Всем чудесной пятницы!

Не забывайте, что в чате комьюнити есть отдельная ветка 🗣️ Я Молодец ✊

В ней можно и нужно делиться своими достижениями, хвалить себя и радоваться за других! 👥

Я сегодня молодец❤️ 2 часа энергии и ресурса на завтраке у @kp_ktrn ❤️❤️❤️❤️ это просто 🔥🔥🔥🔥 и час зумбы💪 энергия просто прет😅 больше никак не могу выразиться, простите! @elena_pro_career спасибо за вдохновение с трансформационными играми🔥❤️ жду

Хочется переименовать ВЫХОДНЫЕ в ВЫДОХНЫЕ 😜

Выдыхайте! ☺️❤️‍🩹

ЗАЧЕМ УЧИТЕЛЯМ ПРОФРАЗВИТИЕ?

Все знают, что оно нужно, но работают ли объяснения в нынешних реалиях?

Давайте разберемся! Профразвитие нужно, чтобы:

ДА • повысить учительскую категорию и зарабатывать больше денег

НО - категорий всего две (первая и высшая), разница по зарплате не огромная, в частных школах и вузах категории не считаются

ДА • быть профессионалом для себя и для администрации

НО - идти на очередные проходные бесполезные курсы ради корочки, чтобы у администрации сошлась статистика? Это поможет сейчас, но без выстроенных личных границ и внятного карьерного трека рост по карьерной лестнице невозможен.

ДА • повысить свой уровень и быть в курсе новых веяний в предмете и методике

НО - когда делаешь как все, лишаешься возможности следовать своему собственному пути, исходя из своего запроса, и в итоге изначально слабые места так и останутся слабыми

Поэтому тщательно отбирайте очередной курс и отслеживайте направление своего развития. Не идите на поводу у массовых историй и трендов. Сначала убедитесь, что это действительно встраивается в ваш профессиональный трек и принесет значимый результат в виде новых возможностей, следующего этапа развития и заработка.

У проекта SELF ответ такой: чтобы чувствовать себя хорошо, зарабатывать больше и заниматься любимым делом без выгорания.

7️⃣ причин, чтобы сходить на встречу SELF 19.11.:

•1• бережно пообщаться вживую с классными людьми

— потому что в нашем комьюнити есть ценности, мы за адекватное, уважительное и экологичное общение с коллегами

•2• безопасно задать вопрос или высказаться, особенно если есть дефицит в таком общении именно с преподавателями

— потому что наша психика нуждается во взаимодействии с себе подобными, с профи, которые без лишних объяснений понимают нас и нашу ситуацию

•3• изучить стратегии поведения и механизмы принятия решений других преподавателей и перенять другой образ мыслей

— нередко мы живем только своей головой, блокируя другие варианты из преподавательского мира, лишая себя разнообразия мыслей и идей

•4• обзавестись друзьями и единомышленниками, чтобы было с кем обсудить работу и личное, безопасно поделиться эмоциями и переживаниями, просто чтобы были люди — теплые и искренние

•5• найти для себя место, где хорошо и тебе всегда рады

Наши встречи, само комьюнити — словно второй дом. И чем больше домиков в вашей жизни — тем лучше.

•6• поддержка от коллег

Встречи комьюнити SELF — это ресурсное и трансформационное место. Тут можно пополнить силы, здорово прокачаться в нетворкинге и коммуникативных навыках, поисследовать себя и свой уровень комфорта, впервые попробовать спикерство и получить обратную связь на свою задумку. Здесь всегда поддержат!

•7• поддержка себя на уровне нейрофизиологии:

- окситоциновый заряд (социальные контакты, быть вместе с кем-то, общение, взаимодействие)
- серотониновый заряд (чувствовать уважение, признание, поддержку, благодарность от других)
- дофаминовый заряд (достижение: пришел — молодец)

Не откладывай на завтра билетик туда, где тебя ждут

19 ноября 12:00-16:00
Очная встреча комьюнити SELF в Москве

Стоимость участия сейчас: 1500р

Жми СЮДА если ты с нами 🤗

В видео-отзыве участница комьюнити Ольга рассказывает про свои ощущения 🤗 Она присоединилась к комьюнити после своего выступления на SELF Conf 6.

Мы договорились, что через месяц, на декабрьском нетворкинге, обсудим результаты коллабораций, о которых договорились участники в это воскресенье.

☝️ Пора поставить напоминалку в календарь!

17 декабря 12:00-16:00

Декабрьская нетворкинг-встреча комьюнити

План встречи уже на сайте

Сейчас действует выгодная цена для early birds — 1200р
За 10 дней до встречи стоимость повысится

Пора подумать о декабре и теплоте комьюнити! Будем подводить итоги и делиться планами ☺️

#отзыв

Нас ждут жаркие конференсные выходные в Москве!

• Дайте знать, кто будет на Тренди в субботу 👋👋👋 (можно приобрести записи)

• Маякните, кто идет к Полине Деминой в воскресенье 👋👋👋

Для тех, кто планирует свой декабрь:

• От всей души рекомендую конференцию 9 декабря МПГУ Insight, где я буду выступать с темой про Cognitive approach & neuroscience и вести нетворкинг-сессию

Конференция бесплатная!

Организаторы обещали вести трансляцию!

• И проверенная временем конференция по нейропедагогике и нейроандрагогике - 23 декабря в Москве и онлайн

Какие еще конференции мы пропустили?

ПС а осеннюю SELF Conf мы решили заменить Марафоном по нейро-балансу 28.11.-1.12., так как сил у всех мало и это выглядит более уместным сейчас!

Очень интересная тема в блоке «Методика» на мероприятии Полины Деминой Wake up campus — откуда берутся принципы преподавателей?

Я сюда добавлю то, что мы берем из других областей. Это когда мы привносим в преподавание то, что усвоили на спорте, вместе с хобби или любых других видах деятельности.

Иногда это формальное обучение (2,3,4… профессия). А иногда это следствие саморазвития.

Конечно, финальная точка — это найти себе подобных. Тех, кто разделяет те же взгляды или кто готов мириться с ними, имея отличные.

Как у вас формировались принципы?

Про несгибаемость

«Учителя не горят!» Вы верите в это?

Я много раз наблюдала такую картину: обессиленный учитель трет переносицу, делает несколько движений плечами, разгоняя кровь, вздыхает, пододвигает к себе стопку работ или открывает ноутбук, выпрямляется и приступает к работе.

Вчера на мероприятии я наблюдала, как уставшие после самолетов и поездов и посещения субботней конференции учителя, включались в происходящее действо, отодвигая свою вымотанность на задний план.

Учителя умеют включить режим «стойкого оловянного солдатика», и тогда им всё нипочем.

Несгибаемость проверяется на разных уровнях: методика, миссия, ценности, работа с разными видами учеников-родителей-коллег-администрации… И вот в этом умении стойко сносить всё, что идёт не по плану.

Несгибаемость — это наш преподский супер-скилл, который закаляется обстоятельствами и учением в бою.

Есть ли у этого предел? Есть.

Учителя, конечно, же устают, выматываются и в итоге выгорают. Многие выгорали не раз и знают, как себе помочь. Но многие не догадываются, что находятся на грани.

Начальная стадия выгорания — это залихватский энтузиазм. Кажется, что тебе море по колено, все успевается, везде участвуется, и настроение боевое.

Это амигдала дает сигнал, что в ход идут последние силы. Она отвечает за решение «опасно-неопасно».

⚠️ Запомните, если все хорошо и опасности нет, вы СПОКОЙНЫ и РАССЛАБЛЕНЫ. Вам некуда торопиться. Нет оголтелого нахрапа и желания взять все вершины вот прям сейчас.

Вот такими штуками я поделюсь на марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки» уже на этой неделе. Про выгорание с точки зрения мозга, про как не терять и как набирать силы.

👉 4 дня в закрытом телеграм чате, на этой неделе с 28.11. по 1.12.

Никаких эфиров ко времени, всё в асинхронно в своем темпе. Будет теория в формате видео и, конечно, практика! Я покажу, как на микро-шагах можно заложить базу для своего баланса.

Откуда я это знаю?
Мой опыт по консультированию в проекте SELF за последние 4 года + сертификация на тренера по нейроинтеграции в прошлом учебном году.

Сколько стоит?
999р для тех, кто решится сегодня

Где оплатить?
Вот тут

Приходите за несгибаемостью, балансом и управлением собой!

Ваша К. 💌

~~~
Марафон проходит в рамках акции Черная пятница.

Что еще там есть:
⁃ запись на декабрьские мастермайнды
⁃ методичка по антивыгоранию
⁃ консультации
⁃ записи конференций SELF Conf 2-6 (!)
⁃ комплект для планирования (на английском языке)

ПС предел у нас, конечно, есть, но и несгибаемость мы умеем развивать!

Друзья, в последние 3 дня месяца мы открываем ЯРМАРКУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ для участников комьюнити SELF!

Если вы участвовали в наших мероприятиях (см. подробнее в объявлении), то вы можете разместить свое предложение до 22:00 мск 30.11.

Посмотреть новые и старые предложения можно в отдельной ветке нашего чата комьюнити 🤗

#ярмарка

🎡ЯРМАРКА ПРЕДЛОЖЕНИЙ🎡

Ярмарка предложений комьюнити SELF 28-30 ноября открыта!

Например, вы хотите:
• анонсировать свой продукт или услугу
• поделиться чьим-то продуктом: учебной программой, курсом и тд
• пригласить коллег на мероприятие, в проект или коллаборацию
• рассказать о своем канале или аккаунте
• поделиться контактами интересного специалиста (вне зависимости от формата участия – платно/бесплатно)

Как это сделать:
• используйте окно предложений с 28 по 30 ноября
• публикуйте информацию о всех своих предложениях в ОДНОМ СООБЩЕНИИ строго в ветке ЯРМАРКА
• прячьте ссылки через опцию Форматировать—>Ссылка
• начинайте пост с #ярмарка

Соблюдайте правила:
⚡️ вы были хотя бы ОДИН РАЗ на одном из этих мероприятий SELF: SELF Conf, мастер-школа по конференциям, встречи комьюнити SELF (онлайн или очно), курсы «Гармоничное лето» и «Уютная зима»
⚡️ вы умещаете все в один пост
⚡️ 30 ноября окно предложений закрывается, и до следующей Ярмарки мы не публикуем сообщения о продуктах в чате

Дедлайн по предложениям 22:00 мск 30.11.

SELF в данном случае выступает площадкой для прямой коммуникации между членами комьюнити. Мы не несем ответственности за содержание и качество предложений на Ярмарке (кроме того, что предлагаем сами 😇)

Антивыгорание

Ожидание:
много заботы о себе,
чего-то приятного,
радостей.

Реальность:
перепады настроения,
эмоциональные ямы,
сложности с пониманием собственных чувств.

Если говорить про антивыгорание, наверное, самое важное — это умение слышать себя.

Из этого постепенно складывается навык, когда ты не выпадаешь в сложную ситуацию. Или, если это случается, ты знаешь, как из неё пошагово выйти.

Кто-то знает это на уровне интуиции и не замечает собственные периоды «горения». А кому-то здесь нужна подсказка, потому что, то, как было раньше, перестало работать, а новый способ ещё не нашёлся.

Кстати, почему перестаёт работать то, что раньше работало?

Во-первых, мы меняемся, и эти изменения естественные, происходит взросление и накапливается опыт.

Во-вторых, мы меняемся под воздействием обстоятельств, и каждое выгорание оставляет свой большой след.

Даже если это не бросается в глаза, оно всё равно воздействует на наши последующие шаги и то, как мы принимаем решение.

Мы в проекте SELF занимаемся антивыгоранием уже почти 4 года, и это стало нашей визитной карточкой.
Были и публичные лекции, и выступления в закрытых клубах у коллег на эту тему.

Наши первые встречи онлайн тоже были про выгорание и что с этим делать.

Сейчас, по прошествии времени, становится понятно, что нет чёрного и белого. Нет только состояния “Я горю” и состояния “Я не горю”. Есть понимание, что жизнь многогранна, и нельзя видеть всё в двоичной системе:
либо да, либо нет;
либо я на эмоциональном подъёме, либо я на эмоциональном дне.

Ведь эта концепция про work-life balance лишает возможности стоять устойчиво, потому что, как только подкашивается одна из ножек этой конструкции, к сожалению, всё падает.

Как сделать так, чтобы была устойчивость?

Мыслить троичными системами, как минимум нечётными, и развивать разные опоры. Работа может быть опорой, и часто так происходит, что только благодаря работе, бросившись туда с головой, мы помогаем себе пройти какой-то эмоциональный путь.

Это очень привычная мысль.

Но что, если вытаскивать себя из выгорания через что-то приятное и при этом структурное, с пониманием того, что есть взлёты, падения, а есть и состояния, когда всё ровно, гармонично и хорошо?

Примерно этим мы будем заниматься на этой неделе на Марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки».
Мы начали сегодня, присоединяйтесь прямо сейчас!

Есть вопросы? Задайте их @kp_ktrn

Знаете, зачем учителя приходят на наши встречи?

Ух, много за чем! Послушайте, что говорит про это в своем отзыве Наталья, участница комьюнити SELF.

На этих встречах мы действительно занимаемся нетворкингом и учимся навыку самопрезентации.

А еще мы заряжаем друг друга и принимаем решения! Вот Наталья тоже начала свой путь и запустила в работу свой проект по геймификации. Очень ждем окончательного результата 😍

Кстати, другой результат таких решений вы сейчас можете увидеть в чате комьюнити в ветке Ярмарка (совместные эфиры). Это идеи, которые зародились на ноябрьской нетворкинг-встрече, где мы проводили практикум по коллаборациям.

🥳 Следующая нетворкинг-встреча, финальная в этом календарном году, запланирована на 17 декабря. Приходите, будет здорово!

Узнать больше и оплатить участие можно тут

#отзыв #комьюнити