Нужно понять одну простую вещь: мы рождаемся в одиночестве, в одиночестве мы и умираем.

Одиночество — это ловкий вуайерист в жизни любого человека; даже если его не чувствуешь — оно всегда рядом, всегда стоит наготове, словно строгая мамочка с ремнем. Хлобысь! В самый неожиданный момент человек ощущает себя никому не нужной и полностью отрешенной от жизни жертвой злого рока.

Поговорим про Экстренную самопомощь:

Схватка со страхом😱

Первое, что нужно сделать, — перестать бояться. Дорогой читатель, научись быть наедине с собой и находить в этом состоянии не страдания, а блаженное умиротворение.

🍿Сходи в кино, возьми в роли компаньона самого себя! С самим собой вслух фильм, конечно, лучше не обсуждать — прямо-таки сцена с Голлумом из «Властелина колец». Хотя фразочка «Нам нравится смотреть эту пр-р-релесть» точно заставит отсесть от тебя подальше громких незнакомцев. Во всем есть свои плюсы.

☕️Загляни в книжный магазинчик, выбери интересную книгу, заскочи по дороге в кофейню и, расположившись на парковой лавочке, насладись чувством одиночества.

👤Одиночество — не смертельный приговор, а состояние вполне естественное для каждого человека. Когда ты примешь это и перестанешь страшиться данного явления, то произойдет долгожданный вздох облегчения.

Экотерапия

Второе – это экотерапия (психотерапия с помощью природы). Само понятие новое, но его корни уходят глубоко в историю. Человек — часть природы. Наши древние родичи знали это, как никто другой, и даже поклонялись отдельным видам животных и растений.

🐾Мы уже не в среднем палеолите, но с природой едины до сих пор. Природа — это лучшее лекарство от многих душевных бурь. Она является воплощением материнства, ведь породила на свет все, что сегодня нас окружает; почувствовав единение с ней, мы почувствуем сопричастность ко всему живому.

🪶«Счастье — это быть с природой, видеть ее, говорить с ней», — считал Лев Толстой. Ну Толстой-то уж точно врать не будет!💯

🍀Иногда можно даже не выходить из дома и ехать в лес: прогуляйся в парке, купи горшечные растения или начни выращивать микрозелень на окне. 🌱🪴🌳

(Не)принужденность

🍏Почти каждый знает о третьем законе Ньютона, закону равенства действия и противодействия. Многие психологи любят применять его в сфере межличностных отношений.

Действию всегда есть равное и противоположное противодействие.

👯 Чем сильнее притягиваться к человеку, тем больше он будет тебя отталкивать. Не случалось ли подобное с вами?

👩‍❤️‍👨Не бывали ли вы часами игнорируемы человеком, на которого был обращен весь ваш фокус внимания?

🥸Или наоборот: когда все ваше внимание переключилось со злосчастного человека-фаворита на что-то другое, то данный индивид неожиданно-негаданно заявлялся, словно бесстыдная любовница или энергичный пристав.

👿Бывает, ваш верный поклонник годами «за бортом», а обожаемый вами счастливец интересуется всеми, кроме вас — вот уж странный парадокс.

💫У Вселенной хорошее чувство юмора. Это, конечно, не закономерности. Но таких случаев много.🤷‍♀️

🔎Сегодня я наткнулась на картинку, которая покорила меня своей простотой и правдивостью.

Текст гласил: «Хватит нуждаться в том, чтобы в тебе кто-нибудь нуждался. Будь ненужным. Непринужденным». 💃

Когда ты не нуждаешься в людях, то они нуждаются в тебе. Каждый из вас — уникальный, независимый сам себе господин. У вас точно получится справиться с мучительными мыслями!❤️

🤔 Но когда вы полностью освободитесь от ощущения одиночества и перестанете бояться его, когда найдете покой и умиротворение в самом себе, когда найдете себя в любимом деле, то не атрофируется ли условный орган безумной потребности в людях, в частом общении?

Ответ на этот вопрос ждите в голосовом сообщении 🔊

"Вдруг, если мне будет хорошо одной, я не буду нужна, меня не будут любить?" 🤔

#одиночество #мышление

Сегодня обсудим всеми любимый (или совсем не любимый) праздник - День рождения 🥳

🥳 День рождения всегда считался одним из самых радостных дней, тут уж имениннику нужно обязательно накрывать на стол, приглашать друзей и в зависимости от возраста, здоровья и наличия на следующий день свободного времени и отсутствия необходимости идти на работу, в техникум или институт весело отмечать его.

🧒 Вот только это логично, когда ты молодой, а каждый прожитый год лишь повышает твой статус в глазах окружающих. Тогда и повод повеселиться вполне обоснованный, да и веселье бывает искренним, а не вымученным.

🤷‍♀️ Но бывает и так, что некоторые люди не очень любят отмечать День рождения и у каждого в зависимости от возраста и характера находятся свои причины.

🎂 Нас с детства приучали, что "к сожалению День рождения только раз в году" как поётся в известной песенке. Но дети есть дети, для ребёнка приглашать в дом кучу друзей и подруг, угощать их, а потом принимать подарки с одной стороны праздник, а с другой определённый стресс и волнение. Не все хотят быть на первых ролях, некоторые куда больше любят находиться в стороне, не привлекать к себе излишнего внимания. На любом детском празднике часто бывают какие-нибудь конфликты и недопонимания, да и ребята чуть закончив с формальными приветствиями вновь станут оценивать друг друга так же, как в школе, во дворе или в детском саду - то есть намечается неформальный лидер, который становиться главным на этом празднике, и не всегда это именинник. 😟

👱‍♀️ В подростковом возрасте тоже не всё гладко с празднованием Дня рождения 🥳

❤️ Тут уж личностные качества проявляются заметнее, а День рождения часто становиться поводом завязать какие-либо романтические отношения. Ситуация удобнее не придумаешь - намекни своим избраннице или избраннику остаться после праздника за каким-нибудь приятным и не шибко провоцирующим занятием, а потом можно приступать и к более решительным действиям. На практике часто подобные ухажёры получают отпор - и вот уж определённый стресс, который в дальнейшем переноситься и на этот праздник в целом.

🧑‍🦳 Но сложнее всего полюбить Дни рождения в зрелом возрасте.

Человек прекрасно понимает, что каждый прожитый год приближает его к старости и к концу земного существования. Даже в относительно молодом возрасте именинник взгрустнёт в самый неподходящий, по мнению приглашенных, момент, а уж в зрелом возрасте, многие думают, что лучшая часть жизни уже прожита радоваться тому, что стал ещё на год старше сложно.😢

Ну и, конечно же, Юбилеи 🥳

✨ Не случайно известный сатирик Михаил Задорнов грустно шутил: "Юбилей - это репетиция похорон"🤷‍♀️.
На юбилей нужно приглашать родственников и коллег по работе, а настоящих друзей со временем как-то само собой становиться всё меньше.

В итоге это мероприятие становится вымученно-официальным, очень затратным с финансовой точки зрения и часто не доставляет никакого удовольствия имениннику.

Слушать не слишком искренние пожелания всех благ, угождать всем присутствующим и заодно подсчитывать убытки, поскольку подарки никак затраты на само мероприятие не окупают.
Так что людей не очень любящих собственные юбилеи немало.🍰

Послушай, если перестала радоваться дню рождения. Что с этим делать?🤔

#дни_рождения #любовь_к_себе

Сегодня обсуждаем спонтанные решения 😳

Опрос выше остановился 🤷‍♀ , запускаем ещё раз ⬇️