Про одну самую важную задачу
Я тут последний месяц (ну, на самом деле сильно дольше) загнала сама себя. То у меня был гиперфикс на тренировках: я занималась каждый день без перерывов. То гиперфикс на поиске работы: я отправила больше 50 откликов, хотя в большую часть этих мест я даже не хочу. Потом гиперфикс на творчестве: писала картины с утра до вечера. Далее на здоровье: я обошла абсолютно всех врачей, которых надо и не надо.
Что важно – я как-то не заметила как стала сама для себя не поддержкой, а скорее тираном. Вообще во всех делах. Всегда надо больше, до изнеможения, дойти до предела, без чувства меры.
И вот сегодня мне попался текст-упражнение от одного психотерапевта, который звучит так:
Ну и дальше весь этот текст сводится к тому, что у вас и так уже есть такой человек. Это вы сами. Единственный, кто может и должен заботиться о себе, поддерживать и защищать ❤️
*Надеюсь, кому-то тоже нужно было это сейчас прочесть и вспомнить, как и мне.
Я тут последний месяц (ну, на самом деле сильно дольше) загнала сама себя. То у меня был гиперфикс на тренировках: я занималась каждый день без перерывов. То гиперфикс на поиске работы: я отправила больше 50 откликов, хотя в большую часть этих мест я даже не хочу. Потом гиперфикс на творчестве: писала картины с утра до вечера. Далее на здоровье: я обошла абсолютно всех врачей, которых надо и не надо.
Что важно – я как-то не заметила как стала сама для себя не поддержкой, а скорее тираном. Вообще во всех делах. Всегда надо больше, до изнеможения, дойти до предела, без чувства меры.
Вопрос: ЗАЧЕМ? (он тут явно риторический).
И вот сегодня мне попался текст-упражнение от одного психотерапевта, который звучит так:
Представьте, что вам дали в жизни человека и одну единственную задачу – заботиться о нем. Направлять и сопровождать его по всей его жизни. Чтобы вы сделали? Вы бы заставили его заниматься этим делом? Или пойти на эту встречу, на которой он не хочет быть? Как бы выглядел его день?
Ну и дальше весь этот текст сводится к тому, что у вас и так уже есть такой человек. Это вы сами. Единственный, кто может и должен заботиться о себе, поддерживать и защищать ❤️
*Надеюсь, кому-то тоже нужно было это сейчас прочесть и вспомнить, как и мне.
3❤63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень хотелось бы не выебываться, но пока нет такой возможности🧎🏻♀️❤️
Редизайнули сайт САМИ СЕБЕ, смотреть – тут.
Как вам?
Редизайнули сайт САМИ СЕБЕ, смотреть – тут.
Как вам?
😍19🔥11😁9🏆5❤3
Ищу работу лучшим руководителем 🙂
Всем привет! Меня зовут Катя Солдатова, автор этого канала и ex исполнительный и проектный директор в группе компаний SETTERS CC. Я сейчас нахожусь в поиске нового места работы.
Коротко обо мне:
Также являюсь действующим спикером и стратегическим консультантом: обучила 600+ студентов; проводила вебинары (более 5000 участников). С участием моего лота на Meet for Charity собрано 770 000 ₽.
Рассматриваю позиции – Head of Department / Lead / COO / CPO. В Москве, Петербурге и worldwide.
Буду рада вашим лайкам, репостам и наводкам. Загадала встретить новый год в сильной команде ❤️
*мой контакт в tg: @cathrnaaa
Отправлю подробное CV по запросу)
Всем привет! Меня зовут Катя Солдатова, автор этого канала и ex исполнительный и проектный директор в группе компаний SETTERS CC. Я сейчас нахожусь в поиске нового места работы.
Коротко обо мне:
10+ лет в менеджменте, запускала новые продукты и бизнесы с 0, управляла P&L, GMV и юнит-экономикой, выстраивала бизнес-процессы, управляла кросс-функциональными командами (продукт, маркетинг, коммерция, разработка, креатив и поддержка), руководила командой из 50+ человек, создала проектную архитектуру, внедрила систему грейдов, карты развития для каждого и регламенты. Имею большой опыт в агентском бизнесе и стартапах.
Также являюсь действующим спикером и стратегическим консультантом: обучила 600+ студентов; проводила вебинары (более 5000 участников). С участием моего лота на Meet for Charity собрано 770 000 ₽.
Рассматриваю позиции – Head of Department / Lead / COO / CPO. В Москве, Петербурге и worldwide.
Буду рада вашим лайкам, репостам и наводкам. Загадала встретить новый год в сильной команде ❤️
*мой контакт в tg: @cathrnaaa
Отправлю подробное CV по запросу)
❤61🔥24🙏16🤝2
Идея для агентств – Тайный Санта вместо тендеров. Короче, создаем в Тайном Санте карточки клиентов и агентств. Рандомайзером разбиваем пары. Кто кому достанется: работают весь год вместе 🎄
Делаем?
Делаем?
*Извините, у меня просто день Тайного Санты по всем чатам, так что креатив сегодня только такой))
1😁50❤10👎3
Оверквалифайд
Сегодня утром мне пришел отказ от одной корпорации с пометкой «для нас овер, точно не потянем» на роль руководителя отдела. Стоит сказать, что я даже не называла свою вилку. Выводы были сделаны после просмотра моего CV, кейсов и искренней рекомендации от другого сотрудника.
В целом, за 1,5 месяца поиска работы я слышу такое через день. После встречи, переписки, интервью или даже без всего и сразу в лоб «Катя, я тебя знаю».
Друзья-предприниматели, после того как увидели, что я ищу работу, стали здороваться со мной так: «Привет! Если что я еще не накопил на тебя денег…» а дальше их вопрос. К слову, работу я у них даже и не просила 😁 И вилку они мою тоже не знают, просто видимо «я выгляжу дорого».
У меня были разные мысли на этот счет. Вплоть до того, чтобы срезать часть CV или недоделать тестовое или недорассказать что-то на интервью. А потом я подумала: «Кать, ты дура?!».
*Чтобы история про поиск работы не была минорной, скажу, что приятные знакомства с корпорациями у меня тоже были. Еще мне трижды только за прошлую неделю предложили стать CEO рекламные агентства 🙂 (но я пока не поддаюсь).
Вообще конечно самой уже интересно, О ЧЬИХ проектах по итогу я буду думать в следующем году. Не переключаемся.
Сегодня утром мне пришел отказ от одной корпорации с пометкой «для нас овер, точно не потянем» на роль руководителя отдела. Стоит сказать, что я даже не называла свою вилку. Выводы были сделаны после просмотра моего CV, кейсов и искренней рекомендации от другого сотрудника.
В целом, за 1,5 месяца поиска работы я слышу такое через день. После встречи, переписки, интервью или даже без всего и сразу в лоб «Катя, я тебя знаю».
Друзья-предприниматели, после того как увидели, что я ищу работу, стали здороваться со мной так: «Привет! Если что я еще не накопил на тебя денег…» а дальше их вопрос. К слову, работу я у них даже и не просила 😁 И вилку они мою тоже не знают, просто видимо «я выгляжу дорого».
У меня были разные мысли на этот счет. Вплоть до того, чтобы срезать часть CV или недоделать тестовое или недорассказать что-то на интервью. А потом я подумала: «Кать, ты дура?!».
Хочу ли я решать какие-то посредственные простые задачки? – Нет. Не использовать свой потенциал? – Тоже нет. Так что выебываемся дальше.
*Чтобы история про поиск работы не была минорной, скажу, что приятные знакомства с корпорациями у меня тоже были. Еще мне трижды только за прошлую неделю предложили стать CEO рекламные агентства 🙂 (но я пока не поддаюсь).
Вообще конечно самой уже интересно, О ЧЬИХ проектах по итогу я буду думать в следующем году. Не переключаемся.
❤57🔥17😍7😁3⚡2
Я сдала генетический тест
Как человек, которому интересно примерно всё про докмед, мне всегда хотелось сдать генетический тест. И тут было два настроения: от «интересно, хочу» до «а вдруг я узнаю, что у меня есть какая-то поломка или болезнь, которая проявится с возрастом? Смогу ли я жить с этим знанием?».
Не долго думая, решила, что лично для меня «знать и найти варианты, что с этим делать дальше» – лучше, чем жить в неведении. Так что летом я сдала тест.
Выбрала расширенный вариант:
- происхождение (этнический состав, поиск родственников до 10 поколения),
- риски генетических заболеваний,
- питание (пищевые аллергии и усваивомость),
- спорт (предрасположенность и риски),
- эффективность лекарств,
- способности и характер,
- риски при будущей беременности.
Из интересного в результатах:
🔡 Я 100% славянка. Ни то чтобы для человека с зелеными глазами и русыми прямыми волосами это сюрприз, но в голове сразу заиграла «матушка земля белая березонька» 😁.
🔡 У меня аллергия на арахис и непереносимость кофеина.
🔡 Есть предрасположенность к выдающимся математическим способностям, предпринимательству, скорочтению, публичным выступлениям, эффективной коммуникации, изучению иностранных языков.
🔡 Обнаружено 15 лекарств (из 124) с высоким риском побочных эффектов для меня.
🔡 Нашли 9 совпадений с успешными спортсменами (с похожим на мой генотипом): все марафонцы, лыжники, триатлонисты, хоккейисты, биатлонисты и борцы.
🔡 По генетическим поломкам и рискам заболеваний, к счастью, ничего страшного не найдено. Есть некоторые предрасположенности к дефецитам/профицитам, о которых я и так знаю, так как регулярно сдаю кровь.
🔡 Риски при беременности и возможные риски рождения ребенка с генетическими заболеваниями: не обнаружены 🤞
Итого мой отзыв – интересно, полезно, не жалею, что сделала сейчас. Кто тоже сдавал, как вам?
Как человек, которому интересно примерно всё про докмед, мне всегда хотелось сдать генетический тест. И тут было два настроения: от «интересно, хочу» до «а вдруг я узнаю, что у меня есть какая-то поломка или болезнь, которая проявится с возрастом? Смогу ли я жить с этим знанием?».
Важная заметка: к сожалению, то, что ваши родители и бабушки с дедушками «ничем не болели» не значит, что у вас не будет проблем. Или что вы не являетесь носителем поломки, которая может проявиться у вашего ребенка.
Не долго думая, решила, что лично для меня «знать и найти варианты, что с этим делать дальше» – лучше, чем жить в неведении. Так что летом я сдала тест.
Важная заметка 2: результаты теста ждать долго, я ждала 4+ месяцев.
Выбрала расширенный вариант:
- происхождение (этнический состав, поиск родственников до 10 поколения),
- риски генетических заболеваний,
- питание (пищевые аллергии и усваивомость),
- спорт (предрасположенность и риски),
- эффективность лекарств,
- способности и характер,
- риски при будущей беременности.
Из интересного в результатах:
Во мне намешены: русская, украинская и белорусская кровь, короче ничего заморского.
Я всю жизнь ем орехи и всё было ок, НО этим летом съела за раз целую пачку и у меня раздуло губу. В общем, вот так можно узнать про аллергию в 30 лет. Про кофеин – замечала, что не могу выпить больше 1 чашки/день, сердце колотится, тревога.
Реализую свой генетический потенциал получается 🤝
Кажется, пора переходить с силовых на кардио…
Итого мой отзыв – интересно, полезно, не жалею, что сделала сейчас. Кто тоже сдавал, как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29😍9🙏7