Когда организм так сопротивляется, то пора…
❗️можно выбрать несколько ответов ❗️
❗️можно выбрать несколько ответов ❗️
Anonymous Poll
4%
увольняться
67%
пересмотреть свой график и условия работы
46%
в отпуск
21%
к психологу/коучу
17%
к врачу (обследование организма)
4%
уйти из преподавания
50%
сначала отдохнуть, а потом прокачать свои гибкие навыки (стресс-менеджмент + ЭИ)
21%
вдохнуть новую жизнь в преподавание (освоить новый инструмент, взять новый учебник)
63%
подумать, чего ты на самом деле хочешь в жизни
Мой первый мастермайнд длился 90 минут, был очным, на 25+ человек и в рамках ELT конференции. Это сразу задало высокую планку. Как и сам факт, что меня попросили его провести, то есть я не подавала заявку. (Тут я передаю пламенный привет Аните Модестовой 👋 ) До сих пор их провожу, уже почти 4 года.
Есть два вида мастермайндов:
• единоразовые сессии, на которых глубоко прорабатывается одна тема
• мастермайнд группы, которые регулярно собираются и обсуждают темы (от участников и/или от ведущего)
Я больше люблю пошаговость и долгосрочную пользу, тщательно готовлюсь и отдаю много энергии, поэтому мне больше нравятся мастермайнд сессии. По этой же причине люблю формат группового наставничества.
Возможно, мне не заходит формат мм-группы, потому что это очень походит на обычный групповой брейнсторм 🤔 А может я просто более практико-ориентирована.
В любом случае, мастермайнды работают, так как дают возможность экологично сформировать новое мышление. А вы что думаете? Какие вопросы у вас есть?
Есть два вида мастермайндов:
• единоразовые сессии, на которых глубоко прорабатывается одна тема
• мастермайнд группы, которые регулярно собираются и обсуждают темы (от участников и/или от ведущего)
Я больше люблю пошаговость и долгосрочную пользу, тщательно готовлюсь и отдаю много энергии, поэтому мне больше нравятся мастермайнд сессии. По этой же причине люблю формат группового наставничества.
Возможно, мне не заходит формат мм-группы, потому что это очень походит на обычный групповой брейнсторм 🤔 А может я просто более практико-ориентирована.
В любом случае, мастермайнды работают, так как дают возможность экологично сформировать новое мышление. А вы что думаете? Какие вопросы у вас есть?
🔥3
Всем чудесной пятницы!
Не забывайте, что в чате комьюнити есть отдельная ветка 🗣️ Я Молодец ✊
В ней можно и нужно делиться своими достижениями, хвалить себя и радоваться за других! 👥
Не забывайте, что в чате комьюнити есть отдельная ветка 🗣️ Я Молодец ✊
В ней можно и нужно делиться своими достижениями, хвалить себя и радоваться за других! 👥
Telegram
Community SELF | Учителя не горят
Чат поддержки и обсуждений проекта SELF
Forwarded from Лили Маренци | Luxury English
Я сегодня молодец❤️ 2 часа энергии и ресурса на завтраке у @kp_ktrn ❤️❤️❤️❤️ это просто 🔥🔥🔥🔥 и час зумбы💪 энергия просто прет😅 больше никак не могу выразиться, простите! @elena_pro_career спасибо за вдохновение с трансформационными играми🔥❤️ жду
❤2
ЗАЧЕМ УЧИТЕЛЯМ ПРОФРАЗВИТИЕ?
Все знают, что оно нужно, но работают ли объяснения в нынешних реалиях?
Давайте разберемся! Профразвитие нужно, чтобы:
ДА • повысить учительскую категорию и зарабатывать больше денег
НО - категорий всего две (первая и высшая), разница по зарплате не огромная, в частных школах и вузах категории не считаются
ДА • быть профессионалом для себя и для администрации
НО - идти на очередные проходные бесполезные курсы ради корочки, чтобы у администрации сошлась статистика? Это поможет сейчас, но без выстроенных личных границ и внятного карьерного трека рост по карьерной лестнице невозможен.
ДА • повысить свой уровень и быть в курсе новых веяний в предмете и методике
НО - когда делаешь как все, лишаешься возможности следовать своему собственному пути, исходя из своего запроса, и в итоге изначально слабые места так и останутся слабыми
Поэтому тщательно отбирайте очередной курс и отслеживайте направление своего развития. Не идите на поводу у массовых историй и трендов. Сначала убедитесь, что это действительно встраивается в ваш профессиональный трек и принесет значимый результат в виде новых возможностей, следующего этапа развития и заработка.
У проекта SELF ответ такой: чтобы чувствовать себя хорошо, зарабатывать больше и заниматься любимым делом без выгорания.
Все знают, что оно нужно, но работают ли объяснения в нынешних реалиях?
Давайте разберемся! Профразвитие нужно, чтобы:
ДА • повысить учительскую категорию и зарабатывать больше денег
НО - категорий всего две (первая и высшая), разница по зарплате не огромная, в частных школах и вузах категории не считаются
ДА • быть профессионалом для себя и для администрации
НО - идти на очередные проходные бесполезные курсы ради корочки, чтобы у администрации сошлась статистика? Это поможет сейчас, но без выстроенных личных границ и внятного карьерного трека рост по карьерной лестнице невозможен.
ДА • повысить свой уровень и быть в курсе новых веяний в предмете и методике
НО - когда делаешь как все, лишаешься возможности следовать своему собственному пути, исходя из своего запроса, и в итоге изначально слабые места так и останутся слабыми
Поэтому тщательно отбирайте очередной курс и отслеживайте направление своего развития. Не идите на поводу у массовых историй и трендов. Сначала убедитесь, что это действительно встраивается в ваш профессиональный трек и принесет значимый результат в виде новых возможностей, следующего этапа развития и заработка.
У проекта SELF ответ такой: чтобы чувствовать себя хорошо, зарабатывать больше и заниматься любимым делом без выгорания.
👍4🔥2
7️⃣ причин, чтобы сходить на встречу SELF 19.11.:
•1• бережно пообщаться вживую с классными людьми
— потому что в нашем комьюнити есть ценности, мы за адекватное, уважительное и экологичное общение с коллегами
•2• безопасно задать вопрос или высказаться, особенно если есть дефицит в таком общении именно с преподавателями
— потому что наша психика нуждается во взаимодействии с себе подобными, с профи, которые без лишних объяснений понимают нас и нашу ситуацию
•3• изучить стратегии поведения и механизмы принятия решений других преподавателей и перенять другой образ мыслей
— нередко мы живем только своей головой, блокируя другие варианты из преподавательского мира, лишая себя разнообразия мыслей и идей
•4• обзавестись друзьями и единомышленниками, чтобы было с кем обсудить работу и личное, безопасно поделиться эмоциями и переживаниями, просто чтобы были люди — теплые и искренние
•5• найти для себя место, где хорошо и тебе всегда рады
Наши встречи, само комьюнити — словно второй дом. И чем больше домиков в вашей жизни — тем лучше.
•6• поддержка от коллег
Встречи комьюнити SELF — это ресурсное и трансформационное место. Тут можно пополнить силы, здорово прокачаться в нетворкинге и коммуникативных навыках, поисследовать себя и свой уровень комфорта, впервые попробовать спикерство и получить обратную связь на свою задумку. Здесь всегда поддержат!
•7• поддержка себя на уровне нейрофизиологии:
- окситоциновый заряд (социальные контакты, быть вместе с кем-то, общение, взаимодействие)
- серотониновый заряд (чувствовать уважение, признание, поддержку, благодарность от других)
- дофаминовый заряд (достижение: пришел — молодец)
Не откладывай на завтра билетик туда, где тебя ждут
19 ноября 12:00-16:00
Очная встреча комьюнити SELF в Москве
Стоимость участия сейчас: 1500р
Жми СЮДА если ты с нами 🤗
•1• бережно пообщаться вживую с классными людьми
— потому что в нашем комьюнити есть ценности, мы за адекватное, уважительное и экологичное общение с коллегами
•2• безопасно задать вопрос или высказаться, особенно если есть дефицит в таком общении именно с преподавателями
— потому что наша психика нуждается во взаимодействии с себе подобными, с профи, которые без лишних объяснений понимают нас и нашу ситуацию
•3• изучить стратегии поведения и механизмы принятия решений других преподавателей и перенять другой образ мыслей
— нередко мы живем только своей головой, блокируя другие варианты из преподавательского мира, лишая себя разнообразия мыслей и идей
•4• обзавестись друзьями и единомышленниками, чтобы было с кем обсудить работу и личное, безопасно поделиться эмоциями и переживаниями, просто чтобы были люди — теплые и искренние
•5• найти для себя место, где хорошо и тебе всегда рады
Наши встречи, само комьюнити — словно второй дом. И чем больше домиков в вашей жизни — тем лучше.
•6• поддержка от коллег
Встречи комьюнити SELF — это ресурсное и трансформационное место. Тут можно пополнить силы, здорово прокачаться в нетворкинге и коммуникативных навыках, поисследовать себя и свой уровень комфорта, впервые попробовать спикерство и получить обратную связь на свою задумку. Здесь всегда поддержат!
•7• поддержка себя на уровне нейрофизиологии:
- окситоциновый заряд (социальные контакты, быть вместе с кем-то, общение, взаимодействие)
- серотониновый заряд (чувствовать уважение, признание, поддержку, благодарность от других)
- дофаминовый заряд (достижение: пришел — молодец)
Не откладывай на завтра билетик туда, где тебя ждут
19 ноября 12:00-16:00
Очная встреча комьюнити SELF в Москве
Стоимость участия сейчас: 1500р
Жми СЮДА если ты с нами 🤗
❤6🔥1
Учителя не горят | SELF pinned «7️⃣ причин, чтобы сходить на встречу SELF 19.11.: •1• бережно пообщаться вживую с классными людьми — потому что в нашем комьюнити есть ценности, мы за адекватное, уважительное и экологичное общение с коллегами •2• безопасно задать вопрос или высказаться…»
ВСТРЕЧА КОМЬЮНИТИ SELF 19.11.2023
4 часа — это много или мало? Мы проводим нетворкинг-встречи с лета 2023, и за прошедшие полгода привыкли к таймингу.
За это время мы успеваем и познакомиться (кто новенький), и обменяться новостями и полезностями, дать друг другу советы. Как правило, у нас есть практическая часть и, конечно же, свободная часть!
Обычно этого хватает. Но не в этот раз! Почему?
Неужели дело в теме практикума — «Коллаборации»? Или просто все соскучились по живому общению, с (как подчеркнула Олеся, впервые пришедшая на встречу) умными коллегами? Мы согласны, что окружение — это очень важно!
👉 Что нужно знать про коллаборации?
• тут только 2 стороны,
поэтому это максимальная прозрачность и честность, увильнуть не получится.
Высокая ответственность, ведь вас всего двое!
• у коллабораций 3 этапа — предпродакшн, продакшн и постпродакшн
Это значит, что есть срок и подведение итогов.
• есть планка
т.е. прописать сразу минимальный результат, который удовлетворит, и максимальный (в идеале)
4 часа — это много или мало? Мы проводим нетворкинг-встречи с лета 2023, и за прошедшие полгода привыкли к таймингу.
За это время мы успеваем и познакомиться (кто новенький), и обменяться новостями и полезностями, дать друг другу советы. Как правило, у нас есть практическая часть и, конечно же, свободная часть!
Обычно этого хватает. Но не в этот раз! Почему?
Неужели дело в теме практикума — «Коллаборации»? Или просто все соскучились по живому общению, с (как подчеркнула Олеся, впервые пришедшая на встречу) умными коллегами? Мы согласны, что окружение — это очень важно!
👉 Что нужно знать про коллаборации?
• тут только 2 стороны,
поэтому это максимальная прозрачность и честность, увильнуть не получится.
Высокая ответственность, ведь вас всего двое!
• у коллабораций 3 этапа — предпродакшн, продакшн и постпродакшн
Это значит, что есть срок и подведение итогов.
• есть планка
т.е. прописать сразу минимальный результат, который удовлетворит, и максимальный (в идеале)
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В видео-отзыве участница комьюнити Ольга рассказывает про свои ощущения 🤗 Она присоединилась к комьюнити после своего выступления на SELF Conf 6.
Мы договорились, что через месяц, на декабрьском нетворкинге, обсудим результаты коллабораций, о которых договорились участники в это воскресенье.
☝️ Пора поставить напоминалку в календарь!
17 декабря 12:00-16:00
Декабрьская нетворкинг-встреча комьюнити
План встречи уже на сайте
Сейчас действует выгодная цена для early birds —1200р
За 10 дней до встречи стоимость повысится
Пора подумать о декабре и теплоте комьюнити! Будем подводить итоги и делиться планами ☺️
#отзыв
Мы договорились, что через месяц, на декабрьском нетворкинге, обсудим результаты коллабораций, о которых договорились участники в это воскресенье.
☝️ Пора поставить напоминалку в календарь!
17 декабря 12:00-16:00
Декабрьская нетворкинг-встреча комьюнити
План встречи уже на сайте
Сейчас действует выгодная цена для early birds —
За 10 дней до встречи стоимость повысится
Пора подумать о декабре и теплоте комьюнити! Будем подводить итоги и делиться планами ☺️
#отзыв
❤3👍2
А это значит, что завтра в SELF откроется короткое окно возможностей приобрести что-то полезное от проекта, и по выгодной цене!
Еще завтра в 14:00 в другой соцсети Катерина Панфилова будет в гостях в эфире у Лили Маренци, teacher trainer, коучем и участницей комьюнити SELF. Присоединяйтесь!
Еще завтра в 14:00 в другой соцсети Катерина Панфилова будет в гостях в эфире у Лили Маренци, teacher trainer, коучем и участницей комьюнити SELF. Присоединяйтесь!
🔥3
Что вас больше порадует на Чёрной Пятнице SELF? (можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
43%
Записи конференций SELF Conf
57%
Методичка по антивыгоранию
29%
Ресурсный клуб в декабре
14%
Консультация по своему вопросу
14%
Марафон по нейро-балансу 28.11.-1.12.
29%
Набор для планирования (на английском)
Нас ждут жаркие конференсные выходные в Москве!
• Дайте знать, кто будет на Тренди в субботу 👋👋👋 (можно приобрести записи)
• Маякните, кто идет к Полине Деминой в воскресенье 👋👋👋
Для тех, кто планирует свой декабрь:
• От всей души рекомендую конференцию 9 декабря МПГУ Insight, где я буду выступать с темой про Cognitive approach & neuroscience и вести нетворкинг-сессию
Конференция бесплатная!
Организаторы обещали вести трансляцию!
• И проверенная временем конференция по нейропедагогике и нейроандрагогике - 23 декабря в Москве и онлайн
Какие еще конференции мы пропустили?
ПС а осеннюю SELF Conf мы решили заменить Марафоном по нейро-балансу 28.11.-1.12., так как сил у всех мало и это выглядит более уместным сейчас!
• Дайте знать, кто будет на Тренди в субботу 👋👋👋 (можно приобрести записи)
• Маякните, кто идет к Полине Деминой в воскресенье 👋👋👋
Для тех, кто планирует свой декабрь:
• От всей души рекомендую конференцию 9 декабря МПГУ Insight, где я буду выступать с темой про Cognitive approach & neuroscience и вести нетворкинг-сессию
Конференция бесплатная!
Организаторы обещали вести трансляцию!
• И проверенная временем конференция по нейропедагогике и нейроандрагогике - 23 декабря в Москве и онлайн
Какие еще конференции мы пропустили?
ПС а осеннюю SELF Conf мы решили заменить Марафоном по нейро-балансу 28.11.-1.12., так как сил у всех мало и это выглядит более уместным сейчас!
❤4
Очень интересная тема в блоке «Методика» на мероприятии Полины Деминой Wake up campus — откуда берутся принципы преподавателей?
Я сюда добавлю то, что мы берем из других областей. Это когда мы привносим в преподавание то, что усвоили на спорте, вместе с хобби или любых других видах деятельности.
Иногда это формальное обучение (2,3,4… профессия). А иногда это следствие саморазвития.
Конечно, финальная точка — это найти себе подобных. Тех, кто разделяет те же взгляды или кто готов мириться с ними, имея отличные.
Как у вас формировались принципы?
Я сюда добавлю то, что мы берем из других областей. Это когда мы привносим в преподавание то, что усвоили на спорте, вместе с хобби или любых других видах деятельности.
Иногда это формальное обучение (2,3,4… профессия). А иногда это следствие саморазвития.
Конечно, финальная точка — это найти себе подобных. Тех, кто разделяет те же взгляды или кто готов мириться с ними, имея отличные.
Как у вас формировались принципы?
👍1🔥1
Про несгибаемость
«Учителя не горят!» Вы верите в это?
Я много раз наблюдала такую картину: обессиленный учитель трет переносицу, делает несколько движений плечами, разгоняя кровь, вздыхает, пододвигает к себе стопку работ или открывает ноутбук, выпрямляется и приступает к работе.
Вчера на мероприятии я наблюдала, какуставшие после самолетов и поездов и посещения субботней конференции учителя, включались в происходящее действо, отодвигая свою вымотанность на задний план.
Учителя умеют включить режим «стойкого оловянного солдатика», и тогда им всё нипочем.
Несгибаемость проверяется на разных уровнях: методика, миссия, ценности, работа с разными видами учеников-родителей-коллег-администрации… И вот в этом умении стойко сносить всё, что идёт не по плану.
Несгибаемость — это наш преподский супер-скилл, который закаляется обстоятельствами и учением в бою.
Есть ли у этого предел? Есть.
Учителя, конечно, же устают, выматываются и в итоге выгорают. Многие выгорали не раз и знают, как себе помочь. Но многие не догадываются, что находятся на грани.
Начальная стадия выгорания — это залихватский энтузиазм. Кажется, что тебе море по колено, все успевается, везде участвуется, и настроение боевое.
Это амигдала дает сигнал, что в ход идут последние силы. Она отвечает за решение «опасно-неопасно».
⚠️ Запомните, если все хорошо и опасности нет, вы СПОКОЙНЫ и РАССЛАБЛЕНЫ. Вам некуда торопиться. Нет оголтелого нахрапа и желания взять все вершины вот прям сейчас.
Вот такими штуками я поделюсь на марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки» уже на этой неделе. Про выгорание с точки зрения мозга, про как не терять и как набирать силы.
👉 4 дня в закрытом телеграм чате, на этой неделе с 28.11. по 1.12.
Никаких эфиров ко времени, всё в асинхронно в своем темпе. Будет теория в формате видео и, конечно, практика! Я покажу, как на микро-шагах можно заложить базу для своего баланса.
Откуда я это знаю?
Мой опыт по консультированию в проекте SELF за последние 4 года + сертификация на тренера по нейроинтеграции в прошлом учебном году.
Сколько стоит?
999р для тех, кто решится сегодня
Где оплатить?
Вот тут
Приходите за несгибаемостью, балансом и управлением собой!
Ваша К. 💌
~~~
Что еще там есть:
⁃ запись на декабрьские мастермайнды
⁃ методичка по антивыгоранию
⁃ консультации
⁃ записи конференций SELF Conf 2-6 (!)
⁃ комплект для планирования (на английском языке)
ПС предел у нас, конечно, есть, но и несгибаемость мы умеем развивать!
«Учителя не горят!» Вы верите в это?
Я много раз наблюдала такую картину: обессиленный учитель трет переносицу, делает несколько движений плечами, разгоняя кровь, вздыхает, пододвигает к себе стопку работ или открывает ноутбук, выпрямляется и приступает к работе.
Вчера на мероприятии я наблюдала, как
Учителя умеют включить режим «стойкого оловянного солдатика», и тогда им всё нипочем.
Несгибаемость проверяется на разных уровнях: методика, миссия, ценности, работа с разными видами учеников-родителей-коллег-администрации… И вот в этом умении стойко сносить всё, что идёт не по плану.
Несгибаемость — это наш преподский супер-скилл, который закаляется обстоятельствами и учением в бою.
Есть ли у этого предел? Есть.
Учителя, конечно, же устают, выматываются и в итоге выгорают. Многие выгорали не раз и знают, как себе помочь. Но многие не догадываются, что находятся на грани.
Начальная стадия выгорания — это залихватский энтузиазм. Кажется, что тебе море по колено, все успевается, везде участвуется, и настроение боевое.
Это амигдала дает сигнал, что в ход идут последние силы. Она отвечает за решение «опасно-неопасно».
⚠️ Запомните, если все хорошо и опасности нет, вы СПОКОЙНЫ и РАССЛАБЛЕНЫ. Вам некуда торопиться. Нет оголтелого нахрапа и желания взять все вершины вот прям сейчас.
Вот такими штуками я поделюсь на марафоне по нейро-балансу «Бери себя в руки» уже на этой неделе. Про выгорание с точки зрения мозга, про как не терять и как набирать силы.
👉 4 дня в закрытом телеграм чате, на этой неделе с 28.11. по 1.12.
Никаких эфиров ко времени, всё в асинхронно в своем темпе. Будет теория в формате видео и, конечно, практика! Я покажу, как на микро-шагах можно заложить базу для своего баланса.
Откуда я это знаю?
Мой опыт по консультированию в проекте SELF за последние 4 года + сертификация на тренера по нейроинтеграции в прошлом учебном году.
Сколько стоит?
999р для тех, кто решится сегодня
Где оплатить?
Вот тут
Приходите за несгибаемостью, балансом и управлением собой!
Ваша К. 💌
~~~
Что еще там есть:
⁃ запись на декабрьские мастермайнды
⁃ методичка по антивыгоранию
⁃ консультации
⁃ записи конференций SELF Conf 2-6 (!)
⁃ комплект для планирования (на английском языке)
ПС предел у нас, конечно, есть, но и несгибаемость мы умеем развивать!
🔥2