Если у вас что-то меняется в жизни, не ожидайте от себя, что это должно пройти быстро и просто.

Помните, что адаптация к любым изменениям требует времени и сил. Всё новое — это трудно для психики, потому что нужно разрушать старые паттерны и строить новые

Адаптация к изменениям #катинпост

Начав работать в найме после перерыва и перепрошивки на фрилансерский лад, я столкнулась с гибкостью и адаптацией как гибкими навыками, которые срочно требуют к себе внимания. Новые люди, процессы, задачи, способы работы с задачами, все требует места в голове и времени.

За эти полтора месяца я выработала 5 принципов:
• задавай вопросы и уточняй, но по схеме «думай-спроси-думай»
• если механизма нет или он не эффективный, изобрети то, что будет работать просто и понятно
• моя скорость решения задач должна постепенно увеличиваться
• делай выводы по этапам и проектам, записывай и возвращайся к ним периодически — это поможет выработать свои алгоритмы и закрепить их
• делай сразу хорошо, но дорабатывай по мере необходимости

Самое главное — дать себе время.

В который раз убеждаюсь, что гибкие навыки — база для современного человека.

Коллеги, поговорите со мной про адаптацию: к чему вам пришлось приспосабливаться и что вам помогло? Чем бы вы дополнили мои 5 принципов?

Сегодня среда. Самая середина... Сыграем? 😉

Состояние спячки? Сейчас срочно сменим стратегию! Спросите себя: сколько счастья сейчас?
Счастье – странная штука. Способно спрятаться: срочные сообщения, созвоны, счета... Словно сквозь сито, скользит...
Секрет? Счастье создаётся самостоятельно. Совершенно случайными, спонтанными, смешными событиями.

Сделайте странное и смешное: станцуйте сидя, спойте сквозь смех! Создайте себе солнечное состояние. Сейчас, спонтанно! Серьёзно, счастье спрятано в спонтанности.

Счастливая среда – старт суперских свершений!👻

Всем привет! Сегодня неправильный #мемпят — все съехало на то ли рабочую, то ли нет субботу. У кого-то каникулы, а кто-то преподает с утра до вечера.

В общем, поделитесь, в каких делах с начала учебного года ваш конь еще не валялся? До чего у вас уже два месяца все руки никак не дойдут?

Отвечать можно и картинками 😆 Мемы в тему приветствуются!

Сегодня в SELF селфи-среда! Кидайте свои селфи с кратким рассказом, что made your day today 🤗 Указывайте свое имя, кому и что преподаете — не все друг друга знают, пора обновить контакты приятных людей!

Катя, английский-немецкий-латынь и софт скиллы, Москва. Мой день сегодня украшен встречей с прекрасными селфинями, Оксаной Соляновой, Катей Сафоновой и Леной Матвеевой 🤍

Поехали!

ПС Знаю, что вы меня немного потеряли, дождитесь, кое-что готовлю 😉

#катинпост МЕДИАЦИЯ — универсальное решение?

Сегодня я на тренинге по медиации. Это способ создания условий для разрешения конфликта двумя сторонами. Не за них, а чтобы они сами нашли выход и договорились.

Когда я работала в школе, я постоянно видела отголоски конфликтов, а иногда и открытые конфронтации: дети буллили детей, учителя задирали учеников, родители прессовали детей и учителей, ученики восставали против учителей. Круговорот агрессии в природе, так сказать.

Что сейчас? Все замечают, что с коммуникацией стало сложнее. После короны все как будто заново учились общаться. Что-то сломалось в этой линии, и коммуникация стала другой.

Наблюдаются два острых состояния: либо агрессивное отстаивание личных границ, либо отсутствие их вовсе.

Медиатор нужен как гарант, что обе стороны отнесутся серьезно и не нарушат процесс медиации. Он ответственен за безопасность пространства для конфликтующих сторон.

В современном образовании появляются службы примирения, медиаторы, психологи начинают работать с учителями и родителями, а не только с учениками. Что-то меняется. Хочется, чтобы всё у всех было хорошо.

Медиация дает необходимые алгоритмы для успешного разрешения конфликтных ситуаций. Мне нравится, что нам показали суть восстановительного метода и как это вплетено в сам процесс.

☝️Но вот вопрос: с чего начать выстраивание коммуникации? Кто несет ответственность?

Наш тренер сегодня считает, что учитель в школе. Согласны? Что думаете?

Сегодня в #мемпят про нашу тайную силу 🤗 Какая она у вас?

Картинка два в одном — котики и ЗВ 🤗

Про себя скажу: я умею объединять и соединять людей. Сегодня у меня день рождения, и я весь день с головой в волне поздравлялок. Дорогое комьюнити, спасибо, что поддаетесь моей силе 😆 Обнимаю всех!

Самый частый вопрос ко мне этой осенью (после «Как там на новой работе?»), это —

Когда будет Trash Conf?

Сообщаю: 24 января 2026, очно в Москве

Рабочий язык: English

И объявляю CALL FOR SPEAKERS 🥳

• Have you survived some trash and now want to share your practical tips? That’s the place!
• Have you got some ideas how to get prepared and overcome trash to come? That’s the place!
• Have you developed some practice that can equip us, teachers, with the necessary tools or mindset to resist trash? That’s the place!

Deadline: December, 1

☝️ссылка на форму ☝️

Если у вас будут какие-либо вопросы, сомнения или просто поговорить — пишите напрямую @kp_ktrn

FAQ:
1) Что делать, если я хочу выступать на русском, потому что не преподаю английский? - Заполнить всю анкету на русском языке.
2) Когда появится полный список спикеров на сайте конференции? - К 5 декабря, после состав может незначительно поменяться.
3) Когда появится полная программа? - К 15 декабря.
4) Когда заработает сайт, чтобы можно было купить билет по ранней цене? - На этой неделе. Ссылка будет на главной странице www.proself.pro и в этом канале.
5) Где будет проходить Trash Conf? - Либо м. Павелецкая, либо м. Сокольники + 10 минут дойти до места.

See you in January ✊