Мне с этим ок - канал начинающего клинического психолога/КПТ-терапевта с реккурентной депрессией: полезные материалы по психотерапии, проверенные техники самопомощи и книги. О том, как справлялась с расстройствами, справляется и собирается справляться. Мне с этим ок - это про переносимость трудных чувств, самовалидацию и опору на себя.

Многие думают, чтобы быть приятным человеком в общении в сети и не только, надо много чего делать.
Это, товарищи, неправда.
Правда заключается в том, что в общении приятно с людьми, которые умеют много чего не делать.
И так, все очень и очень просто,
лайфхаки по общению с малознакомыми, да и со знакомыми, людьми:

1. Не советуйте. Ничего. Никогда. Не советуйте. Помните, у Булгаковского Воланда «Никогда ни у кого ничего не просите…». Так вот, Воланд ошибся. Это мое безапелляционное заявление. Я уверена, что Воланд должен был запретить советы. Особенно в интернетах. Особенно, если советов не спрашивали. Если спрашивали, то это резко меняет дело и можно одарить вопрошающего мудростью веков и собственными соображениями. Как говорится, на прямой запрос - прямой ответ.

2. Не приписывайте человеку чувств, которые он не испытывает. Т.е, если вы не уверены, что человек расстроен, взбешён или в печали, не надо говорить «не переживайте», «успокойтесь» или «не печальтесь» Быть уверенным в чужих чувствах можно только в одном случае - когда человек вам об этом прямо сказал. Ртом сказал или чёрным по белому написал, что я расстроен и т.д. В остальных случаях ваши догадки могут совсем не совпадать с реальным положением дел, и вы будете вызывать раздражение, что, собственно, правильно. Потому что обслуживать чужие фантазии - затратно.

3. Не пытайтесь отменить чужие чувства. Иногда очень хочется, я понимаю. Но поверьте, что ещё ни один человек в мире не перестал переживать после мантры «не переживай». Так не работает. Это работает с точностью до наоборот. Вы в этот момент становитесь в своих глазах мудрым Ка, а ваш визави вынужден почувствовать себя ничтожно. Сюрприз: мудрого и чуткого человека в вас не увидят, а вот человека неприятного увидят. Из этого правила, как и изо всех правил, есть исключения. Исключение, например, когда вы готовы проблему, вызвавшую чужие переживания, самостоятельно решить. Допустим, украли у девушки кошелёк. Вы кидаете ей на счёт украденную сумму и пишите «не расстраивайтесь». И т.п.

4. Не указывайте. В общем-то, этот пункт можно было бы так и оставить и вложить его в уста Воланда для ясности. Не указывайте на чем человеку акцентировать своё внимание, а на чем - нет. О каких событиях говорить или писать в рамках своей стены, например. Другое дело, когда кто-то пришёл к вам и пишет и говорит какие-то непотребные для вас вещи. Это в корне меняет дело. Всегда можно указать на дверь или отправить в бан. Приятным человеком это вас, конечно, не сделает, но вы сделаете приятно себе. Это важнее.

5. Можно ещё попытаться не тыкать людям, с которыми вы на ты не переходили, даже если автор, на ваш взгляд, душка и балбес. Просто постарайтесь не тыкать, это сразу сто очков в карму. Я узнавала.

Список, я догадываюсь, неполный.
Если у вас есть свои лайфхаки, как быть приятным человеком, несите сюда.

ЗЫ: я в курсе, что сейчас модно быть не приятным человеком, а быть собой. Часто почему-то эти понятия трактуются как взаимоисключающе.
Пост для тех, кому все ещё по старинке важно, чтобы общение было приятным.

Автор: Elena Potapenko