- Вы ушиблись?
- Нет, я всегда такая

Психиатр: ваш кот не может замышлять ваше убийство

Мой кот:

9 признаков зрелой любви. Отто Кернберг

Отто Кернберг создал современную психоаналитическую теорию личности и собственный психоаналитический метод, предложил новый подход к терапии пограничных расстройств личности и новый взгляд на нарциссизм. А затем вдруг изменил направление исследований и поразил всех книгой о любви и сексуальности. Пониманию тончайших нюансов этих деликатных отношений могут позавидовать не только его коллеги-психологи, но и поэты, пожалуй.

Девять характерных черт зрелой любви по Отто Кернбергу

1. Интерес к жизненному плану партнера (без разрушительной зависти).

2. Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков.

3. Способность к настоящему прощению, в отличие как от мазохистического подчинения, так и от отрицания агрессии.

4. Скромность и благодарность.

5. Общие идеалы как основа совместной жизни.

6. Зрелая зависимость; возможность принять помощь (без стыда, страха или вины) и оказать помощь; справедливое распределение задач и обязанностей – в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию.

7. Постоянство сексуальной страсти. Любовь к другому, несмотря на телесные изменения и физические недостатки.

8. Признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. Понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его.

9. Любовь и оплакивание: в случае смерти или ухода партнера потеря позволяет нам в полной мере понять, какое место он занимал в нашей жизни, что ведет к принятию новой любви без чувства вины.

Канал для интересующихся психотерапией. Книжечки, обзоры, статьи, софт, упражнения.
https://news.1rj.ru/str/opencbt

Они периодически появляются на приеме - недоверчивые к жизни и верящие в неё, разрушающие отношения и стремящиеся их создать и поддерживать, ненавидящие своих родителей и любящие их до исступления, зависимые от других и отчаянно стремящиеся к самостоятельности, видящие мир в двух красках - черной и белой. Очень часто ты - их последняя надежда, но и тебя воспринимают в полярностях, то как великого целителя и замечательного чуткого специалиста, то как черствого и невнимательного человека, неспособного услышать и понять.

Они импульсивны и часто моментально следуют за первым же своим порывом - траты денег, секса, выпивки, кражи, эмоции и пр. У них всё - на грани и за гранью. Если радость - до слез, если счастье - до небес, если злость - до багрового лица, если ярость - до повреждающего и самоповреждающего поведения.

В психотерапии для них придумали название - пограничное расстройство личности, но та же симптоматика может обнаруживаться у людей с другими личностными расстройствами.

Откуда они берутся? Из обесценивающих, инвалидирующих, травмирующих семей. Женщин среди них больше. До 75% пациентов/ клиентов с ПРЛ - жертвы раннего сексуального насилия, пережитого в детстве. Можно ли им помочь? Да. Хотя "наши возможности помощи ограничены, страдания этих людей чрезмерны, а от успехов или неудач наших попыток помочь им может зависеть их жизнь" (Марша Линехан).

Как им помогают? Через перекрытие внутренних пропастей - демонстрацию ценности их переживаний, обучение эмоциональной регуляции и межличностной эффективности. Но главная пропасть, которую нужно перекрыть - представление о себе, как о человеке, заслуживающем счастья.

Автор: Олег Кармадонов

В субботу, 29 апреля в 14:00 по Мск, рисуем про страх денег!

Родительские интроекты незаметно для нас самих превращаются во внутренние запреты, табу, которым мы подчиняемся всю жизнь. Мы уверены, что это наши принципы, убеждения и личный выбор. Но припомните, слышали ли вы подобное в своей семье:

🐸честный человек - бедный человек
🐸деньги зарабатываются только тяжелым трудом
🐸деньги - зло
🐸большие деньги можно получить только идя по головам, только воровством
🐸у нас нет денег. это слишком дорого
🐸мы купили тебе зимние сапоги, это тебе на день рождения
🐸ты такая тупая, что никогда не найдешь нормальную работу, всю жизнь будешь в лучшем случае домохозяйкой
🐸что за херню ты купила? тебе вообще ничего нельзя доверить, ни копейки

Попробуем покопаться в этом на наших арт-терапевтических рисовалках.

Вам понадобятся (программа минимум):
✍️2 листа бумаги
✍️черный маркер с тонким кончиком (можно простой карандаш)
✍️цветные маркеры-текстовыделители или фломастеры или цветные карандаши
К этому минимуму по желанию можно добавлять бумагу любой текстуры, цвета и плотности, любые худ. материалы вроде сепии, туши, пастели, угля. Рисуйте на чем хотите и чем хотите, хоть на стене))

Это арт-терапия, никакие навыки не нужны, я все объясню и покажу, у всех получится красивое!

Всех жду!