Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фабрика класс😂😍 Но главное девочки, любить себя-мы чудесные всегда!
👍2
😰Только встала – уже устала. Знакомая картина?
А причина может быть совсем не в дефиците железа и не в гипотиреозе.
Проблема может быть в депрессии. Даже если вы об этом не думаете.
Депрессия — психическое расстройство, признаками которого являются сниженное, угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение, и снижение, или утрата способности получать удовольствие.
Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов:
📛 сниженная самооценка,
📛 потеря интереса к жизни и к привычной деятельности,
📛 неадекватное чувство вины, пессимизм,
📛 нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии,
📛 расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции.
Тяжёлая форма депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.
А причина может быть совсем не в дефиците железа и не в гипотиреозе.
Проблема может быть в депрессии. Даже если вы об этом не думаете.
Депрессия — психическое расстройство, признаками которого являются сниженное, угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение, и снижение, или утрата способности получать удовольствие.
Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов:
📛 сниженная самооценка,
📛 потеря интереса к жизни и к привычной деятельности,
📛 неадекватное чувство вины, пессимизм,
📛 нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии,
📛 расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции.
Тяжёлая форма депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.
Пройдем анонимный тест?#депрессия
👍6
🆘 ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА официально используется для диагностики уровня депрессии.
Каждый пункт опросника состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Они утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии.
📝 Инструкция следующая:
1) Вам предлагается ряд утверждений.
2) Выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает Ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. ❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО читайте все варианты ответов❗️
3) Посчитайте баллы.
❗️Если признаки даже легкой депрессии есть, обратитесь к специалисту❗️
Каждый пункт опросника состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Они утверждения ранжированы по мере увеличения удельного веса симптома в общей степени тяжести депрессии.
📝 Инструкция следующая:
1) Вам предлагается ряд утверждений.
2) Выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает Ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. ❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО читайте все варианты ответов❗️
3) Посчитайте баллы.
❗️Если признаки даже легкой депрессии есть, обратитесь к специалисту❗️
🤝2