✅ یکم تمیزش کردیم🤧.

و یه چیز جالب فهمیدیم.
جمع کردن زباله اصلاً کار سختی نیست درواقع پایین آوردنش سخته🥲.
مسیری که ۲ ساعت رفتی بالا، باید با دست پر(حدود۴ کیلوگرم) برگردی پایین🥵.

حالا واسه این باید یه فکری بکنیم🤔.
شاید بتونیم بقیه کوهنوردا رو مشارکت بدیم
یا...؟
#پاکسازی
🆔 @physmount

📜برنامه ۵۶ کوهپیمایی
قله کلکچال 🏔

🗓رفت: جمعه ۱۲ بهمن- ۶ صبح🌄
برگشت: برگشت: جمعه ۱۲ بهمن _ ۸ شب🌃(تقریبی)

🔰سرپرست: آقای آقایان @Physimount_Admin
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۵:۴۵ پارکینگ بوستان جمشیدیه (موقعیت 📍در کامنت‌ها 🔖 می‌ذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۷ ساعت صعود +۱ ساعت استراحت +۶ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: سخت+
🆘در این برنامه داشتن بیمه ورزشی الزامی است
(نحوه گرفتن بیمه ورزشی رو بالاتر توضیح داده بودیم و در کامنت ها می‌ذاریم).

💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۵۷
🆔 @physmount
📜جزئیات سفر 👇🏻:

#آموزشی
🆔 @physmount

📜برنامه ۵۷ کوهپیمایی
🏕گلاب دره

ویژه: دختران 🧕🏻

🗓رفت: جمعه۱۲ بهمن _ ۸ صبح🌄
برگشت: جمعه ۱۲ بهمن _ ۴ بعدازظهر 🏞(تقریبی)

🔰سرپرست: خانم شریعتی @arina_rad_17
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵ خیابان گلابدره (موقعیت دقیق📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶‍♂طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۴ ساعت استراحت + ۲ ساعت فرود

🧗‍♂ سطح برنامه: ساده+

💰هزینه: تومن ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن

#برنامه ۵۷
🆔 @physmount
📜توضیحات تکمیلی👇👇:

🆘 صعود به K2 🏔 و عوارض و صدمات ناشی از ورزش حرفه ای کوهنوردی🤕.
و‌‌‌ البته ایستادگی و‌ پیوستگی .....

💚 داستان کوهنوردی که چنتا از انگشتانش🫴 به خاطر سرمازدگی🥶 از دست میده و تلاش می‌کنه با استفاده از بقیه بدنش نقص عضوش جبران کنه.

چطوری بدون چنتا انگشت، گره بزنه یا کرامپون🥾 ببنده یا لباس بپوشه.

نهایتاً هم به K2 میرسه👏🏽
#پرافتخار #آموزشی
🆔 @physmount

💢آقا عالی.

رتبه‌بندی برترین یخ‌نوردان🧊🧗‍♂ جهان پس از سه مرحله برگزاری جام‌های جهانی در ماده سرعت⚡️.

«محمدرضا صفدریان» با اختلاف💪🏽، نسبت به رقبا، همچنان صدرنشین رتبه‌بندی جهانی است. «محسن بهشتی راد» در رتبه سوم قرار دارد👏.
#پرافتخار
🆔 @physmount

قفل🫂🧗‍♂ شدند❄️⛄️😃🥹.
#آموزشی
🆔 @physmount

📣 💎🏔 کوهپیمایی 🏔💎

📜 برنامه ۵۸
🗿 دربند _ شیرپلا🦁🛖

🗓رفت: پنجشنبه ۲۵ بهمن _ ۷ صبح🏞
برگشت: پنجشنبه ۲۵ بهمن _ ۴ عصر🌄 (تقریبی)

🙋🏻ویژه: پسران 🧗🏼‍♂️

🔰سرپرست: آقای علائی @mohmdrza_a
⭕️برای ثبت نام و مشورت به ایشون پیام دهید.
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه‌شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۴۵ بالای پارکینگ دربند (موقعیت📍در کامنت‌ها 🔖 می‌ذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۳ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: متوسط+ 🦂

⚠️🆘⚠️
⭕️در این برنامه داشتن بیمه ورزشی الزامی است.
(نحوه گرفتن بیمه ورزشی رو بالاتر توضیح داده بودیم و در کامنت‌ها هم میذاریم.)

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۵۸
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون📜

❌بی برنامه ۴ 🙃
🏔 قله سیاه سنگ

🗓رفت: پنجشنبه ۱۸ بهمن 👈  ۶:۱۵ صبح 🏞
     برگشت: پنجشنبه ۱۸ بهمن   👈 نامعلوم 🤷‍♂

🧗‍♂سطح: سخت+

⛳️میعادگاه ما:(موقعیت دقیق📍 در کامنت ها)

💰هزینه: ۰

🔰سرپرست: آقای آقایان  @smm_aghayan
برای هماهنگی لازم نیست پیام بدید😅 ولی می‌تونید.
🔖 در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم

#بی_برنامه ۴
🆔 @physmount

⁉️موضوع اصلاً بالا رفتن نیست.
به یاد زنده یاد 🔰حسن زرافشان🫡...
#پرافتخار
🆔 @physmount