Коллегам на заметку.
Где оказывают бесплатную помощь вернувшимся из зоны боевых действий:
1) Московская психологическая служба https://msph.ru/ позвонить по телефону, все объяснят, есть возможность очного посещения, вопрос с комбатантами решается индивидуально.
2) https://msupport.dszn.ru/#services единый центр поддержки участников СВО и их семей, может обращаться житель любого региона, помимо психологов есть психотерапевт для выписки медикаментов.
3) Для психологической поддержки так же можно обратиться по единому номеру службы психологической помощи МЧС +7 (495) 989-50-50 и к ним на сайт https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba
4) Так же можно обратиться в НПЦ Соловьева https://npcpn.ru/kontakty
для москвичей бесплатное стационарное лечение, для жителей регионов делают запрос в соц.департамент и там оформляются документы на бесплатное лечение.
5) https://gosfondveteranov.gov.ru/
Где оказывают бесплатную помощь вернувшимся из зоны боевых действий:
1) Московская психологическая служба https://msph.ru/ позвонить по телефону, все объяснят, есть возможность очного посещения, вопрос с комбатантами решается индивидуально.
2) https://msupport.dszn.ru/#services единый центр поддержки участников СВО и их семей, может обращаться житель любого региона, помимо психологов есть психотерапевт для выписки медикаментов.
3) Для психологической поддержки так же можно обратиться по единому номеру службы психологической помощи МЧС +7 (495) 989-50-50 и к ним на сайт https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba
4) Так же можно обратиться в НПЦ Соловьева https://npcpn.ru/kontakty
для москвичей бесплатное стационарное лечение, для жителей регионов делают запрос в соц.департамент и там оформляются документы на бесплатное лечение.
5) https://gosfondveteranov.gov.ru/
msph.ru
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»
Психологическая помощь в трудной ситуации: индивидуальное и семейное консультирование, чат онлайн, тренинги, развивающие программы, лекции, семинары, вебинары, телефон доверия.
❤14
Австралийские колдуны-аборигены носят с собой кости гигантских ящериц, выполняющие роль магического жезла.
Стоит колдуну произнести смертный приговор и указать этим жезлом на кого-нибудь из своих соплеменников, как тот заболевает и умирает. Вот антропологическое описание действия такой «команды смерти»:
«Ошеломленный абориген глядит на роковую указку, подняв руки, словно чтобы остановить смертельную субстанцию, которая в его воображении проникает в тело. Его щеки бледнеют, а глаза приобретают стеклянный блеск, лицо ужасно искажается… он старается закричать, но обычный крик застревает у него в горле, а изо рта показывается пена. Его тело начинает содрогаться, он пятится и падает на землю, корчась, словно в смертельной агонии. Через некоторое время он становится очень спокоен и уползает в свое убежище. С этого момента он заболевает и чахнет, отказывается от пищи и не участвует в жизни племени».
Но если колдун попытается сделать то же самое с кем-нибудь из европейцев, хотя бы с тем же антропологом, вряд ли у него что-нибудь выйдет. Европеец просто не поймет значительности происходящего – он увидит перед собой невысокого голого человека, махающего звериной костью и бормочущего какие-то слова. Будь это иначе, австралийские колдуны давно правили бы миром.
Магия существует, она чрезвычайно эффективна – но только в своем собственном измерении. Чтобы она действовала на человека, необходимо существование «психического фона», делающего ее возможной.
Виктор Пелевин. Зомбификация. Опыт сравнительной антропологии
Как это происходит в жизни маленького ребенка? "Мама сказала, что мне конец, если я буду плохим". Это самосбыаающееся пророчество, которое срабатывает на очень глубоком уровне во взрослой жизни: "я плохой (для родительской фигуры) - ну всё, мне конец".
И тут возникает невыносимое чувство вины или стыда, которое порождает сотни стратегий избегания и постоянную тревогу.
Стоит колдуну произнести смертный приговор и указать этим жезлом на кого-нибудь из своих соплеменников, как тот заболевает и умирает. Вот антропологическое описание действия такой «команды смерти»:
«Ошеломленный абориген глядит на роковую указку, подняв руки, словно чтобы остановить смертельную субстанцию, которая в его воображении проникает в тело. Его щеки бледнеют, а глаза приобретают стеклянный блеск, лицо ужасно искажается… он старается закричать, но обычный крик застревает у него в горле, а изо рта показывается пена. Его тело начинает содрогаться, он пятится и падает на землю, корчась, словно в смертельной агонии. Через некоторое время он становится очень спокоен и уползает в свое убежище. С этого момента он заболевает и чахнет, отказывается от пищи и не участвует в жизни племени».
Но если колдун попытается сделать то же самое с кем-нибудь из европейцев, хотя бы с тем же антропологом, вряд ли у него что-нибудь выйдет. Европеец просто не поймет значительности происходящего – он увидит перед собой невысокого голого человека, махающего звериной костью и бормочущего какие-то слова. Будь это иначе, австралийские колдуны давно правили бы миром.
Магия существует, она чрезвычайно эффективна – но только в своем собственном измерении. Чтобы она действовала на человека, необходимо существование «психического фона», делающего ее возможной.
Виктор Пелевин. Зомбификация. Опыт сравнительной антропологии
Как это происходит в жизни маленького ребенка? "Мама сказала, что мне конец, если я буду плохим". Это самосбыаающееся пророчество, которое срабатывает на очень глубоком уровне во взрослой жизни: "я плохой (для родительской фигуры) - ну всё, мне конец".
И тут возникает невыносимое чувство вины или стыда, которое порождает сотни стратегий избегания и постоянную тревогу.
👍10🔥7
Дорогие друзья! Семинар "Интегративный подход в тераии панических атак и тревожных расстройств" планируем на 21 октября!
Большой анонс я опубликую через неделю, но вы узнали об этом уже сейчас! 😉♥️
Большой анонс я опубликую через неделю, но вы узнали об этом уже сейчас! 😉♥️
🔥14❤5
Алекситимия (от др.-греч. ἀ- — приставка с отрицательным значением, λέξις — слово, θυμός — чувство, букв. — «без слов для чувств») — состояние которое характеризуется затруднением в понимании, трансляции другим и словесном описании своего эмоционального состояния.
Проблема пациентов с алекситимией заключается не только в том, что они испытывают трудности в идентификации людей своих эмоций, но еще и в том, что они, "анестезированны" и по-видимому, не могут их в полной мере испытывать.
Феноменология и категоризация алекситимии:
1. Невозможность определить свои эмоции.
2. Ошибочные, ложные интерпретации своих эмоций.
3. Генерализованное снижение эмоций.
4. Пробелы, лакуны в стандартном наборе эмоциональных реакций.
Проблема пациентов с алекситимией заключается не только в том, что они испытывают трудности в идентификации людей своих эмоций, но еще и в том, что они, "анестезированны" и по-видимому, не могут их в полной мере испытывать.
Феноменология и категоризация алекситимии:
1. Невозможность определить свои эмоции.
2. Ошибочные, ложные интерпретации своих эмоций.
3. Генерализованное снижение эмоций.
4. Пробелы, лакуны в стандартном наборе эмоциональных реакций.
❤6👍1
Не удержался от цитаты - мне кажется она очень точно отражает то, с чем о-очень часто к нам приходят клиенты:
----------
– А какая разница между болью и страданием? – спросил я.
– Боль – это просто боль, – ответил Аполло.
– А страдание – это боль по поводу боли. Физическая боль не может быть слишком сильной – здесь есть жесткие биологические ограничения.
А вот производимое человеческим умом страдание может быть поистине бесконечным. Для производства агрегата «М5» важна не сама боль, а как бы ее бесконечное умножение в зеркальном коридоре саморефлексии…
Страдание является уникальным продуктом мыслящего человеческого ума, и животные не в силах производить его в нужных объемах. Самым жестоким способом экстракции страдания было человеческое жертвоприношение – война или любая другая форма ритуального массового убийства.
Самым гуманным – утилизация страдания, производимого естественным человеческим старением и болезнями.
Но самые высокие объемы агрегата «М5» с древнейших дней давала технология, которую условно можно назвать рефлексией по поводу личной стоимости. Именно этот конвейер и сегодня является главным рабочим местом человечества.
Виктор Пелевин. Бэтман Аполло (2013)
----------
– А какая разница между болью и страданием? – спросил я.
– Боль – это просто боль, – ответил Аполло.
– А страдание – это боль по поводу боли. Физическая боль не может быть слишком сильной – здесь есть жесткие биологические ограничения.
А вот производимое человеческим умом страдание может быть поистине бесконечным. Для производства агрегата «М5» важна не сама боль, а как бы ее бесконечное умножение в зеркальном коридоре саморефлексии…
Страдание является уникальным продуктом мыслящего человеческого ума, и животные не в силах производить его в нужных объемах. Самым жестоким способом экстракции страдания было человеческое жертвоприношение – война или любая другая форма ритуального массового убийства.
Самым гуманным – утилизация страдания, производимого естественным человеческим старением и болезнями.
Но самые высокие объемы агрегата «М5» с древнейших дней давала технология, которую условно можно назвать рефлексией по поводу личной стоимости. Именно этот конвейер и сегодня является главным рабочим местом человечества.
Виктор Пелевин. Бэтман Аполло (2013)
🔥8
Ура‼️ Наконец-то запланирован вебинар «Интегративный подход в терапии панических и тревожных состояний»♥️
Встречаемся 21 октября 2023, с 11:00 до 18:00. Вся информация, стоимость и форма для записи вот тут: https://www.kartamyshev.ru/edu/panic.html
В ходе занятия будет проводиться практическая отработка специальной техники дыхания и релаксации, поэтому приготовьте коврики или пледы, на которые можно лечь.
На мастер-класс приглашаются психологи, психиатры или студенты старших курсов соответствующих ВУЗов. До встречи!
https://youtu.be/BAIfI0PYMIg
PS: записи не будет, только живой эфир
Встречаемся 21 октября 2023, с 11:00 до 18:00. Вся информация, стоимость и форма для записи вот тут: https://www.kartamyshev.ru/edu/panic.html
В ходе занятия будет проводиться практическая отработка специальной техники дыхания и релаксации, поэтому приготовьте коврики или пледы, на которые можно лечь.
На мастер-класс приглашаются психологи, психиатры или студенты старших курсов соответствующих ВУЗов. До встречи!
https://youtu.be/BAIfI0PYMIg
PS: записи не будет, только живой эфир
kartamyshev.ru
Терапия панических и тревожных расстройств
Мастер-класс по интегративной интенсивной терапии
👍6❤1
О некоторых поведенческих стратегиях, как следствии проекций и бессознательной потребности в защите:
"Плохая [собственная] часть может проецироваться на группы «плохих Других», а хорошая может сливаться с идеализированной группой «хороших Других»...
Имея тенденцию искать в любой среде что-то знакомое и безопасное (для ребенка это его мать как источник базового доверия, а для взрослого – любая среда или люди, от которых он или она объективно зависят), мы в особенности склонны выбирать могущественные объекты, наделенные (в нашем восприятии или фантазии) способностью справляться с нашей экзистенциальной транссубъективной тревогой: они наделены силой, чтобы спасать нас (идеализированная часть) или преследовать наших врагов..."
"Плохая [собственная] часть может проецироваться на группы «плохих Других», а хорошая может сливаться с идеализированной группой «хороших Других»...
Имея тенденцию искать в любой среде что-то знакомое и безопасное (для ребенка это его мать как источник базового доверия, а для взрослого – любая среда или люди, от которых он или она объективно зависят), мы в особенности склонны выбирать могущественные объекты, наделенные (в нашем восприятии или фантазии) способностью справляться с нашей экзистенциальной транссубъективной тревогой: они наделены силой, чтобы спасать нас (идеализированная часть) или преследовать наших врагов..."
❤6🔥2
Страдать и наслаждаться этим в глубине души может быть единственным способом получать ощущение собственной ценности. Страдание, как часть жизни - это завуалированная гордыня. От такого сладкого чувства иногда просто невозможно отказаться.
❤14🔥6👍2
Хорошая иллюстрация к тому, как парадоксальная интенция истощает сопротивление!
-------
Харольд Стерн (о технике присоединения). Мужчина немного за тридцать, которого госпитализировали с диагнозом «шизофрения» и который прошел примерно 36 сеансов шоковой терапии, обратился ко мне, чтобы я помог ему сохранить работу в городской администрации.
Он смертельно боялся потерять эту работу. Он был аудитором и адвокатом и легко находил работу, но быстро терял ее, как только проявлялось его психотическое поведение. Я согласился лечить его и помочь ему сохранить работу.
С самого начала терапии он принялся звонить мне по три-четыре раза в день. Я сказал ему, что полон решимости обеспечить, чтобы должность осталась за ним, поэтому он должен звонить мне не меньше десяти раз в день, и днем, и ночью, в том числе и по выходным – я должен быть уверен, что он ведет себя правильно.
Спустя некоторое время он, почувствовав себя на работе увереннее, стал жаловаться, что обязанность звонить мне настолько часто его обременяет и он не знает, о чем говорить.
Я объяснил ему, что говорить надо о том, какие именно шаги он предпринимает, чтобы остаться на этой должности. Он начал убеждать меня в том, что на работе его достаточно ценят и не уволят.
За пять лет терапии его несколько раз повышали в должности, он стал начальником небольшого программистского отдела, встретил славную женщину, женился и решил прекратить терапию.
Текст со страницы Екатерины Белокосковой-Михайловой
-------
Харольд Стерн (о технике присоединения). Мужчина немного за тридцать, которого госпитализировали с диагнозом «шизофрения» и который прошел примерно 36 сеансов шоковой терапии, обратился ко мне, чтобы я помог ему сохранить работу в городской администрации.
Он смертельно боялся потерять эту работу. Он был аудитором и адвокатом и легко находил работу, но быстро терял ее, как только проявлялось его психотическое поведение. Я согласился лечить его и помочь ему сохранить работу.
С самого начала терапии он принялся звонить мне по три-четыре раза в день. Я сказал ему, что полон решимости обеспечить, чтобы должность осталась за ним, поэтому он должен звонить мне не меньше десяти раз в день, и днем, и ночью, в том числе и по выходным – я должен быть уверен, что он ведет себя правильно.
Спустя некоторое время он, почувствовав себя на работе увереннее, стал жаловаться, что обязанность звонить мне настолько часто его обременяет и он не знает, о чем говорить.
Я объяснил ему, что говорить надо о том, какие именно шаги он предпринимает, чтобы остаться на этой должности. Он начал убеждать меня в том, что на работе его достаточно ценят и не уволят.
За пять лет терапии его несколько раз повышали в должности, он стал начальником небольшого программистского отдела, встретил славную женщину, женился и решил прекратить терапию.
Текст со страницы Екатерины Белокосковой-Михайловой
🔥12❤1
Синдром самозванства состоит в том, что чем бы человек не занимался, сколько бы не учился и чего бы не достигал, он все равно ощущает себя шарлатаном.
Считается, что причиной такого состояния являются завышенные ожидания родителей от ребенка.
Однако по моему опыту , это только самые поверхностный взгляд на ситуацию.
Наиболее ярко выражен этот синдром у тех, кто ощущает себя не принятым и не нужным.
У тех ,кому не посчастливилось быть встреченным, распознанным и обласканным с первых минут жизни и на протяжении всего детства.
У тех, чьи родители не признают своей ответственности за то, что это они привели в мир человека, и что именно на них ложится задача сделать так, чтобы он почувствовал себя ценным и важным исключительно по праву рождения.
Вот откуда и берется глубинное ощущение своего самозванства в мире.
Текст со страницы Анны Забелоцкой.
Считается, что причиной такого состояния являются завышенные ожидания родителей от ребенка.
Однако по моему опыту , это только самые поверхностный взгляд на ситуацию.
Наиболее ярко выражен этот синдром у тех, кто ощущает себя не принятым и не нужным.
У тех ,кому не посчастливилось быть встреченным, распознанным и обласканным с первых минут жизни и на протяжении всего детства.
У тех, чьи родители не признают своей ответственности за то, что это они привели в мир человека, и что именно на них ложится задача сделать так, чтобы он почувствовал себя ценным и важным исключительно по праву рождения.
Вот откуда и берется глубинное ощущение своего самозванства в мире.
Текст со страницы Анны Забелоцкой.
👍17🔥12❤8
Дорогие коллеги, напоминаю , что вебинар «Интегративный подход в терапии панических и тревожных состояний» состоится 21 октября 2023, с 11:00 до 18:00. Вся информация, стоимость и форма для записи вот тут: https://www.kartamyshev.ru/edu/panic.html
В ходе занятия будет проводиться практическая отработка специальной техники дыхания и релаксации, поэтому приготовьте коврики или пледы, на которые можно лечь.
На мастер-класс приглашаются психологи, психиатры или студенты старших курсов соответствующих ВУЗов. До встречи!
https://youtu.be/BAIfI0PYMIg
PS: записи не будет, только живой эфир
В ходе занятия будет проводиться практическая отработка специальной техники дыхания и релаксации, поэтому приготовьте коврики или пледы, на которые можно лечь.
На мастер-класс приглашаются психологи, психиатры или студенты старших курсов соответствующих ВУЗов. До встречи!
https://youtu.be/BAIfI0PYMIg
PS: записи не будет, только живой эфир
kartamyshev.ru
Терапия панических и тревожных расстройств
Мастер-класс по интегративной интенсивной терапии
❤3👍1
Давно известно, что пациенты с депрессивным расстройством склонны использовать неэффективные стратегии регулирования своих эмоций.
Так люди, страдающие депрессией, прекрасно осознают, какие стратегии и способы регулирования эмоций помогают им чувствовать себя лучше и счастливее, но напротив, используют те стратегии, благодаря которым, они чувствуют себя хуже и становятся ещё более несчастными.
Например, сталкивались с положительным стимулом (радостными, приятным событием), они используют стратегию отвлечения внимания от этого стимула, что приводит к уменьшению положительных эмоций, а сталкивались с неприятным стимулом – используют размышления, которые лишь усиливает их негативный аффект.
В целом, люди с депрессией, более готовы испытывать скорее негативные эмоции (например, печаль, тревогу).
Более того, любой «позитив» может рассматриваться ими как сигнал об опасности, что может дать старт процессу активного избегания любых позитивных эмоций.
Страх перед ощущением счастья, может активироваться из-за того, что радость может аномально переживаться ими как эпизод потери контроля.
Некоторые индивиды, особенно усвоившие паттерны их депрессивных семей, чувствуют, что они просто недостойны счастья. В этом случае, стать «счастливым» для них, означает стать не лояльным по отношению к своей родительской депрессивной семье и таким образом, символически предать их.
Источник:
https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/abn0000835
Так люди, страдающие депрессией, прекрасно осознают, какие стратегии и способы регулирования эмоций помогают им чувствовать себя лучше и счастливее, но напротив, используют те стратегии, благодаря которым, они чувствуют себя хуже и становятся ещё более несчастными.
Например, сталкивались с положительным стимулом (радостными, приятным событием), они используют стратегию отвлечения внимания от этого стимула, что приводит к уменьшению положительных эмоций, а сталкивались с неприятным стимулом – используют размышления, которые лишь усиливает их негативный аффект.
В целом, люди с депрессией, более готовы испытывать скорее негативные эмоции (например, печаль, тревогу).
Более того, любой «позитив» может рассматриваться ими как сигнал об опасности, что может дать старт процессу активного избегания любых позитивных эмоций.
Страх перед ощущением счастья, может активироваться из-за того, что радость может аномально переживаться ими как эпизод потери контроля.
Некоторые индивиды, особенно усвоившие паттерны их депрессивных семей, чувствуют, что они просто недостойны счастья. В этом случае, стать «счастливым» для них, означает стать не лояльным по отношению к своей родительской депрессивной семье и таким образом, символически предать их.
Источник:
https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/abn0000835
❤13
У меня было не так многооэ случаев РПП, и я бы так однозначно не трактовал. Но часть причин связана и с этой областью, несомненно.
*
Неврозом, связанным с расстройством питания, наряду с меланхолией является анорексия. Известная anorexia nervosa молодых девочек, по моему мнению (основываясь на внимательных наблюдениях), — это меланхолия, в которой сексуальность не получила развития.
Пациентка настаивала, что она не ест, потому что у неё нет аппетита, а не по каким-либо иным причинам. Утрата аппетита, если выразить её в сексуальных красках, это утрата либидо.
Зигмунд Фрейд. Черновик G.
*
Неврозом, связанным с расстройством питания, наряду с меланхолией является анорексия. Известная anorexia nervosa молодых девочек, по моему мнению (основываясь на внимательных наблюдениях), — это меланхолия, в которой сексуальность не получила развития.
Пациентка настаивала, что она не ест, потому что у неё нет аппетита, а не по каким-либо иным причинам. Утрата аппетита, если выразить её в сексуальных красках, это утрата либидо.
Зигмунд Фрейд. Черновик G.
❤3👍3
Коллеги, предлагаю в воскресенье в 20:00 по Мск встретиться онлайн на час на тему, за которую вы проголосуете:
Anonymous Poll
31%
Как позволить себе начать практику?
13%
Ошибки и промахи в работе психолога
8%
Стыд и вина в чувствах терапевта
35%
Основные схемы в работе с травмой
13%
Мишени при работе с паникой и тревогой
❤15
Антон Картамышев | Психология: просто о сложном
Коллеги, предлагаю в воскресенье в 20:00 по Мск встретиться онлайн на час на тему, за которую вы проголосуете:
Да, как обычно в таких встречах, она бесплатная 😎
❤9
Уважаемые коллеги, встречаемся онлайн!
Тема: Основные схемы при работе с травмой
22.10.23 в 20:00
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/85842070829?pwd=WkFIdCtnbVdmWDArSTJ1N1o2NGF4UT09
Идентификатор конференции: 858 4207 0829
Код доступа: 216140
Тема: Основные схемы при работе с травмой
22.10.23 в 20:00
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/85842070829?pwd=WkFIdCtnbVdmWDArSTJ1N1o2NGF4UT09
Идентификатор конференции: 858 4207 0829
Код доступа: 216140
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
🔥6❤3
Уважаемые коллеги! Выбирайте тему и встретимся в воскресенье 29.10 в 20:00 по московскому времени ♥️
Anonymous Poll
29%
Базовые методы при работе с паникой и тревогой
16%
Ошибки и промахи в работе психолога
13%
Стыд и вина в работе психолога
42%
Как позволить себе начать практику?
Уважаемые коллеги, в воскресенье встречаемся онлайн!
Тема: Как позволить себе начать практику?
29.10.23 в 20:00
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/85842070829?pwd=WkFIdCtnbVdmWDArSTJ1N1o2NGF4UT09
Идентификатор конференции: 858 4207 0829
Код доступа: 216140
Тема: Как позволить себе начать практику?
29.10.23 в 20:00
Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/85842070829?pwd=WkFIdCtnbVdmWDArSTJ1N1o2NGF4UT09
Идентификатор конференции: 858 4207 0829
Код доступа: 216140
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
🔥12
Друзья, в это воскресенье встречи не будет, так как я выступаю с мастер-классом и докладом по эротическому переносу в психотерапии на конгрессе ОППЛ
https://opplcongress.ru/nprogramma
https://opplcongress.ru/nprogramma
opplcongress.ru
Научная программа конгресса
🔥17👍2