Я сдала генетический тест

Как человек, которому интересно примерно всё про докмед, мне всегда хотелось сдать генетический тест. И тут было два настроения: от «интересно, хочу» до «а вдруг я узнаю, что у меня есть какая-то поломка или болезнь, которая проявится с возрастом? Смогу ли я жить с этим знанием?».

Важная заметка: к сожалению, то, что ваши родители и бабушки с дедушками «ничем не болели» не значит, что у вас не будет проблем. Или что вы не являетесь носителем поломки, которая может проявиться у вашего ребенка.

Не долго думая, решила, что лично для меня «знать и найти варианты, что с этим делать дальше» – лучше, чем жить в неведении. Так что летом я сдала тест.

Важная заметка 2: результаты теста ждать долго, я ждала 4+ месяцев.

Выбрала расширенный вариант:
- происхождение (этнический состав, поиск родственников до 10 поколения),
- риски генетических заболеваний,
- питание (пищевые аллергии и усваивомость),
- спорт (предрасположенность и риски),
- эффективность лекарств,
- способности и характер,
- риски при будущей беременности.

Из интересного в результатах:

🔡Я 100% славянка. Ни то чтобы для человека с зелеными глазами и русыми прямыми волосами это сюрприз, но в голове сразу заиграла «матушка земля белая березонька» 😁.

Во мне намешены: русская, украинская и белорусская кровь, короче ничего заморского.

🔡У меня аллергия на арахис и непереносимость кофеина.

Я всю жизнь ем орехи и всё было ок, НО этим летом съела за раз целую пачку и у меня раздуло губу. В общем, вот так можно узнать про аллергию в 30 лет. Про кофеин – замечала, что не могу выпить больше 1 чашки/день, сердце колотится, тревога.

🔡Есть предрасположенность к выдающимся математическим способностям, предпринимательству, скорочтению, публичным выступлениям, эффективной коммуникации, изучению иностранных языков.

Реализую свой генетический потенциал получается 🤝

🔡Обнаружено 15 лекарств (из 124) с высоким риском побочных эффектов для меня.

🔡Нашли 9 совпадений с успешными спортсменами (с похожим на мой генотипом): все марафонцы, лыжники, триатлонисты, хоккейисты, биатлонисты и борцы.

Кажется, пора переходить с силовых на кардио…

🔡По генетическим поломкам и рискам заболеваний, к счастью, ничего страшного не найдено. Есть некоторые предрасположенности к дефецитам/профицитам, о которых я и так знаю, так как регулярно сдаю кровь.

🔡Риски при беременности и возможные риски рождения ребенка с генетическими заболеваниями: не обнаружены 🤞

Итого мой отзыв – интересно, полезно, не жалею, что сделала сейчас. Кто тоже сдавал, как вам?

Муд: режим покупки подарков активирован!🕺

У меня как-то совсем нет в этом году новогоднего настроения, ещё и свалилась вчера с температурой. НО я просто обожаю придумывать, упаковывать и отправлять подарки с поводом и без. Так что ещё с 1 декабря начала постепенно заказывать всего по чуть-чуть для семьи и друзей.

Находка дня: упаковочная бумага от opaperpaper с селедочкой под шубой! 😭

Куплена через 1 секунду размышлений.

Как у вас с новогодним настроением?

Два шаблона для личных итогов года

Я буквально восстала из пепла после гриппа, чтобы написать этот пост вовремя для моих уважаемых подписчиков 🥲

Последние три года я подводила личные итоги года с фреймом YearCompass. Полный, с разными форматами, интересный. Но… заполнять довольно долго. Решила в этом году загрузить chatgpt, чтобы сделал мне облегченный фрейм, который можно заполнить за 2 часа: 30 вопросов про самое важное. Получила!

Делюсь с вами двумя шаблонами –  YearCompass и тем, что нагенерила и буду тестировать в этом году 🤍

Сохраняйте и главное не болейте!

…а на фоне играет Микаэл Таривердиев «Снег над Ленинградом» ☃️🔴