#птиц

Человек с садистскими наклонностями. (Часть 3)

На первый взгляд может показаться, что такие люди вовсе не стремятся к изменениям, ведь они уверены в своей стратегии. Но на самом деле они тоже чувствуют, что что-то не так. Сначала они будут искать причину во внешних факторах, обвиняя людей во всех грехах. И на этом этапе человек либо способен признать истинную причину, либо будет продолжать ее отрицать, от этого и будет зависеть возможность его терапии.

Будет ли человек обращать внимание на внутреннюю пустоту, задавать себе вопросы о том, почему это происходит. Будет ли обращать внимание на звоночки в отношениях, когда люди отворачиваются от него. Обратит ли внимание на свою потребность в настоящей близости без ноток контроля с его стороны. Захочет ли такой человек отпустить контроль и ощутить спокойствие, а не будет себя убеждать, что другого варианта нет.
Ключевой мотивацией становится осознание того, что его внутренняя боль важна. Человек может прийти к пониманию: чтобы по-настоящему справиться с миром, нужно в первую очередь справиться с самим собой.

Главная сложность на пути изменений для таких людей — это страх уязвимости. Им сложно признать, что они нуждаются в помощи, что их привычные стратегии не работают. Но психолог может помочь:
- Принять свои чувства и страхи. Агрессия часто прикрывает боль, и только работа с ней может дать свободу.
- Научиться выстраивать здоровые границы и отношения. Это позволит человеку ощущать силу не через доминирование, а через гармонию.
- Обретение новых, более подходящих стратегий и навыков. Выученное в детстве не всегда нам подходит.
Так что дайте себе возможность быть счастливыми~

Всем огромное спасибо, что поддерживаете меня и мой канал, читаете меня и остаетесь со мной ♥️

Вы - мои солнышки, заботьтесь о себе в новом году~

#буп

Начинаем новый год с переделанного мема и нового стиля. Теперь буду пробовать рисовать только на планшете без компьютера~

Переделала мем и сама же с него посмеялась 🌚

Между тем, о чем было бы интересно почитать? Покидайте мне идей

#ответ

«Как выглядит проф. деформация психолога?»

Буду отвечать субъективно, лично из своего опыта. Знаю, что на меня подписаны психологи, можете тоже поделиться своей проф деформацией~

В голове почти сразу раскладываются по полочкам мотивация, глубинные убеждения и проблемы любого человека. Это касается даже просмотра фильмов и анализа персонажей. Естественно, со временем ты учишься отключать этот механизм, чтобы он не распространялся на друзей/родственников и знакомых. И, понятное дело, подобный механизм не всегда правдив и строится на предположениях.

Проф деформация распространяется и на самого себя, когда ты понимаешь большинство своих проблем и рационализируешь их. Такое часто можно встретить у медиков. Знание себя и своего организма приводит к отказу от помощи других людей и обесцениванию этой помощи. Лично у меня чуть-чуть повышается чувство собственной важности (может и не чуть-чуть ахах), поэтому в штыки воспринимаются советы, но открытость к новому без блоков важна.

Ну и самое сложное для меня - весь мир начинает восприниматься как одна большая психология. Люди, политика, творчество - всё начинает иметь какие-то правила, в которые ты не специально погружаешься глубже, чем следует. Иногда уход в детали не дает увидеть целостную картину или лишает ее особой красоты. У этого механизма есть как плюсы, так и минусы. Но любую проф деформацию можно и нужно прорабатывать так же, как и другие дезадаптивные установки, если они мешают.

#птиц

Большое депрессивное расстройство. (Часть 1)

По просьбе сладкой булочки разберем данное расстройство. Причем постараемся это сделать более 💅научно💅. Любые расстройства штука сложная, иногда дополнительные знания могут помочь нам все же дойти до специалиста или обратить на это внимание наших родных.

Основные критерии диагностики БДР (большого депрессивного расстройства):
- Длительность симптомов – не менее двух недель;
- Снижение интереса или удовольствия от жизни;
- Выраженная усталость, потеря энергии;
- Изменения в аппетите и значительное увеличение или потеря веса;
- Нарушения сна в виде бессонницы или гиперсомнии;
- Чувство собственной никчемности, вины;
- Затруднение концентрации, снижение когнитивных функций;
- Суицидальные мысли, попытки или планы.

Солнышки, самодиагностикой не занимаемся, наличие каких-либо пунктов не гарантирует наличие расстройства. Диагноз может поставить только специалист с медицинским образованием.

#птиц

Большое депрессивное расстройство. (Часть 2)

Если я не ошибаюсь, сейчас в психиатрии многие диагнозы начинают объединять в обобщенные понятия. И все же мне бы хотелось разобрать отличия БДР от других распространенных диагнозов.

Дистимия: Это хроническое депрессивное расстройство, при котором симптомы менее выражены, но сохраняются годами (от двух лет и более). В отличие от БДР, состояние не достигает крайней тяжести, но значительно снижает качество жизни.

Тревожные расстройства: Тревога может сопровождать депрессию, но при генерализованном тревожном расстройстве на первый план выходит постоянное чувство беспокойства, тогда как при БДР доминируют подавленность и отсутствие мотивации.

А также хочу выделить основные виды депрессии на 2025 год согласно DSM-5 и МКБ-11.

- Большое депрессивное расстройство (БДР) – классическая клиническая депрессия.
- Персистирующее депрессивное расстройство (дистимия) – хроническая форма депрессии, сохраняющаяся более 2 лет.
- Биполярная депрессия – депрессивная фаза биполярного расстройства.
- Атипичная депрессия – характеризуется повышенной сонливостью, реактивностью настроения, тяжестью в теле.
- Психотическая депрессия – сопровождается бредом, галлюцинациями.
- Сезонное аффективное расстройство (САР) – связано с изменением сезона, чаще в осенне-зимний период.
- Послеродовая депрессия – развивается после родов, может переходить в психоз.
- Депрессия, вызванная соматическими заболеваниями – развивается на фоне хронических болезней (например, при гипотиреозе, онкологии).
- Депрессия, вызванная приемом веществ – связана с употреблением или отменой психоактивных веществ, медикаментов.

#птиц

Большое депрессивное расстройство. (Часть 3)

В психиатрии есть такое понятие, как коморбидность, когда у человека может быть сразу несколько расстройств. Здесь все становится ещёёё сложнее. Эту часть можете пропустить, если не хотите углубляться в особенности или плохо разбираетесь в расстройствах личности.

БДР + Пограничное расстройство личности
- У человека с ПРЛ уже есть сильные эмоциональные колебания, но если развивается БДР, то фаза спада становится глубже и длится дольше.
- Типичная для ПРЛ импульсивность (самоповреждение, рискованное поведение) может усилиться, так как появляется тотальная безнадежность.
- Суицидальные мысли при БДР носят пассивный характер «не хочу существовать», а при ПРЛ они могут перерасти в демонстративные или импульсивные попытки.
- При сочетании БДР и ПРЛ человек может терять даже те эмоциональные реакции, которые обычно свойственны ПРЛ: злость и страх отвержения могут сменяться тотальной апатией.

БДР + Нарциссическое расстройство личности
- В нормальном состоянии нарциссическая личность черпает ресурс из успехов и признания, но при БДР наступает потеря мотивации, что усиливает ощущение пустоты.
- Может развиться стойкая убежденность в собственной никчемности и неспособности добиться чего-либо, что не характерно для классического нарциссизма.
- Чаще наблюдается скрытая, не агрессивная форма нарциссизма – человек замыкается в себе, ощущает тотальную несправедливость жизни.

БДР + Шизоидное расстройство личности
- Шизоидные личности в норме отстранены и замкнуты, но при БДР эта изоляция превращается в болезненную, с ощущением безысходности.
- Может усиливаться чувство нереальности происходящего (дереализация, деперсонализация).
- Ощущение пустоты становится тотальным: если шизоиды в норме просто не чувствуют потребности в людях, то при депрессии появляется осознание одиночества как мучительного состояния.

БДР + Антисоциальное расстройство личности
- Уменьшается стремление к риску и манипуляциям, пропадает мотивация даже к антисоциальной деятельности.
- В норме такие люди не чувствуют вины, но при депрессии могут развиваться навязчивые мысли о собственной никчемности.
- Иногда депрессия у антисоциальных личностей маскируется агрессией и увеличением импульсивности.

#птиц

Большое депрессивное расстройство. (Часть 4)

Подводя итоги, БДР имеет очень разные оттенки цветов, может обладать различной выраженностью и состыковываться с другими расстройствами. Расстройство развивается не только из-за внешних факторов, но и из-за внутренних. Здесь играет роль биохимия мозга и генетическая предрасположенность. Это серьезное расстройство, требующее терапии, не проходящее само собой.

Если у вас или у вашего близкого человека проявляются какие-либо симптомы, давить на лечение не желательно. Я рекомендую в этом случае мягкий подход, постепенное изучение вопроса, организация минимальных шажочков по реабилитации человека или себя. Помощь со стороны окружающих невероятно важна. Человек с БДР знает, что нужно что-то делать, но попросту не верит в положительный исход. И важно сделать сам процесс хотя бы частично приятным/приемлемым.

Процесс лечения не стабильный, волнообразный, могут быть как улучшения, так и откаты. Но если по итогу это может привести к улучшению качества жизни, то лучше пробовать~
Очень много букв, но верю в вас 🌸