В 182-й раз Плотинка помогла 75 участникам и 17 волонтёрам стать здоровее и счастливее!

- Елизавета ЕРЁМЕНКО и Александр ПЛЕЩЕВ вступили в клуб 10 финишей. Поздравляем.
- Александр КАЗАНЦЕВ дебютировал в качестве волонтера. Класс!
- Приезжали гости с подарками из Космоса, Сормово и Мещерского парка. Теперь наша очередь ехать в гости.
- 5 участников впервые пришли на 5 вёрст. Надеемся увидеться вновь.
- 8 человек установили личные рекорды. Круто!
- А 7 счастливчиков поймали удачу в розыгрыше приятных сюрпризов. Завидуем)

До встречи в субботу!

Фото Александра Степанова

Друзья, мы начали осваивать платформу DOBRO.RU 🌟

Публикуем там наши мероприятия и приглашаем волонтёров к участию. Такое волонтёрство, при условии его верификации на добро.ру, отображается у участников в личном кабинете на госуслугах и может пригодиться для портфолио, например молодежи при поступлении в вуз – волонтёрская книжка даёт доп. баллы в некоторых учебных заведениях.
Но, чтобы мероприятия на Плотинке прошли верификацию и волонтёрства стали пополнять волонтёрскую книжку, стартам 5 вёрст на Плотинке нужно накопить определенный объем событий, откликов, часов волонтёрства и отзывов.

Приглашаем всех помочь ускорить верификацию 🤗
Для этого каждую субботу мы будем предлагать волонтёрам записываться через платформу.

Мероприятие на следующую субботу уже создано
https://dobro.ru/event/11414365?utm_source=dobroru&utm_medium=organic&utm_campaign=pagerepost&utm_content=event

Волонтёрские роли на 5 вёрст –
ЗАМЫКАЮЩИЙ ☝️

Одна из немногих позиций, которая учитывается как в списке волонтёров, так и в финишном протоколе участников мероприятия, что привлекает многих постоянных участников 5 вёрст. И это действительно здорово! 👍
Но важно помнить об особой ответственности при выполнении этой роли!

Некоторые новички или небыстрые участники могут стесняться приходить на старт: они боятся, что будут двигаться слишком медленно, финишируют последними и подведут остальных, заставляя ждать.
Однако на каждом старте 5 вёрст обязательно присутствует тот, кто завершит дистанцию позже самого последнего бегуна — наш незаменимый замыкающий.🤗

🔺Замыкающий — обязательная волонтёрская позиция. Он преодолевает дистанцию от старта до финиша последним из участников, обеспечивая безопасность на всём пути дистанции.
🔺Главными задачами замыкающего являются гарантия того, чтобы ни один участник не остался позади, а также контроль безопасности участников и других горожан, встречающихся на трассе.
🔺Замыкающим должен быть опытный участник, хорошо знающий маршрут трассы и расположение маршалов на ней.
🔺Ему следует создавать дружественную атмосферу вокруг себя, подбадривать стартовавших, ориентируясь на их самочувствие и позволяя участникам преодолевать дистанцию в комфортном темпе. 
🔺Замыкающий должен одеться по погоде и быть готовым пройти всю дистанцию пешком.
🔺Замыкающий уведомляет маршалов о том, что они могут покинуть своё место.
🔺 Иногда дополнительной задачей замыкающего может быть сбор разметки на трассе.
🔺Замыкающему, как и остальным волонтёрам, необходимо обменяться номерами телефонов с организатором проводимого старта. Телефон должен быть доступен до конца мероприятия для связи в чрезвычайной ситуации.
🔺Перед стартом замыкающий получает от организатора манишку, в которую вложена инструкция по безопасности и другая необходимая информация. Находиться в манишке следует на протяжении всего маршрута.
🔺В случае, если кому-то из участников или прохожих срочно потребуется медицинская помощь, замыкающий должен быть готов вызвать скорую помощь, связаться с организатором старта и, по возможности, оказать первую доврачебную помощь пострадавшему.

Замыкающему запрещается:
❌ Обгонять участников.☝️
❌ Мотивировать ускориться или перейти с шага на бег: 5 вёрст — не соревнование, участник самостоятельно определяет комфортный для себя темп.❤️

🔺Важно знать, что замыкающий, финишируя последним, получает карточку позиции, как и остальные финишёры.
🔺Замыкающих волонтёров на одном мероприятии может быть несколько.
🔺Если на роль замыкающего претендует участник в возрасте до 18 лет, то он может исполнять её только в паре с совершеннолетним замыкающим.

❗Эта инструкция поможет полноценно и качественно исполнить роль замыкающего и успешно провести очередное мероприятие 5 вёрст.

Желаем благополучных стартов и успешных финишей! 👍

фото Алёны Чаплинской

может среди нас есть творческие личности, желающие проявить свои способности в росписи фишек для обмена с представителями парков 5 вёрст?

«Про-Активность». Еженедельные старты. Спидсофт | Радио Форум
https://forumradio.ru/?p=37011

Радио-приглашение на 5 вёрст 🤗
Мария Гительман Плотинка, руководитель новой локации 5 вёрст в Березовском Сергей Медведев и заместитель директора городского департамента спорта г. Екатеринбурга Иван Алыпов.