Великая тряска и большая вода

В те далёкие времена, когда люди ещё не жили племенами, пришли на землю великая тряска и большая вода. Задул самый сильный из ветров, пошёл дым, и полетела пыль с гор. Так было много дней и ночей и ещё много дней и ночей.
А потом вдруг всё затихло. Не было больше ветра, но пропал воздух. Стало очень трудно дышать, и умерло много людей.
Вдруг опять задул ветер, загремел гром, затряслась земля, и покатились по суше большие волны воды.
Остались живы только те люди, которые забрались высоко на утёсы.
Ушла большая вода, и по земле запрыгали рыбы, такие, каких ещё никто никогда не видал.
Спустились люди с высоких утёсов и удивились.
Там, где были холмы, стали долины, а на месте прежних долин выросли холмы.
Солнце тоже начало делать всё наоборот: раньше оно приходило с севера и уходило на юг, а после великой тряски и большой воды стало приходить с востока и уходить на запад.

Для меня это сказка отражает, тот переворот, который необходимо сделать душе, чтобы солнце приходило с востока и уходило на западе.

Советы от тех, кто не живет так, как вы хотите.

Мы идём за советами к своим подругами/друзьям/близким знакомым/ и родителям.

Что такое совет? Это чужой взгляд на какую-то конкретную ситуацию. Совет – это всегда пиджак с чужого плеча, так как каждый человек, давая совет исходит из своего личного опыта.

Для чего? Какова наша цель? Зачем вам нужно чьё-то мнение? Что вы чувствуете, когда возникает эта потребность?

Давайте попробуем ответить на ряд вопросов.

• Когда в семье конфликт, а вы обращаетесь за советом к тем, у кого тоже в семье конфликт, какой ответ вы хотите получить?
• Когда вы советуетесь по заработку денег с теми, кто не зарабатывает желаемой для вас суммы, какой ответ вы хотите получить?
• Когда вы изменяете женщине и идёте вести диалог об этом с другом, который тоже изменяет женщине, какой ответ вы хотите получить?
• Когда вы спрашиваете совета по воспитанию мать, которая бьет своего ребёнка (даже «безобидные»шлепки) какой ответ вы хотите получить?

Это лишь малая часть.

Сорву пластырь.
Скорее всего, вы никак не хотите менять существующую ситуацию, а всего лишь, проецируете или отыгрываете свои чувства на другом, придаёте значимость себе, делаете вид, что «как будто», что-то хотите изменить, хотите получить заботу и внимание, одобрение, не хотите нести ответственность за решение. Возможно, вы хотите сострадания и принятия.

В психике функционирует вопрос: «а правильно ли я поступаю? а так можно? а может у Лены такая же проблема? Надо сравнить.» Или «там все хуже, чем у меня, можно расслабиться».

Практика показывает другое, тот, кто хочет изменений, идёт за этим к профессионалам.
Когда вы хотите чтобы ваши дети занимались спортом, или учились лучше, вы отдаёте их репетитору или тренеру, но не соседу или другу.

Со взрослыми такая же история.
Если человек действительно жаждет изменений: за телом - к тренеру, за воспитанием - к детскому психологу, за семейными отношениями - к семейному психологу, за пониманием измен - к психоаналитику, и тд.

Юнг говорил: «То, чему ты сопротивляешься, остается».

Мы «переливаем из пустого порожнее».

Невозможно изменить то, что не принимаешь внутренне, и ключевое, мы же погружены в мир, который создан нашей собственной психикой.
Когда у человека будет стремление познать свою собственную психику и механизмы её, тогда будет изменение.

Не погружаясь в себя, мы существуем лишь на поверхности, а это вовсе не жизнь, а существование.

Советы, это продолжение существования.

❗️Добрый вечер. Предложение о следующей встрече, исходя из вашего голосования https://news.1rj.ru/str/propsyche/252 и темы.

Вы говорили про желание рассмотреть архетип Тени.
В любом случае, рассмотрение Архетипа Тени сложно, без погружения в некую клиническую и архетипическую картину мира, чтобы понять причины и следствия формирования.

Я предполагаю рассмотреть механизм формирования Архетипа Тени, и рассмотреть ее в дополнение метафорично, через анализ сказки.

Сказку я пришлю перед встречей за день/два, чтобы вы ее прочитали, почувствовали о чем она для вас. Как выберу пришлю.

Т.е встреча будет 27.03 в 14:30-16:30 ссылку пришлю в день встречи. Посвящена, анализу ваших чувств, Архетипу Тени и амплификации через сказку.

Кто будет принимать участие, обозначьтесь пожалуйста, чтобы я понимала количество участников.

👉🏻бесплатно

Каждая ситуация, которая каким-то образом выводит нас из равновесия, когда мы импульсивно реагируем на явление или предмет, всегда что-то говорит о нас. Чрезвычайно важно уметь смотреть на себя таким образом. Что такого во мне, что человек, будь то особенность или поведение, раздражает меня так сильно?

👇🏻Превью к теме:

Архетип Тени

Это то, что ты в себе не видишь, но можешь почувствовать, это вытесненная часть человека, это не реализованный потенциал, который недооценивают и фрустрируют.

Каждый имеет свою индивидуальную Тень, и она почти всегда является наихудшей стороной личности. Существуют редкие исключения из этого правила, встречающиеся у индивидов, сознание которых подразумевает, что Тень индивида является олицетворением лучшей стороны. Чувствительный добродетель имеет брутальную эгоцентрическую Тень, смелый- трусливую Тень, скромность - похотливость в Тени.

Мы пытаемся игнорировать и отрицать существование этого внутри нас. Есть обыденные вещи, через которые, мы можем почувствовать отрицание Тени, например, сверхэмоциональное непринятие гомосексуализма, алкоголизма, пошлости, демонстративности, навязчивости, и тд. Или, когда мы слишком ценим это в других, но не видим в себе.

Важнейшая задача при интеграции Тени, осознать себе отрицаемое, именно это будет являть мощнейшим ресурсом.

Зачем в другом мы видим себя?
Механизм психологической проекции

Проекция, как и любое психическое проявление имеет свой смысл, он заключен в трех важных аспектах:
1. чтобы защититься от тревоги (своё содержание еще не осознается, и поэтому вызывает тревогу);
2. сделать внутреннее содержание доступным для эго-сознания;
3. бессознательное активизировалось и ищет своего выражениях

Каждый человек , связан со своим окружением целой системой проекций.

Разделим проекцию на: активную/пассивную и идентификацию.

👉🏻ПАССИВНАЯ ПРОЕКЦИЯ
Пассивная проекция происходит, когда мы ничего не знаем о другом как о личности, поэтому он и становится мишенью наших фантазий о любви и ненависти. К этому виду проекций относятся предрассудки, сексизм, гомофобия, расизм и ксенофобия, все то, где нет опоры в знаниях о другом.
Это потребность найти того, кого можно отравить своим содержанием. Незнакомец становится всемогущим и колдовским, отравление и поношение - питательная среда пассивной проекции.

👉🏻АКТИВНАЯ ПРОЕКЦИЯ
Пассивная проекция направлена на неизвестного человека, в то время как активная проекция означает, что один человек чувствует другого, - то есть эмпатичен к нему.
Мы знаем, что эмпатия вовлекает в близость с другим. Чтобы установить такие отношения, человек отчуждает от себя содержание - например, чувство, помещает его в объект, тем самым одушевляя его, и таким образом втягивает объект в сферу субъекта (в бытовом примере, когда ребенок одушевляет игрушку). С помощью эмпатии мы пытаемся воспринять и понять, что происходит в других людях, и при этом также вполне сознательно проецируем на объект свое содержание. Мы воображаем внутренний мир другого человека, но сначала пытаемся спроецировать на него свои внутренние объекты.

👉🏻ИДЕНТИФИКАЦИЯ
Третий вид проекции - это идентификация, которая является нормальной на определенном этапе развития, например, нормальная идентификация малыша с родителем, когда он через него чувствует мир. Однако в дальнейшей жизни идентификация становится препятствием для индивидуального развития. Она становится патологической, если подразумевает отказ от эго, от своей независимой личности ради гармонии с другим человеком. Например, идентификация с партнером, вы живете по его правилам и установкам, с группой, идеологией, религией или лидером. Это некая «одержимость». При проективной идентификации, субъект и объект неотличимы один от другого: там говорится: «МЫ». Человек не отличает себя от другого, от объекта или от своего окружения.

Нам необходимо понять, что мы проецируем, зачем и о чем это. Проекция это НЕ патология, с помощью нее мы понимаем свой внутренний мир отраженный во внешнем, как в зеркале, это ставится ВИДИМЫМ ДЛЯ НАС, а значит доступно для осмысления осознания.

#глубиннаяпсихология

Самые сложные и недостаточно исследованные отношения в жизни женщины – это отношения с отцом. Если между ними устанавливается очень крепкая связь, девочку называют «папиной дочкой». Как бы мило это ни звучало в детстве, «дочь своего отца» позже платит высокую цену за свой статус любимицы. Чтобы сохранить его одобрение, защиту и любовь, она часто дистанцируется от матери и отвергает свою женскую природу. Из-за того, что она идентифицирует себя исключительно с отцом, её формирование как женщины задерживается в детском возрасте.

Книга будет полезна не только женщинам, но и отцам – как тем, у кого уже есть дочери, так и будущим, для которых приведены рекомендации, составленные на основе обобщения личного и профессионального опыта.

Благодарю за ваши комментарии, все ваши ассоциации про эту Тень точны!
Итак, #тень «Толстяк»

Толстяк - теневая фигура человека с лишним весом. Практически, все люди, имеющие проблемы с весом, имеют также тень Толстяка. Существует также множество людей, которые компенсируют тень Толстяка, включая тех, кто имеет пищевые расстройства, например, анорексию.

Тень Толстяка программирует чувства и наше поведение, которое приводит к лишнему весу. Затем многие из нас начинают компенсировать подобное представление о себе. И, даже если мы выглядим хорошо и находимся в отличной форме, всё равно не можем наслаждаться своим телом, потому что мы угнетены мыслями о своём лишнем весе.

По какой-то причине мы осуждаем себя за то, что являемся чрезмерно толстыми, и подавляем эти чувства. Мы запускаем круг из ощущений и поведения, свойственных толстякам. которое подкрепляет в нашем сознании такой негативный образ. С этого момента мы продолжаем нападать на себя и доводим до реального ожирения.

Помимо самоотрицания Толстяку свойственно чувство крайне заниженной самооценки.

О чем для нас эта карта?

Если вы вытянули эту карту, это значит, что в вас присутствуют убеждения о наличии лишнего веса, которые программируют ваше поведение. Для вашей самооценки и благополучия в целом важно исцелить теневую фигуру Толстяка.

Попросите свое творческое начало слить все ваши тени Толстяка в одну большую. Приблизьтесь к ней. Она не плотная; это голограмма. Если вы зайдете внутрь, то увидите выход. Пройдя через него, вы пройдете инициацию и примите обратно ту часть себя, которую отрицали и отделяли. Это естественным образом подарит вам потенциал и энергию. Если вы окажетесь в темном либо страшном месте, обратитесь к своему высшему разуму или Небесам, чтобы привнесли свет в эту часть вашего сознания.

Важно трансформировать эти тени, умаляющие ваше достоинство, придя в согласие со своим образом. Это может стать первым шагом к тому, чтобы вновь принять свое тело, даже если сейчас вы чувствуете себя беспомощным в вопросах, связанных с вашим весом.

Вопросы для рефлексии:
«Непрожитая жизнь родителей во мне»

«Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей»
К.Г. Юнг.

Каждый ребенок должен, я бы сказала, обязан, вспомнить и ответить на вопросы, как на его личности отразился опыт его отца и матери! Лучше, разбирать эти вопросы по отдельности. В нашей психики есть два базовых комплекса - отцовский и материнский, в ядре которых, архетип Матери и Отца, и функционируют они по-своему, индивидуальному содержанию и проявлению.

Работа сложная, но эффективная, она несёт за собой постепенное освобождение.
Это одни из ключевых вопросов, которые может себе задать дочь и сын своих родителей. Вы можете сесть и выписать ответы, или безмолвно подумать про себя.

- Какие травмы были у отца и матери? Что в их жизни повторялось? О чем они страдали более всего?
- Чем каждый из них пожертвовал ради меня и других?
- На что они надеялись, и о чем они мечтали, каждый по отдельности?
- Воплотила ли мама или папа свои мечты в жизнь?
- Были ли они эмоционально свободными, чтобы жить такой жизнью, о которой мечтали?
- Жили ли они своей жизнью? Или по заповедям своих родителей/общества/ культуры?
- Мешали ли их странствию, осуждали их? Если да, то за что?
- Чтобы мне хотелось узнать от них об их жизни, и их истории?
- Что меня останавливает, чтобы спросить?
- Чтобы мне хотелось узнать от них о том, что значит быть женщиной, и что значит быть мужчиной?
- Говорили ли мои родители о душе и ее развитии?

И финальный вопрос:
В чем заключается непрожитая жизнь моего отца и моей матери, и, может быть, я в той или иной мере проживаю ее за него/неё?

Возможно ли, что недовольство собой приводит к психическому расстройству?
- да 👇🏻
Дисморфофобия

«Нормально у тебя все»
«Зачем ты так переживаешь из-за своих ног, они же худые»
«Что опять не так с твоим внешним видом?»
«Ты не устала/л к себе придераться?»
«Чем тебе нос покоя не дает? Он же нормальный» и т.д.

Кому-то, это покажется странным, а для кого-то более чем привычным. Затрону телесное расстройство, которое сопровождается обеспокоенностью незначительным дефектом или особенностью своего тела, как у мужчин, так и у женщин в равной степени.

Это отдельная категория ОКР. Многие люди хотели бы что-то изменить или улучшить в своей внешности, однако люди, страдающие дисморфофобией и имеющие нормальную и иногда привлекательную внешность, полагают, что они уродливы до такой степени, что избегают социальных контактов в опасении быть осмеянными.

Окружающими часто истолковывается это не верно, как дурачливость, привлечение внимания, желание казаться не таким как все, а что же происходит на самом деле с человеком?

➖он озабочен зеркалом, постоянно смотрятся в зеркало и другие отражающие поверхности, стараясь найти выгодный ракурс, в котором предполагаемый дефект не виден, и определить, какая именно коррекция «недостатка» необходима;
➖категорический отказ фотографироваться под разными предлогами, на самом деле страх того, что фото «увековечит уродство»; отказ от использования зеркал;
➖страх показаться смешным в глазах окружающих в связи со своими мнимыми физическими недостатками;
➖желание скрыть дефект, одеждой, косметикой;
➖навязчивые касания «дефекта»;
➖допросы близких о «дефекте»;
➖диеты и чрезмерные физические нагрузки, до изнеможения;
➖социальная изоляция, отказ выходить из дома в определенное время;
➖злоупотребление ПАВ;
➖зависимость от других;
➖ощущение неловкости в обществе, подозрения, что другие замечают «дефект» и дразнят его.
➖сравнение своего внешнего вида или отдельных частей тела с кумиром, указание на это родственникам;
➖желание исправить дефект с помощью пластической хирургии, многократные пластические операции, которые не приносят желаемого удовлетворения.

Этиология:
Первые признаки проявляются в подростковом возрасте, обычно доходит до крайней точке, когда обращаются к специалистам, уже появляется депрессия, социальные фобии, обсессивно-компульсивные расстройства, сексуальные травмы, психотравма, ПТСР.

Что влияет на формирование телесного расстройства?

• Дразнение или критика: относительно внешности играет ведущую роль для начала дисморфофобии. Хотя маловероятно, что дразнение вызывает дисморфофобию, так как большинство людей дразнили в какой-то момент их жизни, тем не менее это может действовать как спусковой крючок для людей, которые генетически предрасположены к дисморфофобии. Приблизительно 60 % людей с дисморфофобией сообщают, что их часто или постоянно дразнили в детстве.
• Стиль/манера воспитания: так же как дразнение, стиль воспитания может способствовать началу дисморфофобии. Например, случаи, когда родители людей придают чрезмерное значение эстетичной наружности, делают чрезмерное ударение на этом, будто эстетичная наружность — самая важная вещь в жизни. Это может подействовать как спусковой крючок для тех, у кого есть генетическая предрасположенность.
• Нарциссическая травма/нарциссическая депрессия: В. Finkelstein объясняет ее как результат подсознательных конфликтов, этот же автор говорит о дисморфофобии как о вторичном нарциссизме с сильно выраженным супер-Эго."
• Другие жизненные события: многие другие жизненные события могут действовать как спусковой крючок для дисморфофобии, например, пренебрежение/игнорирование, физическая и/или сексуальная травма, чувство небезопасности и отвержение, соответственно, дисморфофобия может быть "вторичной выгодой" в виде изоляции, социофобии (как ответ на непроработанную психотравму и защита от ее возможного повторения).

Особенности характера/личностные свойства

Определённые черты личности могут сделать более вероятным развитие дисморфофобии. Личностные черты, которые, как было предположено, являются способствующими факторами, включают в себя: 👇🏻

• Перфекционизм;
• Застенчивость;
• Интроверсия;
• Чувствительность к непринятию/отвержению или критике;
• Неуверенность;
• Избегающие черты личности/неконтактность;
• Невротизм
Так как личностные свойства у людей с дисморфофобией варьируются достаточно значительно, маловероятно, что они являются прямыми причинами дисморфофобии. Однако, как и в случае с психологическими факторами и факторами окружающей среды, они могут действовать как спусковые крючки для тех людей, которые уже имеют генетическую предрасположенность к развитию расстройства, поэтому важно отметить, что все эти личностные черты могут быть симптоматикой нарциссической травмы/депрессии.