Выходные раньше: надеешься, что тебе напишут и позовут куда-то

Выходные сейчас: надеешься, что тебе никто не напишет и никуда не позовёт

Люди наносят себе повреждения – это же проблема?

– Что мы считаем проблемой? Мне очень нравится определение Бу Хейльсков Элвина, известного шведского специалиста по работе с проблемными подростками и людьми с психофизическими нарушениями: «Проблемное поведение – поведение, которое создает неудобство для окружающих».

Но ведь для человека, совершающего самоповреждение, это не является проблемой, проблема только у вас. Человек это делает зачем-то, у него есть какая-то цель и задача. Это нам страшно, когда мы смотрим на это. Если вы рассматриваете что-то как проблему, то это касается только вас. Если мы с такой позиции подходим к людям, которые наносят повреждения сами себе, всё сразу становится на свои места, всё становится гораздо проще.

Если это не ужасно для него самого, то не ужасно и для вас. Порой в лечении есть проблемы с этим: когда людям запрещают наносить себе повреждения, они начинают еще больше переживать, искать альтернативу. Запретите кому-нибудь себя резать, он начнет себя кусать или еще что-то хуже. Старый способ использовать запретили – а новому не научили.

Для примера: попробуйте начать делать салат, а рядом пусть кто-нибудь будет стоять и говорить все время «не делай так!», «ты делаешь неправильно!». А еще и удерживать вас. Много ли времени нужно, чтобы вы пришли в ярость?

И как вы себя будете чувствовать, когда вам скажут: «Ты так не режь огурец, можешь повредить себе палец. Попробуй вот так». Насколько это более конструктивно?

Как показывают исследования, среди людей, склонных к самоповреждению, которых до этого допускают, количество самоубийств в разы меньше, чем у тех, которым это запрещают.

Есть хорошая цитата: «Такое поведение не опасно само по себе, даже если оно причиняет неудобство окружающим. Педагогической задачей является не прекращение такого поведения, но терпение и поиск причин его проявления».

Задача – не винить человека и не запрещать, а разобраться в причине и научить его справляться с переживаниями другим способом.

Это даже больше педагогика, нежели психология. И, когда мы ставим проблему таким образом, у нас внезапно открывается миллион возможностей и появляются потрясающие результаты. Если вы знаете метод, который приносит меньше боли и больше удовольствия, будете ли вы пользоваться старым способом и вредить себе?