Знаете, как я всегда точно определяла, что пора увольняться?
Когда начинала ждать пятницу!
Для меня, это верный признак того, что интерес, драйв и удовольствие от работы ушли, обязанности начинаю выполнять на морально-волевых, а к коллегам отношусь с прохладой.
Нет желания вовлечься в проект по полной, значит пора что-то менять.
Кто-нибудь скажет, что это - детская позиция, у взрослого человека есть не только "хочу", но и надо.
Вот только не забывайте, что есть ещё один секретный ингредиент - "выбираю".
Хочу, могу, надо - выбираю.
Хочу, НЕ могу, надо - не выбираю.
Хочу, могу, НЕ надо - выбираю.
НЕ хочу, могу, надо - скорее не выбираю.
В общем, есть
ХОЧУ / НЕ хочу
МОГУ / НЕ могу
НАДО / НЕ надо
ВЫБИРАЮ / НЕ выбираю
Миксуем этот коктейль по своему вкусу и здравому смыслу 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯1
Для меня это не просто начало астрономической весны.
Однажды этот день разделил мою жизнь на до и после.
30 лет назад весна для меня ознаменовалась чрезвычайно важным событием - я стала мамой.
Да, именно так: не мой сын родился, а я стала мамой.
Родители, давайте будем честны - дети, действительно, не просят нас родить их. Это целиком и полностью наше желание и выбор.
Я тогда, 30 лет назад, была супер осознана в этом выборе. Мне очень хотелось ребенка.
И, кстати, не только радостные мотивы у меня были (это я теперь, как психолог, понимаю).
Конечно, хотелось быть ближе с Юрой, стать настоящей полной семьей. И да, теперь у нас есть тот, кто навсегда связал нас родственными узами по крови.
Но были еще и мои травмы и комплексы, которые сподвигли меня стать мамой.
Первое - это чувство "я взрослая" - как этап сепарации от старшего поколения. Как будто рождение ребенка обрезало психологическую пуповину! Ага, как бы не так! Но тогда-то я этого не знала и чувствовала себя "теперь-то уж точно взрослой и самостоятельной".
Во-вторых, все детство меня преследовало чувство одиночества. Я очень страдала, что у меня нет брата или сестры, и даже мечтала пожить в детском доме.
Наверное, правильно говорят, что первый ребенок - это последняя кукла. У меня так и было.
Но надо отдать должное: с рождением Миши, у меня впервые появилось чувство ответственности на постоянной основе.
Именно Мишкины закидоны в подростковом возрасте открыли во мне принятие, терпение и настоящую безусловную любовь. И, наверное, именно они помогли мне все-таки психологически вырасти, в полной мере обнаружить и начать использовать свою взрослую часть.
Еще именно с Мишей я учусь ценить и гордиться. Ведь когда человек показывает вау-эффект - признать его и хвалить легко. И чувствовать себя молодчинкой, что родила такого парня, легко.
А вот когда человек идет по жизни маленькими шагами, иногда в одном ему известном направлении, замечать, радоваться и ощутить гордость сложнее.
При взгляде со стороны видно лучше, чем на себе.
Просматривая жизнь своего сына в ретроспективе, я отчетливо вижу, как он растет, мужает, добивается результатов, делает правильные выборы, ошибается и снова возвращается на свой путь.
Вижу, как порой не просто ему приходится, и очень трепетно отношусь к этому и ценю.
К себе пока сложнее применять такой сторонний взгляд. Пока все больше несусь по жизни и не всегда улавливаю маленькие шаги, чувствуя радость от небольших побед.
Но сегодня я праздную большую победу - мой сын стал взрослым, умным, умелым, добрым, надежным, чутким и любящим и еще много-много каким замечательным сыном, внуком, братом, мужем, отцом, другом, коллегой...
С Днем рождения, сынок!
Однажды этот день разделил мою жизнь на до и после.
30 лет назад весна для меня ознаменовалась чрезвычайно важным событием - я стала мамой.
Да, именно так: не мой сын родился, а я стала мамой.
Родители, давайте будем честны - дети, действительно, не просят нас родить их. Это целиком и полностью наше желание и выбор.
Я тогда, 30 лет назад, была супер осознана в этом выборе. Мне очень хотелось ребенка.
И, кстати, не только радостные мотивы у меня были (это я теперь, как психолог, понимаю).
Конечно, хотелось быть ближе с Юрой, стать настоящей полной семьей. И да, теперь у нас есть тот, кто навсегда связал нас родственными узами по крови.
Но были еще и мои травмы и комплексы, которые сподвигли меня стать мамой.
Первое - это чувство "я взрослая" - как этап сепарации от старшего поколения. Как будто рождение ребенка обрезало психологическую пуповину! Ага, как бы не так! Но тогда-то я этого не знала и чувствовала себя "теперь-то уж точно взрослой и самостоятельной".
Во-вторых, все детство меня преследовало чувство одиночества. Я очень страдала, что у меня нет брата или сестры, и даже мечтала пожить в детском доме.
Наверное, правильно говорят, что первый ребенок - это последняя кукла. У меня так и было.
Но надо отдать должное: с рождением Миши, у меня впервые появилось чувство ответственности на постоянной основе.
Именно Мишкины закидоны в подростковом возрасте открыли во мне принятие, терпение и настоящую безусловную любовь. И, наверное, именно они помогли мне все-таки психологически вырасти, в полной мере обнаружить и начать использовать свою взрослую часть.
Еще именно с Мишей я учусь ценить и гордиться. Ведь когда человек показывает вау-эффект - признать его и хвалить легко. И чувствовать себя молодчинкой, что родила такого парня, легко.
А вот когда человек идет по жизни маленькими шагами, иногда в одном ему известном направлении, замечать, радоваться и ощутить гордость сложнее.
При взгляде со стороны видно лучше, чем на себе.
Просматривая жизнь своего сына в ретроспективе, я отчетливо вижу, как он растет, мужает, добивается результатов, делает правильные выборы, ошибается и снова возвращается на свой путь.
Вижу, как порой не просто ему приходится, и очень трепетно отношусь к этому и ценю.
К себе пока сложнее применять такой сторонний взгляд. Пока все больше несусь по жизни и не всегда улавливаю маленькие шаги, чувствуя радость от небольших побед.
Но сегодня я праздную большую победу - мой сын стал взрослым, умным, умелым, добрым, надежным, чутким и любящим и еще много-много каким замечательным сыном, внуком, братом, мужем, отцом, другом, коллегой...
С Днем рождения, сынок!
🔥11
https://youtu.be/CSv-AzygOx0
Сегодня хочу поделиться с вами рекламным роликом.
Обожаю "Квартет И" за открытость в мыслях и чувствах.
А ещё за глубокие мысли в самом простом.
И за то, что даже реклама в их исполнении может заменить поход к психологу (не совсем, конечно, но чуть-чуть)
Сегодня хочу поделиться с вами рекламным роликом.
Обожаю "Квартет И" за открытость в мыслях и чувствах.
А ещё за глубокие мысли в самом простом.
И за то, что даже реклама в их исполнении может заменить поход к психологу (не совсем, конечно, но чуть-чуть)
YouTube
Короткометражный фильм "Удобно!" с Квартетом И
Рассуждения героев с их фирменным юмором и обаянием на тему удобства.
https://www.barrier.ru
#БарьерУдобно
https://www.barrier.ru
#БарьерУдобно
🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня не ценят!!!
Я даю, а никто даже спасибо не сказал😤
Что вы думаете?
Я даю, а никто даже спасибо не сказал😤
Что вы думаете?
👍4
Сегодня — это дар. 💗
Разверните его с нетерпением,
как в детстве подарок ко дню рождения.
Найдите радость в сегодняшнем дне!
Пишите "НАСЛАЖДЕНИЕ" и я вытащу для вас карту- подсказку.
Рассматривая её ответьте на вопросы:
1. Какое удовольствие я сегодня хочу получить?
2. Чем я уже наслаждаюсь?
3. Что мне надо сегодня начать делать, чтобы всю неделю прожить с удовольствием?
Разверните его с нетерпением,
как в детстве подарок ко дню рождения.
Найдите радость в сегодняшнем дне!
Пишите "НАСЛАЖДЕНИЕ" и я вытащу для вас карту- подсказку.
Рассматривая её ответьте на вопросы:
1. Какое удовольствие я сегодня хочу получить?
2. Чем я уже наслаждаюсь?
3. Что мне надо сегодня начать делать, чтобы всю неделю прожить с удовольствием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С чего начинается уверенность в себе?
С признания своей ценности. Часто мы думаем, что это должно быть что-то значимое, практически великое 😉
И не принимаем в расчет наши "обычные" знания, умения, навыки. Те, которыми пользуемся каждый день.
Моя подруга как никто умеет гениально слушать. Внимательно, вдумчиво, безоценочно. Так, что хочется рассказывать и рассказывать. И не только мне, а всем, кому посчастливилось попасть в ее орбиту.
Моя мама умеет настолько ловко и аккуратно все делать, что я не перестаю восхищаться и стараться ну хоть чуть-чуть походить на нее в этом.
Мой муж так глубоко может проникнуть в суть вопроса, увидеть скрытые смыслы и вторые планы, что я каждый раз открываю его для себя заново и влюблюсь 🤗
Если каждому из них сказать об этом, наверное, отмахнуться "Что в этом особенного"😊 А для меня важно и ценно.
Подумайте, вспомните, что знаете, умеете вы. Что вам кажется обычным, а окружающие удивляются и восхищаются?
Из каких маленьких шагов можно составить ваш большой путь? Путь у принятию своей ценности, значимости. Путь к себе.
🌟
... Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
А. Дементьев
🌟
С признания своей ценности. Часто мы думаем, что это должно быть что-то значимое, практически великое 😉
И не принимаем в расчет наши "обычные" знания, умения, навыки. Те, которыми пользуемся каждый день.
Моя подруга как никто умеет гениально слушать. Внимательно, вдумчиво, безоценочно. Так, что хочется рассказывать и рассказывать. И не только мне, а всем, кому посчастливилось попасть в ее орбиту.
Моя мама умеет настолько ловко и аккуратно все делать, что я не перестаю восхищаться и стараться ну хоть чуть-чуть походить на нее в этом.
Мой муж так глубоко может проникнуть в суть вопроса, увидеть скрытые смыслы и вторые планы, что я каждый раз открываю его для себя заново и влюблюсь 🤗
Если каждому из них сказать об этом, наверное, отмахнуться "Что в этом особенного"😊 А для меня важно и ценно.
Подумайте, вспомните, что знаете, умеете вы. Что вам кажется обычным, а окружающие удивляются и восхищаются?
Из каких маленьких шагов можно составить ваш большой путь? Путь у принятию своей ценности, значимости. Путь к себе.
🌟
... Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
А. Дементьев
🌟
👍6💯2
Представьте себе: вам в руки дали целую связку воздушных шаров.
Это не просто разноцветные шарики для праздника, а каждый из них – это ваш ресурс, ваша возможность, ваша потенциальная сила.
Одни яркие и лёгкие, другие чуть тяжелее, но все они тянут вас вверх – к мечте, к целям, к новой версии себя. Они рвутся в небо, словно обещание чего-то большего. Но ниточки от них в ваших руках.
Именно вы решаете их судьбу.
🎈Что бы вы сделали с этой связкой?
🎈 Какой шар вы бы схватили крепче всего?
Может, это время – самый ценный, но такой хрупкий шар. Его нельзя вернуть, но можно наполнить смыслом.
Или здоровье – прозрачный, почти невесомый, пока не начнёт терять воздух.
А может, знания – их можно бесконечно надувать, и чем больше отдаёшь, тем выше поднимаешься.
Вы бы крепко держали все шары, боясь потерять хоть один? Или осторожно отпустили бы некоторые, чтобы освободить руки для чего-то важного? А может Вы бы подарили кому-то шарик в знак дружбы или поддержки?
Возможно, некоторые шары уже улетели – упущенные шансы, забытые таланты. Но в руках остались другие. Какие шары вы хотите удержать, а какие отпустить?
Какие цвета вы видите в этой связке?
Красные шары – это, наверное, энергия и страсть. Чувствуете, какие они горячие, пульсирующие, полные сил для действия? С ними хочется бежать вперед, покорять вершины, не спать ночами ради идеи. Но их легко упустить, если не направить энергию в нужное русло.
Синие шары – это знания и интеллект. Спокойные, глубокие, как океан. Соприкасаясь с ними, вы получаете ясность мысли, способность анализировать, находить решения. Но слишком много синего может сделать вас холодным и отстраненным, оторванным от чувств.
Зеленые шары – это здоровье и жизненная сила. Они наполняют свежестью, ростом, возможностью расцветать. Без них остальные шары быстро сдуются. Но их нужно беречь, питать, заботиться о них, чтобы они не лопнули от перенапряжения.
Желтые шары – это креативность и вдохновение. Солнечные, яркие, искрящиеся идеями. С ними легко почувствовать радость, легкость, способность видеть мир по-новому. Но они самые непостоянные, могут улететь от легкого ветерка сомнений.
Фиолетовые шары – это связи и отношения. Таинственные, глубокие, объединяющие. Они позволяют делиться ресурсами, находить поддержку, строить нечто большее вместе. Но их легко запутать, порвать, если не уделять им внимания.
Белые шары – это время и возможности. Чистые, невесомые, словно лист бумаги, на котором можно написать свою историю. Их количество ограничено, и каждый миг – это упущенный или использованный белый шар. Выбор за вами.
Черные шары – возможно, это страхи и сомнения. Они тоже есть в связке, тянут вниз, шепчут о неудачах. Их можно отпустить, позволить им улететь прочь, или же... использовать их как контраст, как фон, на котором ярче засияют остальные цвета.
Эта связка в ваших руках – это метафора вашей жизни. Ваши ресурсы, ваши возможности – они уже есть у вас. Важно понять, какие шары для вас самые ценные, как их использовать, как ими распорядиться.
И самое главное – куда вы направите полет своей связки? Ведь именно вы держите нить в руках.
Важно не держаться за пустые оболочки и не бояться запускать новые. Ведь пока шары в ваших руках, вы – хозяин своей высоты.
И если не сжимать их в страхе, а отпускать с благодарностью, они поднимут вас выше, чем вы думали.
А какой шар вы держите в руках прямо сейчас?
Это не просто разноцветные шарики для праздника, а каждый из них – это ваш ресурс, ваша возможность, ваша потенциальная сила.
Одни яркие и лёгкие, другие чуть тяжелее, но все они тянут вас вверх – к мечте, к целям, к новой версии себя. Они рвутся в небо, словно обещание чего-то большего. Но ниточки от них в ваших руках.
Именно вы решаете их судьбу.
🎈Что бы вы сделали с этой связкой?
🎈 Какой шар вы бы схватили крепче всего?
Может, это время – самый ценный, но такой хрупкий шар. Его нельзя вернуть, но можно наполнить смыслом.
Или здоровье – прозрачный, почти невесомый, пока не начнёт терять воздух.
А может, знания – их можно бесконечно надувать, и чем больше отдаёшь, тем выше поднимаешься.
Вы бы крепко держали все шары, боясь потерять хоть один? Или осторожно отпустили бы некоторые, чтобы освободить руки для чего-то важного? А может Вы бы подарили кому-то шарик в знак дружбы или поддержки?
Возможно, некоторые шары уже улетели – упущенные шансы, забытые таланты. Но в руках остались другие. Какие шары вы хотите удержать, а какие отпустить?
Какие цвета вы видите в этой связке?
Красные шары – это, наверное, энергия и страсть. Чувствуете, какие они горячие, пульсирующие, полные сил для действия? С ними хочется бежать вперед, покорять вершины, не спать ночами ради идеи. Но их легко упустить, если не направить энергию в нужное русло.
Синие шары – это знания и интеллект. Спокойные, глубокие, как океан. Соприкасаясь с ними, вы получаете ясность мысли, способность анализировать, находить решения. Но слишком много синего может сделать вас холодным и отстраненным, оторванным от чувств.
Зеленые шары – это здоровье и жизненная сила. Они наполняют свежестью, ростом, возможностью расцветать. Без них остальные шары быстро сдуются. Но их нужно беречь, питать, заботиться о них, чтобы они не лопнули от перенапряжения.
Желтые шары – это креативность и вдохновение. Солнечные, яркие, искрящиеся идеями. С ними легко почувствовать радость, легкость, способность видеть мир по-новому. Но они самые непостоянные, могут улететь от легкого ветерка сомнений.
Фиолетовые шары – это связи и отношения. Таинственные, глубокие, объединяющие. Они позволяют делиться ресурсами, находить поддержку, строить нечто большее вместе. Но их легко запутать, порвать, если не уделять им внимания.
Белые шары – это время и возможности. Чистые, невесомые, словно лист бумаги, на котором можно написать свою историю. Их количество ограничено, и каждый миг – это упущенный или использованный белый шар. Выбор за вами.
Черные шары – возможно, это страхи и сомнения. Они тоже есть в связке, тянут вниз, шепчут о неудачах. Их можно отпустить, позволить им улететь прочь, или же... использовать их как контраст, как фон, на котором ярче засияют остальные цвета.
Эта связка в ваших руках – это метафора вашей жизни. Ваши ресурсы, ваши возможности – они уже есть у вас. Важно понять, какие шары для вас самые ценные, как их использовать, как ими распорядиться.
И самое главное – куда вы направите полет своей связки? Ведь именно вы держите нить в руках.
Важно не держаться за пустые оболочки и не бояться запускать новые. Ведь пока шары в ваших руках, вы – хозяин своей высоты.
И если не сжимать их в страхе, а отпускать с благодарностью, они поднимут вас выше, чем вы думали.
А какой шар вы держите в руках прямо сейчас?
🤔2🔥1
ЖЕНСКАЯ МУДРОСТЬ
Вот такие размышления о женской мудрости встретились.
Что я по этому поводу думаю?
Мне кажется, мудрость - это не про прогнуться или схитрить. Это про видеть на перспективу (чуть дальше собственного носа).
Например, вот сейчас муж бесит и я готова ему высказать все, что думала и не думала.
А чем он мне сможет ответить? Хватит ли ему выдержки спокойно перенести мой выплеск?
А если нет, то как я потом отреагирую и к чему наш диалог привете? А этого ли я хотела?
Что будет, если мы разругаемся в пух и прах? Как я себя буду чувствовать? А муж?
Может быть, я вывалю все, что вызывает напряжение у меня внутри, и остыну, а он будет еще долго бухтеть или обидится и замолчит.
И как мне это? Буду ли я удовлетворена?
Никакого лицемерия и корысти. Только трезвый взгляд на то, чего я хочу сейчас и чуть позже. И на сколько меня удовлетворит развитие событий (в разных вариантах).
Так что мудрость - это про любовь к себе. И к своим близким (опять-таки из любви к себе).
Такой здоровый эгоизм.
А по-вашему что есть женская мудрость?
А вы что думаете по этому поводу?
"В чем женская мудрость? Хитрость? Женщины без жёстких принципов. Которые готовы прогнуться где-то, где-то закрыть глаза на то, что мужчина что-то не так делает, пока вместо получает что-то хорошее. А параллельно может искать какие-то другие отношения. И не чувствовать вину за это. Просто для меня это все воспринимает как лицемерие, непорядочность, корысть, нечестность."
Вот такие размышления о женской мудрости встретились.
Что я по этому поводу думаю?
Мне кажется, мудрость - это не про прогнуться или схитрить. Это про видеть на перспективу (чуть дальше собственного носа).
Например, вот сейчас муж бесит и я готова ему высказать все, что думала и не думала.
А чем он мне сможет ответить? Хватит ли ему выдержки спокойно перенести мой выплеск?
А если нет, то как я потом отреагирую и к чему наш диалог привете? А этого ли я хотела?
Что будет, если мы разругаемся в пух и прах? Как я себя буду чувствовать? А муж?
Может быть, я вывалю все, что вызывает напряжение у меня внутри, и остыну, а он будет еще долго бухтеть или обидится и замолчит.
И как мне это? Буду ли я удовлетворена?
Никакого лицемерия и корысти. Только трезвый взгляд на то, чего я хочу сейчас и чуть позже. И на сколько меня удовлетворит развитие событий (в разных вариантах).
Так что мудрость - это про любовь к себе. И к своим близким (опять-таки из любви к себе).
Такой здоровый эгоизм.
А по-вашему что есть женская мудрость?
А вы что думаете по этому поводу?
👍2🕊1💯1
Мне больно и страшно слышать рассуждения о том, что у наших детей слишком лёгкая жизнь, мало трудностей и лишний.
И что от этого, дескать, страдают их человеческие качества.
Это неправда.
Трудности, беды, гонения - не они формируют личность.
Они лишь обнаруживают, удостоверяют существующие, но скрытые до поры черты характера.
Человека формирует счастье.
И если он вырос не таким, как нам всем хотелось бы, то, скорее всего, потому, что счастья ему оказалось недостаточно.
Аркадий Райкин, «Без грима»
И что от этого, дескать, страдают их человеческие качества.
Это неправда.
Трудности, беды, гонения - не они формируют личность.
Они лишь обнаруживают, удостоверяют существующие, но скрытые до поры черты характера.
Человека формирует счастье.
И если он вырос не таким, как нам всем хотелось бы, то, скорее всего, потому, что счастья ему оказалось недостаточно.
Аркадий Райкин, «Без грима»
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Доброе утро!» —
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур
Скажешь кому-то
И будет ему
Очень доброе утро,
И день будет добрый,
И добрые встречи,
И добрый, конечно,
Опустится вечер.
Как важно и нужно,
Чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра.
Олег Бундур
❤2