Психоанализ из отпуска:))

#лето #дача #дачныйпсихоанализ #дачнаяпсиходиагностика #серьёзностьсосмешинкой
#символизм

ТИПЫ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ-ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
PART I

🚴‍♂️🚴‍♀️🚴 Итак, прошло уже пол велосезона. Но это не значит, что опасность миновала😁 Сейчас я вам расскажу про самых страшных монстров, которых вы всё ещё можете встретить на дорогах.

1. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ГЕШТАЛЬТИСТ

Катается осознанно. Замечает, как его заднее колесо злится на кочку, а переднее хочет сблизиться с тротуаром. Может внезапно остановиться и сказать: "Сейчас я что-то чувствую. Наверное, это про мою маму". Велосипед у него не просто транспорт, а некий контакт с телесным опытом здесь-и-сейчас. Иногда в процессе езды плачет, потому что догнал себя десятилетнего, разбившего коленки от падения с велосипеда.

2. ВЕЛОСИПЕДИСТ-КПТшник.

Перед каждой поездкой записывает свои автоматические мысли. "Я упаду", "меня собьёт машина", "я - не велосипедист" и тому подобное. Затем, вычленяет их иррациональность и заменяет на рациональные: "я умею держать равновесие", "у меня есть тормоза", "тормоза хорошо работают". Велосипед у него чистый, чёткий, с чек-листом на руле: "1. Надеть шлем. 2. Улыбнуться. 3. Тренировать нейронные связи."

3. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ПСИХОАНАЛИТИК

Ездит очень медленно, потому что каждую кочку ассоциирует с значимыми фигурами из детства. Простых маршрутов не признаёт, потому что действительно эффективный путь - путь долгий. Велосипед у него в спокойных тонах, с классическим седлом и откидной спинкой, ибо "кушетка" - чтобы всегда была возможность включить одновременно регрессивное и наблюдающее эго, и свободно поассоциировать всласть. Периодически, на перекрёстке, останавливается и вопрошает: "Почему именно направо? Что это может значить в моей психической реальности?"

4. ВЕЛОСИПЕДИСТ-РАССТАНОВЩИК ПО ХЕЛЛИНГЕРУ

Он не просто катается - он выстраивает велосипеды других участников в поле. Велосипеды ставятся в круг, каждый символизирует "маму", "дедушку, которого забыли", или "вину, передающуюся по роду". Его велосипед не движется сам - он ждёт, пока "займёт своё место в системе". Иногда вдруг останавливается, смотрит на дерево и говорит: "Тут чей-то дедушка хочет быть увиденным".

5. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ГИПНОЛОГ

Начинает кататься - медленно, плавно, ритмично. Через 5 минут ты уже не понимаешь, ты едешь или он. Его велосипед звенит с частотой 528 Гц. Он может подъехать к тебе и сказать: "Сейчас ты расслабишься… твои руки тянутся к рулю… ты вспоминаешь, как впервые сел на велик…" - и всё, ты уже записался к нему на приём, сам не понял как.

6. ВЕЛОСИПЕДИСТ - АРТ-ТЕРАПЕВТ

Его велик - это холст. На раме - гуашь, в спицах - ленты, на руле - бисер и отпечатки листьев. Он катается не чтобы приехать, а чтобы выразить. Каждый маршрут - картина в движении. Иногда он выкладывает на асфальте мандалу из шишек и запчастей, поясняя: "Это про мои границы сегодня". На каждом торможении - всплеск креатива.😃🪄🎨🔮

7. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ПСИХОДЕЛИЧЕСКИЙ ФАСИЛИТАТОР.

Он не ездит - он путешествует. Маршрут рисует на песке, катается только босиком и только в дни, когда Венера в тригоне. Его велосипед - покрыт яркими узорами, с бахромой, зеркалами и иногда - растущим мхом. В бутылке - не вода, а микродоза. Если ты остановился рядом, он скажет: "А ты слышал, как твой велосипед разговаривает с деревьями?" И, чёрт подери, ты уже почти слышишь.


🛣 Да, коллеги, сегодня я проехалась по всем на своём кастомизированном велосипеде😁 Хотя нет. Не по всем. На всех не хватило знаков, а перегружать ленту постами более одного блока я не люблю.

Так что, как говорится, - в следующей серии!😃🎬

#контентизотпуска #юмор #типывелосипедистов

МЕХАНИЗМ РАСЩЕПЛЕНИЯ

Мария Игоревна уже по всем нельзяграмам растрезвонила наше "Психоаналитическое кабаре" - стало быть, явлю миру и я его, здесь и сейчас.😁
Хотя хотела чуть позже.

#психоанализизотпуска #психоаналитическоекабаре #ангелидемон #суперэгоиид #теньиперсона #светитьма #деньиночь #психоаналитическийиньянь

ТИПЫ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ-ВЕЛОСИПЕДИСТОВ
PART Il

8. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ПСИХОДРАМАТИСТ

Он не просто так ездит - он разыгрывает сцену. Круговые маршруты - повторение травмы рождения. Каждый раз он переживает эмоции на ролях: то он - испуганный ребёнок, то - авторитарный дядя-ПДД, то - сам велосипед. Может крикнуть в небо: "Почини мне тормоза, папа!" - и это будет очень терапевтично.

9. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ЮНГИАНСКИЙ АНАЛИТИК

Катается на своём старинном, почти архетипическом велике, наворачивая трипы вдоль рек и теней. В тоннелях ищет Тень, за каждым поворотом - путь к Самости. На раме - мандалы, зеркало заднего вида он гордо именует "пограничным прлстранством между Я и бессознательным". Иногда шепчет: "Оу, этот скрип цепи - точно голос моего Анимуса/Анимы".

10. ВЕЛОСИПЕДИСТ - ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИТИК

Каждую поездку анализирует, в каком эго-состоянии он крутит педали. Если орёт на пешехода - это "Критикующий Родитель". Если едет без рук и поёт - это "Свободный Ребёнок". Если аккуратно обходит бабушку - "Взрослый". Его велосипед - трёхуровневый, в соответствии с эго-состояниями, по уровню на каждое. Иногда пишет на асфальте мелом: "Я ок - ты ок. Иначе зачем это всё?"

11. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ТЕЛЕСНИК

Он не просто ездит, он чувствует велосипед. Каждый рывок педали - контакт с внутренним импульсом. Может встать посреди дороги, обхватить сиденье и прошептать: "А вот здесь у меня сжалось". Дышит в такт колесам. Маршрут - не по карте, а по напряжениям в бедре. Иногда предлагает другим велосипедистам "встряхнуться" и пройтись босиком рядом с великом - для заземления.

12. ВЕЛОСИПЕДИСТ-ПСИХИАТР

Катает в халате, с аптечкой на багажнике. Велосипед у него строго по ГОСТу, с крепкой рамой и мягким седлом. Всегда готов прописать амортизаторы, когда у кого-то "слишком чувствительная подвеска". Молчит, наблюдает, но если кто-то внезапно слезает с велика и начинает орать, - достаёт блокнот и говорит: "Немного снизим дозу и обсудим это в кабинете".

13.ВЕЛОСИПЕДИСТ-ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ

Не просто едет - он каждый раз задаёт себе вопрос: "А зачем?" Смотрит в горизонт и думает: "В чём смысл этой дороги, если она всё равно кончается?" Шлем у него - не защита, а метафора свободы с ограничениями. Катается под дождём, потому что "страдание - часть пути". Велосипед у него простой, ноунейм бренда - ведь всё равно по итогу в конце мы все сдадим велик в гараж.

#контентизотпуска #юмор #типывелосипедистов

"Исследуем всёёё Ваше бессознательное!"
😁😁

#фоткаизвеипа #готовимсякучебнорабочемугоду

°•○●Все материалы написаны исключительно с разрешения пациентов. Любые совпадения случайны. Имена/возраста/города проживания/другая информация, встречающаяся в тексте, изменена●○•°



- Сильно ли я буду отвратительным человеком, если убегу в родной город, бросив подругу оплачивать квартиру в одно лицо?..

- вопрошала новоиспечённая анализантка, девушка лет 18-20.

Ближайший родственник которой - священник, тогда как девушка работает в массажном салоне, оказывая, понятно какие, услуги. Она обратилась ко мне с тяжелейшей моральной болью и выгоранием, доходящим до крайности.

Тут рассказ будет не про суровые будни путан, а, скорее, про переструктурирование т.н. Супер-Эго - той психической инстанции, которая отвечает за нашу совесть, моральные принципы, наши "надо" и "нельзя". Этот пример мне показался прям pure.

Регрессивная персонификация Супер-Эго в подростковом возрасте описывается, как непрекращающееся противопоставление себя родителям. Даже интересуясь у последних о неких стандартах, подростки могут делать это только для того, чтобы потом этим стандартам противостоять. Дело в том, что некоторые паттерны, заложенные в субъекта до подросткового периода, становятся уже непригодны для решения более серьёзных задач, ставящихся перед подростком. Жмут, подобно старой обуви. И он как бы "возвращает старые башмаки" родителям, взамен которых ищет уже новые, свои. В норме самостоятельно найденные компоненты этой инстанции не должны сильно разниться с теми, которые в своё время дали родители. Если ребёнок возвращает родителям, к примеру, детские кроссовки, в норме он находит себе другие, чуть больше размером, но тоже кроссовки. Патологичным считается случай, если ребёнок возвращает родителям кроссовки, взамен которым находит себе казаки или мотоботы.

Надо ли говорить, что сама по себе постановка вопроса рассматриваемой анализантки уже есть обращение девушки к своему Супер-Эго? Которое у неё, надо подозревать, сформировано туманно и расплывчато, посему, ей требуется некая "обработка" в виде обратной связи от "основательного и всеведающего" психоаналитика.

Перво-наперво я предположила, что девочке претит в принципе работа в такой сфере, потому она и хочет сбежать. В ходе же консультации, пациентка аккуратно отбросила мои интервенции об исходной патогенности среды её социально-трудовой деятельности, делая акцент на выгорании и на том, что она смертельно устала. Надо отметить, что девушка работала подряд по 2-3 суточные смены, и, согласитесь, на любой работе от такого графика можно устать.

Можно ли считать, что в её случае кроссовки были обменяны на "мотоботы"? Возможно. У нас было слишком мало встреч, чтобы докопаться до сути. Я хотела лишь показать пример такой патологичной замены: когда родительская модель - условно священническая семья - отбрасывается, а взамен находится что-то радикально противоположное, вроде работы в борделе, и при этом не вызывает у человека ни внутреннего протеста, ни чувства вины.

#личныйопыт #рассуждения

Чайку?:)🍵

Я "вытянула" цитату дня: "Сновидение - это не послание Божие, что оно имеет не божественное происхождение, а дьявольское, так как природа, скорее, демонична, чем божественна".

О как.:)

#психоаналитическийчай #цитатадня

Сезон начался с получения супервизии у одного из мэтров российского психоанализа - Авакумова С. В. ✨️

Был разобран непростой случай лудомании, коморбидной с химической зависимостью, а также рядом установок, мешающих анализанту жить так, как он хотел бы.

Было ощущение, словно я стою у подножия горы, в которую катит каждый свой камень массовка из Сизифов и все они внезапно подумали "ну, на фиг". 😁

Но, благодаря Сергею Владимировичу и невероятно включённой аудитории подобные ощущения позади, за что спасибище им огромное - профессиональное и человеческое😊💫

#профессиональнаяжизнь #счастьесупервизанта #разборслучая

Ну что. Учебно-рабочий год набирает обороты, и, похоже, прошло время писать что-то умное😁
Ну, не переживайте, дорогая публика - я обязательно скоро накидаю вам всякой "дури", я вижу, вам она нравится🙂🙂🙃 И мне. Это весело. Но сейчас - то, что неизбежно может возникнуть у каждого из нас в осенне-зимний период, даже, если Вы живёте на Гоа/Мальдивах/Таиланде (ненужное зачеркнуть).

Нередко обращаются люди, предъявляющие запрос плана: "Когда-то я был такой плохонький, затем, поработал над собой и стал классный. Затем что-то случилось (заболел, переутомился, случился стресс и т. д.) и я снова стал плохонький. Хочу вернуть себя классного".

В случае, если обращается подросток, не лишним будет добавить также, что это состояние регресса на более ранние этапы развития в его возрасте является вполне естественным. Это словно "поездка на машине времени" в прериод, когда всё было понятным и привычным; небольшой "отпуск" от актуального периода, когда многое может быть неизвестным и пугающим.

Например, тринадцатилетняя девочка, которую время от времени тянет играть в барби, но она боится, что подружки её засмеют (спойлер: пусть играет себе спокойно. Просто подружкам об этом говорить не обязательно. Вполне возможно, что они также играют и никому не говорят:)

°•○● О регрессии простыми словами ●○•°

Регрессия или регресс - это защитный механизм психики, который может быть как адаптивным (отдых, безопасный откат), так и дезадаптивным (застревание). А вообще, это состояние как бы ментального возвращения на какую-то из точек нашего развития, нашего онтогенеза. Наша личная история - это что-то вроде длинной записи видеонаблюдения, и периодически наш ум возвращает нас туда, где кадры были заполнены или особым счастьем, или травмой. Это можно сравнить с тем, как если бы Вы шли из пункта А в пункт Б. И по пути Вам попался ресторан. Вас там накормили вкуснейшей едой, обслужили на высшем уровне и сделали хорошую скидку. Или, наоборот, швырнули на стол горелую кашу, нахамили и обсчитали. В обоих этих случаях, совершая дальнейший путь, Вы так или иначе будете мысленно  возвращаться в этот ресторан; в первом случае - снова испытать это огромное удовольствие, во втором - взять реванш или отомстить. Примерно так и тут. В той или иной степени регрессивные реакции свойственны каждому. Регресс бывает разной степени травматичности, разной длительности и интенсивности.

Что может поспособствовать регрессу:
🤪 сильная усталость (если Вы, например, перегружены на учёбе или работе)
😴 недостаток сна и перебои в процессе пробуждения
🍷 употребление алкоголя, похмелье
🤧 болезнь (даже самая обычная простуда способна снизить жизненную энергию, и, как следствие, спровоцировать травматический регресс)
❄️ зимнее время, недостаток солнца, витаминов
🤯 гормональные скачки (подростковый возраст, ПМС у девушек/женщин, проблемы в работе щитовидной железы).

Рекомендации:
😢 В случае травматической личной истории (особенно, детства) обратиться к психологу-психотерапевту и пройти личную терапию. На сессиях, возможно, Вы будете погружены в регресс, но это будет не бесконтрольный регресс, появляющийся тогда, когда ему хочется, а специальный, терапевтический, в безопасном пространстве и с целью "вытащить" из Вас травматические содержания и "починить" те части Вашей души, которые в своё время были попорчены. Таким образом, в обычной жизни регресс будет реже проявляться, так как, символически выражаясь, уже будет "знать" своё специально отведённое место. Как говорится, не падай духом где попало, падай духом на кушетке у психотерапевта:)
❗️Чаще обращайтесь к материалам, которые Вы создавали в своём антирегрессивном состоянии. Возможно, Вы вели дневник или делали заметки в те времена, когда фонтанировали идеями. Может быть, есть переписка с друзьями тех времён или какие-то недоделанные творчества, фотографии в фотодневнике, старые записи, рисунки, посты в соцсетях, содержимое "Избранного" и т.п. Найдите это и погрузитесь туда, в тот вайб. Вдохновитесь собой же в Вашем лучшем состоянии! И оно перекинется на Вас нынешнего(-нюю).

📂 Обращайтесь к материалам (видео и.т.д), которые вдохновляли Вас в антирегрессивном состоянии. Если старые материалы прежней мотивации уже не дают, ищите похожие, чтобы они разбудили в Вас те же впечатления, которые будили старые.
⛔️ Избегать обстоятельств, способствующих регрессу, которые я перечислила выше:
  ❌️ Не перегружаться! Соблюдать режим труда и отдыха. Не по 60 часов, а 8 часов, к примеру, поработали, 16 - отдохнули!
  🚫 Избегать употребления алкоголя и др. средств - в конечном счёте они загонят Вас в чёрную яму.
  🌸 Для девушек! Скачайте себе приложение с менструальным календарем и отслеживайте, когда у Вас ПМС - подстраивайте нагрузку под своё состояние, особенно за пару дней до месячных и в первый день месячных.
  👩‍⚕️Следите за здоровьем - посетите всех врачей, которых давно, возможно, планировали посетить, но откладывали на потом, особенно эндокринолога.
  💊 Пропейте курс витаминов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу витамина D - в северных регионах часто бывает его дефицит.

💫🧘‍♀️🚀 И, конечно, же продолжать и ещё раз продолжать делать всё то, что Вы делали в антирегрессивном состоянии! Появятся силы, и лучшая версия Вас к Вам вернётся. Если она побывала в Вас единожды, то уже так просто оттуда не денется. Вы её уже в себя положили, в те кадры Вашей истории, и вырезать их оттуда уже нельзя.

Уважаемая публика, задавайте, пожалуйста, вопросы, с радостью отвечу. Уважаемые коллеги, я знаю, вы тут есть🙂 Если что-то упустила, обязательно пишите в комментах. Не дадим людям завязнуть в "осенней хандре" вместе.😉🍁🍂

#осень #межсезонье #регрессия #заботаосебе #смутныевременанасталигангренасмутные

Тут, кажется, как-то шла речь о том, что цвета недостаточно яркие. А как вам такое?:)

#псифешон

Психоаналитик - анализанту:
- Что Вы думаете о завтрашнем дне?
- Не знаю, я ещё сегодняшнее не пробил

#юмор@psy_anka

А сегодня немного о грустненьком, не всё же ржать.

Часто последнее время по работе (да и вообще) я сталкиваюсь с последствиями того, о чём написано ниже.
Подумала, большинство из нас - люди взрослые и осознанные, посему - возможно, этот текст поможет распознать беду на ранней стадии. И, при желании, помочь/принять меры, ведь нет ничего страшнее равнодушия.

ДЕФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ, ПОСТРАДАВШИХ ОТ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Итак, резюмируя все возможные причины жестокого обращения с детьми и подростками, можно подвести черту, что в большинстве случаев основной причиной является внутренняя агрессивность автора насилия; чувственно-эмоциональное состояние, когда имеет место непреодолимость каких-то преград и недоступность чего-то желаемого. То есть, насилующий взрослый, по сути дела, тот же ребёнок, (просто больше размером) которому "не дали конфету". И, если двухлетний малыш топает ножкой и бьёт кулачками маму, тут тоже самое делают 20,30,40-летние люди, "кулачки" которых по отношению к человеку от 0 до 18 лет, конечно, более губительны.

Несовершеннолетнего, подвергающегося/подвергавшегося физическому насилию, зачастую выделить среди прочих не так уж и сложно. Сигнализаторами является множество деталей, начиная внешним видом и заканчивая поведенческими привычками, паттернами, как человек смотрит (взгляд), как держит плечи, спину, реагирует на внешние стимулы, говорит.

Внешний вид избиваемых детей нередко отличает бледность кожных покровов, припухшесть век, синяки под глазами, рот "смайликом вниз" и общее ощущение заторможеннности, "заспанности", тоски, хронической усталости, тусклость взгляда, словно человек, по факту только начав жить, уже "мотает" свой срок на Земле. Перечисленное может дополняться неопрятной растрёпанной причёской, одеждой с некоторыми повреждениями (оторванные пуговицы, не с первого раза заметные, но наличествующие пятна/дырки) и общей атмосферой "бедовости", запущенности.

Одна моя пациентка (фантастически красивая женщина!), в детстве подвергавшаяся регулярному рукоприкладству со стороны родителей, рассказывая о своём детстве, упоминала: "Я смотрела на себя в зеркало и думала - какая противная девочка!" При более же детальном рассмотрении этого эпизода было вскрыто, что "противность" заключалась не в каких-либо величинах постоянных, отнюдь.
В другие разы пациентка отмечала, что примерно в том же возрасте, проводя зимние каникулы вне родительского дома (а значит, вдалеке от диванных агрессоров), она была вполне довольна своим зеркальным отражением; тогда же она с приятным удивлением разглядела в нём весьма гармоничные линии глаз, носа и губ (которыми рассматриваемая героиня вполне может похвастаться и во взрослом возрасте, не прибегая к макияжу, косметологии или пластической хирургии).
*пример приведён с согласия пациентки, данные изменены

Вышеописанные особенности внешнего вида, как правило, дополняются "нервными", неприглядными привычками, как то: обгрызание ногтей, выдёргивание волос и т.п. И очевидно регрессивными: сосание пальца, раскачивание. Обнаруживая "регрессивные" привычки, человек как бы символически возвращается во младенчество - то время, где его, скорее всего, ещё не били.

Ну и, надо ли говорить, что всё вышеперечисленное дополняется синяками и другими повреждениями на теле, при вопросе о происхождении которых ребёнок отмалчивается, потупив взор, либо нелепо отговаривается ("упал", "случайно стукнулся" и т.п.).
Перечисленные признаки не являются диагностическими критериями, но могут служить тревожными сигналами, на которые стоит обратить внимание.

Психологически такой ребёнок склонен проводить время в одиночестве больше других. При том, общение с собой у него имеет чётко выраженные формы: разговоры вслух, задавание самому себе вопросов и ответы на них, рассуждения, самопридуманные игры и функционирование соло в пространстве этих игр.

При том, что при постановке соответствующего вопроса, он совершенно ясно отдаёт себе отчёт в том, что ведёт именно монолог с собой, а не диалог с сидящим напротив инопланетянином Васей.

Реальный мир неинтересен ребёнку, другие люди (особенно взрослые) вызывают недоверие и желание держаться от них подальше. Да и сверстники тоже. Хотя, известны случаи, когда такие дети сходились со сверстниками, имеющими похожие проблемы, "отогревали" друг друга, подобно щенкам под лавкой и организовывали сомнительные группировки намного раньше наступления подросткового возраста.

#агрессия #домашнеенасилие #ребёнкабъют #кейсы

- Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку?
- Один. Если лампочка готова меняться.

😁😁😁

С неподражаемой @MariaFreud на фоне дверей родного вуза тёмным атмосферным вечером.

#минуткаизжизни@psy_anka