"Есть такая крайняя степень уверенности, которая звучит как отчаяние" - эту мысль можно отнести не только к клиентам, но иногда и к специалистам.
🔥8
Кому знакомо?
Друзья, если вы воспитываете детей - заботимся о благополучии их психики с детства!
Друзья, если вы воспитываете детей - заботимся о благополучии их психики с детства!
🔥12
Нейросети становятся человечнее.
Вот свежая публикация в журнале "Nature" с научным исследованием — насколько эмпатично воспринимаются ответы LLM (больших языковых моделей).
Смысл такой:
— Эмпатия — это хорошо, но дорого. Это требует серьёзных затрат, что в итоге означает избегание эмпатии и эмоциональное выгорание. Особенно среди медицинских работников.
— Возникает дефицит эмпатии на фоне растущего спроса на услуги психического здоровья и нехватки рабочей силы.
— Исследователи предположили, что ИИ, даже не испытывая настоящей эмпатии, может создавать ответы, которые воспринимаются как сочувственные и поддерживающие.
Использовалась довольно старая модель gpt-4-0125-preview, и даже она показала поразительные результаты.
4 эксперимента:
1. Сравнивались ответы нейросети и специально отобранных наиболее эмпатичных людей. Участники не знали, кто был автором каждого ответа.
2. Часть участников знала авторство ответов.
3. Сравнение ответов LLM с ответами экспертов — сотрудников кризисных горячих линий. Часть прозрачно, часть вслепую.
4. Все участники знали авторство ответов, и дополнительно измерялся уровень отзывчивости (понимание, валидация и забота) в ответах.
Результаты:
1. Нейросеть отвечает более сочувственно. Участники хотят общаться только с такими человечными созданиями.
2. Преимущество LLM было больше, когда участники не знали источник ответа, но даже когда авторство раскрыто, нейросеть всё равно оценивалась как более сочувственная.
3. Снова выиграла нейросеть.
4. Нейросеть превосходила людей-экспертов по всем трем аспектам отзывчивости: понимание, валидация и забота.
Почему так:
— На горячей линии экстренной службы сидят усталые люди. Никто не хочет проявлять эмоции, особенно плохие, лишний раз.
— LLM будет сочувствовать столько, сколько надо. Без усталости.
— Преимущество нейросетей было больше для негативных сценариев, чем для позитивных. Радоваться вместе люди ещё как-то умеют, а вот огорчаться — дорого.
— Хотя существует "отвращение к алгоритмам", в данном исследовании это не помешало участникам оценивать ответы LLM как более сочувственные.
Мораль: LLM может быть переводчиком в ситуации, когда тот же врач отвечает по делу, а к его фактам добавляется эмпатия от нейросетки. Сейчас это делают ассистенты или администраторы.
Примечателен комментарий:
То есть, будут искать помощи у робота, который их так душевно понимает. А не разговаривать с реальными людьми.
Вот свежая публикация в журнале "Nature" с научным исследованием — насколько эмпатично воспринимаются ответы LLM (больших языковых моделей).
Смысл такой:
— Эмпатия — это хорошо, но дорого. Это требует серьёзных затрат, что в итоге означает избегание эмпатии и эмоциональное выгорание. Особенно среди медицинских работников.
— Возникает дефицит эмпатии на фоне растущего спроса на услуги психического здоровья и нехватки рабочей силы.
— Исследователи предположили, что ИИ, даже не испытывая настоящей эмпатии, может создавать ответы, которые воспринимаются как сочувственные и поддерживающие.
Использовалась довольно старая модель gpt-4-0125-preview, и даже она показала поразительные результаты.
4 эксперимента:
1. Сравнивались ответы нейросети и специально отобранных наиболее эмпатичных людей. Участники не знали, кто был автором каждого ответа.
2. Часть участников знала авторство ответов.
3. Сравнение ответов LLM с ответами экспертов — сотрудников кризисных горячих линий. Часть прозрачно, часть вслепую.
4. Все участники знали авторство ответов, и дополнительно измерялся уровень отзывчивости (понимание, валидация и забота) в ответах.
Результаты:
1. Нейросеть отвечает более сочувственно. Участники хотят общаться только с такими человечными созданиями.
2. Преимущество LLM было больше, когда участники не знали источник ответа, но даже когда авторство раскрыто, нейросеть всё равно оценивалась как более сочувственная.
3. Снова выиграла нейросеть.
4. Нейросеть превосходила людей-экспертов по всем трем аспектам отзывчивости: понимание, валидация и забота.
Почему так:
— На горячей линии экстренной службы сидят усталые люди. Никто не хочет проявлять эмоции, особенно плохие, лишний раз.
— LLM будет сочувствовать столько, сколько надо. Без усталости.
— Преимущество нейросетей было больше для негативных сценариев, чем для позитивных. Радоваться вместе люди ещё как-то умеют, а вот огорчаться — дорого.
— Хотя существует "отвращение к алгоритмам", в данном исследовании это не помешало участникам оценивать ответы LLM как более сочувственные.
Мораль: LLM может быть переводчиком в ситуации, когда тот же врач отвечает по делу, а к его фактам добавляется эмпатия от нейросетки. Сейчас это делают ассистенты или администраторы.
Примечателен комментарий:
“Если ИИ станет предпочтительным источником эмпатии, люди могут отступить от человеческого взаимодействия, усугубляя те самые проблемы, которые мы пытаемся решить, такие как одиночество и социальная изоляция,” говорит Инцлихт, чье исследование рассматривает природу эмпатии и сострадания.
То есть, будут искать помощи у робота, который их так душевно понимает. А не разговаривать с реальными людьми.
Nature
Third-party evaluators perceive AI as more compassionate than expert humans
Communications Psychology - AI-generated empathic responses were rated higher in compassion, responsiveness, and preference than human ones in third-party evaluations across four preregistered...
❤6😢3👍2
Еще про тревогу и страх наглядно, чтобы закрепить информацию.
Обратите внимание, что когда мы фокусируемся на том, что в нашей зоне ответственности, тревожность снижается.
А когда пытаемся контролировать то, что не в наших силах – тревога растёт.
Антон Картамышев | Психология и психотерапия
Обратите внимание, что когда мы фокусируемся на том, что в нашей зоне ответственности, тревожность снижается.
А когда пытаемся контролировать то, что не в наших силах – тревога растёт.
Антон Картамышев | Психология и психотерапия
👍8🔥4
Читая посты психологов - уважаемых членов различных сообществ, которые демонстрируют вопиющую и восторженную ненаучность во взглядах, у меня родился афоризм:
"Вроде, пост написал, а вроде, и симптом показал" 🤦🏽
"Вроде, пост написал, а вроде, и симптом показал" 🤦🏽
😁15🔥4
О различии между депрессией и горем с точки зрения феноменологии:
В горе мир воспринимается как "мертвый" из-за того, что в нем отсутствует любимый человек или [любимая потерянная] вещь.
Но в депрессии мир кажется мертвым для человека из-за отсутствия в нем самого себя.
#горе
#депрессия
В горе мир воспринимается как "мертвый" из-за того, что в нем отсутствует любимый человек или [любимая потерянная] вещь.
Но в депрессии мир кажется мертвым для человека из-за отсутствия в нем самого себя.
#горе
#депрессия
🔥10❤6
Дорогие женщины! 🌷
С 8 Марта!
Вы — наше вдохновение и наш главный мотиватор в жизни! Спасибо за то, что вы есть, за вашу мудрость, терпение и умение находить кетчуп в холодильнике и рубашку на полке.
Пусть ваш день будет лёгким, как облако, сладким, как шоколад, и страстным, как вспыхнувшее влечение!
С праздником!
С уважением и улыбкой,
Антон Картамышев💫
PS: как-то вспомнился анекдот: "Дорогая, а что сегодня на ужин?" - "Гречка" - "С чем?" - "С чем я тебя и поздравляю!"
С 8 Марта!
Вы — наше вдохновение и наш главный мотиватор в жизни! Спасибо за то, что вы есть, за вашу мудрость, терпение и умение находить кетчуп в холодильнике и рубашку на полке.
Пусть ваш день будет лёгким, как облако, сладким, как шоколад, и страстным, как вспыхнувшее влечение!
С праздником!
С уважением и улыбкой,
Антон Картамышев
PS: как-то вспомнился анекдот: "Дорогая, а что сегодня на ужин?" - "Гречка" - "С чем?" - "С чем я тебя и поздравляю!"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27😁7🔥4
Новая работа ученых из США представила очевидные доказательства вреда марихуаны на работу головного мозга молодых людей. У молодых людей были одинаковые негативные изменения в функции мозга, особенно в рабочей памяти, независимо то того, потребляли ли они каннабис годами или лишь иногда.
В исследовании приняли участие более тысячи молодых людей в возрасте от 22 до 36 лет.
Некоторые утверждают, "лёгкие наркотики, не вызывающие привыкания" могут использоваться в рекреационных целях, а также для борьбы с депрессией. Боюсь, что побочные эффекты перевешивают эту аргументацию.
В исследовании приняли участие более тысячи молодых людей в возрасте от 22 до 36 лет.
Некоторые утверждают, "лёгкие наркотики, не вызывающие привыкания" могут использоваться в рекреационных целях, а также для борьбы с депрессией. Боюсь, что побочные эффекты перевешивают эту аргументацию.
CU Anschutz Medical Campus
Largest Study Ever Done on Cannabis and Brain Function Finds Impact on Working Memory
Large study examined the effects of cannabis use on 1,000 adults. Researchers found 63% of heavy cannabis users exhibited reduced brain activity on a task.
❤3👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Работа воображения, нашего внутреннего кинотеатра, не просто рисует картинки, а напрямую влияет на эмоции, настроение, и наши физиологические реакции.
Наверняка вы иногда ловите себя на том, что мысленно прокручиваете ситуацию, которая ещё не произошла 👇
🔆 Представляете важный разговор или воображаете, как проведёте отпуск? Или, может, вспоминая неприятное событие, снова чувствуете ту же тревогу, злость или обиду?
Ставьте 🤍, если было. Не стесняйтесь, я знаю, что у всех так!
Наверняка вы иногда ловите себя на том, что мысленно прокручиваете ситуацию, которая ещё не произошла 👇
Ставьте 🤍, если было. Не стесняйтесь, я знаю, что у всех так!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Образы помогают:
И при работе в терапии - перепрограммировать негативные установки.
Я скажу даже больше - не будучи психологом вы можете
Начнем с понимания откуда все началось и как репертуар нашего кинотеатра подчинить себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы чувствуете чей-то зловещий взгляд, слышите шорохи. В реальности там ничего не было, но тело уже реагировало – страх сковывал, дыхание учащалось, и вы прятались под одеялом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7😁2
Коллеги, я планирую ряд вебинаров. Часть бесплатных, часть платных. Пожалуйста, проголосуйте за те, на которые вы хотели прийти, чтобы я понимал количество желающих 🤗
Anonymous Poll
78%
Как продвигать себя психологу? (1 час, бесплатно)
44%
Обесценивание результатов в работе. (1 час, бесплатно)
52%
Психологическая гибкость и устойчивость терапевта. (1 час, бесплатно)
30%
Организация первичной консультации. (2000 руб, 3 часа)
26%
Понятие сепарации - теория и важность в практике. (2000 руб, 3 часа)
19%
Интенсивная психотерапия панических и тревожных состояний. (2 дня с 11 до 18. Стоимость 11 тысяч)
В субботу 15.03 состоялись психоаналитические дебаты на тему "Может ли психоаналитический психотерапевт освещать личную жизнь в соцсетях?"
Было просто огнище - бодро, энергично, ещё и членами IPA в судейской бригаде!
♥️🔥
Победила команда "ДА", которая бросила вызов ригидности и консерватизму!
А я был в команде "Нет" 😅
Было просто огнище - бодро, энергично, ещё и членами IPA в судейской бригаде!
♥️🔥
Победила команда "ДА", которая бросила вызов ригидности и консерватизму!
А я был в команде "Нет" 😅
🔥24