Много людей пришло в канал за последние пару дней за книгой Татьяны Мужицкой, всем привет!
Умные люди советуют сделать пост-знакомство, а я что-то мозг собрать не могу, потому что прилетела на Байкал и тут такая энергетика, что рацио напрочь отключилось (можно подумать оно включалось:)
И все же. Я приветствую новых подписчиков, вы попали в ТГ канал, который проживает свою тихую жизнь в тени подкаста, который делаю я. Я - Александра Яковлева, автор и ведущая одноименного подкаста. Приятно познакомиться.
Чтобы понять что-то про то, что транслирует подкаст, стоит его послушать:) в двух словах не объяснить, но если попробовать, то я говорю с психологами о важном.
А пока, я совершенно обалдевшая от радости встречи с местами силы выложу три фото сегодняшнего дня.
Назвала я их так:
1. Тайное Окно во внутренние миры (оно закрыто, но это потому что открывается оно не для всех:)
2. Книжный шкаф Снежной Королевы
3. Дорога в Нарнию (или туда, куда вы мечтаете попасть)
Все это и не только вы найдете в Иркутске. А вообще, где бы вы ни были, счастье и радость можно найти везде. Главное - слушать с открытым сердцем.
С вами была очумевшая от впечатлений Александра Яковлева.
Умные люди советуют сделать пост-знакомство, а я что-то мозг собрать не могу, потому что прилетела на Байкал и тут такая энергетика, что рацио напрочь отключилось (можно подумать оно включалось:)
И все же. Я приветствую новых подписчиков, вы попали в ТГ канал, который проживает свою тихую жизнь в тени подкаста, который делаю я. Я - Александра Яковлева, автор и ведущая одноименного подкаста. Приятно познакомиться.
Чтобы понять что-то про то, что транслирует подкаст, стоит его послушать:) в двух словах не объяснить, но если попробовать, то я говорю с психологами о важном.
А пока, я совершенно обалдевшая от радости встречи с местами силы выложу три фото сегодняшнего дня.
Назвала я их так:
1. Тайное Окно во внутренние миры (оно закрыто, но это потому что открывается оно не для всех:)
2. Книжный шкаф Снежной Королевы
3. Дорога в Нарнию (или туда, куда вы мечтаете попасть)
Все это и не только вы найдете в Иркутске. А вообще, где бы вы ни были, счастье и радость можно найти везде. Главное - слушать с открытым сердцем.
С вами была очумевшая от впечатлений Александра Яковлева.
❤137🔥44👍15🎉7
Всем привет!
А вот итоги розыгрыша трех книг Татьяны Мужицкой:
Победителями стали:
@Julia_Matu
@svetlana_moiseenko18
@svedoc
Спасибо огромное всем за теплые слова, активное участие и то, что двигаетесь вперед!
А вот итоги розыгрыша трех книг Татьяны Мужицкой:
Победителями стали:
@Julia_Matu
@svetlana_moiseenko18
@svedoc
Спасибо огромное всем за теплые слова, активное участие и то, что двигаетесь вперед!
❤65🎉31🔥18👍6👏6
Продолжаем серию совместных с брендом G-Drive выпусков о внутренней силе, поиске себя и стремлении быть первым.
Сегодня говорим о призвании и пути.
Гостем выпуска стал Сергей Сироткин — пилот «Формулы-1», сооснователь и руководитель проектов «СМП Картинг» и «СМП Формула-4».
Обсудили:
-Как найти своё призвание и не потерять себя в потоке жизни.
-Роль команды и поддержки в достижении успеха.
-Баланс между скоростью и осознанностью в жизни и карьере.
-Как справляться с трудностями и оставаться верным своим целям.
https://psay.mave.digital
Сегодня говорим о призвании и пути.
Гостем выпуска стал Сергей Сироткин — пилот «Формулы-1», сооснователь и руководитель проектов «СМП Картинг» и «СМП Формула-4».
Обсудили:
-Как найти своё призвание и не потерять себя в потоке жизни.
-Роль команды и поддержки в достижении успеха.
-Баланс между скоростью и осознанностью в жизни и карьере.
-Как справляться с трудностями и оставаться верным своим целям.
https://psay.mave.digital
mave · Психология с Александрой Яковлевой
Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до по
❤23👍9🔥2
Книжные рекомендации от Александры Яковлевой для Нового очага
https://www.novochag.ru/video/video-pro-sovety/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-razbiratsya-v-psihologii-video/
https://www.novochag.ru/video/video-pro-sovety/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-razbiratsya-v-psihologii-video/
www.novochag.ru
5 книг для тех, кто хочет разбираться в психологии
Своим списком важных для психолога книг делится Александра Яковлева.
❤45🔥19👏8👍2
Вернулась с Байкала и должна поделиться.
Первое и самое важное для каждого, кто устал от тревог, забот и волнений: найдите место и время для себя. Лично я фанат природы. Парки, заповедники, горы, реки, озера -заряжает и восстанавливает не хуже терапевта. В городах мне слишком шумно и я устаю от чужой энергии. Там, где много людей мне бывает сложно. Нужны минуты тишины.
Байкал себя оправдал на 200 процентов.
Мощь и красота, сила и величие. Он дышит, с ним можно говорить, ему можно открыть душу и в ней же, в своей распахнутой навстречу встающему солнцу душе, найти ответ.
Он был до нас, будет после нас, он щедрый. Несмотря на лед и морозы он зажигает в сердце огонь.
Путешествия помогают перегрузиться,
взглянуть на мир другими глазами.
Мечта сбылась, я встретилась с Байкалом, теперь время для исполнения новых мечт.
Мечтайте. Пусть сбудется.
Первое и самое важное для каждого, кто устал от тревог, забот и волнений: найдите место и время для себя. Лично я фанат природы. Парки, заповедники, горы, реки, озера -заряжает и восстанавливает не хуже терапевта. В городах мне слишком шумно и я устаю от чужой энергии. Там, где много людей мне бывает сложно. Нужны минуты тишины.
Байкал себя оправдал на 200 процентов.
Мощь и красота, сила и величие. Он дышит, с ним можно говорить, ему можно открыть душу и в ней же, в своей распахнутой навстречу встающему солнцу душе, найти ответ.
Он был до нас, будет после нас, он щедрый. Несмотря на лед и морозы он зажигает в сердце огонь.
Путешествия помогают перегрузиться,
взглянуть на мир другими глазами.
Мечта сбылась, я встретилась с Байкалом, теперь время для исполнения новых мечт.
Мечтайте. Пусть сбудется.
❤199🔥60🤩19👍13👏5🎉5💯2
❤83🔥26👍13🤩2
Внутренний ребенок: принять, обнять и полюбить.
Гость нового выпуска Психолог Екатерина Хломова, автор книг: «Я (не) могу без тебя», «Я (не) верю себе» и воркбука «На своей стороне».
Обсудили:
- Что важно знать о понятии «внутренний ребенок»
- Нужно ли быть знакомым с этим мифическим малышом?
- Зачем?
- Как наша детскость влияет на нашу взрослость?
- Понять, принять и полюбить: возможно ли это?
https://psay.mave.digital/ep-305
Гость нового выпуска Психолог Екатерина Хломова, автор книг: «Я (не) могу без тебя», «Я (не) верю себе» и воркбука «На своей стороне».
Обсудили:
- Что важно знать о понятии «внутренний ребенок»
- Нужно ли быть знакомым с этим мифическим малышом?
- Зачем?
- Как наша детскость влияет на нашу взрослость?
- Понять, принять и полюбить: возможно ли это?
https://psay.mave.digital/ep-305
159 выпуск 2 сезона
Внутренний ребенок: принять, обнять и полюбить. — Подкаст «Психология с Александрой Яковлевой»
Гость выпуска Екатерина Хломова. (https://news.1rj.ru/str/+VK2W3Drcpjkw1gFu) Психолог, автор книг: «Я (не) могу без тебя», «Я (не) верю себе» и воркбука «На своей стороне». Обсудили: - Что важно знать о понятии «внутренний ребенок» - Нужно ли быть знакомым с
❤47👍13🔥10
Среди вас, дорогие подписчики, много практикующих психологов и тех, кому эта тема близка и интересна. Так что эта новость для вас.
Коллеги из Alter организуют “Практическое занятие по схема-терапии” для психологов, которые практикуют в этом методе.
Сейчас в доступе очень много полезной информации и это здорово. Но особенно ценно, когда есть возможность не только получать, но и развивать свои навыки.
Мне кажется очень важным не просто прочитать статью или послушать вебинар, а попробовать новый инструмент или подход на практике а в идеале получить обратную связь от коллег или экспертов.
На занятии:
• узнаете, что такое преднамеренная практика и зачем она нужна;
• проанализируете демо-сессию по работе с валидацией и отработаете навык в тройках
• получите ответы на свои вопросы
• Ну и конечно познакомитесь с коллегами и обменяетесь опытом
Занятие бесплатное, состоится 5 марта в 14:00. Всем кто зарегистрируется придет запись с практикума, но лучше сходить онлайн и иметь возможность попрактиковаться самим и получить обратную связь
Записаться можно тут, только не откладывайте количество мест ограничено!
https://education.alter.ru/web_schema-therapy?utm_source=telegram&utm_medium=influence&utm_campaign=psy_with_yakovleva_webinar03&erid=2VSb5xpiqeg
Реклама ООО “Альтер“, ИНН 7714996140 erid:2VSb5xpiqeg
Коллеги из Alter организуют “Практическое занятие по схема-терапии” для психологов, которые практикуют в этом методе.
Сейчас в доступе очень много полезной информации и это здорово. Но особенно ценно, когда есть возможность не только получать, но и развивать свои навыки.
Мне кажется очень важным не просто прочитать статью или послушать вебинар, а попробовать новый инструмент или подход на практике а в идеале получить обратную связь от коллег или экспертов.
На занятии:
• узнаете, что такое преднамеренная практика и зачем она нужна;
• проанализируете демо-сессию по работе с валидацией и отработаете навык в тройках
• получите ответы на свои вопросы
• Ну и конечно познакомитесь с коллегами и обменяетесь опытом
Занятие бесплатное, состоится 5 марта в 14:00. Всем кто зарегистрируется придет запись с практикума, но лучше сходить онлайн и иметь возможность попрактиковаться самим и получить обратную связь
Записаться можно тут, только не откладывайте количество мест ограничено!
https://education.alter.ru/web_schema-therapy?utm_source=telegram&utm_medium=influence&utm_campaign=psy_with_yakovleva_webinar03&erid=2VSb5xpiqeg
Реклама ООО “Альтер“, ИНН 7714996140 erid:2VSb5xpiqeg
education.alter.ru
Преднамеренная практика по схема-терапии
Бесплатный практический вебинар Alter по схема-терапии
❤12🔥5👏3👍2
Психология с Александрой Яковлевой | подкаст pinned «Среди вас, дорогие подписчики, много практикующих психологов и тех, кому эта тема близка и интересна. Так что эта новость для вас. Коллеги из Alter организуют “Практическое занятие по схема-терапии” для психологов, которые практикуют в этом методе. Сейчас…»
Поздравляем с заслуженным Оскаром.
Недавно советовала вам невероятно медитативный мультипликационный фильм Поток, желала ему получить Оскара и ВУАЛЯ! Оскар есть.
Тот самый случай, когда понимаешь смысл фразы «Тут слова не нужны». В фильме нет ни одного слова, но он абсолютно завораживает и отправляет сознание то ли в нокаут, то ли в космос.
Хотя, одна подруга, посмотревшая по моей рекомендации Поток, потом написала, что ничего не поняла и попросила ей объяснить, чем он так мне «зашел».
В ответ я спросила, как она смотрела? Оказалось - с двумя маленькими детьми, которые задавали вопросы, хотели больше действия и еще собака гулять просилась….
Главная рекомендация: отложите телефон, дела… посмотрите фильм наедине с собой. Он не для семейного просмотра, хотя по постеру этого не скажешь.
Кто не успел посмотреть, продолжаю рекомендовать. Терапия для души.
P.S. Вы не спрашивали, но я отвечу. Анора мне понравилась, Юра Борисов клевый, но Оскара за женскую роль я бы отдала Деми Мур.
Но это так, к слову:)
С вами была рубрика #прокино
Недавно советовала вам невероятно медитативный мультипликационный фильм Поток, желала ему получить Оскара и ВУАЛЯ! Оскар есть.
Тот самый случай, когда понимаешь смысл фразы «Тут слова не нужны». В фильме нет ни одного слова, но он абсолютно завораживает и отправляет сознание то ли в нокаут, то ли в космос.
Хотя, одна подруга, посмотревшая по моей рекомендации Поток, потом написала, что ничего не поняла и попросила ей объяснить, чем он так мне «зашел».
В ответ я спросила, как она смотрела? Оказалось - с двумя маленькими детьми, которые задавали вопросы, хотели больше действия и еще собака гулять просилась….
Главная рекомендация: отложите телефон, дела… посмотрите фильм наедине с собой. Он не для семейного просмотра, хотя по постеру этого не скажешь.
Кто не успел посмотреть, продолжаю рекомендовать. Терапия для души.
P.S. Вы не спрашивали, но я отвечу. Анора мне понравилась, Юра Борисов клевый, но Оскара за женскую роль я бы отдала Деми Мур.
Но это так, к слову:)
С вами была рубрика #прокино
❤100👍33🔥13🤩4
Нет- нет, да и да.
Как же приятно баловать себя. Не отказывать себе, а радовать себя, радоваться себе.
День был прекрасный, а вечер обещает быть нескучным.
1. Купила любимую ароматную мимозу. Дышу.
2. Взяла новинку, буду читать. Ждет меня история наслаждения с XVI века до наших дней.
Радовать себя важно и нужно. Мы с вами у себя такие одни:)
Делитесь, чем радуете себя вы?
Как же приятно баловать себя. Не отказывать себе, а радовать себя, радоваться себе.
День был прекрасный, а вечер обещает быть нескучным.
1. Купила любимую ароматную мимозу. Дышу.
2. Взяла новинку, буду читать. Ждет меня история наслаждения с XVI века до наших дней.
Радовать себя важно и нужно. Мы с вами у себя такие одни:)
Делитесь, чем радуете себя вы?
❤85🔥26💯12👍6🤩2👏1
Пять книг к женскому дню.
Собрала для вас подборку из пяти совершенно разных книг, которе объединяет одно - яркость, уникальность и внимательный взгляд на мир женщин.
Специально выбирала авторов разных: по стилистике, направлениям, темам.
📗 1 «Бегущая с волками» Клариса Пинкола Эстес
Уже ставшая классикой книга о женском архетипе. На основе психоанализа Юнга автор раскрывает образ «первозданной женщины», живущей в мифах, легендах и сказаниях разных народов. Ну и внутри каждой из нас:)
📗 2. «История жены» Мэрилин Ялом. Мэрилин - историк, сотрудница института гендерных исследований Мишель Клейман в Стэнфорде. Изучает в книге историю брака с «женской точки зрения». Каково это было быть женами? Начиная с древней Греции заканчивая веком двадцатым. Интересно, что Ирвин - жена небезызвестного нам с вами психиатра Ирвина Ялома.
📗 3. «Фениксы и сфинксы» Софья Багдасарова. Искусствовед, чье имя хорошо известно многим, ярким и образным языком рассказала истории женщин, живших в эпоху Ренессанса и чьи имена почти забылись сейчас. Но благодаря этой книге вы не только их вспомните, но и проживете их жизни. Я при прочтении пару раз даже пустила слезу. Ох и ах!
📗 4. Здесь была Бритт-Мари», Фредерик Бакман.
Это уже книга художественная. Многим Бакмана представлять нет смысла, его проза всегда пропитана добром, теплом и каким-то мягким поддерживающим смыслом. Шведы они такие. С одной стороны все просто, с другой - трогает до слез. История не молодой домохозяйки, узнающей об измене мужа и решившей изменить жизнь. Внезапно доя себя она снимается с якоря и отчаливает сама не понимая куда. Спойлер: все будет хорошо.
📗 5. «Маленькие женщины» Луиза Мэй Олкотт.
Вы точно смотрели фильм по книге. Он не один, их много, два я нежно люблю и всем рекомендую. Особенно снятый в 1994 году, со Сьюзен Сарандон, Кристианом Бейлом, Кирстен Данст, Вайноной Райдер и др. Но если ваш краш - Тимоти Шаламе, то фильм 2019 года тоже вполне хорош. Женский состав там тоже сильный.
Но речь все же о книге. На первый взгляд она кажется наивной, но честно, я немного устала от сложных историй:) Она про жизнь и взросление четырех сестер во времена гражданской войны в Америке. Микро мир, полный радости и горя, первой любви, споров, ссор, стремлений и чаяний… теплое и доброе чтение…
Если еще НЕ, то рекомендую от души.
Собрала для вас подборку из пяти совершенно разных книг, которе объединяет одно - яркость, уникальность и внимательный взгляд на мир женщин.
Специально выбирала авторов разных: по стилистике, направлениям, темам.
📗 1 «Бегущая с волками» Клариса Пинкола Эстес
Уже ставшая классикой книга о женском архетипе. На основе психоанализа Юнга автор раскрывает образ «первозданной женщины», живущей в мифах, легендах и сказаниях разных народов. Ну и внутри каждой из нас:)
📗 2. «История жены» Мэрилин Ялом. Мэрилин - историк, сотрудница института гендерных исследований Мишель Клейман в Стэнфорде. Изучает в книге историю брака с «женской точки зрения». Каково это было быть женами? Начиная с древней Греции заканчивая веком двадцатым. Интересно, что Ирвин - жена небезызвестного нам с вами психиатра Ирвина Ялома.
📗 3. «Фениксы и сфинксы» Софья Багдасарова. Искусствовед, чье имя хорошо известно многим, ярким и образным языком рассказала истории женщин, живших в эпоху Ренессанса и чьи имена почти забылись сейчас. Но благодаря этой книге вы не только их вспомните, но и проживете их жизни. Я при прочтении пару раз даже пустила слезу. Ох и ах!
📗 4. Здесь была Бритт-Мари», Фредерик Бакман.
Это уже книга художественная. Многим Бакмана представлять нет смысла, его проза всегда пропитана добром, теплом и каким-то мягким поддерживающим смыслом. Шведы они такие. С одной стороны все просто, с другой - трогает до слез. История не молодой домохозяйки, узнающей об измене мужа и решившей изменить жизнь. Внезапно доя себя она снимается с якоря и отчаливает сама не понимая куда. Спойлер: все будет хорошо.
📗 5. «Маленькие женщины» Луиза Мэй Олкотт.
Вы точно смотрели фильм по книге. Он не один, их много, два я нежно люблю и всем рекомендую. Особенно снятый в 1994 году, со Сьюзен Сарандон, Кристианом Бейлом, Кирстен Данст, Вайноной Райдер и др. Но если ваш краш - Тимоти Шаламе, то фильм 2019 года тоже вполне хорош. Женский состав там тоже сильный.
Но речь все же о книге. На первый взгляд она кажется наивной, но честно, я немного устала от сложных историй:) Она про жизнь и взросление четырех сестер во времена гражданской войны в Америке. Микро мир, полный радости и горя, первой любви, споров, ссор, стремлений и чаяний… теплое и доброе чтение…
Если еще НЕ, то рекомендую от души.
🔥47❤40👍10💯8👏1
Дорогие женщины!
Завтра восьмое марта, а я сижу и судорожно ищу эпичное фото, чтобы поздравить вас с наступающим.
И тут мне попались грибы:)
Меня осенило - лучше поздравления я не найду.
Эти грибы я собрала сама, в секретном месте под Тарусой, про которое я никому не скажу, потому что оно крошечное и там грибов вечно мало. Только на одну меня. За час я собираю на одну сковороду и поэтому я езжу туда абсолютно, нагло и эгоистично одна. А потом угощаю всех.
Очень важно иметь в душе своей уголок, куда другим вход запрещен, где есть только ты и твои правила. И пусть весь мир подождет.
Вот эта сковородка лисичек для меня - мир наедине с собой.
Какой бы ни был день в году. 8,9,10, 50-десятое марта…. Каждый заслуживает быть счастливым так и там, где ему хорошо.
Не раз в году, а всегда, когда сами себе разрешим.
С наступающим!
Завтра восьмое марта, а я сижу и судорожно ищу эпичное фото, чтобы поздравить вас с наступающим.
И тут мне попались грибы:)
Меня осенило - лучше поздравления я не найду.
Эти грибы я собрала сама, в секретном месте под Тарусой, про которое я никому не скажу, потому что оно крошечное и там грибов вечно мало. Только на одну меня. За час я собираю на одну сковороду и поэтому я езжу туда абсолютно, нагло и эгоистично одна. А потом угощаю всех.
Очень важно иметь в душе своей уголок, куда другим вход запрещен, где есть только ты и твои правила. И пусть весь мир подождет.
Вот эта сковородка лисичек для меня - мир наедине с собой.
Какой бы ни был день в году. 8,9,10, 50-десятое марта…. Каждый заслуживает быть счастливым так и там, где ему хорошо.
Не раз в году, а всегда, когда сами себе разрешим.
С наступающим!
❤242🔥43💯19👏9👍8