"Исследуем всёёё Ваше бессознательное!"
😁😁

#фоткаизвеипа #готовимсякучебнорабочемугоду

°•○●Все материалы написаны исключительно с разрешения пациентов. Любые совпадения случайны. Имена/возраста/города проживания/другая информация, встречающаяся в тексте, изменена●○•°



- Сильно ли я буду отвратительным человеком, если убегу в родной город, бросив подругу оплачивать квартиру в одно лицо?..

- вопрошала новоиспечённая анализантка, девушка лет 18-20.

Ближайший родственник которой - священник, тогда как девушка работает в массажном салоне, оказывая, понятно какие, услуги. Она обратилась ко мне с тяжелейшей моральной болью и выгоранием, доходящим до крайности.

Тут рассказ будет не про суровые будни путан, а, скорее, про переструктурирование т.н. Супер-Эго - той психической инстанции, которая отвечает за нашу совесть, моральные принципы, наши "надо" и "нельзя". Этот пример мне показался прям pure.

Регрессивная персонификация Супер-Эго в подростковом возрасте описывается, как непрекращающееся противопоставление себя родителям. Даже интересуясь у последних о неких стандартах, подростки могут делать это только для того, чтобы потом этим стандартам противостоять. Дело в том, что некоторые паттерны, заложенные в субъекта до подросткового периода, становятся уже непригодны для решения более серьёзных задач, ставящихся перед подростком. Жмут, подобно старой обуви. И он как бы "возвращает старые башмаки" родителям, взамен которых ищет уже новые, свои. В норме самостоятельно найденные компоненты этой инстанции не должны сильно разниться с теми, которые в своё время дали родители. Если ребёнок возвращает родителям, к примеру, детские кроссовки, в норме он находит себе другие, чуть больше размером, но тоже кроссовки. Патологичным считается случай, если ребёнок возвращает родителям кроссовки, взамен которым находит себе казаки или мотоботы.

Надо ли говорить, что сама по себе постановка вопроса рассматриваемой анализантки уже есть обращение девушки к своему Супер-Эго? Которое у неё, надо подозревать, сформировано туманно и расплывчато, посему, ей требуется некая "обработка" в виде обратной связи от "основательного и всеведающего" психоаналитика.

Перво-наперво я предположила, что девочке претит в принципе работа в такой сфере, потому она и хочет сбежать. В ходе же консультации, пациентка аккуратно отбросила мои интервенции об исходной патогенности среды её социально-трудовой деятельности, делая акцент на выгорании и на том, что она смертельно устала. Надо отметить, что девушка работала подряд по 2-3 суточные смены, и, согласитесь, на любой работе от такого графика можно устать.

Можно ли считать, что в её случае кроссовки были обменяны на "мотоботы"? Возможно. У нас было слишком мало встреч, чтобы докопаться до сути. Я хотела лишь показать пример такой патологичной замены: когда родительская модель - условно священническая семья - отбрасывается, а взамен находится что-то радикально противоположное, вроде работы в борделе, и при этом не вызывает у человека ни внутреннего протеста, ни чувства вины.

#личныйопыт #рассуждения

Чайку?:)🍵

Я "вытянула" цитату дня: "Сновидение - это не послание Божие, что оно имеет не божественное происхождение, а дьявольское, так как природа, скорее, демонична, чем божественна".

О как.:)

#психоаналитическийчай #цитатадня

Сезон начался с получения супервизии у одного из мэтров российского психоанализа - Авакумова С. В. ✨️

Был разобран непростой случай лудомании, коморбидной с химической зависимостью, а также рядом установок, мешающих анализанту жить так, как он хотел бы.

Было ощущение, словно я стою у подножия горы, в которую катит каждый свой камень массовка из Сизифов и все они внезапно подумали "ну, на фиг". 😁

Но, благодаря Сергею Владимировичу и невероятно включённой аудитории подобные ощущения позади, за что спасибище им огромное - профессиональное и человеческое😊💫

#профессиональнаяжизнь #счастьесупервизанта #разборслучая

Ну что. Учебно-рабочий год набирает обороты, и, похоже, прошло время писать что-то умное😁
Ну, не переживайте, дорогая публика - я обязательно скоро накидаю вам всякой "дури", я вижу, вам она нравится🙂🙂🙃 И мне. Это весело. Но сейчас - то, что неизбежно может возникнуть у каждого из нас в осенне-зимний период, даже, если Вы живёте на Гоа/Мальдивах/Таиланде (ненужное зачеркнуть).

Нередко обращаются люди, предъявляющие запрос плана: "Когда-то я был такой плохонький, затем, поработал над собой и стал классный. Затем что-то случилось (заболел, переутомился, случился стресс и т. д.) и я снова стал плохонький. Хочу вернуть себя классного".

В случае, если обращается подросток, не лишним будет добавить также, что это состояние регресса на более ранние этапы развития в его возрасте является вполне естественным. Это словно "поездка на машине времени" в прериод, когда всё было понятным и привычным; небольшой "отпуск" от актуального периода, когда многое может быть неизвестным и пугающим.

Например, тринадцатилетняя девочка, которую время от времени тянет играть в барби, но она боится, что подружки её засмеют (спойлер: пусть играет себе спокойно. Просто подружкам об этом говорить не обязательно. Вполне возможно, что они также играют и никому не говорят:)

°•○● О регрессии простыми словами ●○•°

Регрессия или регресс - это защитный механизм психики, который может быть как адаптивным (отдых, безопасный откат), так и дезадаптивным (застревание). А вообще, это состояние как бы ментального возвращения на какую-то из точек нашего развития, нашего онтогенеза. Наша личная история - это что-то вроде длинной записи видеонаблюдения, и периодически наш ум возвращает нас туда, где кадры были заполнены или особым счастьем, или травмой. Это можно сравнить с тем, как если бы Вы шли из пункта А в пункт Б. И по пути Вам попался ресторан. Вас там накормили вкуснейшей едой, обслужили на высшем уровне и сделали хорошую скидку. Или, наоборот, швырнули на стол горелую кашу, нахамили и обсчитали. В обоих этих случаях, совершая дальнейший путь, Вы так или иначе будете мысленно  возвращаться в этот ресторан; в первом случае - снова испытать это огромное удовольствие, во втором - взять реванш или отомстить. Примерно так и тут. В той или иной степени регрессивные реакции свойственны каждому. Регресс бывает разной степени травматичности, разной длительности и интенсивности.

Что может поспособствовать регрессу:
🤪 сильная усталость (если Вы, например, перегружены на учёбе или работе)
😴 недостаток сна и перебои в процессе пробуждения
🍷 употребление алкоголя, похмелье
🤧 болезнь (даже самая обычная простуда способна снизить жизненную энергию, и, как следствие, спровоцировать травматический регресс)
❄️ зимнее время, недостаток солнца, витаминов
🤯 гормональные скачки (подростковый возраст, ПМС у девушек/женщин, проблемы в работе щитовидной железы).

Рекомендации:
😢 В случае травматической личной истории (особенно, детства) обратиться к психологу-психотерапевту и пройти личную терапию. На сессиях, возможно, Вы будете погружены в регресс, но это будет не бесконтрольный регресс, появляющийся тогда, когда ему хочется, а специальный, терапевтический, в безопасном пространстве и с целью "вытащить" из Вас травматические содержания и "починить" те части Вашей души, которые в своё время были попорчены. Таким образом, в обычной жизни регресс будет реже проявляться, так как, символически выражаясь, уже будет "знать" своё специально отведённое место. Как говорится, не падай духом где попало, падай духом на кушетке у психотерапевта:)
❗️Чаще обращайтесь к материалам, которые Вы создавали в своём антирегрессивном состоянии. Возможно, Вы вели дневник или делали заметки в те времена, когда фонтанировали идеями. Может быть, есть переписка с друзьями тех времён или какие-то недоделанные творчества, фотографии в фотодневнике, старые записи, рисунки, посты в соцсетях, содержимое "Избранного" и т.п. Найдите это и погрузитесь туда, в тот вайб. Вдохновитесь собой же в Вашем лучшем состоянии! И оно перекинется на Вас нынешнего(-нюю).

📂 Обращайтесь к материалам (видео и.т.д), которые вдохновляли Вас в антирегрессивном состоянии. Если старые материалы прежней мотивации уже не дают, ищите похожие, чтобы они разбудили в Вас те же впечатления, которые будили старые.
⛔️ Избегать обстоятельств, способствующих регрессу, которые я перечислила выше:
  ❌️ Не перегружаться! Соблюдать режим труда и отдыха. Не по 60 часов, а 8 часов, к примеру, поработали, 16 - отдохнули!
  🚫 Избегать употребления алкоголя и др. средств - в конечном счёте они загонят Вас в чёрную яму.
  🌸 Для девушек! Скачайте себе приложение с менструальным календарем и отслеживайте, когда у Вас ПМС - подстраивайте нагрузку под своё состояние, особенно за пару дней до месячных и в первый день месячных.
  👩‍⚕️Следите за здоровьем - посетите всех врачей, которых давно, возможно, планировали посетить, но откладывали на потом, особенно эндокринолога.
  💊 Пропейте курс витаминов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу витамина D - в северных регионах часто бывает его дефицит.

💫🧘‍♀️🚀 И, конечно, же продолжать и ещё раз продолжать делать всё то, что Вы делали в антирегрессивном состоянии! Появятся силы, и лучшая версия Вас к Вам вернётся. Если она побывала в Вас единожды, то уже так просто оттуда не денется. Вы её уже в себя положили, в те кадры Вашей истории, и вырезать их оттуда уже нельзя.

Уважаемая публика, задавайте, пожалуйста, вопросы, с радостью отвечу. Уважаемые коллеги, я знаю, вы тут есть🙂 Если что-то упустила, обязательно пишите в комментах. Не дадим людям завязнуть в "осенней хандре" вместе.😉🍁🍂

#осень #межсезонье #регрессия #заботаосебе #смутныевременанасталигангренасмутные

Тут, кажется, как-то шла речь о том, что цвета недостаточно яркие. А как вам такое?:)

#псифешон

Психоаналитик - анализанту:
- Что Вы думаете о завтрашнем дне?
- Не знаю, я ещё сегодняшнее не пробил

#юмор@psy_anka

А сегодня немного о грустненьком, не всё же ржать.

Часто последнее время по работе (да и вообще) я сталкиваюсь с последствиями того, о чём написано ниже.
Подумала, большинство из нас - люди взрослые и осознанные, посему - возможно, этот текст поможет распознать беду на ранней стадии. И, при желании, помочь/принять меры, ведь нет ничего страшнее равнодушия.

ДЕФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, ПОСТРАДАВШИХ ОТ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Итак, резюмируя все возможные причины жестокого обращения с детьми и подростками, можно подвести черту, что в большинстве случаев основной причиной является внутренняя агрессивность автора насилия; чувственно-эмоциональное состояние, когда имеет место непреодолимость каких-то преград и недоступность чего-то желаемого. То есть, насилующий взрослый, по сути дела, тот же ребёнок, (просто больше размером) которому "не дали конфету". И, если двухлетний малыш топает ножкой и бьёт кулачками маму, тут тоже самое делают 20,30,40-летние люди, "кулачки" которых по отношению к человеку от 0 до 18 лет, конечно, более губительны.

Несовершеннолетнего, подвергающегося/подвергавшегося физическому насилию, зачастую выделить среди прочих не так уж и сложно. Сигнализаторами является множество деталей, начиная внешним видом и заканчивая поведенческими привычками, паттернами, как человек смотрит (взгляд), как держит плечи, спину, реагирует на внешние стимулы, говорит.

Внешний вид избиваемых детей нередко отличает бледность кожных покровов, припухшесть век, синяки под глазами, рот "смайликом вниз" и общее ощущение заторможеннности, "заспанности", тоски, хронической усталости, тусклость взгляда, словно человек, по факту только начав жить, уже "мотает" свой срок на Земле. Перечисленное может дополняться неопрятной растрёпанной причёской, одеждой с некоторыми повреждениями (оторванные пуговицы, не с первого раза заметные, но наличествующие пятна/дырки) и общей атмосферой "бедовости", запущенности.

Одна моя пациентка (фантастически красивая женщина!), в детстве подвергавшаяся регулярному рукоприкладству со стороны родителей, рассказывая о своём детстве, упоминала: "Я смотрела на себя в зеркало и думала - какая противная девочка!" При более же детальном рассмотрении этого эпизода было вскрыто, что "противность" заключалась не в каких-либо величинах постоянных, отнюдь.
В другие разы пациентка отмечала, что примерно в том же возрасте, проводя зимние каникулы вне родительского дома (а значит, вдалеке от диванных агрессоров), она была вполне довольна своим зеркальным отражением; тогда же она с приятным удивлением разглядела в нём весьма гармоничные линии глаз, носа и губ (которыми рассматриваемая героиня вполне может похвастаться и во взрослом возрасте, не прибегая к макияжу, косметологии или пластической хирургии).
*пример приведён с согласия пациентки, данные изменены

Вышеописанные особенности внешнего вида, как правило, дополняются "нервными", неприглядными привычками, как то: обгрызание ногтей, выдёргивание волос и т.п. И очевидно регрессивными: сосание пальца, раскачивание. Обнаруживая "регрессивные" привычки, человек как бы символически возвращается во младенчество - то время, где его, скорее всего, ещё не били.

Ну и, надо ли говорить, что всё вышеперечисленное дополняется синяками и другими повреждениями на теле, при вопросе о происхождении которых ребёнок отмалчивается, потупив взор, либо нелепо отговаривается ("упал", "случайно стукнулся" и т.п.).
Перечисленные признаки не являются диагностическими критериями, но могут служить тревожными сигналами, на которые стоит обратить внимание.

Психологически такой ребёнок склонен проводить время в одиночестве больше других. При том, общение с собой у него имеет чётко выраженные формы: разговоры вслух, задавание самому себе вопросов и ответы на них, рассуждения, самопридуманные игры и функционирование соло в пространстве этих игр.

При том, что при постановке соответствующего вопроса, он совершенно ясно отдаёт себе отчёт в том, что ведёт именно монолог с собой, а не диалог с сидящим напротив инопланетянином Васей.

Реальный мир неинтересен ребёнку, другие люди (особенно взрослые) вызывают недоверие и желание держаться от них подальше. Да и сверстники тоже. Хотя, известны случаи, когда такие дети сходились со сверстниками, имеющими похожие проблемы, "отогревали" друг друга, подобно щенкам под лавкой и организовывали сомнительные группировки намного раньше наступления подросткового возраста.

#агрессия #домашнеенасилие #ребёнкабъют #кейсы

- Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку?
- Один. Если лампочка готова меняться.

😁😁😁

С неподражаемой @MariaFreud на фоне дверей родного вуза тёмным атмосферным вечером.

#минуткаизжизни@psy_anka

#юмор #дерзость #everydaylife

Сегодня хэштеги вверху, потому что предупреждаю сразу) Не знаю, полазала я по инфополю сегодня под утренний кофе, и поняла, что надоели занудливые академичные тексты. Поэтому, сегодня, мрачным осенним утром, будет сатира и язводерзь. Держитесь.😁😈

Скуфы, тюбики, додики, найкпро, милфы...имя им легион. Современность. Но я в этом выпуске решила разобрать ещё один типаж, которому пока ещё не придумали названия одним словом, но, тем не менее, это не значит, что его не существует. Как и "пикми" , и "милфы", они тоже существовали всегда. Ну или почти всегда.

В современном дискурсе отношений всё чаще появляется типаж мужчины, который внешне поддерживает идеи равноправия, эмоциональной зрелости и личностного роста, но на практике воспроизводит те же паттерны доминирования и обесценивания, что и традиционные "мачо" старой школы. Не из злого умысла - а потому что внутренних перемен ещё не произошло.

Эта подборка - не про "все мужчины такие". Это про конкретный механизм маскировки: когда внешняя осознанность используется как образ, а не как путь.

Топ-10 признаков просветлённого хамла, мимикрирующего под "прогрессивного мужчину" - этот список хорош не только, чтобы распознать, но и "вызвать к доске" при попытке прикинуться не тем, кем он является.

💀 ТОП-10 ПРИЗНАКОВ ПРОСВЕТЛЁННОГО ХАМЛА, МИМИКРИРУЮЩЕГО ПОД ПРОГРЕССИВНОГО ПРО-ФЕМИНИСТА:

1. "Я феминист, но..."
...но ору на женщину, перебиваю, не беру ответственность за свои формулировки, транслирую презрение и считаю, что "настоящие проблемы - это у мужчин. Это нас щемят, заставляют зарабатывать, воевать и не быть наркоманами 40+ с третьесортной собачьей жизнью". Орёт на жену, сестру, мать, оператора колл-центра. Феминист, ага. Только на словах и в Тиндер-байо, а так, "ты просто истеришь".

2. Обсуждает "ментальное здоровье", но не лечится сам
Знает слова "терапия»", "триггерит", "тревожность", но, на деле, максимум - заскринил мем по псевдо психологии из инстаграмчиков. Объясняет себя, иногда даже стройно - но не меняется. "У меня СДВГ/ПРЛ/НРЛ!"(ненужное зачеркнуть) - но к терапевту не идёт. Только орёт.

3. Ориентирован на развитые страны, но культуру не вывозит
Мечтает валить, но продолжает вести себя, как на лавочке у подъезда с семечками. "В Европе бы за это посадили!" Дружочек, в Европе тебя бы просто заблокировали.

4. Цитирует Юнга, а потом: "Ты на каблуках - сама виновата"
У него всё "глубоко" ровно до первого бытового сексизма. Штаны "прогрессивного" трещат по шву советской морали.

5. Называет пассивную агрессию "иронией" или "чувством юмора"
Грубость упаковывает в "сарказм", хамство - в "прямоту", бестактность - в "честность", а фрустрацию - в "высокий уровень самосознания". Если посметь попросить его с тобой не общаться так, как тебе не нравится, обвинит в отсутствии чувства юмора.

6. Осуждает токсичных отцов, а сам ведёт себя точь-в-точь, как батя
Вырос, осознал... и сделал ровно то же самое, только с разговором про "внутреннего ребёнка". Вместо майки-алкоголички - свитшот Supreme. Апгрейд, но не эволюция.

7. Вместо "извини" - объясняет, почему ты дура. Или дурак.
Каждый скандал заканчивается лекцией. По психологии. Которую он сам придумал. "Мне жаль, что ты так восприняла" - от создателей "янитоимелввиду" и "янихотел". Ты расстроилась? Ну, сейчас он тебе популярно объяснит, почему ты не права в своём расстройстве. Сядь, записывай. Записала? Всё, фем-плащик напялил обратно.

8. Пытается выставить твои границы "токсичностью"
"Почему ты такая резкая?", "Зачем ты споришь?" вместо "Да, слушай, чёт я грубо сказал". Прогрессивный, но только если тебе удобно молчать.

9. Пафосно говорит о ценностях, а сам живёт в бардаке, врёт и манипулирует
"Я за честность и глубину!" - пока ты не спросишь, с кем он ходил на вечеринку. Патреон-духовность, вайб на копейку.

10. Бесится, когда ты общаешься с ним с позиции силы
Потому что "настоящая женщина должна быть мягкой, всепонимающей и удобной". Но, как только ты делаешь паузу в разговоре - орёт, что ты его "уничтожаешь морально".

🎹 Эпилог:
Такой тип - не мужчина будущего, а гопник из прошлого в костюме от tomorrow.

И, да, у всех у нас есть в прошлом люди, которые были чем-то из этого списка. И мы сами тоже могли "съезжать" в такие паттерны. Но важно их видеть, чтобы не путать хамство и rotten vibe с глубиной.

Если вдруг кто-то узнал себя - это не приговор. Приговор - оставаться там дальше. Рефлексия бесплатная, терапия платная, но обе окупаются лучше, чем затраты энергии на то, чтобы казаться, а не быть.

Нашла старый мемчик - на злобу дней моего студенчества. Based on a true story. Угадайте, кто был справа 😁

К слову, та самая студентка-отличница тогда обернулась и посмотрела на меня так, словно я заговорила по-китайски 😅

Спойлер: по профессии она так и не работала.

А вообще, оригинальный мем был про математику и число Пи. Выше - мой экспромт, сляпанный в тот же день, под впечатлением ✨

#студенчество #отличники #психоанализ@psy_anka

Сегодня день психолога. 🎉

Можете меня поздравлять😊😊😊

И я поздравляю любимых коллег - я знаю, вы тут есть🙂🤍🙃 Без вас бы я уже давно вспухла и сдохла.😁 Верно говорят: сколько у тебя друзей-психологов - столько раз ты специалист.
🦄🦋🌸🍒🪐🧘‍♀️🚀

Да, запилила в пост самые няшные эмодзи - от состояния крайнего умиления☺️☺️☺️