#катинпост

Идентичность и полезная польза

Самые темные мысли меня одолевают накануне дня рождения. Кто я, зачем я? Какова моя миссия в этом мире? — такие вопросы привычная для меня мозговая жвачка. Как сказала моя давняя подруга, только скорпионы могут выдержать этот поток мыслей каждый год, а она (весы) уже давно сошла бы с ума.

В этом году я безжалостно заменила вопрос про миссию на “полезную пользу”. В чем моя?

Своим ученикам, которые готовятся к международным экзаменам и собеседованиям, я рассказываю про 4 уровня проблемы, темы или вопроса. Этому я научилась как playback theatre practitioner, и оно очень помогает, когда нужно доказать, что кандидат достаточно global citizen (упс, кажется, я вошла в режим “смотря какой фэбрик” 😝). Потому что примеры, которые человек приводит, показывают масштаб мысли, а значит (подспудно думает приемная комиссия) и масштаб личности.

Посмотрите на этот список и примерьте эти уровни на себя:
1️⃣ личностный — что происходит внутри человека
2️⃣ межличностный — взаимодействие с другой личностью или группой личностей
3️⃣ социальный — взаимодействие слоев / групп общества
4️⃣ трансцендентный — эволюция личности и сюда же размах планеты Земля, всего человечества, уровень вселенной

Первые два довольно бытовые, но зато они очевидны и заметны. Третий заметен, когда человек становится активистом или пропагандистом, и это начинает оказывать влияние в масштабе социума, всего или отдельного пласта. А вот четвертый проходит наименее незаметно, но всегда несет с собой трансформацию, качественный переход на новый уровень.

Часто четвертый — это эволюция в первый. Как это работает? Человек меняет свою жизнь, работу, себя. Меняется идентичность человека, и это влечет изменения во всех сферах жизни.

Я знаю, многие коллеги боятся проявляться, менять направление в работе или просто идти в новое. Маркером страха перемен выступают недоверие и излишняя критичность по отношению к чему-то непривычному.

Что если посмотреть на это с точки зрения приведенных выше уровней? На каком уровне ваша загвоздка? Любую проблему можно решить легко и просто, если подобрать подходящее по уровню решение.

Сегодня записывала подкаст с Мариной Кладовой, трендсеттером, тичерпренером и бизнес-трекером. Одна из долгосрочных тенденций, которую Марина видит, это идентичность. Мой инсайт сегодня таков: ты будешь приносить полезную пользу, если будешь трушным, то есть честным по отношению к себе и другим.

И вот я думаю: может, моя “полезная польза” именно в этом — помогать другим видеть и осознавать свой масштаб? Помогать пройти через трансформацию, не потеряв себя? Напоминать, что быть трушным — это не только путь к своей идентичности, но и ключ к тому, чтобы создавать настоящее влияние, где бы ты ни был. Мне нравится моя работа в качестве тренера по нейроинтеграции и я очень ценю наше комьюнити.

А пока я сижу с чашкой чая в начале моего личного года, хочу спросить у вас: а как вы отвечаете на вопрос о своей “полезной пользе”? На каком уровне сейчас ваша трансформация?

Давайте вместе искать ответы — честно, смело и с верой в себя ✨

Признавайтесь, вы ждали этого 📸

Такую конференцию, где можно услышать неформатную тему, поговорить о наболевшем и, в конце концов, обсудить с коллегами трешовые истории в сфере преподавания и обучения!

Возможно, вы хотите провести необычный, но полезный преподавателям воркшоп? Или постоянно натыкаетесь на языковые пары, из-за которых случались забавные истории?

18 января 2025 мы проводим Trash Conf, антиконференцию с неформатными темами и трешовыми историями

Есть чем поделиться? Подавайте заявку на выступление

Скоро откроем предпродажу билетов, не пропустите! Потому что это не просто антиконференция, а настоящее событие!

Всем доброе утро! На связи SELF с актуальными тезисами из эфира с Алёной Атаянц

#эфир 14 с Алёной Атаянц "Адаптируйся или выгори":

— Из-за тревожных времен приходится очень быстро адаптироваться, социум требует бесконечной скорости;
— Из-за тревожности нас очень сильно разворачивает к синдрому самозванца;
— Есть много слоев, которые формируют лучок, и в конечном итоге получается гигантская луковица под названием "тревожность";
— Истерика - это один из вариантов выхода из такого состояния;
— Мы так много от себя хотим, что мы забываем про вещи, которые нам доступны;
— Мысли как облачка проплывают, иногда раскручиваются и превращаются в ураган;
— Возвращайте себя в настоящее;
— Мысль "ты зачем с собой это делаешь?" может служить отрезвляющим моментом;
— Тревожные мысли пожирают огромное количество энергии;
— Всегда есть вещи, которые поддерживают вас, даже если нет рядом близких людей, начиная с земли, на которой вы стоите, и заканчивая мебелью, на которой вы сидите;
— Можно набрать инструментарий, но также и важно научиться ими пользоваться, чтобы эти инструменты стали продолжениями ваших рук. Если вы попробовали и у вас ничего не получилось, вы не дали этому возможность раскрыться, не дали себе возможность научиться этим пользоваться;
— Устойчивость появляется с практикой;
— Вы не навсегда в том состоянии, когда вам плохо. Конец будет;
— Если рассматривать развитие человека как спираль, то можно смотреть на каждый новый виток как очередное дно, от которого нужно оттолкнуться и двигаться дальше;
— Между "адаптируйся" и "выгори" есть большая шкала ранжированных состояний. Это скорее две крайности, между которыми есть жизнь.

ТГ канал Алёны, где вы найдёте ещё больше действенных практик для саморегуляции.

👉 Когда: 18 января 2025 года
👉 Где: Москва
👉 Формат: офлайн + онлайн

💥 Trash Conf — первая антиконференция для преподавателей, методистов и тьюторов, где можно сказать то, что не впишется в стандартные рамки.

Есть тема, с которой вас не пустят на классическую конференцию? Или накопилось столько, что хочется выговориться? Тогда вам сюда!

🎤 Что вас ждет:
• Классный нетворкинг с клевыми коллегами
• Стендап-выступления, треш-истории от первого лица
• Педагогические песни — ведь иногда проще спеть, чем объяснить
• Неформатные выступления и полезные лайфхаки для всех, кто ищет свежие идеи
• Пауэрпойнт караоке — лучший способ проверить свои импровизационные навыки

🎟️ Почему стоит прийти:
Trash Conf — это про обмен опытом, рефлексию и просто отдых душой. Мы создали пространство, где можно открыто говорить о наболевшем, обсудить острые вопросы и найти свежие решения.

📅 Ранняя цена действует до 30 ноября. Успейте забронировать участие! САЙТ

👉 Присоединяйтесь к первой антиконференции, где формат — это вы!

#катинпост Хочу и не получается: почему CPD не работает?

Все мечтают стать круче. Все хотят делать больше и знают, куда стремиться. У преподавателей иностранных языков это, как правило, глубокое знание языка и совершенствование методики преподавания (подтянули аудирование или говорение, теперь займемся письмом, а там освоим ещё один подход, лексический или догме).

Что там следующее? Правильно, техническое — освоим платформы-доски-приложения, научимся создавать материалы-боты-рассылки, на крайняк научимся конвертировать ppt в pdf.

Затем наступает очередь проявленности — хочу делиться-выступать-рассказывать, хочу подписчиков из учеников и учеников из подписчиков. Вперед, в соцсети! Хочу, чтобы узнавали и приглашали, сопереживали и поддерживали. В общем, публичного признания существования профессионализма. Да можно и просто признания существования, thank you very much!…

Дальше больше — пойдем в маркетинг, коучинг, заглянем на театральные курсы, ну и ещё курсы кройки и шитья, на всякий случай.

Вроде всё логично, да? Но почему CPD всё меньше приносит удовлетворение? Очередной сертификат или диплом довольно быстро перестаёт радовать. Далеко не всё, что изучается на курсах, пускается в дело, а что-то лежит недосмотренное и недопройденное месяцами и даже годами.

Почему так?

• Иллюзия прогресса

Когда мы увлекаемся новыми курсами или идеями, возникает ощущение продуктивности. Однако без чёткого понимания, как именно это связано с нашими целями и задачами, обучение теряет смысл. Мы двигаемся вперёд, не понимая, куда идём.

• Ясность причин

Настоящая проблема — в разрыве между нашими целями и внутренними ценностями. Очень часто этот разрыв связан с игнорированием собственных гибких навыков. Так, стремление к «современности» через изучение новых инструментов может на самом деле скрывать неуверенность в базовых умениях вроде построения доверия с учениками. Вместо того чтобы работать над этими навыками, мы тратим время на второстепенное, что отдаляет нас от истинных целей.

Например:
Учитель хочет быть современным, чтобы ученики с удовольствием шли на урок и легко учили язык. Это хорошая цель, но если за ней стоит только желание угнаться за трендами, а не понимание, как это улучшит результаты учеников, она будет пустой. Гибкие навыки — эмоциональный интеллект, умение слушать, находить подход и управлять вниманием — важнее любого нового инструмента. Без их проработки новые техники не дадут результатов.

Что можно сделать?

Прежде чем браться за следующий курс, ответьте себе на вопросы:
- Почему я хочу этому научиться?
- Какие задачи это решит?
- Как это связано с моими ценностями и уникальными навыками?

Ключ — в аутентичности и честности перед собой. Только согласованность действий, целей и ценностей сделает обучение действительно эффективным.

Тезисы с #эфир 15 с Натальей Сачковой "Взяли и сделали"

— Практически у всех учителей есть классное руководство, внеурочная деятельность, и найти время на себя — очень сложно;
— Многое выстраивается на личных границах: кто везет, на том и едут;
— Я обожаю свою работу, потому что вижу результат своего труда;
— Глупо прятать все в себе;
— Выступать страшно, но потом это так захватывает;
— Ты что-то знал, этим поделился, и этих знаний стало в два раза больше;
— Важно учить жизненным ценностям, чтобы ученики жили в ладу с собой;
— Я делала это первый раз, я училась, и готова учиться дальше, потому что мне интересно;
— Мы учимся друг у друга, потому что сейчас все происходит на стыке;
— Чтобы реализовать инициативу, нужно найти единомышленников, поддержку (ресурс), не бояться, брать и делать!

#мемПят

Коллеги, добрейшее!

А у вас есть что-то в затяжном ожидании? Делитесь в комментариях 😉

Ваш SELF ✌🏻

Обожаю наши встречи комьюнити онлайн! Которые просто, без темы, про знакомство друг с другом, обмен новостями и — моя любовь! — рекомендациями.

☝️ Вот и в последнее ноябрьское воскресенье был такой зум, полтора часа на одном дыхании! #community_self Представляю итоги встречи: о чем говорили и что обсуждали ⤵️

🎥Фильмы
Лена Матвеева поделилась списком фильмов, связанных с музыкой:
- Florence Foster Jenkins («Примадонна»)
- Whiplash
- CODA
- Green Book

Спонсор этого музыкального вдохновения — киноклуб Татьяны Еремеевой (highly recommended)

Сериал «Триггер» с Максимом Матвеевым оказался в любимчиках и у Лены, и у Ольги Саликовой.

Юлия Бондарчук рассказала про странный и забавный сериал «Разрешите обратиться», про мента, который стал вервольфом. Идеален для расслабленного просмотра с супругом.

Кстати, необычная рекомендация: никогда не думали о болливудских фильмах как о способе "расслабить мозг"? Отлично работает в моменты раздражения, цитируем:

В них можно ругаться на всё!

🦹🏻‍♀️ Аниме и мультипликация
• Басня (Катерина Сафонова порекомендовала это аниме, выполненное в стиле старой рисовки)
• Dandadan — от Юли Б., выбрано за его красивую визуальную составляющую
• Фури-кури - это признанный аниме-шедевр, но он на любителя, там сюр и гипербола

Лена М. рассказала о мультипликационной «Антологии русского хоррора» (скорее психология).

☝️И всегда-всегда я задаю вопрос — что читаете?

📚Книги:
⁃ Оля С. рассказала о книге «Королевство Кенсуки», которая включена в школьную программу на Западе для детей 10-11 лет. По книге существует мультфильм, но он довольно меланхоличный, поэтому может подойти детям уровня A1, но уроки затянутся.
⁃ Юля Б. поделилась, что провела с учениками эксперимент по книге «Дизайн продукта»
- обсудили книги Ольги Примаченко «К себе нежно» («Отзывается почти каждое слово») и «Нежно, денежно».
- также в нашем списке оказались Салман Рушди с его сложно-художественными книгами и Роберт Дилтс «Фокусы языка» (НЛП, полезна для построения диалогов и текстов).

👉 Лирическое отступление:
Конечно, профессия не может не влиять на нас. На каком языке нам проще думать? А если их больше, чем родной и иностранный? Часто бывает, что не можешь подобрать нужно слово и берешь из другого языка.

🗣️ Размышления на тему языков:

- Катя С. читает русскую классику. Она отметила, как сложно научиться выражаться грамотно на родном языке, особенно с нынешним количеством англицизмов.
- обсудили, как академическая среда вынуждает усложнять язык терминами, иногда переходя в абсурдную заумь
- интересный факт: многие лучше пишут на английском, чем на русском (например, Юля Б. не допускает ошибок на английском, но печатает с опечатками на родном языке).
- Эффект другого языка: оказалось, что на иностранном языке проще делиться чем-то острым или интимным, чем на родном.

⛳️ О преподавательской деятельности и профдеформации:
- Подняли тему преподавательского нарциссизма и снобизма.
- Затронули инфоцыганство. Кстати, ловите от нас новое понятие — инфопиратство (когда переизбыток бессмысленной информации).
- Обсудили удачный и неудачный нетворкинг на известных конференциях. Решили, что камерные встречи (вроде предстоящей Trash Conf) лучше для конструктивного общения. И тут же на месте договорились сходить вместе в Москве на 2 полезных мероприятия(7-8 декабря, присоединяйтесь!)

Расстались на прекрасной ноте — мы любим нашу профессию, вместе с ее издержками. В общем:
Мы прекрасны, в нашей профдеформации. ❤️‍🔥

Доброе утро, коллеги!

Официально поздравляем вас с первым днём зимы ❄️❄️❄️

А для прощанья с осенью ловите нашу личную подборку #саундрекосени
Делитесь в комментариях своими любимыми осенними композициями 🍂

Green Day - Wake me up when September ends
Eric Clapton - Autumn Leaves
Molchat Doma - Танцевать
Wish - Monochrome
DVN - Можно я с тобой
Lounge jazz

Классного всем воскресенья 🫶🏻
Ваш SELF