Удивительное рядом!
Сколько я слышу историй и всё равно.

"Мама может придти ко мне домой и забрать понравившиеся духи.
Или новую рубашку из шкафа, причем говорит: "Ой, а что у тебя моя рубашка делает?"
И никогда не отдает деньги, которые занимает. А я не знаю, что ей сказать"
Это из вчерашней личной работы.

Ладно история про Андрея, тот просто хитрожопый.
Попытки родственников приехать в Сочи и пожить у нас - тоже не новость, от этого все тут страдают.
Но от мамы - это, конечно, сильно.

Но я так понимаю, не мне одной это удивительно.
Вот здесь очень эмоциональный пост про родственничков и бестактные вопросы "Когда дети?"

Надо ли встречаться с парнем, у которого Марс в 3 доме? Или про бесячее количество чатов в наших телефонах.

Не знаю, кто пишет в Заводном психольсине, автор держит свое имя в тайне.
Но слог уж очень хорош, да и темы прикольные.

Не реклама, дружеский рекомендейшн.

Что там у вас с родственниками? Пытаются захватить пространство и поруководить?

Времени постоянно не хватает

Частый запрос в личной терапии.
И в Клубе девочки пишут - не успеваю, хотя понимаю, что это важно, это для себя.

Но я вот что скажу.

Мне его тоже катастрофически не хватает!

Постоянно что-то делаю, а всё равно не успеваю.
И здесь пару моментов.

Дел слишком много и тогда надо или отказываться, или делегировать.
Или что-то с тайм менеджментом.

Поэтому я завтра начну нудное и бесячее, но очень эффективное упражнение «фото дня»

Заведу будильник на каждые 15 минут и при каждом звонке буду писать в заметку:
⁃ чем занималась
⁃ приносит ли мне это удовольствие
⁃ можно ли это делегировать

По хорошему это надо сделать 2-3 дня и потом еще 1 выходной для полноты картины.
Через 3 дня проведу анализ и поделюсь результатами.

А у тебя как со временем? Что делаешь, чтобы хватало?

Жалость очень портит жизнь

Всю прошлую неделю ко мне приходили девочки с жалостью:

⁃ жалко уходить от него, ему больно будет;
⁃ жалко маму, как она без меня;
⁃ жалко бросать, я столько вложила в это сил и времени.

Плачут, психуют, но стоят на месте.
Ведь жалко.

Почему каждая сессия в нашем Клубе заканчивается техниками? Потому что надо Делать, а не просто поговорить и дальше страдать.

Вот как произошла эта подмена понятий?
Говорили - люби себя, заботься о себе, проживай эмоции.
И вот!
Страдания, несправедливость везде , жалею себя, сил нет, энергии нет.
Чрезмерное потакание своим мыслям и прислушивание к телу.

А потом жалость как оправдание, вторичная выгода и даже физические недомогания.

Перестаньте себя жалеть!
Да, бывает грустно, больно, страшно.
Поняла. Разобрала. Приняла.
А потом взяла на себя ответственность и начала Делать!

Абсолютно точно помогут физические нагрузки, медитации, дневник благодарности, терапия, благотворительность.

Пиши, что ещё помогает тебе подняться и привести себя в порядок

Вечером пойду на массаж 😂🤷🏼‍♀️

Мы такие разные
Мужчины и женщины.

Не хочу рассказывать про решительность в принятии решений, приоритет карьеры или семьи, зависимость от чужого мнения или половую активность.
Потому что всё сильно поменялось и перемешалось.

Но вот, что осталось. Разное сознание.

У мужчин оно построено линейно, а у женщин многослойно.
Именно поэтому Клуб у меня женский. Информация мужчинам не применимая.

Из-за линейности сознания, когда мужчина говорит что-то - это чаще всего то, что он думает в этот момент.
Мужчины в самом начале отношений могут искренне сказать- я нехороший.
Помните, я рассказывала про манипулятора?
Вот он с самого начала говорил, что он очень плохой человек.

Но женское сознание построено иначе - мы всегда ищем двойные послания, иные смыслы.
И поэтому героиня того романа, как и многие мои клиентки, в момент разговора решила:

"Ты зря так думаешь. Тебя просто никто не любил по-настоящему."

И, любимая вишенка на торте, со мной он станет другим.

Когда случается катастрофа и женщина начинает кричать, какой он плохой, мужчина искренне недоумевает. Потому что он изначально об этом говорил.

И из моей практики, если покопаться, в 95 процентах случаев мы находим такой разговор:

"Вообще-то я пьющий. Ленивый. Не хочу небывалых вершин. Злой. Бью женщин. Я изменяю."

Но что ты!
Со мной! Ты станешь другим!
Моей любви хватит на нас двоих.(нет)

Он говорил. И ты на это согласилась.

Мы разные.
И никогда не будем полностью понимать друг друга.

А ты слышишь своего партнёра или думаешь, что ради тебя он изменится?

Когда деревья были большими

А именно в пору моего детства и юности, я часто думала о себе героически.
Время было у меня такое - главная звезда в октябрятской звездочке, первая в пионеры.

Я всегда думала, что смелая, сильная, выдержу любые испытания и никогда не предам.
А потом я читала «Молодую гвардию».
И пока всех пытали, я ненавидела врагов. Когда при сыне начали бить маму, я сильно «протрезвела»

Я сидела и ревела, потому что поняла - не смогу вытерпеть такое, всех сдам и я не герой.

Это к чему?

Человек не знает сам себя. И когда случаются обманы, измены, разводы, он сам бывает в шоке от себя.

Думать, что ты понимаешь другого человека, тем более другого пола, вообще самонадеянно.
Ничего ты не понимаешь.

А второе, что хочу сказать.
Я вчера ни одного слова не сказала, что мужчины плохие, а женщины хорошие.
Людей вообще нельзя делить на хороших и плохих.

Я написала - мы Разные.
Мы думаем по-разному, говорим, слышим и слушаем. Действуем.
И поэтому даже в парах «душа в душу» есть непонимания и конфликты.

У меня всё)
Как у тебя дела вообще?

«Не могу же я выгнать ребенка из дома!
Да, ему 20 лет и он не знает, что хочет. И что?»

Я люблю истории из личной работы или из Клуба, потому что это настоящее. То, что происходит на самом деле.

Итак, дети выросли.
Им пора жить свою жизнь. И нужен кто-то, кто поможет им «выпасть из гнезда». Такой изящный пинок.
Потому что иначе ему это зачем? Комфортно, кормят поят, спать уложат, носочки постирают.

Нет желания строить свою ячейку общества.
Нет понимания «предназначения».
Денег тоже нет. Потому что «на стремной работе за 1000 я работать не стану»
Учиться? Кому нужен этот диплом?!

И вот капкан захлопнулся.
Сказать ребенку, хоть и взрослому вполне, «собирай шмотки и шагай» - сил нет. «Как он без меня? Пропадет же!»
А сам ребенок не уходит.
Не. Даже не так.
Иногда он хочет уйти, но там мама задаст кучку вопросов - куда? на что? а если?
И вот уже и правда… куда и зачем? Дома хорошо!

А самое интересное знаешь что?
Запрос то её не про сына, а проблема в отношениях с мужем. Давно проблема.
Не расходятся знаешь почему?

«Переживаю. Как он без меня? Пропадет же!»

Что думаешь про детей? Когда пора их в свободное плавание отправлять?

Цветы, без повода — самые желанные
Самые нежные, самые нужные, и долгожданные
Цветы, без повода — подарите женщине
И не сумеет остаться такая любовь неотвеченной!

Крутится с утра эта песня в голове. Ну правда же?

Сегодня три вида контента везде.

Цветочные цветы во весь экран.
Фу-фу на ваш этот праздник.
Просто пятница. Делаем вид, что ничего не происходит.

Я хочу о другом. Каждый подарок, цветок и внимание - это здорово.
Жаль только , что снова мы измеряем отношения наличием подарков и их ценностью.
Если Дайсон, то любит. Роза в целлофане - даже не подходи.
А если вообще ничего? И тут провал - ненужная, нелюбимая, неценная

Мои хорошие девочки!
Вы прекрасные, нежные, сильные, милые! Самые лучшие, просто потому, что вы есть!
И не надо измерять свою ценность подаренными (или нет) тюльпанами.
Просто будьте бережными и внимательными к себе каждый день

PS
Я подарила нам на 23 февраля билеты на концерт Преснякова. А на 8 марта Еву Власову - вечером поедем танцевать.
Муж лепит вареники, в холодильнике бутылочка французского пива, на столе картина от дочери «Желаю больше свободного времени»

Что еще нужно для счастья?

Мы вместе 28 лет
Как так?

Сегодня первый выходной за месяц.

Дом требует уборки, местами генеральной.
Две учебы начались у меня, надо бы приступить.
Нужно записать новое видео в Клуб.
И вообще лень. Хочется поваляться, потупить.

А мы?
Мы на свидании) С самого раннего утра.
Сейчас едем на водопады. Вдвоем.

И пусть весь мир подождёт)
Да?

Не знаем себя

Я всё время об этом говорю.
Но пока это про других, мы снисходительно улыбаемся или недоуменно пожимаем плечами «как так-то?»

А вот когда это коснется лично. Тут такое поднимается изнутри!

Пишет сегодня мне девочка после работы с состоянием жертвы.
«Накрывает такая тревога и страх. И понимаю, что всё это про меня и быть такой не хочу»

На жертву смотрят со стороны и, конечно, все всё понимают.
Ах, ей это выгодно. У нее всегда есть оправдания своему бездействию. Она так привлекает к себе внимание. Это манипуляция и контроль окружающих.

Но на самом деле - это как будто ты бегаешь туда-сюда, живешь, а потом однажды вдруг видишь себя в зеркале. Не мимоходом. А останавливаешься, вглядываешься в каждую мелочь и думаешь «А кто это?»
И это может быть очень страшно.

Потому что изменения шли очень медленно, а правда обрушивается вся и сразу.
Еще страшнее, если понимаешь, что такой тебя знают близкие и родные.

Но есть хорошая новость.
Никогда не поздно всё изменить.
Просто в один момент ты решаешь, что так больше не хочешь. И это будет началом.

Вообще мне кажется, страшны даже не озарения, а когда их так и не случается в жизни. И человек так и остается несчастной жертвой негатива этого мира.

Как думаешь?

Чип и Дейл спешат на помощь!

Помнишь этот мультик?
Гиперактивные бурундуки пытались всех спасти, но очень часто попадали в стремные ситуации.
Да и спасаемых подвергали еще большей опасности.

Так и живут «спасатели»
Все свои силы и энергию - другим.
Постоянное желание помочь, исцелить, исправить. Ведь без них вряд ли кто-то справится.
Они знают, как учить, лечить, воспитывать, любить, работать.
Этим прекрасно пользуются жертвы.

Но самим спасателям живется плохо.
Потому что «Я всё для них! Я всю жизнь им, а они неблагодарные…»

На свою жизнь у них нет ни сил, ни желания.
И проходит эта жизнь как-нибудь.
Все выросли, все пошли куда-то, а спасатель у разбитого корыта сидит один-одинешенек

Это про тебя? Давай это прекратим!

Еще одна тема этого месяца в Клубе «Как перестать всех спасать?»

Поймать золотую рыбку зайти в Клуб надо прямо сейчас

https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html

Девочки?😂