Сегодня был адовый день, где я не спала нифига, работала дофига и мы ездили в другой город.
А еще надо по работе продолжить дела делать сейчас.
Чувствую себя максимально плохо и кайнда ела все подряд (плов и черри аж забыла сфоткать до еды), чтоб вывезти это, но всё равно уложилась в дефицит кк, который себе поставила.
По ИМТ мне для похудения надо есть до 1700, но я столько не наем, даже не почувствую некий дефицит, так что поставила 1500.
С завтра допом к дефициту кк на диету сажусь еще😇
#отчеты

#отчеты + одну чашку кофе на воде забыла сфоткать (матча тоже на воде) + конечно же, пила чистую негазированную воду.

Я очень легко отсидела питьевой день, почти весь занималась уборкой и работой.
Сейчас покажу, что сегодня била.

Немного об этой диете — я буду сидеть на ней три круга, чередуя неделю диеты с обычным лоукк пп. Выбрала её из-за крутых отзывов, простоты и возможности разнообразно и вкусно питаться.
Потом хочу посидеть 10 дней на диете космонавтов, у нее тоже суперские отзывы. Это, по сути, хардкорное кето с одинаковым ультрапростым рационом каждый день.

Уверена, что оценю опыт не-траты времени на мысли, что поесть на ужин, завтра и т.д.
Я начинаю с возрастом понимать фразу о том, что истинная свобода в ограничениях. Сразу вспоминаются черные бадлоны Стива Джобса как самый простейший пример свободы ОТ ради свободы ДЛЯ. Да, я только что привела в пример Стива Джобса💀