🔴تام باراک سفیر آمریکا در ترکیه :

ابراهیم نتونست صلح به خاورمیانه بیاره ، اسماعیل و اسحاق نتونستن انجامش بدن، موسی هم نتونست، عیسی هم نه، هفت جنگ صلیبی هم نتونستن انجامش بدن.

فکر کردن به اینکه میتونید تا دو سال دیگه به خاورمیانه صلح بیارید، مزخرفی بیش نیست

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

🔄۵ تکنیک برای مقابله با اضطراب در لحظه

🔹الگوهای فکری خود را زیر سؤال ببرید
افکار بی‌فایده می‌توانند در ذهن شما ریشه‌دار شوند و ارزیابی شما را از یک موقعیت تحریف کنند. این می‌تواند شامل خودگویی‌های منفی و تحریف‌های شناختی باشد.

🔹تنفس عمیق و متمرکز را تمرین کنید
مثلا به مدت ۵ دقیقه در مجموع ۴ شماره نفس بکشید و ۴ شماره بازدم کنید.

🔹استفاده از رایحه‌درمانی
استفاده از روغن‌های اساسی، شمع و عود در اتاق خواب و یا محل کار می‌توانند مفید باشند‌.

🔹بیشتر حرکت و ورزش کنید
حتی کمی فعالیت بدنی در روز می‌تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند

🔹از تکنیک‌های اتصال به زمین استفاده کنید
مثل قانون ۳۳۳، سعی کنید حداقل ۱ دقیقه روی هر چیزی که می‌بینید، می‌شنوید یا لمس می‌کنید، قبل از رفتن به سراغ مورد بعدی، وقت بگذارید.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

تو منو رستورانها قیمت سالاد هم میلیونی شده، دیگه غذای اصلی بماند

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

پرخاش بیرونی
اغلب
یه واکنشه به
ناامنی درونیه.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

خروج ناوشکن آمریکایی از بندر ایلات

🔹فرماندهی مرکزی ارتش آمریکا (سنتکام) اعلام کرد که ناوشکن آمریکایی «یواس‌اس جک اچ. لوکاس» پس از یک سفر برنامه‌ریزی‌شده، بندر ایلات در جنوب فلسطین اشغالی را ترک کرده است.

🔹به گفته سنتکام، این سفر در چارچوب همکاری دریایی آمریکا و اسرائیل و در راستای تقویت امنیت در دریای مدیترانه، خلیج عقبه و دریای سرخ انجام شده بود./مهر

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

همه میخوان حرکت بعدی ترامپو حدس بزنن:

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

وقتی خدا میخواهد انسان بزرگی بسازد، ابتدا او را افسرده، شکسته، تنها و خسته می‌کند.


👤 مهاتما گاندی

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

من و رفیقم بعد از صحبت کردن در مورد آینده و زندگیمون:

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

🔴ادعای رویترز:
یک دیپلمات ارشد منطقه‌ای می‌گوید که انتظار می‌رود برخی کشورهای خاورمیانه، از جمله عربستان سعودی، امارات، عمان و مصر، در مذاکرات آمریکا و ایران که این هفته در استانبول برگزار می‌شود، شرکت کنند/انتخاب

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

💭 افسردگی، ابعاد حاشیهٔ امن آدم رو کوچک و کوچیک‌تر می‌کنه و از جهان، به تخت‌خواب، از تخت‌خواب به زیر پتو و از زیر پتو به غرق شدن تو افکار تاریک تقلیل میده و کم کم به جایی می‌رسونه که هیچ حاشیهٔ امنی نیست...

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

ترامپ ۴ روز قبل از جنگ ۱۲ روزه:
ما با ایران جلسات خوبی داشتیم و قصد داریم باهم به توافق برسیم.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

هر سال زندگی واسه کنکوریا یه mission impossible بدتر میشه.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

🔴آکسیوس: دولت ترامپ امیدوار است که ایران در این نشست آماده باشد تا امتیازات لازم را بدهد.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

رادار کلادفلر:

🔹 اینترنت ایران هنوز به وضعیت پیش از ۱۸ دی بازنگشته است

🔹 بر اساس داده‌های «کلادفلر»، اینترنت ایران همچنان به وضعیت پیش از ۱۸ دی ماه بازنگشته است. برخی کارشناسان باور دارند این وضعیت نشانه‌ای از تست‌های جدید برای بازطراحی ساختار شبکه کشور به سوی محدودیت بیشتر است.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

فیلترینگ شدید شد
لیست آپدیت داشته باشید

🔰 https://news.1rj.ru/str/proxy?server=85.133.194.11&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

🔰 https://news.1rj.ru/str/proxy?server=85.133.194.15&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

🔰 https://news.1rj.ru/str/proxy?server=85.133.194.14&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

🔰 https://news.1rj.ru/str/proxy?server=85.133.194.16&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

🔰 https://news.1rj.ru/str/proxy?server=85.133.194.17&port=8443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

ترامپ:

ما الان داریم با ایران صحبت می‌ کنیم. اگه بتونیم به چیزی برسیم، عالی خواهد‌ بود و اگه نتونیم، احتمالاً اتفاقای بدی میفته

اگر بخواهم دقیق بگویم چه می‌خواهم بکنم، خیلی احمقانه خواهد بود

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

در فشار بالا، حافظه‌ی کوتاه مدت ضعیف می‌شه: اسم‌ها، قرارها، جزئیات ساده. این طبیعیه چون ذهن درگیر چیزهای سنگین‌تریه.
فراموشیِ روزمره، نشونه‌ی اشباع ذهنه.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

برای اینکه حواسمون پرت بشه…
میدونستید زبان چینی حروف نداره؟نویسه دارن.
مثلا یه ۸ مینویسن، معنی انسان میده .
اگه نماد چندتا درخت رو بنویسن، میشه جنگل.
باید ۳هزارتاش رو بلد باشی تا بتونی کتابهاشون رو بخونی. ولی کلا ۷ هزارتا نویسه دارن .

خیلی تمرین‌ میخوا‌د که آدم یادش بمونه ها؟!

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

دروغی بیش نیست که فلانی نان دلش را می‌خورد ،
دلهای مهربان ، هیچگاه نانی نصیبشان نخواهد شد ؛
نان در کیسه آن هاییست
که سیاست دارند ، نه صداقت.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

وقتی باورم به دوست داشتن او شکست، دیگر چیزی در این جهان برای باور کردن نماند.

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی

دنيا به اندازه کافی تاریكه،
شما چراغ باشید،
بزارید رد مهربونيتون بمونه
نه زخم رفتارتون...

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
ایفون
ربات پروکسی