت…
⭕️ سلام ✋🏻
این برنامه همه پسرا میتونن شرکت کنن.
صرفاً خوابگاهی ها امتیاز ویژه دارند. اتوبوس🚌 هست برای حمل و نقل شون.
این برنامه همه پسرا میتونن شرکت کنن.
صرفاً خوابگاهی ها امتیاز ویژه دارند. اتوبوس🚌 هست برای حمل و نقل شون.
❤10🔥4🙏2
فیزیکوه🏔
📜برنامه ۴۸ کوهپیمایی قله توچال 🏔 - صعود شبانه🌃 مشترک 🙋🏻♂ & 🧕 🗓رفت: ۲۴ آبان _ ۱۰ شب🌃 برگشت: ۲۵ آبان _ ۱۰ صبح🌄 (تقریبی) 🔰سرپرست: آقای ضرابی @MJavadZarrabi ⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید. ⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃 ۲۳ شهریور ⛳️میعادگاه…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شاید چند ثانیه قبل از مرگ یک کوهنورد😣...
البته توچال این هفته قرار نیست اینقدر سرد باشه🥶 ولی
هم لباس گرم بیارید🧤🧣 و تحمل کنید😁
هم بیمه ورزشی🆘 جدی بگیرید 🙏
✅بیمه ورزشی 👈🏻 https://news.1rj.ru/str/physmount/563
🆔 @physmount
#آموزشی
البته توچال این هفته قرار نیست اینقدر سرد باشه🥶 ولی
هم لباس گرم بیارید🧤🧣 و تحمل کنید😁
هم بیمه ورزشی🆘 جدی بگیرید 🙏
✅بیمه ورزشی 👈🏻 https://news.1rj.ru/str/physmount/563
🆔 @physmount
#آموزشی
🤯16😁5💔3🙏2❤1👍1
📝گزارش ۴۵
🏔دره اوسون_۳ آبان ماه
✍🏻نویسنده :خانم رحیمی
به نام آفریننده زیبایی⛰️
وعدهگاه ما میدان سربند بود ، بعد از یک حال و احوال پرسی دوستانه و نرمش ؛ همگی خودشونو معرفی کردند👥️ . سرپرست با لحنی منظم و دقیق راهنمایی های لازم رو کرد و جلودار و عقب دار مشخص شد.
حالا وقته حرکته🚶♀️. نزدیک یک ساعت پله های دربند را طی کردیم . در طول مسیر زیبایی دل انگیز پاییز به چشم میخورد🍂 .
از کنار یک باغ رستوران نارنجی با گل های صورتی آویز شده از نرده هایش رو به رو شدیم 🙂. به زیبایی خانه های رویایی قصه ها بود .😍
در یکی از کوچه ها در منظره بینظیر پاییزی پر از برگ های خشک روی زمین🍂 و دیوار های سنگی🪨 ، سنجاب ها روی درخت به دنبال هم میکردند🐿 . منظره، عکس دست جمعی میطلبید. 🥹🍁
#گزارش ۴۵
🆔@physmount
📜ادامه گزارش ...👇🏻
🏔دره اوسون_۳ آبان ماه
✍🏻نویسنده :خانم رحیمی
به نام آفریننده زیبایی⛰️
وعدهگاه ما میدان سربند بود ، بعد از یک حال و احوال پرسی دوستانه و نرمش ؛ همگی خودشونو معرفی کردند👥️ . سرپرست با لحنی منظم و دقیق راهنمایی های لازم رو کرد و جلودار و عقب دار مشخص شد.
حالا وقته حرکته🚶♀️. نزدیک یک ساعت پله های دربند را طی کردیم . در طول مسیر زیبایی دل انگیز پاییز به چشم میخورد🍂 .
از کنار یک باغ رستوران نارنجی با گل های صورتی آویز شده از نرده هایش رو به رو شدیم 🙂. به زیبایی خانه های رویایی قصه ها بود .😍
در یکی از کوچه ها در منظره بینظیر پاییزی پر از برگ های خشک روی زمین🍂 و دیوار های سنگی🪨 ، سنجاب ها روی درخت به دنبال هم میکردند🐿 . منظره، عکس دست جمعی میطلبید. 🥹🍁
#گزارش ۴۵
🆔@physmount
📜ادامه گزارش ...👇🏻
Telegraph
📝گزارش ۴۵
🏔دره اوسون_۳ آبان ماه ✍🏻نویسنده :خانم رحیمی به نام آفریننده زیبایی⛰️ وعدهگاه ما میدان سربند بود ، بعد از یک حال و احوال پرسی دوستانه و نرمش ؛ همگی خودشونو معرفی کردند👥️ . سرپرست با لحنی منظم و دقیق راهنمایی های لازم رو کرد و جلودار و عقب دار مشخص شد. حالا…
❤11🔥7❤🔥1👍1👏1👌1