А тем временем сегодня вторник. На канале в угасающем ютубе новое видео про матерей с НРЛ и их дочерей. Во многом ролик вдохновлен книгой Ghost Mother, где много говорится о матерях с НРЛ как разновидности эмоционально-недоступных матерей.
В выпуске есть и практическая часть. Мне нравится кусок
В выпуске есть и практическая часть. Мне нравится кусок
как различать ощущения от того что с тобой было от того кто ты есть
👍15❤11🔥7🥰2
У меня полностью перестал открываться ютуб без впн.
Канал, в который вложено очень много усилий, теперь доступен только ограниченному количеству людей. Скорее всего мы сделаем копии на дзене и ВК видео , но конечно сложившаяся ситуация очень демотивирует
Канал, в который вложено очень много усилий, теперь доступен только ограниченному количеству людей. Скорее всего мы сделаем копии на дзене и ВК видео , но конечно сложившаяся ситуация очень демотивирует
😢57❤9💔8🤗2🙏1
Forwarded from пост_тревога
Делаю для вас саммари "Дофаминовой нации". А пока анонс завтрашнего эфира с Эммой.
👍12
Forwarded from пост_тревога
Как (не) нанести ребёнку психологическую травму?
Нарушение привязанности в детском возрасте — фактор депрессии, тревожных расстройств, расстройств личности и прочих неприятных вещей.
Но что конкретно такое это нарушение привязанности?
Мы с коллегами последнее время наблюдаем, что многие матери стали сильно бояться нарушить эту самую привязанность.
Книги Людмилы Петрановской стали для многих откровением, но и молчаливым укором.
Мамы боятся оставить ребёнка с бабушкой («потому что привязанность нарушится»), завершить грудное вскармливание, отложить ребёнка в отдельную кровать («будут слёзы»), дать ему поплакать, если он расстроился.
Мы забываем, что среди психологических потребностей есть не только надёжная привязанность, но и автономия.
Так ли легко разрушить привязанность и нанести ребёнку травму на всю жизнь? Поговорим об этом с Эммой Агасарян @psyknow.
Эмма врач-психотерапевт, к.м.н., схема-терапевт, президент нашей АКБТ.
Поговорить с ней на эту тему меня побудило видео из её ютуб-канала «Травма привязанности». Как у вас ютуб, кстати, фурычит?
В понедельник 12 августа в 18:30 эфир в зуме с Эммой. У нас к тому же у обеих есть дети. Вот и выясним заодно, насколько мы (не)плохие матери. Ссылку на регистрацию выложу завтра.
Думаю будет интересно тем, у кого есть дети или кто о них задумывается. А также тем, кому интересно воспитание, детские травмы и привязанность. Напишите че-нить, чтобы я поняла что мы не зря рискнем нарушить привязанность и не провести этот вечер со своими детьми👇
Нарушение привязанности в детском возрасте — фактор депрессии, тревожных расстройств, расстройств личности и прочих неприятных вещей.
Но что конкретно такое это нарушение привязанности?
Мы с коллегами последнее время наблюдаем, что многие матери стали сильно бояться нарушить эту самую привязанность.
Книги Людмилы Петрановской стали для многих откровением, но и молчаливым укором.
Мамы боятся оставить ребёнка с бабушкой («потому что привязанность нарушится»), завершить грудное вскармливание, отложить ребёнка в отдельную кровать («будут слёзы»), дать ему поплакать, если он расстроился.
Мы забываем, что среди психологических потребностей есть не только надёжная привязанность, но и автономия.
Так ли легко разрушить привязанность и нанести ребёнку травму на всю жизнь? Поговорим об этом с Эммой Агасарян @psyknow.
Эмма врач-психотерапевт, к.м.н., схема-терапевт, президент нашей АКБТ.
Поговорить с ней на эту тему меня побудило видео из её ютуб-канала «Травма привязанности». Как у вас ютуб, кстати, фурычит?
В понедельник 12 августа в 18:30 эфир в зуме с Эммой. У нас к тому же у обеих есть дети. Вот и выясним заодно, насколько мы (не)плохие матери. Ссылку на регистрацию выложу завтра.
Думаю будет интересно тем, у кого есть дети или кто о них задумывается. А также тем, кому интересно воспитание, детские травмы и привязанность. Напишите че-нить, чтобы я поняла что мы не зря рискнем нарушить привязанность и не провести этот вечер со своими детьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍4
Если вы хотите поучаствовать в сегодняшнем прямом эфире 🎤
со мной на канале Тани Павловой https://news.1rj.ru/str/post_trevoga
то можно зарегистрироваться здесь
👇👇👇
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZ0qf-6opj4iHNCv-3H9rWJZ_p5Hu9x7unsm
со мной на канале Тани Павловой https://news.1rj.ru/str/post_trevoga
то можно зарегистрироваться здесь
👇👇👇
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZ0qf-6opj4iHNCv-3H9rWJZ_p5Hu9x7unsm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
пост_тревога
Для беспокойных умов. Наука против тревоги 👊
Павлова Татьяна - к.п.н., клинический психолог, КБТ терапевт https://www.pavlovapsy.ru
По вопросам рекламы: @mirajosephhh, ссылка о вкл в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6798c40c1f241a006d398eb1
Павлова Татьяна - к.п.н., клинический психолог, КБТ терапевт https://www.pavlovapsy.ru
По вопросам рекламы: @mirajosephhh, ссылка о вкл в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6798c40c1f241a006d398eb1
Ура! У меня получилось выложить новый ролик на ютуб. Сегодня схема спутанности. Эта схема очень распространенная и очень часто пропускается.
Спутанность или неразвитая идентичность может развиваться в разных обстоятельствах, но чаще всего у детей людей с зависимостями и нарциссическим расстройством личности.
Спутанность формируется , если у ребенка нет возможности узнавать себя, а для него в семье приготовлена определенная роль.
Например, ребенок должен поддерживать родителя, становиться для родителя опорой. Эту роль называют ролью суррогатного партнера. Либо ребенок должен быть гордостью семьи, приносить родителям уважение и восхищение окружающих, таких детей еще называют детьми-трофеями.
#схематерапия #спутанность
Спутанность или неразвитая идентичность может развиваться в разных обстоятельствах, но чаще всего у детей людей с зависимостями и нарциссическим расстройством личности.
Спутанность формируется , если у ребенка нет возможности узнавать себя, а для него в семье приготовлена определенная роль.
Например, ребенок должен поддерживать родителя, становиться для родителя опорой. Эту роль называют ролью суррогатного партнера. Либо ребенок должен быть гордостью семьи, приносить родителям уважение и восхищение окружающих, таких детей еще называют детьми-трофеями.
#схематерапия #спутанность
❤33🥰3
Эфир с Татьяной Павловой про привязанность. Успели обсудить не только теорию привязанности, но еще и Гадкого я и котиков
😍10❤2
Audio
Можно ли исправить свой тип привязанности? И если да, то как?
Нужен ли нам вообще концепт этих типов?
В чем Боулби был не прав? Критика теории привязанности.
Привязанность в первой части мультфильма Гадкий Я и в книге «Страх любовь и пропаганда».
Обсудили эти вопросики с прекрасной Эммой Агасарян @psyknow
Cтатьи, которые мы упоминаем, здесь с переводом аннотаций.
Как вам формат эфиров? Проводить ещё? На какие темы бы хотели и с кем эфир?
Нужен ли нам вообще концепт этих типов?
В чем Боулби был не прав? Критика теории привязанности.
Привязанность в первой части мультфильма Гадкий Я и в книге «Страх любовь и пропаганда».
Обсудили эти вопросики с прекрасной Эммой Агасарян @psyknow
Cтатьи, которые мы упоминаем, здесь с переводом аннотаций.
Как вам формат эфиров? Проводить ещё? На какие темы бы хотели и с кем эфир?
🔥41👍1👎1
Под видео о спутанности много вопросов.
В этом посте собрана информация о схеме спутанности и о том как с ней справляться.
👉узнать больше об эмоциональном инцесте . Здесь перевод выжимок из двух книг про детей-суррогатных партнеров
👉В этом видео о чувстве вины много практических способов справиться с одним из самых неприятных проявлений схемы спутанности - чувством вины
👉 Внутренний критик при схеме спутанности очень выражен. Только в случае схемы спутанности это обычно внушающий вину критик
👉Работа с внутренним ребенком необходимая часть любой схема-терапии
#схематерапия #спутанность
В этом посте собрана информация о схеме спутанности и о том как с ней справляться.
👉узнать больше об эмоциональном инцесте . Здесь перевод выжимок из двух книг про детей-суррогатных партнеров
👉В этом видео о чувстве вины много практических способов справиться с одним из самых неприятных проявлений схемы спутанности - чувством вины
👉 Внутренний критик при схеме спутанности очень выражен. Только в случае схемы спутанности это обычно внушающий вину критик
👉Работа с внутренним ребенком необходимая часть любой схема-терапии
#схематерапия #спутанность
❤26🔥5🥰2
Прошлый вторник мы пропустили, т.к. были в поездке. На этой неделе следующее видео про спутанность.
В нем подробнее рассказываю о детях-суррогатных партнерах. Еще это явление называется эмоциональный инцест.
В следующих постах расскажу подробнее об эмоциональном инцесте.
В нем подробнее рассказываю о детях-суррогатных партнерах. Еще это явление называется эмоциональный инцест.
В следующих постах расскажу подробнее об эмоциональном инцесте.
🙏10❤5
Признаки эмоционального инцеста:
👉Отношения любви-ненависти к родителю противоположного пола. Жертвы скрытого инцеста часто испытывают интенсивную любовь и ненависть к родителю. С одной стороны, есть чувство привелигированности из-за особенного отношения родителя; с другой стороны, ощущение, что делает недостаточно для родителя. Этот конфликт вызывает чувства вины и ярости, которые редко находят выражение.
👉Эмоциональная отчужденность с родителем своего пола. Часто в отношениях появляется конкуренция, родитель воспринимается как соперник.
👉Чувство вины, связанное с собственными потребностями. Ощущение вины, связанное со своими потребностями и трудности с их осознанием.
👉Ощущение неадекватности. Чувства неадекватности и никчемности. Вера, что ценность человека связана с тем, что он может сделать, а не с тем, кем он является.
👉Частая смена отношений. Много отношений, в которых нет чувства удовлетворения. 👉 Поиск идеального партнера.
👉Трудности с принятием обязательств в отношениях. Амбивалентность касательно обязательств. Всегда
«оставляется приоткрытой дверь», чтобы иметь возможность выйти из отношений.
👉Поспешное начало отношений
👉Сожаления о прошлых отношенияхх
👉Сексуальные дисфункции. Трудности с влечением или чрезмерная сексуальное влечение. Часто секс становится аддикцией. 👉Аддиктивное/комульсивное поведение.
Из книги Silently Seduced
👉Отношения любви-ненависти к родителю противоположного пола. Жертвы скрытого инцеста часто испытывают интенсивную любовь и ненависть к родителю. С одной стороны, есть чувство привелигированности из-за особенного отношения родителя; с другой стороны, ощущение, что делает недостаточно для родителя. Этот конфликт вызывает чувства вины и ярости, которые редко находят выражение.
👉Эмоциональная отчужденность с родителем своего пола. Часто в отношениях появляется конкуренция, родитель воспринимается как соперник.
👉Чувство вины, связанное с собственными потребностями. Ощущение вины, связанное со своими потребностями и трудности с их осознанием.
👉Ощущение неадекватности. Чувства неадекватности и никчемности. Вера, что ценность человека связана с тем, что он может сделать, а не с тем, кем он является.
👉Частая смена отношений. Много отношений, в которых нет чувства удовлетворения. 👉 Поиск идеального партнера.
👉Трудности с принятием обязательств в отношениях. Амбивалентность касательно обязательств. Всегда
«оставляется приоткрытой дверь», чтобы иметь возможность выйти из отношений.
👉Поспешное начало отношений
👉Сожаления о прошлых отношенияхх
👉Сексуальные дисфункции. Трудности с влечением или чрезмерная сексуальное влечение. Часто секс становится аддикцией. 👉Аддиктивное/комульсивное поведение.
Из книги Silently Seduced
❤32🙏6👍5
У схемы спутанности есть еще одна особенность. Она имеет обыкновение чаще рецидивировать чем другие схемы.
Нередко у людей со схемой спутанности как будто бы происходит сепарация(отделение от родителей)в возрасте около 20 лет или позже под воздействием терапии. И со стороны кажется что схема больше не активна.
Но под воздействием внешних обстоятельств схема просыпается снова.
Чаще всего это рождение собственных детей и необходимость помощи с ними. Также это может быть болезнь родителя или другие проблемы в родительской системе. В этот момент схема спутанности может снова активироваться и человек обнаруживает себя вновь в ловушке родительской системы.
#схематерапия #спутанность
Нередко у людей со схемой спутанности как будто бы происходит сепарация(отделение от родителей)в возрасте около 20 лет или позже под воздействием терапии. И со стороны кажется что схема больше не активна.
Но под воздействием внешних обстоятельств схема просыпается снова.
Чаще всего это рождение собственных детей и необходимость помощи с ними. Также это может быть болезнь родителя или другие проблемы в родительской системе. В этот момент схема спутанности может снова активироваться и человек обнаруживает себя вновь в ловушке родительской системы.
#схематерапия #спутанность
👍25❤10
Сегодня я была на родительском собрании своей дочери. Первые 20 минут классная руководительница рассказывала об особенностях возраста и о том как правильно взаимодействовать с ребенком. Я могла бы подписаться под каждым ее словом. А в конце собрания она передала маленький сувенир каждому ребенку и небольшое письмо от себя.
Мне очень радостно видеть как меняется отношение к детям и растет уровень психологической грамотности. Я глубоко убеждена , что изменения в отношении к детям постепенно меняют общество, в котором мы живем
Мне очень радостно видеть как меняется отношение к детям и растет уровень психологической грамотности. Я глубоко убеждена , что изменения в отношении к детям постепенно меняют общество, в котором мы живем
❤96👍10🔥7
Откуда берутся идеи о существовании дисфункциональных семей, спутанных семей и т.д.?
Кто определяет какая семья правильная и нормальная , а какая не вписывается в установленные не пойми кем нормы? В комментариях к роликам время от времени пишут, что все эти идеи об устройстве семей - навязывание чуждых ценностей.
Как и в медицине в психотерапии определение нормы идет от наблюдения за «ненормой». В древности знахари наблюдают, что у болеющего человека горячий лоб и приходят к выводу, что высокая температура ненормальна. Проблемы связываются с некоторыми признаками, которые определяются как отклоняющиеся от нормы.
Идеи о дисфункциональных семьях появились из наблюдений за семьями, у членов которых были психологические проблемы.
Идеи схематерапии основаны на изучении детского опыта людей с расстройствами личности. В последние года проводятся серьезные исследования , в которых анализируется как связаны текущие проблемы с особенностями воспитания.
Кто определяет какая семья правильная и нормальная , а какая не вписывается в установленные не пойми кем нормы? В комментариях к роликам время от времени пишут, что все эти идеи об устройстве семей - навязывание чуждых ценностей.
Как и в медицине в психотерапии определение нормы идет от наблюдения за «ненормой». В древности знахари наблюдают, что у болеющего человека горячий лоб и приходят к выводу, что высокая температура ненормальна. Проблемы связываются с некоторыми признаками, которые определяются как отклоняющиеся от нормы.
Идеи о дисфункциональных семьях появились из наблюдений за семьями, у членов которых были психологические проблемы.
Идеи схематерапии основаны на изучении детского опыта людей с расстройствами личности. В последние года проводятся серьезные исследования , в которых анализируется как связаны текущие проблемы с особенностями воспитания.
👍33❤10👎1👏1
Тема спутанности находится на пересечении схема-терапии и системной семейной терапии.
Системная семейная терапия оказала огромное влияние на развитие психотерапии в мире и в России. В России системная семейная терапия развивалась очень активно. Это было первое направление психотерапии, которому я обучалась, и до сих пор я нахожу системный взгляд как очень полезный.
В системной семейной терапии семья рассматривается как система, а не как просто совокупность отдельных членов семьи.
Психологическая проблема члена семьи рассматривается тоже как проблема системы.
Системная семейная терапия оказала огромное влияние на развитие психотерапии в мире и в России. В России системная семейная терапия развивалась очень активно. Это было первое направление психотерапии, которому я обучалась, и до сих пор я нахожу системный взгляд как очень полезный.
В системной семейной терапии семья рассматривается как система, а не как просто совокупность отдельных членов семьи.
Психологическая проблема члена семьи рассматривается тоже как проблема системы.
💯17👍13🤔1
Скоро подобно расскажу об изменениях и об исследованиях, на которых они основаны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥17👍2🥰1
Сегодня на канале в ютубе видео про детей-трофеев. (Также доступно в VK Видео)
Ребенок-трофей понятие очень близкое к нарциссическому расширению.
Через детей-трофеев родители чувствуют себя важными и значимыми. Такими детьми родители с НРЛ гордятся и хвастаются , мало считаясь с их собственными потребностями.
У взрослых, воспитанных как у детей-трофеев, плохо формируется идентичность, ощущение собственного я.
У них формируется убеждение «Любовь нужно заслуживать», «если я провалюсь, то меня не будут любить».
Очень хорошие примеры есть в кино , например, в «Стальной хватке» и в « Магнолии».
#схематерапия #нрл #спутанность
#новоевидео
Ребенок-трофей понятие очень близкое к нарциссическому расширению.
Через детей-трофеев родители чувствуют себя важными и значимыми. Такими детьми родители с НРЛ гордятся и хвастаются , мало считаясь с их собственными потребностями.
У взрослых, воспитанных как у детей-трофеев, плохо формируется идентичность, ощущение собственного я.
У них формируется убеждение «Любовь нужно заслуживать», «если я провалюсь, то меня не будут любить».
Очень хорошие примеры есть в кино , например, в «Стальной хватке» и в « Магнолии».
#схематерапия #нрл #спутанность
#новоевидео
❤22
Кстати, мы тут смотрели последние пару недель сериал «Stranger things» (Очень странные дела). В сериале есть герой Мартин Бреннер, который руководит лабораторией для детей со сверхспособностями. Подопечные зовут его Папа. Каждый из этих детей служит реализации амбиций Бреннера. Перед смертью он продолжает убеждать Эл (девочку, сверхсопсобности которой он эксплуатировал годами), что делал все только для нее.
Эл для Бреннера как раз ребенок-трофей. Он постоянно декларирует, как любит ее и дорожит ею, но потребности и желания Эл никак не интересуют Бреннера.
Бренер очень хороший пример родителя-нарцисса.
#кино
Эл для Бреннера как раз ребенок-трофей. Он постоянно декларирует, как любит ее и дорожит ею, но потребности и желания Эл никак не интересуют Бреннера.
Бренер очень хороший пример родителя-нарцисса.
#кино
❤35👍8
Forwarded from пост_тревога
Как справляться с тревожностью?
Топ 5 практик для преодоления тревоги и обретения ментальной устойчивости. Интересно, что из всего многообразия имеет доказательную базу.
Как стать более устойчивым? Замечаю, что часто "разваливаюсь" из-за малейших жизненных трудностей. Возможно, есть какие-то методы, навыки и тд. Как развить в себе эту устойчивость? С чего начать?
Хорошие вопросы, но на них трудно ответить в 4096 символах одного поста в телеграм.
Я не могла оставить вас без ответов, поэтому пришлось написать книжку.
Если вы помните, мы даже писали её вместе в какие-то моменты
▪️вот тут процесс написания, который для кого-то оказался разочаровывающим, а для кого-то вдохновляющим
▪️вот тут вы редактировали мне отрывок (и дали много хорошей обратной связи)
▪️здесь делились своими способами поощрять себя
Потом все лето книжка варилась в издательстве — ей делали корректуру, рисовали иллюстрации, делали обложку.
В октябре книга должна уже быть на полках.
А в картинках я приложила пару отрывков в скриншотах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤6