5 вёрст на Плотинке – Telegram
5 вёрст на Плотинке
640 subscribers
2.04K photos
78 videos
3 files
358 links
Новости, обзоры и анонсы субботних пробежек на Плотинке в Екатеринбурге.
Чат общения тут https://news.1rj.ru/str/plotinka5verstchat
Download Telegram
Друзья, мы начали осваивать платформу DOBRO.RU 🌟

Публикуем там наши мероприятия и приглашаем волонтёров к участию. Такое волонтёрство, при условии его верификации на добро.ру, отображается у участников в личном кабинете на госуслугах и может пригодиться для портфолио, например молодежи при поступлении в вуз – волонтёрская книжка даёт доп. баллы в некоторых учебных заведениях.
Но, чтобы мероприятия на Плотинке прошли верификацию и волонтёрства стали пополнять волонтёрскую книжку, стартам 5 вёрст на Плотинке нужно накопить определенный объем событий, откликов, часов волонтёрства и отзывов.

Приглашаем всех помочь ускорить верификацию 🤗
Для этого каждую субботу мы будем предлагать волонтёрам записываться через платформу.

Мероприятие на следующую субботу уже создано
https://dobro.ru/event/11414365?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
🎉10🔥5❤‍🔥4
Представляем волонтёров, которые в субботу и в течение недели занимались организацией.

Алексей ГИТЕЛЬМАН - организатор
Андрей ПОПОВ - секундомер
Александр СТЕПАНОВ - фотограф
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - связи с общественностью
Владимир ИВОНИН, Юрий ЩЕТКОВ и Андрей ДАНИЛОВ - маршалы
Мария ДАНИЛОВА и ЖАН-КЛОД ВАНДАММ - раздача карточек позиций
Олег ИЛЬИН и Андрей ДАНИЛОВ - хранение и доставка оборудования
Григорий БОГОМОЛОВ - сканирование штрих-кодов
Костя ТАРАТУХИН - инструктаж новых участников
Александр КАЗАНЦЕВ - организация финиша
Анастасия ТРУШНИКОВА и Мария ГИТЕЛЬМАН - замыкающие
Ольга УШАКОВА - проведение разминки
Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф

Спасибо, команда! Вы сделали этот мир чуточку лучше ❤️

Записывайтесь в команду следующей субботы. Если ещё ни разу не волонтёрили, это знак

Фото Ольги Ушаковой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥9🔥4🤗4🏆1
❄️ За окном уже чувствуются зимние нотки, а значит, в ближайшую субботу старт будет особенно свежим. 👍
Бодрее, активнее и ярче сделаем субботнее утро вместе!

Для организации предстоящего мероприятия нужна помощь
🔹сканеров
🔹секундомеров
🔹маршалов
🔹того, кто проведёт разминку
🔹фотографа
(также актуальная таблица распределения волонтёрских позиций размещена по ссылке: https://clck.ru/3QFYXv)

Будем рады вашей поддержке, друзья! 🤗
Хорошей рабочей недели и до скорых встреч! 👋

фото Юрия Михайлова
❤‍🔥976🔥5🎄1
Волонтёрские роли на 5 вёрст –
ЗАМЫКАЮЩИЙ ☝️

Одна из немногих позиций, которая учитывается как в списке волонтёров, так и в финишном протоколе участников мероприятия, что привлекает многих постоянных участников 5 вёрст. И это действительно здорово! 👍
Но важно помнить об особой ответственности при выполнении этой роли!

Некоторые новички или небыстрые участники могут стесняться приходить на старт: они боятся, что будут двигаться слишком медленно, финишируют последними и подведут остальных, заставляя ждать.
Однако на каждом старте 5 вёрст обязательно присутствует тот, кто завершит дистанцию позже самого последнего бегуна — наш незаменимый замыкающий.🤗

🔺Замыкающий — обязательная волонтёрская позиция. Он преодолевает дистанцию от старта до финиша последним из участников, обеспечивая безопасность на всём пути дистанции.
🔺Главными задачами замыкающего являются гарантия того, чтобы ни один участник не остался позади, а также контроль безопасности участников и других горожан, встречающихся на трассе.
🔺Замыкающим должен быть опытный участник, хорошо знающий маршрут трассы и расположение маршалов на ней.
🔺Ему следует создавать дружественную атмосферу вокруг себя, подбадривать стартовавших, ориентируясь на их самочувствие и позволяя участникам преодолевать дистанцию в комфортном темпе. 
🔺Замыкающий должен одеться по погоде и быть готовым пройти всю дистанцию пешком.
🔺Замыкающий уведомляет маршалов о том, что они могут покинуть своё место.
🔺 Иногда дополнительной задачей замыкающего может быть сбор разметки на трассе.
🔺Замыкающему, как и остальным волонтёрам, необходимо обменяться номерами телефонов с организатором проводимого старта. Телефон должен быть доступен до конца мероприятия для связи в чрезвычайной ситуации.
🔺Перед стартом замыкающий получает от организатора манишку, в которую вложена инструкция по безопасности и другая необходимая информация. Находиться в манишке следует на протяжении всего маршрута.
🔺В случае, если кому-то из участников или прохожих срочно потребуется медицинская помощь, замыкающий должен быть готов вызвать скорую помощь, связаться с организатором старта и, по возможности, оказать первую доврачебную помощь пострадавшему.

Замыкающему запрещается:
Обгонять участников.☝️
Мотивировать ускориться или перейти с шага на бег: 5 вёрст — не соревнование, участник самостоятельно определяет комфортный для себя темп.❤️

🔺Важно знать, что замыкающий, финишируя последним, получает карточку позиции, как и остальные финишёры.
🔺Замыкающих волонтёров на одном мероприятии может быть несколько.
🔺Если на роль замыкающего претендует участник в возрасте до 18 лет, то он может исполнять её только в паре с совершеннолетним замыкающим.

Эта инструкция поможет полноценно и качественно исполнить роль замыкающего и успешно провести очередное мероприятие 5 вёрст.

Желаем благополучных стартов и успешных финишей! 👍

фото Алёны Чаплинской
🔥249❤‍🔥7👍4
Forwarded from 5 вёрст
⭐️ От разметки до арт-объекта: учимся украшать фишки 5 вёрст

Нравится рассматривать фишки рядом с точкой старта? Хочется поехать в другую локацию не с пустыми руками? Или просто не знаете, чем заняться непогожим ноябрьским вечером?

🎁 Для вас мастер-класс по росписи фишек, которые не боятся дождя и солнца, от Анжелики Каграманян (5 вёрст ВДНХ)

🎥 Видео с рекомендациями от Анжелики на нашем Rutube-канале (5 минут)

⚡️ А в статье Дзен:
➡️ пошаговая инструкция по росписи
➡️ идеи рисунков
➡️ полный список нужных материалов, и где их найти

🩵 Творите с любовью и приносите свои шедевры в локации и комментарии нашего канала

📸 Иван Ванюшенков, Конференция-2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍4🔥2
может среди нас есть творческие личности, желающие проявить свои способности в росписи фишек для обмена с представителями парков 5 вёрст?
Дорогие друзья, завтра суббота, и нас с вами ожидает очередной старт! 👍
Готовимся встретиться с улыбкой!
Будем рады желающим присоединиться к команде волонтёров. 🤗

Для полного состава ждём маршалов и второго секундомера. Также будет здорово, если присоединятся ещё фотографы, которые поймают невероятные моменты старта. 📸

Встречаемся завтра на основном месте (набережная Рабочей Молодёжи, 3)

Тайминг:
🔸8:30 - сбор волонтёров и стартующих участников
🔸8:40 - разминка
🔸8:50 - инструктаж новичков
🔸8:55 - общий брифинг
🔸9:00 - старт

Одевайтесь по погоде. 🌧️ Приносите горячий чай — он станет прекрасным дополнением к отдыху после финиша. 👍

До встречи! 👋

фото Александра Степанова
5🔥4👏2
Друзья, отличная новость 💛

Наши друзья из фонда «Спорт для жизни» запускают новый проект «Волонтёрский квартал». Это обучение для тех, кто хочет делать спорт доступным для всех, в том числе для людей с особыми потребностями.

На обучении можно узнать:
🏃‍♀️ как быть спортивным волонтёром или сопровождающим на забегах
🎤 как поддерживать коммуникацию и вдохновлять других
🧡 как развивать инклюзивный спорт и зачем это важно

📅 Уже 19 ноября в 19:00 мск пройдёт первая онлайн-встреча проекта: ребята расскажут, как всё устроено, чему можно научиться и как присоединиться к команде.

Мы тоже идём и зовём вас с собой!
Если хотите узнать больше о волонтёрстве, стать частью крутого сообщества и применить новые знания на наших стартах - это отличный шанс.

👉 Зарегистрироваться можно здесь: sportforlife.timepad.ru/event/3664434
А подробности в телеграм-канале проекта t.me/volonterkvartal
9👍3
«Про-Активность». Еженедельные старты. Спидсофт | Радио Форум
https://forumradio.ru/?p=37011

Радио-приглашение на 5 вёрст 🤗
Мария Гительман Плотинка, руководитель новой локации 5 вёрст в Березовском Сергей Медведев и заместитель директора городского департамента спорта г. Екатеринбурга Иван Алыпов.
🔥82
Сегодня для 93 участников с помощью 27 волонтёров провели #183 старт.
Ноябрьская погода порадовала теплом, отсутствием осадков и была комфортной для участников мероприятия.👍

Среди финишёров
🏆 9 участников установили личные рекорды,
👍 5 человек впервые на Плотинке,
👑 9 новичков в первый раз приняли участие на 5 вёрст.

🤗 С нами были гости из Тюмени, причём не только в качестве финишёров: Светлана Шкарина исполнила роль волонтёра-замыкающего.👍

Сегодня отмечаем пополнение клубов:
🎉 «10 финишей»: Денис Медведев, Наталья Суетина, Алёна Кулагина, Галина Филатова, Ольга Романова;
🎉 «25 финишей»: Илья Фролов.
🎉 Кроме того, вступил в ряды «10 волонтёрств» Данис Зайнутдинов.
🎉 Впервые помогли в организации 5 вёрст Диана Муллаярова и Эльвира Алиева.
Поздравляем участников! 🎊

Спасибо каждому за активное субботнее утро и море улыбок! 🤗

Фото Ольги Ушаковой и Марии Даниловой
🔥1810👍1🤗1
Друзья, мы начали осваивать платформу DOBRO.RU 🌟

Публикуем там мероприятия 5 вёрст Плотинка и приглашаем волонтёров к участию. Такое волонтёрство, при условии его верификации на добро.ру, отображается у участников в личном кабинете на госуслугах и может пригодиться для портфолио, например молодежи при поступлении в вуз – волонтёрская книжка даёт доп. баллы в некоторых учебных заведениях.
Но, чтобы мероприятия на Плотинке прошли верификацию и волонтёрства стали пополнять волонтёрскую книжку, стартам 5 вёрст на Плотинке нужно накопить определенный объем событий, откликов, часов волонтёрства и отзывов.

Приглашаем всех помочь ускорить верификацию 🤗
Для этого каждую субботу мы будем предлагать волонтёрам записываться через платформу.

Мероприятие на следующую субботу 22.11 уже создано
https://dobro.ru/event/11425967?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event
👍5🤝5🥰1
Выражаем благодарность нашим замечательным волонтёрам минувшего #183 старта:

🔸Юлия ЯСЫРЕВА - организатор, обработка результатов
🔸Ольга ЛАПТЕВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА - секундомеры
🔸Ольга УШАКОВА - сортировка карточек, хранение и доставка оборудования, замыкающий, проведение разминки
🔸Антон ЛАПТЕВ - сортировка карточек
🔸Алексей ГИТЕЛЬМАН - фотограф, маршал, хранение и доставка оборудования
🔸Мария ГИТЕЛЬМАН - связи с общественностью, организация финиша, разное
🔸Дмитрий ЗЕВАКО, Евгений МЕЛЕШКО, Мария ДАНИЛОВА, Любовь БАРЫКИНА - маршалы
🔸Илья ЗАЙНУТДИНОВ, Тимур ЗАЙНУТДИНОВ, Данис ЗАЙНУТДИНОВ, Анастасия ТРУШНИКОВА - подготовка мероприятия
🔸Надежда ТРУШНИКОВА - подготовка мероприятия, раздача карточек позиций
🔸Диана МУЛЛАЯРОВА, Мария БОГДАНОВА - сканирование штрих-кодов
🔸Алексей ПОДПОРИН - инструктаж новых участников
🔸Арина АБРАМОВА, Полина ЛАПТЕВА, Эльвира АЛИЕВА - организация финиша
🔸Олег ПОПОВ, Светлана ШКАРИНА - замыкающие
🔸Сергей БЛИНОВ - проверка трассы
🔸Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф
🔸Мария ЧЕПУРИНА - разное

Огромное спасибо за вашу отзывчивость, активное участие и тёплую поддержку! 🙏

фото Марии Чепуриной
❤‍🔥159🙏6🔥4👍1
​​Не откупиться, а задонатить!
Хочешь помочь развитию 5 вёрст Плотинка?
Жми!👇

Фото котика из открытых источников
👍85🤗4
Начинаем подготовку к дню рождения парковых пробежек на Плотинке! Вспомним важные числа для нашей любимой локации!
Предлагаем вашему вниманию викторину с занимательными цифрами.
И так: Цифра 444. Что она значит для 5 вёрст Плотинка?
Anonymous Quiz
12%
общее количество финишей в локации
8%
количество подписчиков страницы в ВК
32%
общее количество уникальных волонтёров
22%
количество альбомов с фотографиями в ВК
26%
рекорд по количеству участников
🔥133👍3
Крупнейшие события этого года позади, беговой сезон закончен, но только не на 5 вёрст! Наши субботние пробежки - мероприятие круглогодичное! 📣
В любое время года, при любой погоде мы собираемся на Плотинке. 🩵 Никакие препятствия не смогли нас остановить (кроме зеленого марафона 🙃)!

Присоединяйтесь к нам в эту субботу и почувствуйте атмосферу наших дружеских пробежек. ⭐️🗓️

Каждый старт организуется командой волонтёров, частью которой может стать каждый из вас.

Нам очень нужны:
🧡Маршалы
🧡Секундомеры
🧡Сканеры
🧡Раздающий токены

📸Алёны Чаплинской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤‍🔥8🐳1
Раз уж мы выяснили сколько в банке контента чудесных ❤️ фотографий и даже знаем где их найти https://vk.com/albums-120281460, то предлагаем вам выбрать одно самое ваше любимое фото со старта 5 вёрст и отправить в чат с хэштегом #моёфото5вёрст. 📸⭐️
А наша команда их бережно соберет сделает праздничную галерею к 6️⃣-ти летию парковых пробежек на Плотинке 29.11.2025г. 📣🎉
Дедлайн - 25.11.2025г!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥103👍1