Друзья, уже завтра ждём вас на 5 вёрст Плотинка для того, чтобы вместе преодолеть 5 км!🔥
Погоду обещают бодрящую, пожалуйста, подбирайте одежду соответственно.💨 Легкая шапка или баф и перчатки🧤 будут с утра не лишними. И не забывайте про носки 🧦 - ждём, что они у вас будут максимально яркими🤩, в соответствии с темой нашего старта!
🎯Встречаемся в 8.30 в сквере у драмтеатра
8.40 — разминка 🤸
8.50 — инструктаж для новичков📢
8.55 — брифинг и предстартовое фото📸.
Приносите термосы с горячими напитками☕️, угощения для себя и друга🍪 и приходите на 5 вёрст.
До встречи!👐
Погоду обещают бодрящую, пожалуйста, подбирайте одежду соответственно.💨 Легкая шапка или баф и перчатки🧤 будут с утра не лишними. И не забывайте про носки 🧦 - ждём, что они у вас будут максимально яркими🤩, в соответствии с темой нашего старта!
🎯Встречаемся в 8.30 в сквере у драмтеатра
8.40 — разминка 🤸
8.50 — инструктаж для новичков📢
8.55 — брифинг и предстартовое фото📸.
Приносите термосы с горячими напитками☕️, угощения для себя и друга🍪 и приходите на 5 вёрст.
До встречи!👐
❤🔥12👍6❤3
Нравятся 5 вёрст?
Проект существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Поддержка очень важна. Готов?
ЖМИ 👇
Проект существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Поддержка очень важна. Готов?
ЖМИ 👇
❤12
#1⃣7⃣5⃣ старт 5 вёрст на Плотинке получился не самым многочисленным, 64 финишера и 21 волонтёр, но порадовал своей теплотой и душевностью!
Впервые пришли на 5 вёрст 5⃣ участников — приветствуем и до встречи в следующую субботу!🤗
Были рады гостям из Тюмени и Санкт-Петербурга, вэлкам)🫰
Личные рекорды установили 7 участников! Так держать🎉
Вступили в клуб 🔟 финишей: Никитa РAЗИН, Мaрия ВEВEРИЦA, Aлeксeй БEРДНИКОВ, Оксaнa ПEРМЯКОВA.
А Aртeм AБРAМОВ ворвался в клуб 5⃣0⃣ финишей!
Молодцы!
Первый раз в роли волонтёра выступила наша звездочка, Амелия АБРАМОВА!🌟 А Иринa ВОЛОБУEВA вступила в клуб 2⃣5⃣ волонтёрств!
Гордимся вами!
🤌Отдельной статистики заслуживает наше душевное чаепитие. Сегодня было 11 термосов (в том числе богатырский на 4л💪), 2 кекса, шарлотка, пара кг конфет, зефирки, пастила и вкуснейший арбуз!Еще были печеньки, но мы их припрятали на следующий раз. 😜
📸 Алёна Чаплинская
Результаты👇https://5verst.ru/plotinka/results/27.09.2025/
Фотоальбом👇 https://vk.com/album-120281460_308651718
Впервые пришли на 5 вёрст 5⃣ участников — приветствуем и до встречи в следующую субботу!🤗
Были рады гостям из Тюмени и Санкт-Петербурга, вэлкам)🫰
Личные рекорды установили 7 участников! Так держать🎉
Вступили в клуб 🔟 финишей: Никитa РAЗИН, Мaрия ВEВEРИЦA, Aлeксeй БEРДНИКОВ, Оксaнa ПEРМЯКОВA.
А Aртeм AБРAМОВ ворвался в клуб 5⃣0⃣ финишей!
Молодцы!
Первый раз в роли волонтёра выступила наша звездочка, Амелия АБРАМОВА!🌟 А Иринa ВОЛОБУEВA вступила в клуб 2⃣5⃣ волонтёрств!
Гордимся вами!
🤌Отдельной статистики заслуживает наше душевное чаепитие. Сегодня было 11 термосов (в том числе богатырский на 4л💪), 2 кекса, шарлотка, пара кг конфет, зефирки, пастила и вкуснейший арбуз!
📸 Алёна Чаплинская
Результаты👇https://5verst.ru/plotinka/results/27.09.2025/
Фотоальбом👇 https://vk.com/album-120281460_308651718
❤🔥19🔥7❤6
Горячие сердца❤️🔥 и горящие глаза🤩. Это всё о супер-команде волонтёров, организовавших 175й старт. Эта суббота запомнится именно благодаря вам!
Мария ЧЕПУРИНА - организатор, обработка результатов🪄
Андрей ПОПОВ, Евгений МЕЛЕШКО - секундомеры⏱
Амелия АБРАМОВА, Арина АБРАМОВА, Мария ДАНИЛОВА, Юрий ЩЕТКОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН, Владимир ИВОНИН - маршалы⛳️
Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршал, координация волонтёров🎽
Мария БОГДАНОВА, Надежда ТРУШНИКОВА - сканирование штрих-кодов📲
Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - раздача карточек позиций🏷
Лана ГРИШЕЧКО - сортировка карточек🗂
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - фотограф📸
Юлия ЯСЫРЕВА - хранение и доставка оборудования🚚
Алексей ПОДПОРИН, Ирина ВОЛОБУЕВА, Анатолий ГАЗИЗОВ - замыкающие🦺
Ольга УШАКОВА - проведение разминки🤸♂
Татьяна ЦИВИЛЕВА - инструктаж новых участников📢
📷Фото Алёна Чаплинская
Запись на следующую субботу уже открыта!
Мария ЧЕПУРИНА - организатор, обработка результатов🪄
Андрей ПОПОВ, Евгений МЕЛЕШКО - секундомеры⏱
Амелия АБРАМОВА, Арина АБРАМОВА, Мария ДАНИЛОВА, Юрий ЩЕТКОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН, Владимир ИВОНИН - маршалы⛳️
Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршал, координация волонтёров🎽
Мария БОГДАНОВА, Надежда ТРУШНИКОВА - сканирование штрих-кодов📲
Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - раздача карточек позиций🏷
Лана ГРИШЕЧКО - сортировка карточек🗂
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - фотограф📸
Юлия ЯСЫРЕВА - хранение и доставка оборудования🚚
Алексей ПОДПОРИН, Ирина ВОЛОБУЕВА, Анатолий ГАЗИЗОВ - замыкающие🦺
Ольга УШАКОВА - проведение разминки🤸♂
Татьяна ЦИВИЛЕВА - инструктаж новых участников📢
📷Фото Алёна Чаплинская
Запись на следующую субботу уже открыта!
🔥22❤🔥9❤5
⚡️Друзья, хотим представить вам группу по-хорошему безумных, безудержных людей, которые променяли тёплую уютную квартиру и любимый диван на то, чтобы в тёмный, холодный, дождливый субботний вечер поехать в лес поддержать участников ночного забега Laser Night Run.
Знакомьтесь с героями🦸♂️🦸♀️, которые отбивали ладоши, кричали, прыгали и танцевали. В общем, как только могли, заряжали бегунов на точке поддержки от 5 вёрст:
Владимир ИВОНИН, Татьяна ЛЕОНТЬЕВА, Настя ТРУШНИКОВА, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Сергей СКОМОРОХОВ, Мария ДАНИЛОВА, Мария БОГДАНОВА, Мария ЧЕПУРИНА, Анатолий ГАЗИЗОВ, Анна БУДАЛИНА, Наталья НАУМОВА, Ольга НОХРИНА, Ринат БАТТАЛОВ, Райхан БАТТАЛОВА, Виктория МАЗАЕВА, Валентина БАТТАЛОВА, Ильдар БАТТАЛОВ, Алимира НИФТАЛИЕВА, Ксения ГУБАЙДУЛЛИНА.
Если и тебя коснулась наша горячая пятюня🖐, плакат заставил улыбнуться🙃, а выкрик придал сил💪 - ставь огоньки и сердечки под этим постом. Мы старались! 👐
📸Ольга Нохрина, Ринат БАТТАЛОВ, Наталья Наумова
Знакомьтесь с героями🦸♂️🦸♀️, которые отбивали ладоши, кричали, прыгали и танцевали. В общем, как только могли, заряжали бегунов на точке поддержки от 5 вёрст:
Владимир ИВОНИН, Татьяна ЛЕОНТЬЕВА, Настя ТРУШНИКОВА, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА, Сергей СКОМОРОХОВ, Мария ДАНИЛОВА, Мария БОГДАНОВА, Мария ЧЕПУРИНА, Анатолий ГАЗИЗОВ, Анна БУДАЛИНА, Наталья НАУМОВА, Ольга НОХРИНА, Ринат БАТТАЛОВ, Райхан БАТТАЛОВА, Виктория МАЗАЕВА, Валентина БАТТАЛОВА, Ильдар БАТТАЛОВ, Алимира НИФТАЛИЕВА, Ксения ГУБАЙДУЛЛИНА.
Если и тебя коснулась наша горячая пятюня🖐, плакат заставил улыбнуться🙃, а выкрик придал сил💪 - ставь огоньки и сердечки под этим постом. Мы старались! 👐
📸Ольга Нохрина, Ринат БАТТАЛОВ, Наталья Наумова
🔥48❤🔥16❤10
Forwarded from 5 вёрст
Когда вы открываете письмо от 5 вёрст, в мире становится на одного счастливого редактора рассылки больше. А если письмо остаётся непрочитанным, то вся редакция 5 вёрст расстраивается и гадает — может, почтовый сервис отправил наши письма в спам или спрятал в дальнюю папку?
Кстати, во вторник мы отправили ссылку на опрос всем подписчикам нашей почтовой рассылки. Вместе с компанией FitnessData мы проводим второе совместное исследование, чтобы лучше узнать вас — тех людей, которым мы помогаем становиться здоровее и счастливее.
Благодарим каждого за участие в опросе! Те, кто ещё не прошёл его, — загляните в почту, после опроса вас ждёт приятный сюрприз 😉
Что делать, если вы пропустили письмо?
1️⃣ Поищите в папке Спам (и нажмите «Это не спам», если письмо нашлось) или по отправителю
2️⃣ Если письма нигде нет, возможно, при регистрации в адресе почты закралась ошибка. Сообщите об этом на support@5verst.ru, и вам будут приходить письма — в том числе и наша еженедельная рассылка в пятницу (кто читает рассылку — с вас ❤️)
📸 Дмитрий Завражин, 5 вёрст Бабушкинский на Яузе
Кстати, во вторник мы отправили ссылку на опрос всем подписчикам нашей почтовой рассылки. Вместе с компанией FitnessData мы проводим второе совместное исследование, чтобы лучше узнать вас — тех людей, которым мы помогаем становиться здоровее и счастливее.
Благодарим каждого за участие в опросе! Те, кто ещё не прошёл его, — загляните в почту, после опроса вас ждёт приятный сюрприз 😉
Что делать, если вы пропустили письмо?
От кого: Команда 5 вёрст noreply@5verst.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥2
Доброе утро, друзья! ☀️
Дожди прошли, наступила Золотая осень - прекрасная пора, очей очарованье! 🔥
Это значит, в ближайшую субботу мы сможем пробежать в самом центре любимого города,
наслаждаясь невероятными красками деревьев, в том числе "кострами" рябин, под лучами уже не столь щедрого на тепло осеннего солнца ☀️
Чтоб наш старт #176 прошел красиво,
приглашаем помощников на следующие позиции 🤗
🔸секундомеры
🔸раздача карточек позиций
🔸сканер 2
🔸фотографы
Каждый наш старт проходит только благодаря волонтерам.
Будем рады вашей помощи ❤️
До скорой встречи, друзья! 👋
📸 Вячеслав Соколов
Дожди прошли, наступила Золотая осень - прекрасная пора, очей очарованье! 🔥
Это значит, в ближайшую субботу мы сможем пробежать в самом центре любимого города,
наслаждаясь невероятными красками деревьев, в том числе "кострами" рябин, под лучами уже не столь щедрого на тепло осеннего солнца ☀️
Чтоб наш старт #176 прошел красиво,
приглашаем помощников на следующие позиции 🤗
🔸секундомеры
🔸раздача карточек позиций
🔸сканер 2
🔸фотографы
Каждый наш старт проходит только благодаря волонтерам.
Будем рады вашей помощи ❤️
До скорой встречи, друзья! 👋
📸 Вячеслав Соколов
🔥17👏3🤗2
Друзья, всем привет! 👋
Уже пятница на дворе, а это значит, что завтра мы с вами вновь встречаемся на Плотинке! ☀️
Осень продолжает нас удивлять своей непредсказуемой погодой - дождь, солнце, листопад, снег. Но наши 5 вёрст - всегда неизменны! ❤️
Каждую субботу, в 9.00 мы стартуем в любую погоду 😎
А знаете кого мы будем ждать в этот раз?
Имя Карлсон вам о чём нибудь говорит?
Поэтому можно взять с собой вкусняшки и горячий чай! 🫖
И самое главное - торту в этот раз быть!! 🎂
Наша команда полностью в сборе и готова дарить вам тепло, улыбки, обнимашки и отличное настроение! ☀️
❗️Напоминаем, трасса временно обновлена (схема прилагается).
☀️ 08-30— собираемся
🤸♀️ 08-40— разминка
👫 08-50— инструктаж новых участников
💫 08-55— общий брифинг
⏱️ 09-00— старт
До встречи! 👋
📸 Вячеслав Соколов
Уже пятница на дворе, а это значит, что завтра мы с вами вновь встречаемся на Плотинке! ☀️
Осень продолжает нас удивлять своей непредсказуемой погодой - дождь, солнце, листопад, снег. Но наши 5 вёрст - всегда неизменны! ❤️
Каждую субботу, в 9.00 мы стартуем в любую погоду 😎
А знаете кого мы будем ждать в этот раз?
Имя Карлсон вам о чём нибудь говорит?
Поэтому можно взять с собой вкусняшки и горячий чай! 🫖
И самое главное - торту в этот раз быть!! 🎂
Наша команда полностью в сборе и готова дарить вам тепло, улыбки, обнимашки и отличное настроение! ☀️
❗️Напоминаем, трасса временно обновлена (схема прилагается).
☀️ 08-30— собираемся
🤸♀️ 08-40— разминка
👫 08-50— инструктаж новых участников
💫 08-55— общий брифинг
⏱️ 09-00— старт
До встречи! 👋
📸 Вячеслав Соколов
🔥18❤🔥4👍3❤2
Нравятся 5 вёрст?
Проект существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Поддержка очень важна!
Хочешь помочь?
ЖМИ 👇
Проект существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Поддержка очень важна!
Хочешь помочь?
ЖМИ 👇
🔥12👍5🤗1
Он улетел, но обещал вернуться ❤
176 старт пролетел очень быстро, но воспоминания о солнечном и вкусном утре останутся в нашей памяти!
☀Всего приняли участие 80 человек и пара собак, возможно кто-то бежал с кошкой🙀
☀личные рекорды установили 13 человек (ох уж эта победная дюжина)
☀Первый раз пришли на 5 вёрст 9 человек, обязательно ждем вас снова!
☀5 участников, посетили Плотинку первый раз (сбежали из других парков)
☀Вступили в клубы 10 финишей:
- Дарья Кукарских
- Юрий Щетков
- Ольга Бызова
- Татьяна Алексеева
- Надежда Трушникова
- Игорь Коликов
☀Ирина Канцырева вступила в клуб 25 финишей
☀В клуб 100 финишей вступил Виталий Харченко и все они прошли на Плотинке🔥
☀В клуб 10 волонтёрств вступили:
- Andrey Gunderin
- Надежда Трушникова
Огромное спасибо участникам, что пришли и провели это субботнее утро с нами!
P. S. Торты были вкусные, а чай согревал🫶
До встречи в следующую субботу! 🤗
176 старт пролетел очень быстро, но воспоминания о солнечном и вкусном утре останутся в нашей памяти!
☀Всего приняли участие 80 человек и пара собак, возможно кто-то бежал с кошкой🙀
☀личные рекорды установили 13 человек (ох уж эта победная дюжина)
☀Первый раз пришли на 5 вёрст 9 человек, обязательно ждем вас снова!
☀5 участников, посетили Плотинку первый раз (сбежали из других парков)
☀Вступили в клубы 10 финишей:
- Дарья Кукарских
- Юрий Щетков
- Ольга Бызова
- Татьяна Алексеева
- Надежда Трушникова
- Игорь Коликов
☀Ирина Канцырева вступила в клуб 25 финишей
☀В клуб 100 финишей вступил Виталий Харченко и все они прошли на Плотинке🔥
☀В клуб 10 волонтёрств вступили:
- Andrey Gunderin
- Надежда Трушникова
Огромное спасибо участникам, что пришли и провели это субботнее утро с нами!
P. S. Торты были вкусные, а чай согревал🫶
До встречи в следующую субботу! 🤗
🔥22❤🔥6❤5🤩1
Все торты съедены 🎂
Самый ароматный чай выпит ☕️
Еще один осенний старт проведен🍃
А знаете, что мы не успели сделать?! - Правильно!😀
От всей души поблагодарить нашу команду # 176 старта, благодаря которой в очередной раз мы встретились в это субботнее утро, полезно и кайфово провели время😉
🔸Дмитрий ЗЕВАКО - организатор
🔸Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Евгений МЕЛЕШКО - секундомеры
🔸Ирина ВОЛОБУЕВА, Andrey GUNDERIN - сортировка карточек
🔸Ольга УШАКОВА, Мария ЧЕПУРИНА - фотографы
🔸Екатерина ЧЕКЛЕЦОВА, Владислав ВОРЗОПОВ, Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршалы
🔸Александр БЛАГИНИН, Мария БОГДАНОВА - сканирование штрих-кодов
🔸Ольга ЛАПТЕВА - раздача карточек позиций
🔸Алексей ПОДПОРИН - инструктаж новых участников
🔸Мария ГИТЕЛЬМАН, Надежда ТРУШНИКОВА - замыкающие
🔸Виталий ПРОКОПЬЕВ - проведение разминки
Спасибо вам!🎆
Фото Ольги Ушаковой и Марии Чепуриной
Самый ароматный чай выпит ☕️
Еще один осенний старт проведен🍃
А знаете, что мы не успели сделать?! - Правильно!😀
От всей души поблагодарить нашу команду # 176 старта, благодаря которой в очередной раз мы встретились в это субботнее утро, полезно и кайфово провели время😉
🔸Дмитрий ЗЕВАКО - организатор
🔸Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Евгений МЕЛЕШКО - секундомеры
🔸Ирина ВОЛОБУЕВА, Andrey GUNDERIN - сортировка карточек
🔸Ольга УШАКОВА, Мария ЧЕПУРИНА - фотографы
🔸Екатерина ЧЕКЛЕЦОВА, Владислав ВОРЗОПОВ, Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршалы
🔸Александр БЛАГИНИН, Мария БОГДАНОВА - сканирование штрих-кодов
🔸Ольга ЛАПТЕВА - раздача карточек позиций
🔸Алексей ПОДПОРИН - инструктаж новых участников
🔸Мария ГИТЕЛЬМАН, Надежда ТРУШНИКОВА - замыкающие
🔸Виталий ПРОКОПЬЕВ - проведение разминки
Спасибо вам!🎆
Фото Ольги Ушаковой и Марии Чепуриной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍13🔥10👏5