Секрети правильного приймання ліків від Миколи Хайтовича, професора, доктора медичних наук та автора курсу на Prometheus+ «Клінічна фармакологія в практиці лікаря» 💊
⠀
❓ Чому більшість препаратів слід запивати чистою водою і які винятки існують?
Слід запивати саме чистою питною водою, адже мінеральна та газована вода, а також кава можуть змінювати кислотність травного тракту.
Більшість лікарських засобів є за природою слабкими кислотами чи слабкими основами. Зміни рН шлункового соку впливають на процес всмоктування лікарських засобів, а отже їх біодоступність.
⠀
❓ Склянки води буде достатньо?
Зазвичай достатньо пів склянки води, але інколи інструкція до лікарського засобу може містити рекомендацію запивати великою кількістю рідини, щоб уникнути кристалурії.
⠀
❓ Чи можна запивати ліки чаєм, молоком або соком?
Чаєм краще не запивати лікарські засоби, оскільки чай містить танін і тому може відбуватись зв’язування та погіршення всмоктування лікарського засобу.
Щодо соку та молока: наприклад, препарати заліза краще всмоктуються у кислому середовищі, тож запивати їх можна кислим напоєм (журавлиний морс або несолодкий сік).
Молоком ліки краще не запивати: для деяких лікарських засобів це критично (наприклад, для тетрациклінів та фторхінолонів).
⠀
❓ Які ще особливості приймання лікарських засобів слід знати?
📌 Якщо немає вказівки в інструкції до лікарського засобу, то це означає, що він належить до основної маси ліків і його слід приймати на порожній шлунок або за 30 хвилин до їди.
Це необхідно для того, аби лікарський засіб не зазнавав дії шлункового соку та не втрачав свої властивості.
Крім того, на порожній шлунок ліки діють швидше: за коротший час досягається максимальна концентрація активної речовини в крові.
📌 Під час їди вживають лікарські засоби, які покращують травний процес, наприклад, препарати ферментів. Також під час їди приймають проносні та деякі сечогінні препарати.
📌 Препарати, які необхідно приймати після їди (за 30-40 хвилин), зазвичай подразнюють слизову шлунка або це препарати, що містять жовч (аллахол), а також жиророзчинні вітаміни.
📌 Під час лікування бажано не вживати алкоголь та грейпфрутовий сік, оскільки вони суттєво впливають на метаболізм лікарських засобів.
⠀
__
Якщо тема фармакології вам цікава, тоді реєструйтеся на курс «Клінічна фармакологія в практиці лікаря», який розпочинається 29 червня на Prometheus+ 🚀
На курсі ви навчитеся:
🔸 добирати максимально ефективне та економічно обґрунтоване лікування;
🔸 застосовувати лікарські засоби ефективно та безпечно з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей пацієнтів;
🔸 правильно використовувати параметри фармакокінетики та розуміти механізми дії лікарських засобів;
🔸 узгоджувати взаємодію ліків між собою, запобігати виникненню негативних ефектів.
⠀
Курс буде корисний лікарям різних спеціальностей, інтернам, представникам фармацевтичних компаній та студентам старших курсів медичних університетів.
🔜 Дізнатися більше про курс та зареєструватися
⠀
❓ Чому більшість препаратів слід запивати чистою водою і які винятки існують?
Слід запивати саме чистою питною водою, адже мінеральна та газована вода, а також кава можуть змінювати кислотність травного тракту.
Більшість лікарських засобів є за природою слабкими кислотами чи слабкими основами. Зміни рН шлункового соку впливають на процес всмоктування лікарських засобів, а отже їх біодоступність.
⠀
❓ Склянки води буде достатньо?
Зазвичай достатньо пів склянки води, але інколи інструкція до лікарського засобу може містити рекомендацію запивати великою кількістю рідини, щоб уникнути кристалурії.
⠀
❓ Чи можна запивати ліки чаєм, молоком або соком?
Чаєм краще не запивати лікарські засоби, оскільки чай містить танін і тому може відбуватись зв’язування та погіршення всмоктування лікарського засобу.
Щодо соку та молока: наприклад, препарати заліза краще всмоктуються у кислому середовищі, тож запивати їх можна кислим напоєм (журавлиний морс або несолодкий сік).
Молоком ліки краще не запивати: для деяких лікарських засобів це критично (наприклад, для тетрациклінів та фторхінолонів).
⠀
❓ Які ще особливості приймання лікарських засобів слід знати?
📌 Якщо немає вказівки в інструкції до лікарського засобу, то це означає, що він належить до основної маси ліків і його слід приймати на порожній шлунок або за 30 хвилин до їди.
Це необхідно для того, аби лікарський засіб не зазнавав дії шлункового соку та не втрачав свої властивості.
Крім того, на порожній шлунок ліки діють швидше: за коротший час досягається максимальна концентрація активної речовини в крові.
📌 Під час їди вживають лікарські засоби, які покращують травний процес, наприклад, препарати ферментів. Також під час їди приймають проносні та деякі сечогінні препарати.
📌 Препарати, які необхідно приймати після їди (за 30-40 хвилин), зазвичай подразнюють слизову шлунка або це препарати, що містять жовч (аллахол), а також жиророзчинні вітаміни.
📌 Під час лікування бажано не вживати алкоголь та грейпфрутовий сік, оскільки вони суттєво впливають на метаболізм лікарських засобів.
⠀
__
Якщо тема фармакології вам цікава, тоді реєструйтеся на курс «Клінічна фармакологія в практиці лікаря», який розпочинається 29 червня на Prometheus+ 🚀
На курсі ви навчитеся:
🔸 добирати максимально ефективне та економічно обґрунтоване лікування;
🔸 застосовувати лікарські засоби ефективно та безпечно з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей пацієнтів;
🔸 правильно використовувати параметри фармакокінетики та розуміти механізми дії лікарських засобів;
🔸 узгоджувати взаємодію ліків між собою, запобігати виникненню негативних ефектів.
⠀
Курс буде корисний лікарям різних спеціальностей, інтернам, представникам фармацевтичних компаній та студентам старших курсів медичних університетів.
🔜 Дізнатися більше про курс та зареєструватися
5 звичок, яких варто уникати, аби підвищити свою продуктивність! 🧐
⠀
📌 Фокусуватися на дрібних деталях, а не на результатах.
«Якою б гарною не була стратегія, вам слід час від часу дивитися на результати», — казав Вінстон Черчилль.
Продуктивність не залежить від того, скільки роботи ви можете вмістити в годину або наскільки організований ваш календар. Продуктивність — це про результат.
⠀
📌 Перевіряти електронну пошту та соціальні мережі одразу після пробудження.
88% людей перевіряють свій телефон впродовж першої години дня, а 55% людей перевіряють свою електронну пошту ще до того, як підуть на роботу.
Але це — один з найгірших способів підвищити концентрацію уваги, продуктивність та мотивацію. Робоча інформація вранці провокує стан «реакції»: ви поринаєте у стресові фактори та термінові завдання ще до того, як у вас з'явиться можливість нормально працювати.
⠀
📌 Працювати до повного виснаження.
Хоча іноді доводиться працювати пізно, щоб закінчити проєкт, — це не довгостроковий рецепт успіху. Високопродуктивні люди не працюють до повного виснаження — вони зупиняються задовго до того, як скінчиться енергія. Пам’ятайте: ваші когнітивні здібності обмежені — ми маємо лише близько трьох годин пікової розумової працездатності щодня. Застосуйте ці золоті години до важливих речей.
⠀
📌 Працювати без пріоритетів
«Те, що важливо, рідко є терміновим, а те, що є терміновим, рідко має значення», — вважав Дуайт Д. Ейзенхауер
Не все у вашому списку справ однаково важливо. Високопродуктивні люди зосереджують свою енергію на найважливіших завданнях, а не лише на термінових, що дозволяє їм отримувати максимум результатів щодня.
Перш ніж почати працювати, спробуйте відсортувати свої завдання за важливістю, аби присвятити свої найкращі години тому, що принесе вам найбільший результат.
⠀
📌 Нехтувати чітким тайм-менеджментом
Високопродуктивні люди встановлюють межі свого часу і не дозволяють дрібним завданням впливати на стратегічне. Уникайте говорити «так» на кожне прохання і не перевантажуйте себе несуттєвими речами.
І пам'ятайте: продуктивність — це завжди про результат, а не про кількість виконаної роботи.
⠀
📌 Фокусуватися на дрібних деталях, а не на результатах.
«Якою б гарною не була стратегія, вам слід час від часу дивитися на результати», — казав Вінстон Черчилль.
Продуктивність не залежить від того, скільки роботи ви можете вмістити в годину або наскільки організований ваш календар. Продуктивність — це про результат.
⠀
📌 Перевіряти електронну пошту та соціальні мережі одразу після пробудження.
88% людей перевіряють свій телефон впродовж першої години дня, а 55% людей перевіряють свою електронну пошту ще до того, як підуть на роботу.
Але це — один з найгірших способів підвищити концентрацію уваги, продуктивність та мотивацію. Робоча інформація вранці провокує стан «реакції»: ви поринаєте у стресові фактори та термінові завдання ще до того, як у вас з'явиться можливість нормально працювати.
⠀
📌 Працювати до повного виснаження.
Хоча іноді доводиться працювати пізно, щоб закінчити проєкт, — це не довгостроковий рецепт успіху. Високопродуктивні люди не працюють до повного виснаження — вони зупиняються задовго до того, як скінчиться енергія. Пам’ятайте: ваші когнітивні здібності обмежені — ми маємо лише близько трьох годин пікової розумової працездатності щодня. Застосуйте ці золоті години до важливих речей.
⠀
📌 Працювати без пріоритетів
«Те, що важливо, рідко є терміновим, а те, що є терміновим, рідко має значення», — вважав Дуайт Д. Ейзенхауер
Не все у вашому списку справ однаково важливо. Високопродуктивні люди зосереджують свою енергію на найважливіших завданнях, а не лише на термінових, що дозволяє їм отримувати максимум результатів щодня.
Перш ніж почати працювати, спробуйте відсортувати свої завдання за важливістю, аби присвятити свої найкращі години тому, що принесе вам найбільший результат.
⠀
📌 Нехтувати чітким тайм-менеджментом
Високопродуктивні люди встановлюють межі свого часу і не дозволяють дрібним завданням впливати на стратегічне. Уникайте говорити «так» на кожне прохання і не перевантажуйте себе несуттєвими речами.
І пам'ятайте: продуктивність — це завжди про результат, а не про кількість виконаної роботи.
Відкриваємо реєстрацію на практичний курс Prometheus+ «Базовий відеомонтаж» від Сергія Поліщука, режисера з досвідом роботи на «1+1», «Інтер», «СТБ», «Новий Канал», ТРК «Україна» та викладача НУ «Києво-Могилянська академія»! 🔥
⠀
Курс «Базовий відеомонтаж» стане у пригоді всім, хто давно хоче навчитися монтувати відео, але не знає, з чого розпочати цей шлях!
⠀
Ви зможете монтувати відео про свій бізнес або роботу, захоплення, подорожі, сімейні свята та будь-що. Створити канал на YouTube чи монтувати відео для себе — немає значення! Ці навички допоможуть вам зберегти теплі спогади не тільки у пам'яті, але й на вашому комп'ютері.
Ви змонтуєте 2 відеоролики та 1 епізод до художнього фільму!
На вас чекають:
🔸 5 відеолекцій;
🔸 3 онлайн-зустрічі з викладачем;
🔸 фінальний вебінар «Як суттєво підняти рівень власної відеозйомки»;
🔸 практичні домашні завдання зі зворотним відгуком;
🔸 робоче відео для монтажу та музична база;
🔸 монтаж двох відеороликів та одного епізоду художнього фільму;
🔸 чат-підтримка з лектором курсу.
⠀
Після закінчення курсу ви зможете:
📌 працювати в Adobe Premiere Pro CC;
📌 створювати якісні та вражаючі відеоролики самостійно;
📌 використовувати режисерські прийоми нелінійного монтажу;
📌 грамотно працювати з аудіо та відеоефектами.
Лектор — Сергій Поліщук, професійний режисер з 20-річним досвідом роботи на центральних телеканалах України («1+1», «Інтер», «СТБ», «Новий Канал», ТРК «Україна»). Викладач НУ «Києво-Могилянська академія» (курси «Відеозйомка», «Відеомонтаж», «Теорія і практика виробництва телевізійних новин»). Автор практичних курсів «Формула Відеозйомки», «Відеомонтаж з Нуля», «Відеомонтаж Prо», «Ведучий-Блогер».
➡️ Зареєструватися на курс
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
⠀
Курс «Базовий відеомонтаж» стане у пригоді всім, хто давно хоче навчитися монтувати відео, але не знає, з чого розпочати цей шлях!
⠀
Ви зможете монтувати відео про свій бізнес або роботу, захоплення, подорожі, сімейні свята та будь-що. Створити канал на YouTube чи монтувати відео для себе — немає значення! Ці навички допоможуть вам зберегти теплі спогади не тільки у пам'яті, але й на вашому комп'ютері.
Ви змонтуєте 2 відеоролики та 1 епізод до художнього фільму!
На вас чекають:
🔸 5 відеолекцій;
🔸 3 онлайн-зустрічі з викладачем;
🔸 фінальний вебінар «Як суттєво підняти рівень власної відеозйомки»;
🔸 практичні домашні завдання зі зворотним відгуком;
🔸 робоче відео для монтажу та музична база;
🔸 монтаж двох відеороликів та одного епізоду художнього фільму;
🔸 чат-підтримка з лектором курсу.
⠀
Після закінчення курсу ви зможете:
📌 працювати в Adobe Premiere Pro CC;
📌 створювати якісні та вражаючі відеоролики самостійно;
📌 використовувати режисерські прийоми нелінійного монтажу;
📌 грамотно працювати з аудіо та відеоефектами.
Лектор — Сергій Поліщук, професійний режисер з 20-річним досвідом роботи на центральних телеканалах України («1+1», «Інтер», «СТБ», «Новий Канал», ТРК «Україна»). Викладач НУ «Києво-Могилянська академія» (курси «Відеозйомка», «Відеомонтаж», «Теорія і практика виробництва телевізійних новин»). Автор практичних курсів «Формула Відеозйомки», «Відеомонтаж з Нуля», «Відеомонтаж Prо», «Ведучий-Блогер».
➡️ Зареєструватися на курс
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
П'ять науково обґрунтованих порад для кращого сну від Метта Волкера, професора нейронауки в університеті Берклі, автора книги «Чому ми спимо» 😴
⠀
📌 Дотримуйтеся регулярності
Лягайте спати та прокидайтеся в однаковий час. Регулярність – головне, що покращить тривалість та якість вашого сну, незалежно від того, робочі це дні чи вихідні. Причина в тому, що глибоко у мозку ми, власне, маємо цілодобовий годинник, який добре працює тільки за однієї умови — ви дотримуєтеся регулярності.
⠀
📌 Слідкуйте за температурою повітря
Наш мозок і наше тіло повинні знизити свою температуру приблизно на один градус за Цельсієм, аби підтримувати сон. Саме тому нам завжди легше заснути в кімнаті, де занадто холодно, ніж у тій, де занадто спекотно. Температура повітря має бути приблизно 18 градусів за Цельсієм.
⠀
📌 Вимикайте світло
Темрява необхідна нам, особливо, ввечері, аби викликати вивільнення мелатоніну — гормону сну. За годину до того, як лягти спати, тримайтеся якомога далі від усіх екранів комп’ютерів, планшетів та телефонів. Ви справді будете дуже здивовані тим, наскільки сонливими станете. Також можна одягати маску для очей або користуватися темними шторами — це допоможе вам найкраще регулювати критично важливий для сну гормон.
⠀
📌 Вставайте з ліжка, якщо не вдається заснути
Не намагайтеся заснути впродовж тривалого часу, якщо не відчуваєте сонливості або втоми. Загальне правило: якщо ви не можете заснути впродовж 25 хвилин, рекомендується встати з ліжка і піти зробити щось інше. Причина в тому, що наш мозок — це неймовірно асоціативний пристрій. Мозок дізнався про те, що ліжко є причиною неспання, і нам потрібно розірвати цю асоціацію. Повертайтеся до ліжка лише тоді, коли ви сонливі.
⠀
📌 Контролюйте кількість алкоголю та кофеїну
Варто триматися трохи далі від кофеїну та алкоголю після обіду та ввечері, адже від цього напряму залежить якість та кількість вашого сну.
Дивіться TEDx-відео про сон і дізнайтесь шосту пораду 😎
⠀
📌 Дотримуйтеся регулярності
Лягайте спати та прокидайтеся в однаковий час. Регулярність – головне, що покращить тривалість та якість вашого сну, незалежно від того, робочі це дні чи вихідні. Причина в тому, що глибоко у мозку ми, власне, маємо цілодобовий годинник, який добре працює тільки за однієї умови — ви дотримуєтеся регулярності.
⠀
📌 Слідкуйте за температурою повітря
Наш мозок і наше тіло повинні знизити свою температуру приблизно на один градус за Цельсієм, аби підтримувати сон. Саме тому нам завжди легше заснути в кімнаті, де занадто холодно, ніж у тій, де занадто спекотно. Температура повітря має бути приблизно 18 градусів за Цельсієм.
⠀
📌 Вимикайте світло
Темрява необхідна нам, особливо, ввечері, аби викликати вивільнення мелатоніну — гормону сну. За годину до того, як лягти спати, тримайтеся якомога далі від усіх екранів комп’ютерів, планшетів та телефонів. Ви справді будете дуже здивовані тим, наскільки сонливими станете. Також можна одягати маску для очей або користуватися темними шторами — це допоможе вам найкраще регулювати критично важливий для сну гормон.
⠀
📌 Вставайте з ліжка, якщо не вдається заснути
Не намагайтеся заснути впродовж тривалого часу, якщо не відчуваєте сонливості або втоми. Загальне правило: якщо ви не можете заснути впродовж 25 хвилин, рекомендується встати з ліжка і піти зробити щось інше. Причина в тому, що наш мозок — це неймовірно асоціативний пристрій. Мозок дізнався про те, що ліжко є причиною неспання, і нам потрібно розірвати цю асоціацію. Повертайтеся до ліжка лише тоді, коли ви сонливі.
⠀
📌 Контролюйте кількість алкоголю та кофеїну
Варто триматися трохи далі від кофеїну та алкоголю після обіду та ввечері, адже від цього напряму залежить якість та кількість вашого сну.
Дивіться TEDx-відео про сон і дізнайтесь шосту пораду 😎
Ted
6 tips for better sleep
Want to not only fall asleep quickly but also stay asleep longer? Sleep scientist Matt Walker explains how your room temperature, lighting and other easy-to-fix factors can set the stage for a better night's rest.
Сергій Жадан запрошує на курс «Письменницька майстерність», який розпочнеться вже 10 червня 🔥
«Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців.
5 тижнів інтенсивного навчання, 13 відеолекцій з кращими авторами, видавцями України та запрошеними експертами, творчі завдання та чат-підтримка від кураторів курсу — це те, що чекає на майбутніх письменників та письменниць 📚
На курсі ви:
🔸 опануєте практичний інструментарій написання текстів;
🔸 зрозумієте, з чого розпочати написання книги, як виходити з кризи та завершувати текст;
🔸 створите захопливий сюжет та оригінальних персонажів;
🔸 напрацюєте індивідуальний стиль та унікальну авторську мову;
🔸 розберетесь, як розробити план і структуру вашого тексту;
🔸 дізнаєтеся, як знайти видавництво та донести книгу до читачів.
Курс стане у пригоді авторам-початківцям, журналістам, PR, SMM-менеджерам та копірайтерам.
Старт: 10 червня. Тривалість — 5 тижнів. Готуйте свою фантазію — будемо працювати на повну!
📌 Зареєструватися
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
«Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців.
5 тижнів інтенсивного навчання, 13 відеолекцій з кращими авторами, видавцями України та запрошеними експертами, творчі завдання та чат-підтримка від кураторів курсу — це те, що чекає на майбутніх письменників та письменниць 📚
На курсі ви:
🔸 опануєте практичний інструментарій написання текстів;
🔸 зрозумієте, з чого розпочати написання книги, як виходити з кризи та завершувати текст;
🔸 створите захопливий сюжет та оригінальних персонажів;
🔸 напрацюєте індивідуальний стиль та унікальну авторську мову;
🔸 розберетесь, як розробити план і структуру вашого тексту;
🔸 дізнаєтеся, як знайти видавництво та донести книгу до читачів.
Курс стане у пригоді авторам-початківцям, журналістам, PR, SMM-менеджерам та копірайтерам.
Старт: 10 червня. Тривалість — 5 тижнів. Готуйте свою фантазію — будемо працювати на повну!
📌 Зареєструватися
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
Відкриваємо реєстрацію на другий набір курсу Олексія Філановського «Цілісний маркетинг» 🔥
⠀
На курсі Олексія Філановського ви навчитеся розробляти ефективні маркетингові стратегії, чітко вимірювати результати рекламних кампаній та правильно визначати потреби ринку та ваших клієнтів.
«Цілісний маркетинг» допоможе упорядкувати знання, отримані за роки роботи у різних компаніях, та обрати інструменти просування бренда, які будуть ефективні саме для вашого бізнесу.
До 15 червня включно ви можете придбати курс за ціною ранніх пташок! Покваптеся!
⠀
Що на вас чекає?
🔸 15 годин відеолекцій: всі етапи побудови маркетингу та бренда, дослідження аудиторії та аналізу ринку;
🔸 5 лекцій від запрошених експертів з різних сфер бізнесу;
🔸 4 вебінари з лектором курсу, розбір кейсів слухачів та спілкування з запрошеними експертами;
🔸 1 година особистої консультації з Олексієм Філановським;
🔸 практичні завдання з особистою перевіркою та персональним відгуком;
🔸 чат-підтримка з лектором для розв'язання усіх питань та обговорення в спільноті фахівців.
⠀
Після курсу ви:
🔸 зрозумієте, як визначати та правильно працювати з цільовою аудиторією;
🔸 створите маркетингову стратегію бренда;
🔸 розробите поступовий план її впровадження в операційну діяльність компанії;
🔸 дізнаєтесь, як збирати та обробляти інформацію про ринок та споживачів.
🔸 розберетесь у відмінностях роботи маркетингу B2C та B2B;
🔸 побудуєте систему безшовної взаємодії з вашим клієнтом.
👉 Зареєструватися
Олексій Філановський керував маркетингом у Foxtrot, EVO Company (Prom.uа, Kabanchik.uа, Crafta.uа, Goodini.uа), Global ABC, Олімп, Нові продукти, Лідер Снек. Будував сильні маркетингові команди, визначав оптимальну структуру маркетингу для різних компаній. Автор книг «Гра в бренди» та «Головна маркетингова книга».
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
⠀
На курсі Олексія Філановського ви навчитеся розробляти ефективні маркетингові стратегії, чітко вимірювати результати рекламних кампаній та правильно визначати потреби ринку та ваших клієнтів.
«Цілісний маркетинг» допоможе упорядкувати знання, отримані за роки роботи у різних компаніях, та обрати інструменти просування бренда, які будуть ефективні саме для вашого бізнесу.
До 15 червня включно ви можете придбати курс за ціною ранніх пташок! Покваптеся!
⠀
Що на вас чекає?
🔸 15 годин відеолекцій: всі етапи побудови маркетингу та бренда, дослідження аудиторії та аналізу ринку;
🔸 5 лекцій від запрошених експертів з різних сфер бізнесу;
🔸 4 вебінари з лектором курсу, розбір кейсів слухачів та спілкування з запрошеними експертами;
🔸 1 година особистої консультації з Олексієм Філановським;
🔸 практичні завдання з особистою перевіркою та персональним відгуком;
🔸 чат-підтримка з лектором для розв'язання усіх питань та обговорення в спільноті фахівців.
⠀
Після курсу ви:
🔸 зрозумієте, як визначати та правильно працювати з цільовою аудиторією;
🔸 створите маркетингову стратегію бренда;
🔸 розробите поступовий план її впровадження в операційну діяльність компанії;
🔸 дізнаєтесь, як збирати та обробляти інформацію про ринок та споживачів.
🔸 розберетесь у відмінностях роботи маркетингу B2C та B2B;
🔸 побудуєте систему безшовної взаємодії з вашим клієнтом.
👉 Зареєструватися
Олексій Філановський керував маркетингом у Foxtrot, EVO Company (Prom.uа, Kabanchik.uа, Crafta.uа, Goodini.uа), Global ABC, Олімп, Нові продукти, Лідер Снек. Будував сильні маркетингові команди, визначав оптимальну структуру маркетингу для різних компаній. Автор книг «Гра в бренди» та «Головна маркетингова книга».
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
Як почуватися більш впевнено? 8 порад від Young Entrepreneur Council — закритої американської спільноти підприємців 📚
⠀
📌 Зміцніть свій розум.
Впевненість у собі — це стан, якого можна досягти навмисними діями. Приділяйте час вихованню свого розуму, тіла та духу (бажано, одну годину на день). Робити це можна різними способами, наприклад, читати, робити вправи та медитувати вранці. Якщо ви не витрачаєте час на себе, то дозволяєте комусь чи чомусь формувати ваш погляд на світ.
⠀
📌 Відкиньте негативні думки.
Зовсім нова галузь психології, яка присвячена уважності, зводиться до цього: негативні думки та невпевненість з’являються один за одним. І якщо з ними нічого не робити, зрештою, ситуація погіршиться. Отже, практика уважності вчить вас ставитись до думок як до інструментів. Використовуйте та зміцнюйте ті, що вам потрібні; відкиньте ті, які вам заважають.
⠀
📌 Ведіть спосіб життя особистісного зростання.
Проходження навчальних курсів або професійних стажувань, які змушують вас зростати, гарантує, що ви завжди рухаєтесь вперед, а це породжує відчуття впевненості в собі та своїх діях.
⠀
📌 Довідайтесь про синдром самозванця.
Багато професіоналів в якийсь момент стикаються з психологічним явищем, відомим як «синдром самозванця», в поєднанні зі страхом, що все, що було досягнуто сьогодні
— лише удача. Щоб подолати це, навчіться помічати досягнення. Групи однолітків чи колег — прекрасні місця, щоб обговорювати такі проблеми та отримувати зворотний зв'язок.
⠀
📌 Одягайте речі, у яких ви відчуваєте себе впевнено.
Незалежно від того, на якому етапі зараз ваша кар'єра, одягайтеся так, ніби ви досягли всього, про що мріяли. «Важливо одягатися для клієнта, з яким ви хочете працювати, а не для клієнта, з яким ви працюєте зараз», — залізне правило. Коли ви маєте гарний вигляд, ви добре почуваєтесь, тому більш впевнені у собі.
⠀
📌 Пройдіть клас імпровізації.
Імпровізаційні заняття змушують вас думати в моменті перед аудиторією. Перебування на сцені сприяє зростанню вашої впевненості, а перебування перед натовпом вчить швидко мислити та реагувати — це все стане у пригоді під час публічних виступів чи засідань.
⠀
📌 Працюйте над сильним особистим брендом.
Ключовою складовою формування впевненості в собі є публічне формування власного бренду. Це можна зробити шляхом створення високоякісного контенту, наприклад, публікацій в блогах, подкастів або відео. Навіть якщо спочатку не все виходить, той факт, що у вас є робота, про яку ви з гордістю розповідаєте, може сильно змінити вашу впевненість у собі.
⠀
📌 Визнайте свою цінність поза роботою.
Ваша впевненість має будуватися на тому, ким ви є поза вашим успіхом у бізнесі чи роботі. Тож знаходьте способи зрозуміти себе та внутрішньо зростати. Може, варто зайнятися волонтерством, медитувати, тренуватися, читати, спілкуватися з друзями тощо. Вам треба чітко розуміти, в чому полягає ваша цінність, окрім професійності.
⠀
📌 Зміцніть свій розум.
Впевненість у собі — це стан, якого можна досягти навмисними діями. Приділяйте час вихованню свого розуму, тіла та духу (бажано, одну годину на день). Робити це можна різними способами, наприклад, читати, робити вправи та медитувати вранці. Якщо ви не витрачаєте час на себе, то дозволяєте комусь чи чомусь формувати ваш погляд на світ.
⠀
📌 Відкиньте негативні думки.
Зовсім нова галузь психології, яка присвячена уважності, зводиться до цього: негативні думки та невпевненість з’являються один за одним. І якщо з ними нічого не робити, зрештою, ситуація погіршиться. Отже, практика уважності вчить вас ставитись до думок як до інструментів. Використовуйте та зміцнюйте ті, що вам потрібні; відкиньте ті, які вам заважають.
⠀
📌 Ведіть спосіб життя особистісного зростання.
Проходження навчальних курсів або професійних стажувань, які змушують вас зростати, гарантує, що ви завжди рухаєтесь вперед, а це породжує відчуття впевненості в собі та своїх діях.
⠀
📌 Довідайтесь про синдром самозванця.
Багато професіоналів в якийсь момент стикаються з психологічним явищем, відомим як «синдром самозванця», в поєднанні зі страхом, що все, що було досягнуто сьогодні
— лише удача. Щоб подолати це, навчіться помічати досягнення. Групи однолітків чи колег — прекрасні місця, щоб обговорювати такі проблеми та отримувати зворотний зв'язок.
⠀
📌 Одягайте речі, у яких ви відчуваєте себе впевнено.
Незалежно від того, на якому етапі зараз ваша кар'єра, одягайтеся так, ніби ви досягли всього, про що мріяли. «Важливо одягатися для клієнта, з яким ви хочете працювати, а не для клієнта, з яким ви працюєте зараз», — залізне правило. Коли ви маєте гарний вигляд, ви добре почуваєтесь, тому більш впевнені у собі.
⠀
📌 Пройдіть клас імпровізації.
Імпровізаційні заняття змушують вас думати в моменті перед аудиторією. Перебування на сцені сприяє зростанню вашої впевненості, а перебування перед натовпом вчить швидко мислити та реагувати — це все стане у пригоді під час публічних виступів чи засідань.
⠀
📌 Працюйте над сильним особистим брендом.
Ключовою складовою формування впевненості в собі є публічне формування власного бренду. Це можна зробити шляхом створення високоякісного контенту, наприклад, публікацій в блогах, подкастів або відео. Навіть якщо спочатку не все виходить, той факт, що у вас є робота, про яку ви з гордістю розповідаєте, може сильно змінити вашу впевненість у собі.
⠀
📌 Визнайте свою цінність поза роботою.
Ваша впевненість має будуватися на тому, ким ви є поза вашим успіхом у бізнесі чи роботі. Тож знаходьте способи зрозуміти себе та внутрішньо зростати. Може, варто зайнятися волонтерством, медитувати, тренуватися, читати, спілкуватися з друзями тощо. Вам треба чітко розуміти, в чому полягає ваша цінність, окрім професійності.
Остання можливість зареєструватися на курс Prometheus+ «Бізнес-дизайн»! Покваптеся 🚀
Курс «Бізнес-дизайн» від Lviv Business School буде корисний власникам бізнесу та керівникам, які хочуть створювати ефективні бізнес-моделі та вийти на новий рівень управління бізнес-процесами!
Світова криза, спричинена пандемією, змінила економічне середовище та правила гри на ринку. Практично всі бізнеси втратили надходження та змушені переглядати або шукати нові бізнес-моделі. Цей курс дає інструменти та розуміння того, як саме це зробити.
Після завершення навчання ви дізнаєтеся, які знання та дані необхідні для того, щоб бізнес був успішним.
⠀
Вам точно потрібно приєднатись, якщо ви:
🔸 власник малого та середнього бізнесу, або управлінська команда, яка планує запускати новий проєкт;
🔸 стратегічна команда, яка в пошуку нових можливостей для компанії;
🔸 хочете зрозуміти, як шукати зони росту у сферах, на які інші компанії ще не звернули увагу;
🔸 не розумієте, як реагувати на зміни, які диктують ринок та зовнішні обставини та оглядаєтесь на конкурентів.
А також, якщо вам потрібна готова бізнес-модель для розуміння переваг, які ви маєте, та покращення слабких сторін.
⠀
👉 Зареєструватися можна лише сьогодні 👈
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
#Prometheus_plus
Курс «Бізнес-дизайн» від Lviv Business School буде корисний власникам бізнесу та керівникам, які хочуть створювати ефективні бізнес-моделі та вийти на новий рівень управління бізнес-процесами!
Світова криза, спричинена пандемією, змінила економічне середовище та правила гри на ринку. Практично всі бізнеси втратили надходження та змушені переглядати або шукати нові бізнес-моделі. Цей курс дає інструменти та розуміння того, як саме це зробити.
Після завершення навчання ви дізнаєтеся, які знання та дані необхідні для того, щоб бізнес був успішним.
⠀
Вам точно потрібно приєднатись, якщо ви:
🔸 власник малого та середнього бізнесу, або управлінська команда, яка планує запускати новий проєкт;
🔸 стратегічна команда, яка в пошуку нових можливостей для компанії;
🔸 хочете зрозуміти, як шукати зони росту у сферах, на які інші компанії ще не звернули увагу;
🔸 не розумієте, як реагувати на зміни, які диктують ринок та зовнішні обставини та оглядаєтесь на конкурентів.
А також, якщо вам потрібна готова бізнес-модель для розуміння переваг, які ви маєте, та покращення слабких сторін.
⠀
👉 Зареєструватися можна лише сьогодні 👈
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
#Prometheus_plus
Друзі, нагадуємо: три нових безкоштовних курси з циклу «Нова фізична культура» для вчителів вже у відкритому доступі на Prometheus 💪
⠀
Зробити сучасні та цікаві уроки фізичної культури, які залюбки відвідуватимуть школярі, можливо! Треба лише додати нових видів спорту або напрямів до звичайної шкільної програми. Яких саме? Наприклад, флорбол, настільний теніс чи футбол!
🏑 «Нова фізична культура: Флорбол»
Флорбол — наймолодший з видів хокею, динамічна командна гра, яка не залежить від пори року та погоди за вікном. Все, що треба для гри — кілька друзів, ключки та м’яч. Цей вид спорту активно розвивається в Україні, залучаючи як професіоналів, так і аматорів. Чудова гра для змішаних команд, за своєю суттю — безпечна.
➡️ Зареєструватися
⠀
🎾 Нова фізична культура: Настільний теніс
Настільний теніс — олімпійський вид спорту та чудова активність для школярів, яка розвиває швидкість реакції та зір. За деякими оцінками, у світі в нього грають понад 800 мільйонів осіб — і дорослі, і діти. Гравці в настільний теніс вирізняються спритністю та відмінною фізичною формою. Це й не дивно, адже темп гри змінюється від 30 до 120 ударів на хвилину, а швидкість руху руки з ракеткою досягає понад 40 кілометрів на годину!
➡️ Зареєструватися
⠀
⚽️ «Нова фізична культура: Футбол»
Футбол — найпопулярніша командна гра у світі, яка невпинно розвивається: з'являються такі напрями, як тенісбол або панна, а з ними й нові методики тренувань. Мистецтво володіння м'ячем виокремлюється у напрям футбольного фристайлу. І все це можна впроваджувати на уроках фізичної культури в школі!
➡️ Зареєструватися
Курси розроблено та створено командою тренерів та викладачів у рамках реалізації проєкту «Нова фізична культура» Міжнародного благодійного фонду Parimatch Foundation Ukraine.
⠀
Зробити сучасні та цікаві уроки фізичної культури, які залюбки відвідуватимуть школярі, можливо! Треба лише додати нових видів спорту або напрямів до звичайної шкільної програми. Яких саме? Наприклад, флорбол, настільний теніс чи футбол!
🏑 «Нова фізична культура: Флорбол»
Флорбол — наймолодший з видів хокею, динамічна командна гра, яка не залежить від пори року та погоди за вікном. Все, що треба для гри — кілька друзів, ключки та м’яч. Цей вид спорту активно розвивається в Україні, залучаючи як професіоналів, так і аматорів. Чудова гра для змішаних команд, за своєю суттю — безпечна.
➡️ Зареєструватися
⠀
🎾 Нова фізична культура: Настільний теніс
Настільний теніс — олімпійський вид спорту та чудова активність для школярів, яка розвиває швидкість реакції та зір. За деякими оцінками, у світі в нього грають понад 800 мільйонів осіб — і дорослі, і діти. Гравці в настільний теніс вирізняються спритністю та відмінною фізичною формою. Це й не дивно, адже темп гри змінюється від 30 до 120 ударів на хвилину, а швидкість руху руки з ракеткою досягає понад 40 кілометрів на годину!
➡️ Зареєструватися
⠀
⚽️ «Нова фізична культура: Футбол»
Футбол — найпопулярніша командна гра у світі, яка невпинно розвивається: з'являються такі напрями, як тенісбол або панна, а з ними й нові методики тренувань. Мистецтво володіння м'ячем виокремлюється у напрям футбольного фристайлу. І все це можна впроваджувати на уроках фізичної культури в школі!
➡️ Зареєструватися
Курси розроблено та створено командою тренерів та викладачів у рамках реалізації проєкту «Нова фізична культура» Міжнародного благодійного фонду Parimatch Foundation Ukraine.
Prometheus
Нова фізична культура: Флорбол
Нова фізична культура: Флорбол Prometheus Початок: 17 травня 2021 р. Запис закрито ПРО КУРС «Нова фізична культура: Флорбол» — це практичний мінікурс, спрямований допомогти вчителям фізичної культури опанувати особливості викладання одного з сучасних видів…
9 простих правил, які допоможуть бути більш продуктивними під час роботи вдома! 😎
📌 Змініть звуки сповіщень.
Ось вам загадка. Що ви чуєте мільйон разів на день, але насправді цього більше не помічаєте? Ваші сповіщення.
Замість звичного «Хей, ти можеш мені допомогти в цьому?», ви отримуєте звуковий «пінг», однак через деякий час реакція ривка до комп'ютера зміниться й ви не будете його помічати. Щоб оживити зацікавленість, спробуйте змінювати звук сповіщення кожні 2–3 місяці.
⠀
📌 Вимкніть шпалери на комп’ютері.
Ви будете приємно здивовані, як щось настільки просте може змусити вас відчувати більшу зацікавленість у роботі та менше відволікатись впродовж усього робочого дня.
⠀
📌 Завантажте програми та розширення, щоб уникнути використання Інтернету, не пов’язаного з роботою.
Ми всі це робимо — відкриваємо вкладку, щоб знайти щось для роботи, та випадково опиняємось на YouTube, переглядаючи якесь відео. Щоб уникнути цих невеликих екскурсій, спробуйте завантажувати програми та розширення, коли це можливо. Наприклад, якщо ви працюєте переважно в соціальних мережах, завантажте програму Twitter на свій ноутбук, щоб зменшити ймовірність того, що ви загубитесь у кролячій норі Google.
⠀
📌 Пограйтеся з різними налаштуваннями стилю на комп'ютері чи у браузері.
Навіть якщо ви просто перемикаєтеся зі світлого режиму на темний, ця невелика зміна привертатиме вашу увагу щоразу, коли ви відкриватимете комп’ютер.
У Google Chrome, наприклад, ви можете вибирати різні теми або створювати власні. Використовуйте свою фантазію, аби розбавити робочу рутину.
⠀
📌 Використовуйте інструменти для організації.
Як Google Chrome, так і в інших браузерах, є функція групування вкладок, що дозволяє поєднувати пов'язані вкладки та зберігати їх в одному місці. Це допоможе тримати робочий простір у порядку.
⠀
📌 Встановіть нагадування про перерви.
Коли ви почали працювати вдома, ви старанно зберігали регулярну активність — гуляли або просто робили ранкову руханку. Але з часом це вдавалося все важче й ось ви 8 годин поспіль не встаєте з робочого місця.
Замість того, щоб покладатися на інстинкт, аби зробити перерву, спробуйте завантажити програму, яка буде активно нагадувати вам про паузи у роботі.
⠀
📌 Розробіть свій власний графік роботи.
Замість того, аби щодня працювати вдома, спробуйте працювати у нових місцях. Це може бути місцева кав’ярня, коворкінг або ваш офіс. Сформуйте власний план, де дні вдома та в інших місцях чергуватимуться.
⠀
📌 Придумайте план перекусів.
Подібно до того, як не слід ходити по магазинах з порожнім шлунком, ви також не повинні починати працювати вдома без плану перекусів. Заздалегідь готуйте здорову їжу та тримайте корисні перекуси в межах досяжності.
⠀
📌 Інвестуйте у себе та свій комфорт.
Якщо ви все ще купуєте каву щоранку у місцевій кав'ярні, інвестуйте у кавоварку, аби спробувати власні сили у приготуванні кави вдома. І якщо ви тренуєтесь до, після або впродовж робочого дня, розгляньте можливість придбання фітнес-годинника, аби відстежувати свій прогрес.
Зробіть свою рутину під час віддаленої роботи максимально комфортною та цікавою.
📌 Змініть звуки сповіщень.
Ось вам загадка. Що ви чуєте мільйон разів на день, але насправді цього більше не помічаєте? Ваші сповіщення.
Замість звичного «Хей, ти можеш мені допомогти в цьому?», ви отримуєте звуковий «пінг», однак через деякий час реакція ривка до комп'ютера зміниться й ви не будете його помічати. Щоб оживити зацікавленість, спробуйте змінювати звук сповіщення кожні 2–3 місяці.
⠀
📌 Вимкніть шпалери на комп’ютері.
Ви будете приємно здивовані, як щось настільки просте може змусити вас відчувати більшу зацікавленість у роботі та менше відволікатись впродовж усього робочого дня.
⠀
📌 Завантажте програми та розширення, щоб уникнути використання Інтернету, не пов’язаного з роботою.
Ми всі це робимо — відкриваємо вкладку, щоб знайти щось для роботи, та випадково опиняємось на YouTube, переглядаючи якесь відео. Щоб уникнути цих невеликих екскурсій, спробуйте завантажувати програми та розширення, коли це можливо. Наприклад, якщо ви працюєте переважно в соціальних мережах, завантажте програму Twitter на свій ноутбук, щоб зменшити ймовірність того, що ви загубитесь у кролячій норі Google.
⠀
📌 Пограйтеся з різними налаштуваннями стилю на комп'ютері чи у браузері.
Навіть якщо ви просто перемикаєтеся зі світлого режиму на темний, ця невелика зміна привертатиме вашу увагу щоразу, коли ви відкриватимете комп’ютер.
У Google Chrome, наприклад, ви можете вибирати різні теми або створювати власні. Використовуйте свою фантазію, аби розбавити робочу рутину.
⠀
📌 Використовуйте інструменти для організації.
Як Google Chrome, так і в інших браузерах, є функція групування вкладок, що дозволяє поєднувати пов'язані вкладки та зберігати їх в одному місці. Це допоможе тримати робочий простір у порядку.
⠀
📌 Встановіть нагадування про перерви.
Коли ви почали працювати вдома, ви старанно зберігали регулярну активність — гуляли або просто робили ранкову руханку. Але з часом це вдавалося все важче й ось ви 8 годин поспіль не встаєте з робочого місця.
Замість того, щоб покладатися на інстинкт, аби зробити перерву, спробуйте завантажити програму, яка буде активно нагадувати вам про паузи у роботі.
⠀
📌 Розробіть свій власний графік роботи.
Замість того, аби щодня працювати вдома, спробуйте працювати у нових місцях. Це може бути місцева кав’ярня, коворкінг або ваш офіс. Сформуйте власний план, де дні вдома та в інших місцях чергуватимуться.
⠀
📌 Придумайте план перекусів.
Подібно до того, як не слід ходити по магазинах з порожнім шлунком, ви також не повинні починати працювати вдома без плану перекусів. Заздалегідь готуйте здорову їжу та тримайте корисні перекуси в межах досяжності.
⠀
📌 Інвестуйте у себе та свій комфорт.
Якщо ви все ще купуєте каву щоранку у місцевій кав'ярні, інвестуйте у кавоварку, аби спробувати власні сили у приготуванні кави вдома. І якщо ви тренуєтесь до, після або впродовж робочого дня, розгляньте можливість придбання фітнес-годинника, аби відстежувати свій прогрес.
Зробіть свою рутину під час віддаленої роботи максимально комфортною та цікавою.
9 місяців роботи й ми, нарешті, завершили перше глобальне оновлення дизайну Prometheus з моменту запуску платформи! 🚀
⠀
Маріам Найєм pro bono (абсолютно безкоштовно) створила для нас нове лого та фірмовий стиль, які одразу вразили всю команду. А Сергій Корольчук, спираючись на цей стиль, підготував новий дизайн сайту.
⠀
Але зміни не тільки в дизайні!
⠀
🔥 Відтепер на Prometheus є повноцінний каталог з сортуванням та фільтрацією наших 200+ курсів!
Також всі сторінки одразу розроблялися з орієнтацією на користувачів мобільних пристроїв.
Ми пофіксили купу багів та проблем, які докучали нашим слухачам. І, напевно, створили купу нових, тому сміливо пишіть нам в особисті, якщо щось знайдете — будемо виправляти.
Ну а поки — насолоджуйтеся новим дизайном! 😎
➡ https://prometheus.org.ua/
⠀
Маріам Найєм pro bono (абсолютно безкоштовно) створила для нас нове лого та фірмовий стиль, які одразу вразили всю команду. А Сергій Корольчук, спираючись на цей стиль, підготував новий дизайн сайту.
⠀
Але зміни не тільки в дизайні!
⠀
🔥 Відтепер на Prometheus є повноцінний каталог з сортуванням та фільтрацією наших 200+ курсів!
Також всі сторінки одразу розроблялися з орієнтацією на користувачів мобільних пристроїв.
Ми пофіксили купу багів та проблем, які докучали нашим слухачам. І, напевно, створили купу нових, тому сміливо пишіть нам в особисті, якщо щось знайдете — будемо виправляти.
Ну а поки — насолоджуйтеся новим дизайном! 😎
➡ https://prometheus.org.ua/
Як маркетологу стати маркетинг-директором? Дізнаєтесь завтра у прямому ефірі! 🔥
Вже 9 червня у прямому ефірі Олексій Філановський, засновник маркетингової агенції Filberry, автор книг «Гра в бренди», «Головна маркетингова книга» та лектор курсу Prometheus+ «Цілісний маркетинг», розкаже:
🔸 як пройти шлях від маркетолога до CMO;
🔸 якими навичками має володіти маркетинг-директор;
🔸 у чому полягають його обов'язки;
🔸 про особливості роботи CMO.
Коли: 9 червня о 18:30
Де: instagram-сторінка
До зустрічі! Готуйте свої запитання! 🚀
👉 Більше про курс Prometheus+ «Цілісний маркетинг» 👈
Вже 9 червня у прямому ефірі Олексій Філановський, засновник маркетингової агенції Filberry, автор книг «Гра в бренди», «Головна маркетингова книга» та лектор курсу Prometheus+ «Цілісний маркетинг», розкаже:
🔸 як пройти шлях від маркетолога до CMO;
🔸 якими навичками має володіти маркетинг-директор;
🔸 у чому полягають його обов'язки;
🔸 про особливості роботи CMO.
Коли: 9 червня о 18:30
Де: instagram-сторінка
До зустрічі! Готуйте свої запитання! 🚀
👉 Більше про курс Prometheus+ «Цілісний маркетинг» 👈
Відкриваємо реєстрацію на новий курс Prometheus+ «Лідерство Basic» 🚀
Як стати успішним лідером? Чому досвідчений менеджер — не завжди хороший лідер? Чим відрізняється лідерство від менеджменту? Про все це в новому курсі, який розпочнеться 20 липня 🔥
⠀
«Лідерство Basic» — курс, який ми запускаємо зі Lviv Business School (LvBS) за підтримки Центру лідерства УКУ на основі досліджень Ivey Business School та книги «Розвиток лідерського характеру».
⠀
Чому ми робимо цей курс?
Результати дослідження «Лідерство під судом присяжних» показали, що причиною кризи 2008 року була не відсутність компетенцій, а брак лідерського характеру. Як наслідок, була виведена модель ефективного лідера, яка, окрім інтелекту та компетенцій керівника, містить цінності, риси та чесноти.
Ми вважаємо, що для становлення лідерського характеру важливо виявити в собі та підсилити ці 11 чеснот. У ході курсу ми розкриваємо суть кожної чесноти та пропонуємо практичні завдання для їхнього розвитку.
⠀
На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги;
🔸 розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування;
🔸 зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії;
🔸 виконаєте тестові завдання для закріплення розуміння лідерських чеснот;
🔸 пройдете кейс-квест — пошук розв'язання реальної проблеми в командах.
⠀
Лектори курсу:
➡️ Христина Дольна, операційна директорка Львівської бізнес-школи Українського католицького університету. Викладачка Центру Лідерства УКУ.
➡️ Павло Худ, заступник декана факультету суспільних наук Українського католицького університету. Викладач УКУ та Центру лідерства з лідерства та комунікацій.
👉 ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ 👈
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
Як стати успішним лідером? Чому досвідчений менеджер — не завжди хороший лідер? Чим відрізняється лідерство від менеджменту? Про все це в новому курсі, який розпочнеться 20 липня 🔥
⠀
«Лідерство Basic» — курс, який ми запускаємо зі Lviv Business School (LvBS) за підтримки Центру лідерства УКУ на основі досліджень Ivey Business School та книги «Розвиток лідерського характеру».
⠀
Чому ми робимо цей курс?
Результати дослідження «Лідерство під судом присяжних» показали, що причиною кризи 2008 року була не відсутність компетенцій, а брак лідерського характеру. Як наслідок, була виведена модель ефективного лідера, яка, окрім інтелекту та компетенцій керівника, містить цінності, риси та чесноти.
Ми вважаємо, що для становлення лідерського характеру важливо виявити в собі та підсилити ці 11 чеснот. У ході курсу ми розкриваємо суть кожної чесноти та пропонуємо практичні завдання для їхнього розвитку.
⠀
На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги;
🔸 розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування;
🔸 зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії;
🔸 виконаєте тестові завдання для закріплення розуміння лідерських чеснот;
🔸 пройдете кейс-квест — пошук розв'язання реальної проблеми в командах.
⠀
Лектори курсу:
➡️ Христина Дольна, операційна директорка Львівської бізнес-школи Українського католицького університету. Викладачка Центру Лідерства УКУ.
➡️ Павло Худ, заступник декана факультету суспільних наук Українського католицького університету. Викладач УКУ та Центру лідерства з лідерства та комунікацій.
👉 ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ 👈
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
🔥 Червневий дайджест курсів Prometheus та Prometheus+ 🔥
Скоріше обирайте курс та розпочинайте навчання!
⠀
Курси Prometheus+:
📌 «Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців!
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Відеомонтаж Basic»
Практичний курс відеомонтажу від Сергія Поліщука, режисера з досвідом роботи на телеканалах «1+1», «Інтер», «СТБ», «Новий канал», ТРК «Україна» та викладача Національного університету «Києво-Могилянська Академія»! Курс стане у пригоді всім, хто давно хоче навчитися монтувати відео, але не знає, з чого розпочати цей шлях.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Цілісний маркетинг»
На курсі ви навчитеся розробляти ефективні маркетингові стратегії, чітко вимірювати результати рекламних кампаній та правильно визначати потреби ринку та ваших клієнтів.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Лідерство Basic»
На курсі ви дізнаєтеся, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги; розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування; зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії. Курс буде корисний для власників бізнесу, керівників середньої ланки та менеджерів, які нещодавно обійняли або повинні обійняти лідерську позицію.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Клінічна фармакологія в практиці лікаря»
Авторський курс професора Миколи Хайтовича та медичної мережі «Добробут»: зрозуміло й вичерпно про все, що потрібно знати лікарю. Основна мета курсу — поглибити знання слухачів про ефективну, безпечну та економічно обґрунтовану фармакотерапію.
Зареєструватися 👈
⠀
Безкоштовні курси Prometheus:
⠀
📌 Цикл курсів для викладачів «Нова фізична культура», який допоможе вчителям фізичної культури опанувати особливості викладання сучасних популярних видів спорту:
⠀
➡ «Нова фізична культура: Футбол»
➡ «Нова фізична культура: Настільний теніс»
➡ «Нова фізична культура: Флорбол»
Скоріше обирайте курс та розпочинайте навчання!
⠀
Курси Prometheus+:
📌 «Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців!
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Відеомонтаж Basic»
Практичний курс відеомонтажу від Сергія Поліщука, режисера з досвідом роботи на телеканалах «1+1», «Інтер», «СТБ», «Новий канал», ТРК «Україна» та викладача Національного університету «Києво-Могилянська Академія»! Курс стане у пригоді всім, хто давно хоче навчитися монтувати відео, але не знає, з чого розпочати цей шлях.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Цілісний маркетинг»
На курсі ви навчитеся розробляти ефективні маркетингові стратегії, чітко вимірювати результати рекламних кампаній та правильно визначати потреби ринку та ваших клієнтів.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Лідерство Basic»
На курсі ви дізнаєтеся, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги; розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування; зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії. Курс буде корисний для власників бізнесу, керівників середньої ланки та менеджерів, які нещодавно обійняли або повинні обійняти лідерську позицію.
Зареєструватися 👈
⠀
📌 «Клінічна фармакологія в практиці лікаря»
Авторський курс професора Миколи Хайтовича та медичної мережі «Добробут»: зрозуміло й вичерпно про все, що потрібно знати лікарю. Основна мета курсу — поглибити знання слухачів про ефективну, безпечну та економічно обґрунтовану фармакотерапію.
Зареєструватися 👈
⠀
Безкоштовні курси Prometheus:
⠀
📌 Цикл курсів для викладачів «Нова фізична культура», який допоможе вчителям фізичної культури опанувати особливості викладання сучасних популярних видів спорту:
⠀
➡ «Нова фізична культура: Футбол»
➡ «Нова фізична культура: Настільний теніс»
➡ «Нова фізична культура: Флорбол»
8 порад з книги «Пиши сильно» від Litosvita, які прокачають ваші навички письма 🔥
Читайте та розпочинайте впроваджувати!
✍️ Порада від Ростислава Семківа: почніть з детального плану.
Головні етапи розвитку художнього сюжету мають скласти чільні розділи майбутнього тексту. Потім їх варто розбити на дрібніші підпункти, а їх – на окремі епізоди. План треба постійно уточнювати. Для цього постійно носіть із собою блокнот.
⠀
✍️ Порада від Оксани Забужко: працюйте над мовою 24 години на добу (так, і уві сні теж!).
Мова – головний ресурс письменника, те саме, що для композитора звук, і подумки практикуватися в тому, «як про це найкраще сказати», треба не припиняти й тоді, коли ви їдете в метро або миєте посуд. Слухайте, як розмовляють люди, запам'ятовуйте смачні слівця й звороти. Працюйте зі словниками. Стежте за мовою улюблених авторів/перекладачів.
⠀
✍️ Порада від Макса Кідрука: читайте 80 книжок на рік.
Професійний письменник починається з читання. Не менше 80 книжок на рік — це мінімальна планка для людини, що прагне зробити літературу професією. Не всі, хто читають по 100 книжок на рік, стають письменниками, проте без цього ніяк.
⠀
✍️ Порада від Лариси Денисенко: пишіть короткі діалоги.
Вчіться вибудовувати короткі та харизматичні діалоги: кілька обмінів репліками, за якими читачі зможуть уявити характери, історії, стосунки героїв. Тут допоможе перегляд культових серіалів із фантастичною сценарною роботою.
⠀
✍️ Порада від Володимира Арєнєва: не розповідайте, а показуйте.
Замість того, щоб багатослівно пояснювати, якими саме видатними якостями обдарований ваш персонаж, дайте йому можливість їх проявити. Замість того, щоб говорити «його охопила непозбувна бентега», опишіть реакцію вашого персонажа — і дайте читачам шанс самим зрозуміти, що він відчував.
⠀
✍️ Порада від Андрія Куркова: розкажіть історію кілька разів.
Перш ніж придумана вами історія стане сюжетом оповідання чи роману, проговоріть її кілька разів, розкажіть своїм друзям. При цьому намагайтеся кожного разу розповідати її трохи іншими словами. Адже кожна історія вимагає своїх слів, своєї особливої лексики.
⠀
✍️ Порада від Любка Дереша: вимкніть перфекціонізм.
Забудьте про перфекціонізм у процесі писання, інакше завищені очікування не дозволять вам висловити те, що ви відчуваєте. Вмикайте його тоді, коли вже буде готова чернетка усього тексту.
⠀
✍️ І наостанок — запишіться на курс «Письменницька майстерність» від Litosvita та Prometheus+! (наша порада!).
«Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців.
5 тижнів інтенсивного навчання, 13 відеолекцій з кращими авторами, видавцями України та запрошеними експертами, творчі завдання та чат-підтримка від кураторів курсу — це те, що чекає на майбутніх письменників та письменниць
⠀
👉 Зареєструватися на курс можна до 17 червня 👈
Читайте та розпочинайте впроваджувати!
✍️ Порада від Ростислава Семківа: почніть з детального плану.
Головні етапи розвитку художнього сюжету мають скласти чільні розділи майбутнього тексту. Потім їх варто розбити на дрібніші підпункти, а їх – на окремі епізоди. План треба постійно уточнювати. Для цього постійно носіть із собою блокнот.
⠀
✍️ Порада від Оксани Забужко: працюйте над мовою 24 години на добу (так, і уві сні теж!).
Мова – головний ресурс письменника, те саме, що для композитора звук, і подумки практикуватися в тому, «як про це найкраще сказати», треба не припиняти й тоді, коли ви їдете в метро або миєте посуд. Слухайте, як розмовляють люди, запам'ятовуйте смачні слівця й звороти. Працюйте зі словниками. Стежте за мовою улюблених авторів/перекладачів.
⠀
✍️ Порада від Макса Кідрука: читайте 80 книжок на рік.
Професійний письменник починається з читання. Не менше 80 книжок на рік — це мінімальна планка для людини, що прагне зробити літературу професією. Не всі, хто читають по 100 книжок на рік, стають письменниками, проте без цього ніяк.
⠀
✍️ Порада від Лариси Денисенко: пишіть короткі діалоги.
Вчіться вибудовувати короткі та харизматичні діалоги: кілька обмінів репліками, за якими читачі зможуть уявити характери, історії, стосунки героїв. Тут допоможе перегляд культових серіалів із фантастичною сценарною роботою.
⠀
✍️ Порада від Володимира Арєнєва: не розповідайте, а показуйте.
Замість того, щоб багатослівно пояснювати, якими саме видатними якостями обдарований ваш персонаж, дайте йому можливість їх проявити. Замість того, щоб говорити «його охопила непозбувна бентега», опишіть реакцію вашого персонажа — і дайте читачам шанс самим зрозуміти, що він відчував.
⠀
✍️ Порада від Андрія Куркова: розкажіть історію кілька разів.
Перш ніж придумана вами історія стане сюжетом оповідання чи роману, проговоріть її кілька разів, розкажіть своїм друзям. При цьому намагайтеся кожного разу розповідати її трохи іншими словами. Адже кожна історія вимагає своїх слів, своєї особливої лексики.
⠀
✍️ Порада від Любка Дереша: вимкніть перфекціонізм.
Забудьте про перфекціонізм у процесі писання, інакше завищені очікування не дозволять вам висловити те, що ви відчуваєте. Вмикайте його тоді, коли вже буде готова чернетка усього тексту.
⠀
✍️ І наостанок — запишіться на курс «Письменницька майстерність» від Litosvita та Prometheus+! (наша порада!).
«Письменницька майстерність» — комплексна програма опрацювання текстів від Сергія Жадана, Любка Дереша, Андрія Куркова та інших топових українських письменників, критиків та видавців.
5 тижнів інтенсивного навчання, 13 відеолекцій з кращими авторами, видавцями України та запрошеними експертами, творчі завдання та чат-підтримка від кураторів курсу — це те, що чекає на майбутніх письменників та письменниць
⠀
👉 Зареєструватися на курс можна до 17 червня 👈
Відкриваємо реєстрацію на нові безкоштовні курси у сфері туризму 🚀
⠀
Вже працюєте у сфері туризму та хочете поглибити свої знання? Чи лише здобуваєте освіту і прагнете працювати в туризмі? Тоді ця добірка стане вам у пригоді! Дев'ять онлайн-курсів, кожен з яких складається з 20-24 відеоуроків, конспектів та тестових завдань, вже розміщено на Prometheus! Основи туризму, туроперейтинг, технології гостинності й ще шість різних напрямів допоможуть вам дізнатися більше про створення туристичних продуктів.
Курси будуть цікаві:
🔸 студентам, які навчаються за спеціальностями у сфері туризму;
🔸 викладачам вищих навчальних закладів, які вивчають питання організації туризму;
🔸 всім, хто розглядає туристичну діяльність як перспективний напрямок бізнесу або потенційне місце працевлаштування;
🔸 співробітникам туристичних підприємств, які бажають підвищити рівень своєї професійної майстерності;
🔸 всім, хто цікавиться туризмом.
📌 Основи туризму
📌 Туроперейтинг для персоналу
📌 Туроперейтинг для керівників
📌 Статистика туризму в Україні
📌 Управління якістю і безпекою в туризмі
📌 Туристичні гіди
📌 Технології індустрії гостинності для персоналу
📌 Технології індустрії гостинності для керівників
📌 Управління дестинаціями та роль DMO
Реєструйтеся! ⬆️
Після успішного завершення курсів, за бажанням, за додаткову оплату, можна отримати сертифікат про успішне проходження онлайн-навчання.
Курси створено Національною туристичною організацією України за підтримки програми USAID «Конкурентоспроможна економіка України».
⠀
Вже працюєте у сфері туризму та хочете поглибити свої знання? Чи лише здобуваєте освіту і прагнете працювати в туризмі? Тоді ця добірка стане вам у пригоді! Дев'ять онлайн-курсів, кожен з яких складається з 20-24 відеоуроків, конспектів та тестових завдань, вже розміщено на Prometheus! Основи туризму, туроперейтинг, технології гостинності й ще шість різних напрямів допоможуть вам дізнатися більше про створення туристичних продуктів.
Курси будуть цікаві:
🔸 студентам, які навчаються за спеціальностями у сфері туризму;
🔸 викладачам вищих навчальних закладів, які вивчають питання організації туризму;
🔸 всім, хто розглядає туристичну діяльність як перспективний напрямок бізнесу або потенційне місце працевлаштування;
🔸 співробітникам туристичних підприємств, які бажають підвищити рівень своєї професійної майстерності;
🔸 всім, хто цікавиться туризмом.
📌 Основи туризму
📌 Туроперейтинг для персоналу
📌 Туроперейтинг для керівників
📌 Статистика туризму в Україні
📌 Управління якістю і безпекою в туризмі
📌 Туристичні гіди
📌 Технології індустрії гостинності для персоналу
📌 Технології індустрії гостинності для керівників
📌 Управління дестинаціями та роль DMO
Реєструйтеся! ⬆️
Після успішного завершення курсів, за бажанням, за додаткову оплату, можна отримати сертифікат про успішне проходження онлайн-навчання.
Курси створено Національною туристичною організацією України за підтримки програми USAID «Конкурентоспроможна економіка України».
Хто такий СМО, у чому полягають його обов'язки та як мислити стратегічно — поговорили про це у прямому ефірі з Олексієм Філановським, маркетинг-директором з 20-річним досвідом та автором курсу на Prometheus+ «Цілісний маркетинг»! Дивіться! ⬇️
Декілька цитат:
📌 «Маркетинг — серце бізнесу»;
📌 «Саме маркетинг визначає, куди рухається бізнес, та як він розвивається»;
📌 «Маркетинг-директор — ключова посада у компанії»;
📌 «Успішні бізнеси — маркетинг-орієнтовані бізнеси»;
📌 «СМО — це перш за все менеджер або HR, ніж маркетолог»;
📌 «Коли ти починаєш мислити як бізнесмен — ти готовий до посади маркетинг-директора».
Друзі, до 15 червня включно на курс «Цілісний маркетинг» діє рання вартість, тож встигніть придбати курс за спеціальною ціною! Зробити це можна за посиланням 👈
Декілька цитат:
📌 «Маркетинг — серце бізнесу»;
📌 «Саме маркетинг визначає, куди рухається бізнес, та як він розвивається»;
📌 «Маркетинг-директор — ключова посада у компанії»;
📌 «Успішні бізнеси — маркетинг-орієнтовані бізнеси»;
📌 «СМО — це перш за все менеджер або HR, ніж маркетолог»;
📌 «Коли ти починаєш мислити як бізнесмен — ти готовий до посади маркетинг-директора».
Друзі, до 15 червня включно на курс «Цілісний маркетинг» діє рання вартість, тож встигніть придбати курс за спеціальною ціною! Зробити це можна за посиланням 👈
Концепція «Leadership based on character»: які чесноти потрібні лідерам сьогодні? 🧐
⠀
Відповідно до цієї концепції — «Leadership based on character» («Лідерство засноване на характері»), розробленої Інститутом Лідерства ім. Ігоря О. Ігнатовича в Ivey Business School, лідер, незалежно від сфери своєї діяльності, має володіти певним переліком чеснот (рис характеру). Які ж саме це чесноти?
⠀
📌 Драйв (Drive) є важливим для лідерів, щоб встановлювати високі цілі та рухатись у напрямку їх досягнення. Лідери, що володіють цією чеснотою, виявляють завзяття на шляху досягнення поставлених цілей, мотивують інших, демонструють високий рівень ініціативності.
📌 Колаборація (Collaboration) є важливою чеснотою для формування лідером ефективної команди та взаємодії з іншими людьми.
📌 Смиренність (Humility) — вміння враховувати інтереси інших людей, співпереживати, співчувати та вміння вибачати.
📌 Гуманність (Humanity) — передбачає високий рівень самоусвідомлення, здатність до рефлексії, відчуття вдячності щодо тих, хто допомагає лідерами досягати їхніх цілей та успіхів.
📌 Цілісність (Integrity) — означає відповідність лідера таким характеристикам як справжність, щирість, послідовність. Лідер, наділений цією чеснотою, говорить те, що думає і робить те, що каже. Рішення, які приймає такий лідер, відповідають його життєвим та професійним принципам.
📌 Відвага (Courage) — передбачає готовність йти на ризик, здійснювати зміни, висловлюватись проти неправильних дій та вчинків
⠀
Загалом існує 11 чеснот, які ми детально розберемо на курсі «Лідерство Basic» від Lviv Business School (LvBS). Якщо вам цікава тема лідерства, ви хочете стати успішним лідером та зрозуміти різницю між лідерством та менеджментом, обов'язково реєструйтеся!
⠀
На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги;
🔸 розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування;
🔸 зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії;
🔸 виконаєте тестові завдання для закріплення розуміння лідерських чеснот;
🔸 пройдете кейс-квест — пошук розв'язання реальної проблеми в командах.
«Лідерство Basic» — курс, який ми запускаємо зі Lviv Business School (LvBS) за підтримки Центру лідерства УКУ на основі досліджень Ivey Business School та книги «Розвиток лідерського характеру».
➡️ Зареєструватися
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
⠀
Відповідно до цієї концепції — «Leadership based on character» («Лідерство засноване на характері»), розробленої Інститутом Лідерства ім. Ігоря О. Ігнатовича в Ivey Business School, лідер, незалежно від сфери своєї діяльності, має володіти певним переліком чеснот (рис характеру). Які ж саме це чесноти?
⠀
📌 Драйв (Drive) є важливим для лідерів, щоб встановлювати високі цілі та рухатись у напрямку їх досягнення. Лідери, що володіють цією чеснотою, виявляють завзяття на шляху досягнення поставлених цілей, мотивують інших, демонструють високий рівень ініціативності.
📌 Колаборація (Collaboration) є важливою чеснотою для формування лідером ефективної команди та взаємодії з іншими людьми.
📌 Смиренність (Humility) — вміння враховувати інтереси інших людей, співпереживати, співчувати та вміння вибачати.
📌 Гуманність (Humanity) — передбачає високий рівень самоусвідомлення, здатність до рефлексії, відчуття вдячності щодо тих, хто допомагає лідерами досягати їхніх цілей та успіхів.
📌 Цілісність (Integrity) — означає відповідність лідера таким характеристикам як справжність, щирість, послідовність. Лідер, наділений цією чеснотою, говорить те, що думає і робить те, що каже. Рішення, які приймає такий лідер, відповідають його життєвим та професійним принципам.
📌 Відвага (Courage) — передбачає готовність йти на ризик, здійснювати зміни, висловлюватись проти неправильних дій та вчинків
⠀
Загалом існує 11 чеснот, які ми детально розберемо на курсі «Лідерство Basic» від Lviv Business School (LvBS). Якщо вам цікава тема лідерства, ви хочете стати успішним лідером та зрозуміти різницю між лідерством та менеджментом, обов'язково реєструйтеся!
⠀
На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги;
🔸 розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування;
🔸 зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії;
🔸 виконаєте тестові завдання для закріплення розуміння лідерських чеснот;
🔸 пройдете кейс-квест — пошук розв'язання реальної проблеми в командах.
«Лідерство Basic» — курс, який ми запускаємо зі Lviv Business School (LvBS) за підтримки Центру лідерства УКУ на основі досліджень Ivey Business School та книги «Розвиток лідерського характеру».
➡️ Зареєструватися
Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
Як думати краще? Переклад основних тез матеріалу «How to Think Better» від Скотта Янга, канадського письменника та підприємця 😎
⠀
Писати свої думки на папері — запорука кращого мислення, адже це розвиває робочу пам'ять. Робоча пам’ять — когнітивна система, яка може тимчасово зберігати інформацію. Вона важлива для міркувань та настанов щодо прийняття рішень та поведінки.
⠀
📌 Чому важливо «думати на папері»?
Хоча письмо не може збільшити вашу робочу пам’ять, багато вчених-когнітивістів вважають, що воно розширює простір мислення і робить нас розумнішими.
⠀
🔸 Записуючи думки на папері, можна вмістити більше ідей, ніж у своїй обмеженій робочій пам’яті. Це означає, що опрацювання розлогих думок, які мають кілька частин, дається легше та швидше.
🔸 Письмо дозволяє редагувати. Якщо ви запишете ідею, тоді пізніше, обдумуючи її, обов'язково помітите якісь розбіжності, й зможете одразу внести корективи. Редагування подумки швидко стає виснажливим, оскільки стара інформація заважає новій.
🔸 Письмо допомагає не втрачати цікаві думки. Ви коли-небудь брали участь у розмові, коли, слухаючи, забували те, про що хотіли сказати? Ідеї постійно рухаються у нашій свідомості, а письмо допомагає вчасно їх вловити.
⠀
Є кілька способів покращити мислення за допомогою письма:
🔸 Записуйте думки перед зустрічами.
Збираєтеся щось обговорити з колегами? Уявіть, що зустрічі не відбудеться, і вам потрібно повідомити про свої плани електронною поштою. Складіть детальний лист, чітко прописавши ідеї на папері. Так ви зможете правильно донести їх під час зустрічі.
🔸 Розв'язання будь-яких проблем слід починати з паперу та ручки.
Ви займаєтеся важливим завданням або намагаєтеся знайти вихід з важкої ситуації? Перш за все дістаньте аркуш паперу та почніть записувати всі елементи завдання, ідеї щодо його вирішення та думки. Багато проблем, які здаються надзвичайними, раптово спрощуються, коли переносиш їх на папір.
🔸 Плутанина розв'язується, записуючи пояснення.
Часто сам акт запису допомагає розв'язати плутанину з думок, адже різні компоненти ідей занадто великі та численні, щоб об’єднати їх у цілісне розуміння подумки.
⠀
Тож варто писати регулярно, адже письмо загострює ваші ідеї та робить думки розумнішими 💪
⠀
Писати свої думки на папері — запорука кращого мислення, адже це розвиває робочу пам'ять. Робоча пам’ять — когнітивна система, яка може тимчасово зберігати інформацію. Вона важлива для міркувань та настанов щодо прийняття рішень та поведінки.
⠀
📌 Чому важливо «думати на папері»?
Хоча письмо не може збільшити вашу робочу пам’ять, багато вчених-когнітивістів вважають, що воно розширює простір мислення і робить нас розумнішими.
⠀
🔸 Записуючи думки на папері, можна вмістити більше ідей, ніж у своїй обмеженій робочій пам’яті. Це означає, що опрацювання розлогих думок, які мають кілька частин, дається легше та швидше.
🔸 Письмо дозволяє редагувати. Якщо ви запишете ідею, тоді пізніше, обдумуючи її, обов'язково помітите якісь розбіжності, й зможете одразу внести корективи. Редагування подумки швидко стає виснажливим, оскільки стара інформація заважає новій.
🔸 Письмо допомагає не втрачати цікаві думки. Ви коли-небудь брали участь у розмові, коли, слухаючи, забували те, про що хотіли сказати? Ідеї постійно рухаються у нашій свідомості, а письмо допомагає вчасно їх вловити.
⠀
Є кілька способів покращити мислення за допомогою письма:
🔸 Записуйте думки перед зустрічами.
Збираєтеся щось обговорити з колегами? Уявіть, що зустрічі не відбудеться, і вам потрібно повідомити про свої плани електронною поштою. Складіть детальний лист, чітко прописавши ідеї на папері. Так ви зможете правильно донести їх під час зустрічі.
🔸 Розв'язання будь-яких проблем слід починати з паперу та ручки.
Ви займаєтеся важливим завданням або намагаєтеся знайти вихід з важкої ситуації? Перш за все дістаньте аркуш паперу та почніть записувати всі елементи завдання, ідеї щодо його вирішення та думки. Багато проблем, які здаються надзвичайними, раптово спрощуються, коли переносиш їх на папір.
🔸 Плутанина розв'язується, записуючи пояснення.
Часто сам акт запису допомагає розв'язати плутанину з думок, адже різні компоненти ідей занадто великі та численні, щоб об’єднати їх у цілісне розуміння подумки.
⠀
Тож варто писати регулярно, адже письмо загострює ваші ідеї та робить думки розумнішими 💪
Відкриваємо реєстрацію на новий безкоштовний курс для лікарів та студентів медичних закладів «Здорове спілкування» 📚
⠀
Понад 66% українців не звертаються до лікарів по допомогу, й часто причиною такої поведінки є попередній негативний досвід взаємодії з ними, або ж відсутність довіри до медичного персоналу в цілому — саме такі дані вдалося отримати завдяки опитуванню «Безкоштовна медицина» від БФ «Пацієнти України».
⠀
За 8 років навчання в медичних університетах вивченню питань комунікації лікаря та пацієнта приділяється всього 8 годин, яких недостатньо для отримання якісних вмінь. Молодим лікарям не вистачає знань, аби коректно донести важливу для пацієнта інформацію, переконати у правильності лікування та заручитися довірою близьких. Саме ця нестача кваліфікованої інформації спонукала до створення онлайн-курсу «Здорове спілкування».
⠀
📌 Для кого цей курс?
Для лікарів, студентів медичних закладів та усіх, кому цікава тема взаємодії між лікарем та пацієнтом.
На курсі ви:
🔸 отримаєте базові навички комунікації з пацієнтами та їхньою родиною;
🔸 отримаєте готовий алгоритм, який допоможе коректно повідомляти пацієнтам інформацію щодо стану їхнього здоров'я;
🔸 дізнаєтесь основні аспекти юридичних відносин між лікарем та пацієнтом.
👉 Зареєструватися на курс 👈
Курс створений фахівцями-медиками з ГО «Українська медична студентська асоціація» спільно із ГО «ПРОЖЕКТОР» у рамках програми «Дім Європи».
⠀
Понад 66% українців не звертаються до лікарів по допомогу, й часто причиною такої поведінки є попередній негативний досвід взаємодії з ними, або ж відсутність довіри до медичного персоналу в цілому — саме такі дані вдалося отримати завдяки опитуванню «Безкоштовна медицина» від БФ «Пацієнти України».
⠀
За 8 років навчання в медичних університетах вивченню питань комунікації лікаря та пацієнта приділяється всього 8 годин, яких недостатньо для отримання якісних вмінь. Молодим лікарям не вистачає знань, аби коректно донести важливу для пацієнта інформацію, переконати у правильності лікування та заручитися довірою близьких. Саме ця нестача кваліфікованої інформації спонукала до створення онлайн-курсу «Здорове спілкування».
⠀
📌 Для кого цей курс?
Для лікарів, студентів медичних закладів та усіх, кому цікава тема взаємодії між лікарем та пацієнтом.
На курсі ви:
🔸 отримаєте базові навички комунікації з пацієнтами та їхньою родиною;
🔸 отримаєте готовий алгоритм, який допоможе коректно повідомляти пацієнтам інформацію щодо стану їхнього здоров'я;
🔸 дізнаєтесь основні аспекти юридичних відносин між лікарем та пацієнтом.
👉 Зареєструватися на курс 👈
Курс створений фахівцями-медиками з ГО «Українська медична студентська асоціація» спільно із ГО «ПРОЖЕКТОР» у рамках програми «Дім Європи».