Несколько раз обжигалась, пока не приняла, что правила игры в мире работы отличаются от чёрно-белых правил в школе. Вроде всё должно быть просто: хорошо делаешь работу → идёшь к начальнику → говоришь «хочу повышение» → получаешь повышение. Ан нет! Играть надо тоньше 🙃 Мало просто хорошо работать, ещё надо уметь красиво напоминать, кто тут вообще-то звезда.
❤11👏2💯2👍1
Как можно расшевелить алгоритм LinkedIn посредством маленьких обновлений профиля
Вчера получила догожданный имейл от эйчара из мюнхенской компании, куда летала на прошлой неделе на последний раунд собеседования. И... after careful consideration, we have decided not to move forward with your application for this role.
Чувств и эмоций, конечно, целый букет: раздражение, досада, облегчение. Есть даже радость! А вот грусти и печали почти нет. Ещё поразмышляю над тем, что это все значит и что делать дальше. А пока беру паузу, благо я вообще сейчас в санатории 👵
И хочу подвести черту под этим раундом поиска. Да, пусть снова без оффера, но точно не без маленьких побед!
Например, я наконец-то сдула пыль со своего профиля в LinkedIn. Переписала блоки Headline и About me, точечно отредактировала профессиональный опыт работы, навела красоту в разделе Featured.
Это не было грандиозным ребрендингом или перепридумыванием фактического наполнения моего профиля. По сути, информация осталась такая же, просто я кое-где расставила акценты и добавила актуальные ключевые слова.
Но даже такие незначительные изменения дали буст моему профилю: мне стабильно прилетает 3–5 сообщений от рекрутеров в течении недели. И это при том, что я вообще не занимаюсь постингом на платформе!
LinkedIn любит жизнь и движение: изменения в профиле считываются, как активность, а алгоритм сразу начинает продвигать такие профили.
Завтра в прямом эфире на канале LinkedInBesties сделаем бесплатный разбор профилей. Покажем, что можно поправить буквально за вечер, чтобы результат был ощутимым.
Если давно собирались заняться своим LinkedIn — это ваш знак🌈
Вчера получила догожданный имейл от эйчара из мюнхенской компании, куда летала на прошлой неделе на последний раунд собеседования. И... after careful consideration, we have decided not to move forward with your application for this role.
Чувств и эмоций, конечно, целый букет: раздражение, досада, облегчение. Есть даже радость! А вот грусти и печали почти нет. Ещё поразмышляю над тем, что это все значит и что делать дальше. А пока беру паузу, благо я вообще сейчас в санатории 👵
И хочу подвести черту под этим раундом поиска. Да, пусть снова без оффера, но точно не без маленьких побед!
Например, я наконец-то сдула пыль со своего профиля в LinkedIn. Переписала блоки Headline и About me, точечно отредактировала профессиональный опыт работы, навела красоту в разделе Featured.
Это не было грандиозным ребрендингом или перепридумыванием фактического наполнения моего профиля. По сути, информация осталась такая же, просто я кое-где расставила акценты и добавила актуальные ключевые слова.
Но даже такие незначительные изменения дали буст моему профилю: мне стабильно прилетает 3–5 сообщений от рекрутеров в течении недели. И это при том, что я вообще не занимаюсь постингом на платформе!
LinkedIn любит жизнь и движение: изменения в профиле считываются, как активность, а алгоритм сразу начинает продвигать такие профили.
Завтра в прямом эфире на канале LinkedInBesties сделаем бесплатный разбор профилей. Покажем, что можно поправить буквально за вечер, чтобы результат был ощутимым.
Если давно собирались заняться своим LinkedIn — это ваш знак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤18🙏9❤🔥6
📍 Клиника «Кивач»
Уже вторую осень я приезжаю в санаторий на две недели. И это полный отлёт бошки! Бабулька внутри меня прямо наслаждается.
В этом году я нахожусь на программе лечебное голодание. Первые пару дней, пока делали обследования, чтобы исключить противопоказания, я пила тумы. А сегодня у меня первый день из семи влажного голодания. Заканчивается программа двумя днями супов и овощей, чтобы спокойно подготовиться к жизни за пределами санатория.
Помимо задач на уровне тела и здоровья, которые я хочу решить такой программой, это ещё и довольно мощный духовный опыт — поэтому и Джеймс Холлис тоже поехал в санаторий со мной в роли сопровождающего.
Уже вторую осень я приезжаю в санаторий на две недели. И это полный отлёт бошки! Бабулька внутри меня прямо наслаждается.
В этом году я нахожусь на программе лечебное голодание. Первые пару дней, пока делали обследования, чтобы исключить противопоказания, я пила тумы. А сегодня у меня первый день из семи влажного голодания. Заканчивается программа двумя днями супов и овощей, чтобы спокойно подготовиться к жизни за пределами санатория.
Помимо задач на уровне тела и здоровья, которые я хочу решить такой программой, это ещё и довольно мощный духовный опыт — поэтому и Джеймс Холлис тоже поехал в санаторий со мной в роли сопровождающего.
❤22🤓5❤🔥4
Как проходят мои будни в санатории?
Ну вообще очень и очень насыщенно! Вчера, например, я вышла из номера в 9 утра и вернулась только в 17:00. Расписание будь здоров, на самом деле.
Мне нравится, что Кивач — это не санаторий как таковой, а именно клиника: тут есть практически все врачи и диагностика на любой вкус. Каждый день я встречаюсь со своим ведущим терапевтом: мы обсуждаем результаты обследований и анализов, корректируем программу прямо на ходу.
За пять дней я успела:
→ Встретиться с гинекологом, эндокринологом, ЛОРом, дерматологом.
→ Пройти эндоскопию кишечника, УЗИ всего и вся, рентген грудной клетки, сдала всевозможные анализы.
→ Ежедневно мне делают массаж тела, душ Шарко, ЛОР-процедуры для профилактики тонзиллита и парочку процедур, о которых я умолчу :-)
→ Поработать с помогающими практиками: встречи с диетологом, психологом и очень необычная, новая для меня кинезиологическая терапия (восторг!).
→ Насладиться приятным релаксом в виде обёртываний, сауны, бани и прочего спа-чилла.
→ И, конечно, без физнагрузки никуда: лечебная физкультура, прогулки в лесу, бассейн.
Не мудрено, что вчера у меня случилось просветление 🧚♀️ Утром меня вдруг посетила свежая, классная, очень джуси мысль: а что, если этот опыт лечебного голодания — последний аккорд моих блужданий по потёмкам, в которых я была с 2022 года?
Несколько месяцев я ощущала, что нахожусь на финальных этапах этого путешествия, но тут вдруг сама взяла и решила: Полин, перевал пройден (спасибо, что жива!) и можно идти дальше, в следующие путешествия. А это уже оставить позади.
Отработала эту свежую мысль на последующих сеансах ксенонотерапии, кинезиологической терапии и встрече с психологом. А вечером ещё и звонок на интенсиве IFS был, где мы, как нельзя кстати, обсуждали теневые проявления.
И вот, когда этот день закончился, я поняла, что мне срочно нужно погулять. В 11 вечера вышла в лес: нужно было всё это окончательно прожить и интегрировать. Ну и заодно усмирить вдруг нахлынувшую на меня волну энергии.
Утром проснулась с ощущением, что начался новый сезон!
Ну вообще очень и очень насыщенно! Вчера, например, я вышла из номера в 9 утра и вернулась только в 17:00. Расписание будь здоров, на самом деле.
Мне нравится, что Кивач — это не санаторий как таковой, а именно клиника: тут есть практически все врачи и диагностика на любой вкус. Каждый день я встречаюсь со своим ведущим терапевтом: мы обсуждаем результаты обследований и анализов, корректируем программу прямо на ходу.
За пять дней я успела:
→ Встретиться с гинекологом, эндокринологом, ЛОРом, дерматологом.
→ Пройти эндоскопию кишечника, УЗИ всего и вся, рентген грудной клетки, сдала всевозможные анализы.
→ Ежедневно мне делают массаж тела, душ Шарко, ЛОР-процедуры для профилактики тонзиллита и парочку процедур, о которых я умолчу :-)
→ Поработать с помогающими практиками: встречи с диетологом, психологом и очень необычная, новая для меня кинезиологическая терапия (восторг!).
→ Насладиться приятным релаксом в виде обёртываний, сауны, бани и прочего спа-чилла.
→ И, конечно, без физнагрузки никуда: лечебная физкультура, прогулки в лесу, бассейн.
Не мудрено, что вчера у меня случилось просветление 🧚♀️ Утром меня вдруг посетила свежая, классная, очень джуси мысль: а что, если этот опыт лечебного голодания — последний аккорд моих блужданий по потёмкам, в которых я была с 2022 года?
Несколько месяцев я ощущала, что нахожусь на финальных этапах этого путешествия, но тут вдруг сама взяла и решила: Полин, перевал пройден (спасибо, что жива!) и можно идти дальше, в следующие путешествия. А это уже оставить позади.
Отработала эту свежую мысль на последующих сеансах ксенонотерапии, кинезиологической терапии и встрече с психологом. А вечером ещё и звонок на интенсиве IFS был, где мы, как нельзя кстати, обсуждали теневые проявления.
И вот, когда этот день закончился, я поняла, что мне срочно нужно погулять. В 11 вечера вышла в лес: нужно было всё это окончательно прожить и интегрировать. Ну и заодно усмирить вдруг нахлынувшую на меня волну энергии.
Утром проснулась с ощущением, что начался новый сезон!
❤23❤🔥10🎉4
Сегодня экватор программы лечебного голодания. Я лежу в кровати и мечтаю о сендвиче с мортаделлой, песто и помидорками, об онигири с тунцом, халапеньо и мазиком, о гречневой каше с авокадо и пармезаном, о зелёном салате с заправкой винегрет, но и о винегрете тоже мечтаю. Но, пожалуй, больше всего мне хочется горбушку бородинского черного хлеба 😐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥8🙏4💔1
Сладостное ничегонеделание
Выходные в санатории прошли медленно, тихо и очень спокойно: наконец-то удалось выдохнуть после бешеной гонки недели.
Я бы назвала свой досуг ничегонеделанием: я гуляла по лесу, сидела на берегу озера, разглядывала кустики и деревья в лесу, лежала в кровати с закрытыми глазами, смотрела что-то дурацкое по телевизору, медленно пила чай, читала книгу, плавала в бассейне, лежала в хамаме, записывала кружочки и аудио друзьям, размышляла о своей жизни и мечтала.
Но почему-то слово ничегонеделание для меня ассоциируется с чем-то негативным, с какой-то ленностью, с бездельем, с лежанием на печи *.
И сейчас мне легче не стыдить себя за это, ведь я голодающая, обессиленная женщина в санатории — контекст как бы оправдывает такое вопиющее поведение. Но тема для размышлений явно есть, конечно.
Я даже залезла в гугл, чтобы уточнить коннотацию слова ничегонеделание: это разговорный термин, означающий безделье, праздное времяпрепровождение и бездействие. Ну, в общем, стало понятно, что ноги в том числе растут и из моего культурного бэкграунда.
А ещё я узнала, что в итальянском языке есть выражение dolce far niente — сладостное (!!) ничегонеделание. Вот это мне нравится больше, вот это я понимаю 🤍
Теперь хочу провести ребрендинг понятия ничегонеделание, чтобы замедление, бездействие и отдых для меня были исключительно сладостными.
* Уже давно начала замечать за собой, что ничегонеделание других людей меня безумно раздражает. А где раздражение, там какой-то ключик к себе. Так что записала в блокнотик для обсуждения с психологом.
Выходные в санатории прошли медленно, тихо и очень спокойно: наконец-то удалось выдохнуть после бешеной гонки недели.
Я бы назвала свой досуг ничегонеделанием: я гуляла по лесу, сидела на берегу озера, разглядывала кустики и деревья в лесу, лежала в кровати с закрытыми глазами, смотрела что-то дурацкое по телевизору, медленно пила чай, читала книгу, плавала в бассейне, лежала в хамаме, записывала кружочки и аудио друзьям, размышляла о своей жизни и мечтала.
Но почему-то слово ничегонеделание для меня ассоциируется с чем-то негативным, с какой-то ленностью, с бездельем, с лежанием на печи *.
И сейчас мне легче не стыдить себя за это, ведь я голодающая, обессиленная женщина в санатории — контекст как бы оправдывает такое вопиющее поведение. Но тема для размышлений явно есть, конечно.
Я даже залезла в гугл, чтобы уточнить коннотацию слова ничегонеделание: это разговорный термин, означающий безделье, праздное времяпрепровождение и бездействие. Ну, в общем, стало понятно, что ноги в том числе растут и из моего культурного бэкграунда.
А ещё я узнала, что в итальянском языке есть выражение dolce far niente — сладостное (!!) ничегонеделание. Вот это мне нравится больше, вот это я понимаю 🤍
Теперь хочу провести ребрендинг понятия ничегонеделание, чтобы замедление, бездействие и отдых для меня были исключительно сладостными.
* Уже давно начала замечать за собой, что ничегонеделание других людей меня безумно раздражает. А где раздражение, там какой-то ключик к себе. Так что записала в блокнотик для обсуждения с психологом.
❤18❤🔥8⚡5
Голодовка заканчивается ударным кулинарным шопингом
Диетолог: Полина, сегодня последний день вашей голодовки, уже завтра начнем мягкий выход на нормальную пищу. Но сначала хочу дать вам наставление: обязательно порадуйте себя чем-то, сделайте подарок. Надо обязательно отметить для самой себя такое геройство!
Полина: Say no more! И заказала кухонной утвари на 40к рублей.
Да что там говорить, я даже начала отдельную заметку, что я буду готовить в ближайшее время, на свободе 😅 А тут, в клинике, мое самое любимое развлечение — кулинарные шоу на канале Пятница.
Я честно не помню, чтобы меня вообще когда-то так от чего-то перло, как от кулинарии. Я очень увлечена! Даже думаю, а не сменить ли план об MBA на кулинарное образование...
Диетолог: Полина, сегодня последний день вашей голодовки, уже завтра начнем мягкий выход на нормальную пищу. Но сначала хочу дать вам наставление: обязательно порадуйте себя чем-то, сделайте подарок. Надо обязательно отметить для самой себя такое геройство!
Полина: Say no more! И заказала кухонной утвари на 40к рублей.
Да что там говорить, я даже начала отдельную заметку, что я буду готовить в ближайшее время
Я честно не помню, чтобы меня вообще когда-то так от чего-то перло, как от кулинарии. Я очень увлечена! Даже думаю, а не сменить ли план об MBA на кулинарное образование...
😁15❤13❤🔥3🎉3
Есть ли жизнь после санатория?
Ещё какая! Когда друзья спрашивают, как я, мне хочется ответить звонко и без иронии: «У меня всё отлично!»
Не то чтобы я обычно пребываю в меланхоличных настроениях, но сейчас буквально на кончиках пальцев ощущаю радостное, ровное и собранное состояние.
В голове наконец сложился пазл ближайших лет:
(1) Фриланс.
Ближайший год посвящаю фрилансу в сфере продуктового дизайна. Возобновила работу с прежним клиентом и вот-вот подписываю договор на ещё один exciting проект. Мысли о найме оставила как о страшном сне 👻
(2) Коучинг.
Случайная импромту-сессия на интенсиве по Аутентичной коммуникации напомнила, как я люблю помогать людям распутываться, задавая вопросы. Вероятно, возьму несколько клиентов в работу.
(3) MBA.
На днях созванивалась с INSEAD Admissions. Теперь у меня есть чёткое понимание, что нужно для поступления. Я ещё больше загорелась этой идеей, когда стала думать beyond tech. Смакую мысль о работе в культурных проектах, например, в театре.
(4) LinkedInBesties.
Наконец-то появился запал, чтобы привести в порядок наш визуальный стиль. Неожиданно кайфую от процесса! Ещё хочется усилить операционку и помочь Тане с продажами. Есть энергия и желание строить дальше.
(5) Этот блог.
Хочется уйти от карьеризма в бо́льший гедонизм. Пока докручиваю мысли в голове, но скоро и тут будут перемены.
Я не буду кривить душой, говоря, что эта ясность — последствия исключительно внутренней работы, терапии, санатория и голодовки. Конечно, это тоже все важно и нужно, но не будем списывать со счетов и внешние обстоятельства. Пока поделиться новостями не могу, но обещаю развеять интригу к концу месяца.
Все действительно замечательно, тьфу-тьфу-тьфу!
Ещё какая! Когда друзья спрашивают, как я, мне хочется ответить звонко и без иронии: «У меня всё отлично!»
Не то чтобы я обычно пребываю в меланхоличных настроениях, но сейчас буквально на кончиках пальцев ощущаю радостное, ровное и собранное состояние.
В голове наконец сложился пазл ближайших лет:
(1) Фриланс.
Ближайший год посвящаю фрилансу в сфере продуктового дизайна. Возобновила работу с прежним клиентом и вот-вот подписываю договор на ещё один exciting проект. Мысли о найме оставила как о страшном сне 👻
(2) Коучинг.
Случайная импромту-сессия на интенсиве по Аутентичной коммуникации напомнила, как я люблю помогать людям распутываться, задавая вопросы. Вероятно, возьму несколько клиентов в работу.
(3) MBA.
На днях созванивалась с INSEAD Admissions. Теперь у меня есть чёткое понимание, что нужно для поступления. Я ещё больше загорелась этой идеей, когда стала думать beyond tech. Смакую мысль о работе в культурных проектах, например, в театре.
(4) LinkedInBesties.
Наконец-то появился запал, чтобы привести в порядок наш визуальный стиль. Неожиданно кайфую от процесса! Ещё хочется усилить операционку и помочь Тане с продажами. Есть энергия и желание строить дальше.
(5) Этот блог.
Хочется уйти от карьеризма в бо́льший гедонизм. Пока докручиваю мысли в голове, но скоро и тут будут перемены.
Я не буду кривить душой, говоря, что эта ясность — последствия исключительно внутренней работы, терапии, санатория и голодовки. Конечно, это тоже все важно и нужно, но не будем списывать со счетов и внешние обстоятельства. Пока поделиться новостями не могу, но обещаю развеять интригу к концу месяца.
Все действительно замечательно, тьфу-тьфу-тьфу!
❤28❤🔥8👍4