Я на концерте Евы Власовой.
Мне она нравится, правда мне не о чем пострадать…
Зал битком. Поют все слова. Все песни примерно такие🔽
Понятно, почему всех жду в Клубе?
«Я хочу знать почему
Что же я сделала не так
За тобой падая бегу
Собирая волю в кулак
Забывая гордость, болеть
Это не сложно же ведь
Ответь
Ответь
Я хочу знать почему
Я тебе больше не нужна
Я же не много прошу
Снова в ответ тишина
Долгожданный статус "в сети"
Так расставь все точки над I»
Ох уж эти отношения….
Мне она нравится, правда мне не о чем пострадать…
Зал битком. Поют все слова. Все песни примерно такие
Понятно, почему всех жду в Клубе?
«Я хочу знать почему
Что же я сделала не так
За тобой падая бегу
Собирая волю в кулак
Забывая гордость, болеть
Это не сложно же ведь
Ответь
Ответь
Я хочу знать почему
Я тебе больше не нужна
Я же не много прошу
Снова в ответ тишина
Долгожданный статус "в сети"
Так расставь все точки над I»
Ох уж эти отношения….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣43💯13❤10🤯3
Давай расставим все точки над I
Просила вчера Ева Власова.
Почему не проходит популярность грустных «несчастных» песен?
Ведь они были всегда.
«Что стоишь качаясь, тонкая рябина»
Я бы сказала таких песен у нас больше, чем счастливых.
Музыка всегда была отражением состояния человека. Такие песни помогают проживать свои чувства, снимают эмоциональное напряжение.
Они же являются триггером, вызывающим воспоминания. И со временем эти чувства тоже меняются. То, что сначала вызывает злость, через года может приносить грусть или даже светлую печаль.
Несчастные песни - это сравнение. «Ой блин, как у нее все плохо то! У меня хоть не так»
Как ни странно, это делает человека счастливее.
Добавим биохимию)
После страдания и слез над песней или фильмом, у человека вырабатываются гормоны, позволяющие чувствовать себя лучше.
Поэтому если хочется пострадать, то музыка вполне подходит.
Но не увлекайся!
Иначе мозг поверит, что все плохо и начнет строить козни - подтягивать подтверждения из мира, сложит неверные убеждения или вообще загонит в депресняк.
Нравятся тебе песни Анны Асти?
И меня повело Всё поехало поплыло😉
Просила вчера Ева Власова.
Почему не проходит популярность грустных «несчастных» песен?
Ведь они были всегда.
«Что стоишь качаясь, тонкая рябина»
Я бы сказала таких песен у нас больше, чем счастливых.
Музыка всегда была отражением состояния человека. Такие песни помогают проживать свои чувства, снимают эмоциональное напряжение.
Они же являются триггером, вызывающим воспоминания. И со временем эти чувства тоже меняются. То, что сначала вызывает злость, через года может приносить грусть или даже светлую печаль.
Несчастные песни - это сравнение. «Ой блин, как у нее все плохо то! У меня хоть не так»
Как ни странно, это делает человека счастливее.
Добавим биохимию)
После страдания и слез над песней или фильмом, у человека вырабатываются гормоны, позволяющие чувствовать себя лучше.
Поэтому если хочется пострадать, то музыка вполне подходит.
Но не увлекайся!
Иначе мозг поверит, что все плохо и начнет строить козни - подтягивать подтверждения из мира, сложит неверные убеждения или вообще загонит в депресняк.
Нравятся тебе песни Анны Асти?
И меня повело Всё поехало поплыло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯48❤18🔥12👍7
Мы вместе 28 лет
Как так?
Сегодня первый выходной за месяц.
Дом требует уборки, местами генеральной.
Две учебы начались у меня, надо бы приступить.
Нужно записать новое видео в Клуб.
И вообще лень. Хочется поваляться, потупить.
А мы?
Мы на свидании) С самого раннего утра.
Сейчас едем на водопады. Вдвоем.
И пусть весь мир подождёт)
Да?
Как так?
Сегодня первый выходной за месяц.
Дом требует уборки, местами генеральной.
Две учебы начались у меня, надо бы приступить.
Нужно записать новое видео в Клуб.
И вообще лень. Хочется поваляться, потупить.
А мы?
Мы на свидании) С самого раннего утра.
Сейчас едем на водопады. Вдвоем.
И пусть весь мир подождёт)
Да?
❤135💯41🔥20
Не знаем себя
Я всё время об этом говорю.
Но пока это про других, мы снисходительно улыбаемся или недоуменно пожимаем плечами «как так-то?»
А вот когда это коснется лично. Тут такое поднимается изнутри!
Пишет сегодня мне девочка после работы с состоянием жертвы.
«Накрывает такая тревога и страх. И понимаю, что всё это про меня и быть такой не хочу»
На жертву смотрят со стороны и, конечно, все всё понимают.
Ах, ей это выгодно. У нее всегда есть оправдания своему бездействию. Она так привлекает к себе внимание. Это манипуляция и контроль окружающих.
Но на самом деле - это как будто ты бегаешь туда-сюда, живешь, а потом однажды вдруг видишь себя в зеркале. Не мимоходом. А останавливаешься, вглядываешься в каждую мелочь и думаешь «А кто это?»
И это может быть очень страшно.
Потому что изменения шли очень медленно, а правда обрушивается вся и сразу.
Еще страшнее, если понимаешь, что такой тебя знают близкие и родные.
Но есть хорошая новость.
Никогда не поздно всё изменить.
Просто в один момент ты решаешь, что так больше не хочешь. И это будет началом.
Вообще мне кажется, страшны даже не озарения, а когда их так и не случается в жизни. И человек так и остается несчастной жертвой негатива этого мира.
Как думаешь?
Я всё время об этом говорю.
Но пока это про других, мы снисходительно улыбаемся или недоуменно пожимаем плечами «как так-то?»
А вот когда это коснется лично. Тут такое поднимается изнутри!
Пишет сегодня мне девочка после работы с состоянием жертвы.
«Накрывает такая тревога и страх. И понимаю, что всё это про меня и быть такой не хочу»
На жертву смотрят со стороны и, конечно, все всё понимают.
Ах, ей это выгодно. У нее всегда есть оправдания своему бездействию. Она так привлекает к себе внимание. Это манипуляция и контроль окружающих.
Но на самом деле - это как будто ты бегаешь туда-сюда, живешь, а потом однажды вдруг видишь себя в зеркале. Не мимоходом. А останавливаешься, вглядываешься в каждую мелочь и думаешь «А кто это?»
И это может быть очень страшно.
Потому что изменения шли очень медленно, а правда обрушивается вся и сразу.
Еще страшнее, если понимаешь, что такой тебя знают близкие и родные.
Но есть хорошая новость.
Никогда не поздно всё изменить.
Просто в один момент ты решаешь, что так больше не хочешь. И это будет началом.
Вообще мне кажется, страшны даже не озарения, а когда их так и не случается в жизни. И человек так и остается несчастной жертвой негатива этого мира.
Как думаешь?
❤58💯32🙏13👍6💔4
Мы закрыли бизнес, которому 21 год
Вот только в феврале. И только потому, что 9 лет его вели на удаленке и он тихонько засыпал.
Я легко и уверенно говорю про деньги, потому что за столько лет было много направлений.
Про ресторан в Китае писала.
Была торговля розничная и оптовая.
Настоящее издательство газет и журналов.
Крутейшее рекламное агентство.
А сейчас это очень известная и любимая всеми сеть фитнес-залов в Краснодарском крае.
А еще я люблю эту тему, потому что знаю про страхи, убеждения, установки, автоматические действия, связанные с деньгами.
И знаю, что с ними делать, чтобы перестать бояться остаться без денег.
ВСЕМ, импульсивно скупающим Валдберис, закупающим впрок продукты или бумагу, у кого не получается накопить денег, работающим до упадка, откладывающим на «черный день» посвящается!
Вы голосовали за эту тему - и она конечно, будет в Клубе в ближайший месяц!
Разберем всё по полочкам и отработаем на практике.
Кроме этой темы будет еще 3 новых.
Но о них еще расскажу.
А ты пока скорее заходи в Клуб - ведь такая возможность только 1 раз в месяц прямо сейчас!⬇️
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Вот только в феврале. И только потому, что 9 лет его вели на удаленке и он тихонько засыпал.
Я легко и уверенно говорю про деньги, потому что за столько лет было много направлений.
Про ресторан в Китае писала.
Была торговля розничная и оптовая.
Настоящее издательство газет и журналов.
Крутейшее рекламное агентство.
А сейчас это очень известная и любимая всеми сеть фитнес-залов в Краснодарском крае.
А еще я люблю эту тему, потому что знаю про страхи, убеждения, установки, автоматические действия, связанные с деньгами.
И знаю, что с ними делать, чтобы перестать бояться остаться без денег.
ВСЕМ, импульсивно скупающим Валдберис, закупающим впрок продукты или бумагу, у кого не получается накопить денег, работающим до упадка, откладывающим на «черный день» посвящается!
Вы голосовали за эту тему - и она конечно, будет в Клубе в ближайший месяц!
Разберем всё по полочкам и отработаем на практике.
Кроме этой темы будет еще 3 новых.
Но о них еще расскажу.
А ты пока скорее заходи в Клуб - ведь такая возможность только 1 раз в месяц прямо сейчас!
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥9❤8
Мои хорошие!
Про входе в Клуб у вас СРАЗУ
открывается доступ к этим⬇️ темам с упражнениями.
Выбирай, что нужно🙏
Как перестать быть удобной и хорошей для всех
Я не уверена в своих силах, что делать?
Я боюсь, что меня отвергнут
Вина и стыд. Как справляться?
Личные границы - как отстаивать без чувства вины
Избавляемся от зависимости от чужого мнения
Где взять энергию? Постоянная усталость
Не хочу быть жертвой, что делать?
Не могу похудеть, причём тут психика
Синдром самозванца. Боюсь проявляться
Эмоциональные качели- как выйти из этого состояния
Тревожность и тревожный тип привязанности
Про входе в Клуб у вас СРАЗУ
открывается доступ к этим
Выбирай, что нужно
Как перестать быть удобной и хорошей для всех
Я не уверена в своих силах, что делать?
Я боюсь, что меня отвергнут
Вина и стыд. Как справляться?
Личные границы - как отстаивать без чувства вины
Избавляемся от зависимости от чужого мнения
Где взять энергию? Постоянная усталость
Не хочу быть жертвой, что делать?
Не могу похудеть, причём тут психика
Синдром самозванца. Боюсь проявляться
Эмоциональные качели- как выйти из этого состояния
Тревожность и тревожный тип привязанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤7🙏4👍3
Чип и Дейл спешат на помощь!
Помнишь этот мультик?
Гиперактивные бурундуки пытались всех спасти, но очень часто попадали в стремные ситуации.
Да и спасаемых подвергали еще большей опасности.
Так и живут «спасатели»
Все свои силы и энергию - другим.
Постоянное желание помочь, исцелить, исправить. Ведь без них вряд ли кто-то справится.
Они знают, как учить, лечить, воспитывать, любить, работать.
Этим прекрасно пользуются жертвы.
Но самим спасателям живется плохо.
Потому что «Я всё для них! Я всю жизнь им, а они неблагодарные…»
На свою жизнь у них нет ни сил, ни желания.
И проходит эта жизнь как-нибудь.
Все выросли, все пошли куда-то, а спасатель у разбитого корыта сидит один-одинешенек
Это про тебя? Давай это прекратим!
Еще одна тема этого месяца в Клубе «Как перестать всех спасать?»
Поймать золотую рыбку зайти в Клуб надо прямо сейчас
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Помнишь этот мультик?
Гиперактивные бурундуки пытались всех спасти, но очень часто попадали в стремные ситуации.
Да и спасаемых подвергали еще большей опасности.
Так и живут «спасатели»
Все свои силы и энергию - другим.
Постоянное желание помочь, исцелить, исправить. Ведь без них вряд ли кто-то справится.
Они знают, как учить, лечить, воспитывать, любить, работать.
Этим прекрасно пользуются жертвы.
Но самим спасателям живется плохо.
Потому что «Я всё для них! Я всю жизнь им, а они неблагодарные…»
На свою жизнь у них нет ни сил, ни желания.
И проходит эта жизнь как-нибудь.
Все выросли, все пошли куда-то, а спасатель у разбитого корыта сидит один-одинешенек
Это про тебя? Давай это прекратим!
Еще одна тема этого месяца в Клубе «Как перестать всех спасать?»
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
🔥29❤9👍6🙏1
Мне надо было сказать по-другому
Если бы я сделала тогда иначе, то…
Навязчивые, непрерывные мысли в голове.
Невозможно уснуть. Никак не сосредоточиться.
Постоянно, как пластинка - одно и тоже крутится.
В психологии это называется руминация. А пошло это слово от коровы, которая беспрерывно жует траву и гоняет ее туда-обратно. Так и человек гоняет мысли.
Стресс, депрессии, расстройства пищевого поведения, ОКР, страхи, тревожное расстройство, неврозы - всё это может быть последствием этих навязчивых пластинок в голове.
Со мной что-то не так
Почему я не могу сделать, ведь я знаю как
Они точно думают, что я…
Всё равно ничего не получится
Они выматывают, обесценивают, унижают и бесят.
Если знаешь как это, то тема «Пластинки в голове» для тебя.
Вход в Клуб закроется уже через 24 часа. Потом только через месяц🤷🏼♀️😉
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Если бы я сделала тогда иначе, то…
Навязчивые, непрерывные мысли в голове.
Невозможно уснуть. Никак не сосредоточиться.
Постоянно, как пластинка - одно и тоже крутится.
В психологии это называется руминация. А пошло это слово от коровы, которая беспрерывно жует траву и гоняет ее туда-обратно. Так и человек гоняет мысли.
Стресс, депрессии, расстройства пищевого поведения, ОКР, страхи, тревожное расстройство, неврозы - всё это может быть последствием этих навязчивых пластинок в голове.
Со мной что-то не так
Почему я не могу сделать, ведь я знаю как
Они точно думают, что я…
Всё равно ничего не получится
Они выматывают, обесценивают, унижают и бесят.
Если знаешь как это, то тема «Пластинки в голове» для тебя.
Вход в Клуб закроется уже через 24 часа. Потом только через месяц🤷🏼♀️😉
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
👍20❤10😢9🙏4
Вот и вечер пятницы
Неделя пролетела быстро, но очень вымотала.
Упражнение «фото дня» делала 5 дней подряд. И потом еще несколько дней просто фиксировала в уме.
Делюсь выводами, как и обещала. Они получились вообще не те, что ожидала.
Да, я много работаю. Не новость.
Очень мало отдыхаю и впервые за 7-8 лет у меня нет ни одного купленного вперед путешествия🥹
Куча стратегических задач на этот год, экзамены 9 класс плюс травма остановили все планы.
А сгонять куда-нибудь очень хочется…
Но не это главное.
Результаты упражнения показали, что я постоянно меняю роли.
Психолог, автор, мама, бухгалтер, руководитель, психолог, жена, мама, повар, снова мама, видеограф, монтажер, коуч, дочь, игропрактик, домохозяйка, ученик и так по кругу.
КАЖДЫЕ 15-20 минут примерно смена роли. Я офигела от понимания.
Не мудрено, что последние 2 месяца я чувствую себя загнанной.
Ну попечалилась и приняла ряд стратегических решений.
Уже сняла кабинет на 4 часа в день два раза в неделю. Где я буду делать что-то одно и не скакать.
Например, писать уроки для Клуба. Кстати, вход в него в этом месяце скоро закроется!
Провела много созвонов и подобрала еще 2 команды. Есть вариант, что они меня еще больше нагрузят. Но это в начале. Потом должно сильно полегчать. Иначе мне хана😂
Поработала со своим коучем над ситуацией.
Стараюсь сделать воскресенье полностью выходным. Пока только стараюсь.
И думаю, куда бы уехать хоть на несколько дней…
Как твоя пятница? Будут выходные?
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Неделя пролетела быстро, но очень вымотала.
Упражнение «фото дня» делала 5 дней подряд. И потом еще несколько дней просто фиксировала в уме.
Делюсь выводами, как и обещала. Они получились вообще не те, что ожидала.
Да, я много работаю. Не новость.
Очень мало отдыхаю и впервые за 7-8 лет у меня нет ни одного купленного вперед путешествия
Куча стратегических задач на этот год, экзамены 9 класс плюс травма остановили все планы.
А сгонять куда-нибудь очень хочется…
Но не это главное.
Результаты упражнения показали, что я постоянно меняю роли.
Психолог, автор, мама, бухгалтер, руководитель, психолог, жена, мама, повар, снова мама, видеограф, монтажер, коуч, дочь, игропрактик, домохозяйка, ученик и так по кругу.
КАЖДЫЕ 15-20 минут примерно смена роли. Я офигела от понимания.
Не мудрено, что последние 2 месяца я чувствую себя загнанной.
Ну попечалилась и приняла ряд стратегических решений.
Уже сняла кабинет на 4 часа в день два раза в неделю. Где я буду делать что-то одно и не скакать.
Например, писать уроки для Клуба. Кстати, вход в него в этом месяце скоро закроется!
Провела много созвонов и подобрала еще 2 команды. Есть вариант, что они меня еще больше нагрузят. Но это в начале. Потом должно сильно полегчать. Иначе мне хана
Поработала со своим коучем над ситуацией.
Стараюсь сделать воскресенье полностью выходным. Пока только стараюсь.
И думаю, куда бы уехать хоть на несколько дней…
Как твоя пятница? Будут выходные?
https://psiholog-dovzhenko.ru/page42029270.html
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥14👍8💯1
Люблю этот фильм
Он так показывает отношения🔥
Линий много, но я про 2 скажу.
Первая про то, что у многих людей есть ожидания от отношений. И в начале они стараются показать самое лучшее, зачастую притворяются и приукрашивают.
И оба ждут, что так будет всегда.
Но жизнь другая.
Случаются разные ситуации, на жизнь пары влияет окружение.
Да просто невозможно притворяться вечно.
И люди становятся самими собой.
В фильме им не просто не подходит настоящий партнер, им вообще страшно смотреть на того, с кем они живут.
Сказать себе, что что-то не так - невозможно. Придётся что-то делать. Придётся что-то решать.
И тогда лучше переложить ответственность на других людей.
Муж заводит любовницу. Он больше не может быть тем классным парнем, который был в начале. Она тоже не готова быть лишь частью его жизни, для неё важно быть всем, занимать всё пространство, как раньше.
2-я линия про влюблённого в неё психопата. И это про зеркало, которое всегда есть у мира для нас.
Всегда наше окружение отражает то, что происходит с нами, чего мы боимся, что мы ждём, во что верим, верим на самом деле.
Всегда наши выборы что-то значат, они обусловлены нашим внутренним.
Часто это неприятно. Ну что ж🤷🏼♀️
Смотрели этот фильм?
Он так показывает отношения
Линий много, но я про 2 скажу.
Первая про то, что у многих людей есть ожидания от отношений. И в начале они стараются показать самое лучшее, зачастую притворяются и приукрашивают.
И оба ждут, что так будет всегда.
Но жизнь другая.
Случаются разные ситуации, на жизнь пары влияет окружение.
Да просто невозможно притворяться вечно.
И люди становятся самими собой.
В фильме им не просто не подходит настоящий партнер, им вообще страшно смотреть на того, с кем они живут.
Сказать себе, что что-то не так - невозможно. Придётся что-то делать. Придётся что-то решать.
И тогда лучше переложить ответственность на других людей.
Муж заводит любовницу. Он больше не может быть тем классным парнем, который был в начале. Она тоже не готова быть лишь частью его жизни, для неё важно быть всем, занимать всё пространство, как раньше.
2-я линия про влюблённого в неё психопата. И это про зеркало, которое всегда есть у мира для нас.
Всегда наше окружение отражает то, что происходит с нами, чего мы боимся, что мы ждём, во что верим, верим на самом деле.
Всегда наши выборы что-то значат, они обусловлены нашим внутренним.
Часто это неприятно. Ну что ж🤷🏼♀️
Смотрели этот фильм?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍72🔥15💯11❤8🙏1
Бедные родственники 🤦🏻♀️
Я люблю читать не тексты, а комментарии. В чатах, на форумах.
Этот комментарий оттуда.
Хочется в очередной раз спросить.
Ну вы серьезно?
Как психолог может вычеркнуть мать, ребенка, мужа, друзей, работу?
Мы, в конце концов, не ведьмы и не маги. А жаль…
Давай сначала.
Человеку, если он хочет жить долго и счастливо, нужно идти к психологу, когда у него все хорошо.
Ладно. Когда нормально.
А не тогда, когда болею, умираю, всё пропало, спасите помогите.
К сожалению, 95% моих клиентов в таком состоянии заходят.
И внутри них уже есть решения, понимания, знания. Что им мешает, где им плохо, что надо делать.
Но.
Все ж хорошие, милые, воспитанные. Что подумают да скажут.
Поэтому лучше не думать, а загонять себя в край!
А тут психолог. Расскажи то, расскажи это.
Не «я сейчас тебе расскажу», а ТЫ мне скажи.
И когда случается честность с собой, уже не получается прятаться.
Как так случилось, что два прекрасных, родных, волшебных, любящих и понимающих человека внезапно (!) перестали общаться? Как так 70летняя мама не может поговорить с дочерью в 10 минутах езды?
Как думаешь? Что натворил там психолог?
Я люблю читать не тексты, а комментарии. В чатах, на форумах.
Этот комментарий оттуда.
Хочется в очередной раз спросить.
Ну вы серьезно?
Как психолог может вычеркнуть мать, ребенка, мужа, друзей, работу?
Мы, в конце концов, не ведьмы и не маги. А жаль…
Давай сначала.
Человеку, если он хочет жить долго и счастливо, нужно идти к психологу, когда у него все хорошо.
Ладно. Когда нормально.
А не тогда, когда болею, умираю, всё пропало, спасите помогите.
К сожалению, 95% моих клиентов в таком состоянии заходят.
И внутри них уже есть решения, понимания, знания. Что им мешает, где им плохо, что надо делать.
Но.
Все ж хорошие, милые, воспитанные. Что подумают да скажут.
Поэтому лучше не думать, а загонять себя в край!
А тут психолог. Расскажи то, расскажи это.
Не «я сейчас тебе расскажу», а ТЫ мне скажи.
И когда случается честность с собой, уже не получается прятаться.
Как так случилось, что два прекрасных, родных, волшебных, любящих и понимающих человека внезапно (!) перестали общаться? Как так 70летняя мама не может поговорить с дочерью в 10 минутах езды?
Как думаешь? Что натворил там психолог?
❤36👍15🤷♀13🤯3😢1