Учителя не горят | SELF – Telegram
Учителя не горят | SELF
1.5K subscribers
1.24K photos
98 videos
13 files
494 links
Канал проекта и комьюнити для преподавателей SELF Катерины Панфиловой @kp_ktrn
⭐️ антивыгорание
⭐️ soft skills
⭐️ поддержка преподавателей

Наш подкаст: https://selfcast.mave.digital/
Download Telegram
Преподавательская карьера полна скрытых ловушек, в которые легко попасть даже самым опытным. Выбираем не те курсы, перегружаем себя работой, упускаем возможности для роста… Знакомо?

В этом посте разберём 5 распространённых ошибок, которые мешают развиваться и зарабатывать больше. Листайте карточки! ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Всем доброй пятницы, коллеги!
Сегодня у нас такая #мемПЯТ на призадуматься.

Что вы себе позволяете?
Позвольте себе ещё больше!

Мы к вам историями от нашей команды о позволении. Делитесь своими в комментариях к посту ⬇️

1️⃣История от Кати Панфиловой
Много лет подряд, после появления киндла в моей жизни, я отказывала себе в бумажных книгах. Их негде хранить, с ними жалко расставаться, но это огромное удовольствие держать бумажную книгу в своих руках!

В какой-то момент я решила, что могу позволить себе это — порадовать себя бумажной книгой за какой-нибудь значимый повод. Теперь я получаю книги в подарок от друзей, а также беру и даю почитать. По-прежнему покупаю себе бумажный экземпляр только если за что-то очень хорошее. На просто так у меня есть библиотека аудио-книг.


2️⃣История от Дарьи Ефимовой
Могу позволить себе потратить 5к и больше 10 часов времени, чтобы сделать джерси с любимым хоккейным игроком

Теперь у меня нет ни денег, ни времени))


3️⃣История от Юли Булгаковой
Сделай то, что тебя пугает. Посмотри в глаза своему страху!

В детстве на меня напала собака, и по сей день эта ситуация вызывает у меня страх и тревогу, что негативно влияет на мою повседневную жизнь.

Несколько лет назад я приняла решение начать работать над изменением своего состояния и начала ездить в приют, где общаюсь с собаками, учусь с ними взаимодействовать и помогаю им и себе.

Положительный опыт общения с собаками играет важную роль в моей жизни. Понимание поведения и языка собак повышает уверенность и помогает мне чувствовать себя комфортно и безопасно.


4️⃣История от Алёны Атаянц
Я долго шла к тому, чтобы принимать и любить своё тело: обучения, курсы, тренинги, личная терапия. Но вот одним из ключевых игроков во всех этих исканиях стали ещё фотосессии с крутыми профессионалами.

Летом 2023 я устроила себе и мужу праздник, сходив на откровенную фотосессию, насладившись там собой, а теперь ещё и с огромным удовольствием пересматриваю фото. А одно из них размером 90*60 висит прямо перед моим рабочим местом, как напоминание о своей женской природе и красоте.


Делитесь своими историями и фотопруфами дозволений⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3😁21
Привет, на связи Катерина Панфилова 👋🏻 #катинпост

За последние несколько лет слово Resilience два раза называли словом года. Но я выбрала эту тему не из-за хайпа.

До недавнего времени я не видела взаимосвязи между нашими когнитивными способностями и сопротивляемостью (она же стойкость, резилиентность). Это крутой навык, который позволяет прогибаться без перелома под давлением и отпружинивать в исходное нормальное состояние.

На последней неделе перед любым мероприятием всегда много суматохи, как бы ни готовился заранее — потому что всегда вылезет что-то срочное, какие-то изменения или неожиданные обстоятельства.

Например, был вопрос — а делать ли печатку? Мы всегда делаем, но … столько всего пошло не так!

На фото выше результат труда 4 человек, от дизайна до самого производства. На каждом этапе что-то могло сломаться.

Что же помогло довести дело до конца?

У мозга есть это свойство — прогибаться и возвращаться в исходное. Это наш защитный механизм!

🧠 Представьте, что творится в головах учеников под лавиной новой информации и особенно при изучении иностранного языка

🤯 А в головах учителей?

Когда кажется, что ничего не получается, вспомните, что у каждого есть жизнестойкость, состоящая из гибкости и отпружинивания. На этот навык завтра я буду проводить воркшоп в рамках SELF Conf Moscow.

Всем продуктивных выходных!
🔥72
Завтра будет суперский день! 🤩
3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥74
Бодрое начало дня! Нетворкинг с Ритой Самохиной начался 🤩
🔥84
Workshops in progress 😎
🔥73
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SELF Conf Moscow
Critical thinking and cognition ☑️

Поделитесь, как вы обычно восстанавливаетесь после мероприятий с очень сильными положительными эмоциями?

Я вот чувствую себя drained, but happy 😝 Но как будто варианта просто выспаться не достаточно для полноценного восстановления ☺️
🔥116
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН
СЕКРЕТЫ ПОДГОТОВКИ И ВЫСОКИХ БАЛЛОВ НА ЭКЗАМЕНАХ


Мы рады объявить о старте нашего МАСШТАБНОГО МАРАФОНА для коллег, где для вас выступят лучшие эксперт в области подготовки к экзаменам ОГЭ/ЕГЭ, IELTS, CAE, ВПР.

🎙️За две недели марафона вы сможете посетить 14 выступлений наших коллег-экспертов, которые раскроют до вас все секреты эффективной подготовки к экзаменах!

💡 О ЧЕМ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Эффективные стратегии подготовки к экзаменам
- Как побороть стресс и страх перед экзаменом
- Секреты составления учебного плана для максимальной продуктивности
- Тестовые задания: от аналитического подхода к успешному выполнению

Хотите прокачать свои навыки подготовки к экзаменам и узнать много нового?!

➡️Тогда переходите в бот @mycoursemoscow_bot и вводите /start

🎁А еще вас ждут ПОДАРКИ от каждого Спикера и сертификат!

📅 Старт марафона: 17 марта 2025
📍 Формат: Онлайн

Организаторы:
@Maria_Kardanova
@Olga_Salenko
Коллеги, на этом марафоне 🔝 я буду рассказывать про стресс-менеджмент для учеников на примере экзамена IELTS, с опорой на neuroscience 🤓 Там будет много разных спикеров про самые разнообразные экзамены, обратите внимание 📌
4🔥3👍1