— Видео-разбор интервью Елены Блиновской у Ксении Собчак

Рассказал, какой психологический тип у Блиновской, какова ее модель поведения в стрессовых ситуациях, чем она пользуется, чтобы сдерживать эмоции и создавать образ «королевы», а также объяснил, почему это интервью для нее было стрессовым.

Делитесь в комментариях, что заметили вы и изменилось ли ваше мнение о Елене после этого видео

🔗 Полное интервью доступно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=9JD31-qgba4

Как выполнять в 2 раза больше задач каждый день с помощью технологии фрейм-контроля 📤

Любое решение принимается на основе моделирования результата: в голове всплывает картинка с нами, выполняющими какое-то действие, и, если она нас устраивает, мы без раздумий беремся за дело. Проблема возникает тогда, когда важная задача вызывает внутреннее отторжение, регулярно откладывается и по итогу не выполняется вовсе.

Наша бессознательная реакция выстраивается в линейную цепочку: образ → ассоциации → чувства.

• Образ — картинка результата,
• Ассоциации — отложившиеся в бессознательном рамки восприятия,
• Чувства — эмоции, порождаемые ассоциациями.

Мозг работает по принципу «если что-то трудно воспринять, значит, это трудно сделать». Именно поэтому мы не беремся за сложные задачи и испытываем проблемы с мотивацией, но хорошая новость в том, что сила воли здесь роли не играет 😉

Вспомните, как мы обычно выбираем мебель: смотрим, например, на шкаф и представляем в голове, как он будет смотреться в нашей комнате. Если картинка не складывается быстро и четко, то с большой вероятностью покупку мы не совершим. Посетив в следующий раз IKEA, обратите внимание, как умело предметы мебели инсталлированы в контекст, за счет чего образы появляются в голове легко и с готовым ассоциативным рядом.

Готов поспорить, что задачи, которые вы регулярно откладываете или считаете сложными, просто не имеют точной формулировки, а ведь именно конкретика позволяет убрать все препятствия на пути возникновения нужного образа.

— Сравните две задачи:
Изучить методы планирования VS Прочитать книгу «Как привести дела в порядок»

Какая формулировка рождает образ быстрее, понятнее и ярче? Думаю, вы в состоянии самостоятельно ответить на этот вопрос.

Итак, первый шаг — конкретизация задачи («если я что-то могу легко представить — значит, это легко сделать»).

Второй шаг — декомпозиция комплексной задачи на конкретные маленькие шаги. Например, вместо непонятной формулировки «Написать книгу», которая вроде ясна, но ни на какие конкретные мысли не наводит, лучше подойдет задача, описанная так: «Составить список тем для первой главы из собранных материалов». Таким же образом пропишите остальные небольшие задачи, которые приведут вас к полноценному черновику будущей книги.

Третий шаг — снижение интенсивности негативных эмоций. Допустим, что вам нужна помощь по проекту, но мысль о том, чтобы написать кому-то из коллег, вызывает дискомфорт. Трансформируйте задачу «Попросить помощи у Андрея по поводу сбора материалов» в «Позвонить Андрею (спросить насчет помощи)».

В чем трюк? Во-первых, мы меняем фрейм «попросить помощи», ставящий нас в неловкую позицию неумелого работника, на «спросить насчет»: психологически проще поинтересоваться насчет помощи, чем попросить о помощи. Во-вторых, то, что мы взяли в скобки, мгновенно обретает статус чего-то необязательного, тем самым снижая когнитивную нагрузку на психику.

Используйте эти три простых инструмента и скоро заметите, насколько эффективнее стала ваша работа 🔥

Самое важное качество в кризис ⚠️

Кризисные ситуации проверяют нашу стабильность, выносят на поверхность слабые места, ошибки, неадекватность — это бесценно. С другой стороны, какой прок от этих знаний о себе, если ты не справился и пошел на дно?

Ключевое качество, которое влияет на витальность (экономическую, психологическую, физическую) в сложных обстоятельствах, — гибкость. Те, кто знаком с НЛП, знают пресуппозиции «гибкость равна успешности», и «самый гибкий элемент системы определяет ее стабильность». Используя их на практике, вы обезопасите себя от внезапных изменений, диверсифицируете источники дохода, сделаетесь разносторонним человеком, который всегда найдет выход из ситуации ⚡️

Далеко ходить не нужно: мы сейчас общаемся с вами в Telegram, хотя до этого вели коммуникацию в Instagram. Более половины людей (взгляните на число подписчиков канала) до этого просто не дошли в виду того, что не получилось разобраться с приложением, от реальности уводили мысли по типу «это точно не случится» и так далее. В этом маленьком контексте сразу видно, кто готов действовать, а кто останется на задворках истории.

Поделитесь, как вы переживаете этот кризис? Что помогает вам справляться с эмоциями и решать финансовые сложности? Что, на ваш взгляд, определяет витальность? 👇🏻

Кому интересно посетить форум в крокус Экспо 22-23 марта . Brain Forum.
То по ссылке даю промокод на 50% скидка.

Также ссылку направляю отдельно - https://clck.ru/dyBtT

Также направляю ссылку: https://clck.ru/dyBtT

Дарю 4 приглашения на форум для руководителей и предпринимателей 🎁

7 апреля пройдет второй день форума «Устойчивое развитие в "Хрупком" мире», где я буду выступать с презентацией на тему «Профайлинг как увеличение продаж». У меня есть возможность пригласить 4 человек абсолютно бесплатно, а с остальными поделиться промо-кодом на скидку: МТПП1000

Подробнее о мероприятии читайте здесь: https://bpbconference.ru/

В США с 2006 году используют профайлинг 😶

Вчера выступал на конференции с темой «Критическое мышление» и, разумеется, без профайлинга не обошлось.

Рекомендую посмотреть отрывок из выступления

Коллеги, кто писал что хочет посетить данное мероприятие, напишите свои полные ФИО мне

Всем кто мне написал свое фио, должность и емайл. Вот вам билет. На 7 апреля

Я там с 09.30 до 10.00 выступаю

Вчера был дебют как модератора бизнес форума , прошедшего в Балашихе.
Приятные ощущения)