Как побороть тревожность и научиться переживать тяжелые моменты?
✨ Отличным способом являются релаксация и медитация. Они являются одним из инструментом для улучшения физического и психического благополучия, также помогают найти внутренний покой и гармонию.
Обе практики имеют доказанное положительное воздействие на наше здоровье и благополучие. Регулярная релаксация и медитация могут помочь снизить уровень стресса, улучшить качество сна, повысить энергию и улучшить настроение. Поэтому не стоит забывать о заботе о своем внутреннем состоянии и включать эти техники в свой ежедневный режим.
❤️ Мы подготовили для вас карточки, где можно подробнее ознакомиться с этой тематикой!
Обе практики имеют доказанное положительное воздействие на наше здоровье и благополучие. Регулярная релаксация и медитация могут помочь снизить уровень стресса, улучшить качество сна, повысить энергию и улучшить настроение. Поэтому не стоит забывать о заботе о своем внутреннем состоянии и включать эти техники в свой ежедневный режим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🌚1
Приглашаем поддержать команду «Иркутского политеха» в борьбе за бронзовые медали Чемпионата Иркутской области сезона 2023-2024 гг.
✅ Матч состоится 28 марта в 18:00 в Ледовом дворце «Байкал».
Вход свободный!
Болей за наших, болей за «Иркутский политех»!
▶️ Онлайн-трансляция
✅ Матч состоится 28 марта в 18:00 в Ледовом дворце «Байкал».
Вход свободный!
Болей за наших, болей за «Иркутский политех»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤩2❤🔥1👏1
☀️ Нюрбинская производственная площадка МНГОК (АЛРОСА) приглашает студентов Иркутского политеха на производственную практику
☀️ Рекрутеры из ГК «Форус» и МФЦ г. Иркутска встретились со студентами ИТ-специальностей ИРНИТУ
☀️ «АЛРОСА-смена» в ИРНИТУ: 3D-моделирование, робототехника и горное дело
☀️ Программа «Кадровый резерв - 2024» стартовала в Иркутском политехе
Листайте карточки
#иркутский_политех #новости_ирниту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1👏1🤩1
Первые минуты матча за бронзовые медали Чемпионата Иркутской области уже позади!
На льду соревнуются две команды — «Иркутский политех» и «Сибскана-2007».
Болей за наших, болей за «Иркутский политех» 🤍
📎 Подключайтесь к онлайн- трансляции, чтобы не пропустить все самое интересное!
На льду соревнуются две команды — «Иркутский политех» и «Сибскана-2007».
Болей за наших, болей за «Иркутский политех» 🤍
📎 Подключайтесь к онлайн- трансляции, чтобы не пропустить все самое интересное!
❤4
Играющий главный тренер хоккейной команды «Иркутский политех» Максим Блем забил первый гол в ворота соперников на 15 минуте матча 🔥
❤6👏2
На 30 минуте матча игрок команды под номером 18 Александр Иванов ответил соперникам на забитый гол!
Счет 2:1 в пользу команды «Иркутский политех»!
Счет 2:1 в пользу команды «Иркутский политех»!
❤4🔥2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Матч завершен!
Счет 3:5 в пользу команды «Сибскана-2007»
Команда нашего университета боролась до последней минуты и делала все то, что было в ее силах.
Мы вами чрезмерно гордимся! ❤️
Счет 3:5 в пользу команды «Сибскана-2007»
Команда нашего университета боролась до последней минуты и делала все то, что было в ее силах.
Мы вами чрезмерно гордимся! ❤️
❤23😢8👏5🔥4🤯3
Привет, предприниматели! 🌟
В Иркутском политехе состоится открытая встреча с предпринимателем АЙКОМ КАРЕНОВИЧЕМ ГНДЛЯНОМ в рамках проекта «Уроки бизнеса со Сбером»😎
🔘 3 апреля среда)
🔘 15:30
🔘 Точка кипения ИРНИТУ
⭐️ АЙК КАРЕНОВИЧ - ВЛАДЕЛЕЦ БРЕНДА GM GROUP HOLDING. Он проведет урок бизнеса: «МАСШТАБИРОВАНИЕ. ОТ ОДНОЙ КОМПАНИИ К ШЕСТИ»
⭐️ На встрече гость расскажет свою историю старта бизнеса, поделится историями о провалах и о том, как с ними справляться, а также даст советы о том, как стать успешным в бизнес-нише.
⭐️ Приглашаем всех студентов, интересующихся предпринимательством и стартом бизнеса
➡️ Для участия в событии просим зарегистрироваться заранее
#предпринимательство_ИРНИТУ #business_irnitu
В Иркутском политехе состоится открытая встреча с предпринимателем АЙКОМ КАРЕНОВИЧЕМ ГНДЛЯНОМ в рамках проекта «Уроки бизнеса со Сбером»
#предпринимательство_ИРНИТУ #business_irnitu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👏1🤩1😍1
ВНИИМС испытал разработанные ИРНИТУ приборы для профилирования вертикальных шахт
💠 Всероссийский НИИ метрологической службы (ВНИИМС) провел испытания станций для профилирования шахтных стволов «ЛИС1» и «ЛИС1М», которые разработали в Иркутском национальном исследовательском техническом университете (ИРНИТУ).
💠 «ЛИС1» - первая в мире сканирующая автоматизированная станция профилирования вертикальных шахтных стволов, применяемая на горнодобывающих предприятиях. С помощью оборудования можно оперативно и точно проводить маркшейдерский аудит, предоставлять заказчикам максимум информации для принятия решений, от которых зависит безопасность и эффективность работы шахтного подъемного комплекса.
🗣 Интерфакс Россия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2👏1🤩1
ПРОГРАММА:
(адрес: г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83)
(адрес: г. Иркутск, ул. Лермонтова, д. 104)
(адрес: г. Иркутск, ул. Баррикад, 147)
(адрес: г. Усолье-Сибирское, ул. Менделеева, 65)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤🔥2❤1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Веб-студия 1PS.ru сотрудничает с Иркутским политехом с 2022 года. Коммерческий директор веб-студии 1PS.ru Ирина Антипина преподает модуль в программе «Продвижение и дизайн веб-ресурсов». Компания предоставляет студентам темы для итоговых проектов. Полученные результаты могут быть применены на практике, в рабочих проектах клиентов. Лекции и мастер-классы проводятся сотрудниками веб-студии. Регулярно студенты проходят ассессмент, чтобы оценить уровень своих знаний.
Лучшие выпускники цифровой кафедры приглашаются на оплачиваемую практику в компанию 1PS.ru.
Моя кафедра 2.0
#Марафон_ЦК #Марафон2.0 #УИ
Лучшие выпускники цифровой кафедры приглашаются на оплачиваемую практику в компанию 1PS.ru.
Моя кафедра 2.0
#Марафон_ЦК #Марафон2.0 #УИ
👍3🔥2👏2