Можно ли исправить свой тип привязанности? И если да, то как?
Нужен ли нам вообще концепт этих типов?
В чем Боулби был не прав? Критика теории привязанности.

Привязанность в первой части мультфильма Гадкий Я и в книге «Страх любовь и пропаганда».

Обсудили эти вопросики с прекрасной Эммой Агасарян @psyknow

Cтатьи, которые мы упоминаем, здесь с переводом аннотаций.

Как вам формат эфиров? Проводить ещё? На какие темы бы хотели и с кем эфир?

Под видео о спутанности много вопросов.
В этом посте собрана информация о схеме спутанности и о том как с ней справляться.
👉узнать больше об эмоциональном инцесте . Здесь перевод выжимок из двух книг про детей-суррогатных партнеров
👉В этом видео о чувстве вины много практических способов справиться с одним из самых неприятных проявлений схемы спутанности - чувством вины
👉 Внутренний критик при схеме спутанности очень выражен. Только в случае схемы спутанности это обычно внушающий вину критик
👉Работа с внутренним ребенком необходимая часть любой схема-терапии
#схематерапия #спутанность

Прошлый вторник мы пропустили, т.к. были в поездке. На этой неделе следующее видео про спутанность.
В нем подробнее рассказываю о детях-суррогатных партнерах. Еще это явление называется эмоциональный инцест.
В следующих постах расскажу подробнее об эмоциональном инцесте.

Признаки эмоционального инцеста:
👉Отношения любви-ненависти к родителю противоположного пола. Жертвы скрытого инцеста часто испытывают интенсивную любовь и ненависть к родителю. С одной стороны, есть чувство привелигированности из-за особенного отношения родителя; с другой стороны, ощущение, что делает недостаточно для родителя. Этот конфликт вызывает чувства вины и ярости, которые редко находят выражение.
👉Эмоциональная отчужденность с родителем своего пола. Часто в отношениях появляется конкуренция, родитель воспринимается как соперник.
👉Чувство вины, связанное с собственными потребностями. Ощущение вины, связанное со своими потребностями и трудности с их осознанием.
👉Ощущение неадекватности. Чувства неадекватности и никчемности. Вера, что ценность человека связана с тем, что он может сделать, а не с тем, кем он является.
👉Частая смена отношений. Много отношений, в которых нет чувства удовлетворения. 👉 Поиск идеального партнера.
👉Трудности с принятием обязательств в отношениях. Амбивалентность касательно обязательств. Всегда
«оставляется приоткрытой дверь», чтобы иметь возможность выйти из отношений.
👉Поспешное начало отношений
👉Сожаления о прошлых отношенияхх
👉Сексуальные дисфункции. Трудности с влечением или чрезмерная сексуальное влечение. Часто секс становится аддикцией. 👉Аддиктивное/комульсивное поведение.

Из книги Silently Seduced

У схемы спутанности есть еще одна особенность. Она имеет обыкновение чаще рецидивировать чем другие схемы.
Нередко у людей со схемой спутанности как будто бы происходит сепарация(отделение от родителей)в возрасте около 20 лет или позже под воздействием терапии. И со стороны кажется что схема больше не активна.
Но под воздействием внешних обстоятельств схема просыпается снова.
Чаще всего это рождение собственных детей и необходимость помощи с ними. Также это может быть болезнь родителя или другие проблемы в родительской системе. В этот момент схема спутанности может снова активироваться и человек обнаруживает себя вновь в ловушке родительской системы.
#схематерапия #спутанность

Сегодня я была на родительском собрании своей дочери. Первые 20 минут классная руководительница рассказывала об особенностях возраста и о том как правильно взаимодействовать с ребенком. Я могла бы подписаться под каждым ее словом. А в конце собрания она передала маленький сувенир каждому ребенку и небольшое письмо от себя.
Мне очень радостно видеть как меняется отношение к детям и растет уровень психологической грамотности. Я глубоко убеждена , что изменения в отношении к детям постепенно меняют общество, в котором мы живем

Откуда берутся идеи о существовании дисфункциональных семей, спутанных семей и т.д.?
Кто определяет какая семья правильная и нормальная , а какая не вписывается в установленные не пойми кем нормы? В комментариях к роликам время от времени пишут, что все эти идеи об устройстве семей - навязывание чуждых ценностей.

Как и в медицине в психотерапии определение нормы идет от наблюдения за «ненормой». В древности знахари наблюдают, что у болеющего человека горячий лоб и приходят к выводу, что высокая температура ненормальна. Проблемы связываются с некоторыми признаками, которые определяются как отклоняющиеся от нормы.
Идеи о дисфункциональных семьях появились из наблюдений за семьями, у членов которых были психологические проблемы.
Идеи схематерапии основаны на изучении детского опыта людей с расстройствами личности. В последние года проводятся серьезные исследования , в которых анализируется как связаны текущие проблемы с особенностями воспитания.

Тема спутанности находится на пересечении схема-терапии и системной семейной терапии.
Системная семейная терапия оказала огромное влияние на развитие психотерапии в мире и в России. В России системная семейная терапия развивалась очень активно. Это было первое направление психотерапии, которому я обучалась, и до сих пор я нахожу системный взгляд как очень полезный.
В системной семейной терапии семья рассматривается как система, а не как просто совокупность отдельных членов семьи.
Психологическая проблема члена семьи рассматривается тоже как проблема системы.

Сегодня на канале в ютубе видео про детей-трофеев. (Также доступно в VK Видео)
Ребенок-трофей понятие очень близкое к нарциссическому расширению.
Через детей-трофеев родители чувствуют себя важными и значимыми. Такими детьми родители с НРЛ гордятся и хвастаются , мало считаясь с их собственными потребностями.
У взрослых, воспитанных как у детей-трофеев, плохо формируется идентичность, ощущение собственного я.
У них формируется убеждение «Любовь нужно заслуживать», «если я провалюсь, то меня не будут любить».
Очень хорошие примеры есть в кино , например, в «Стальной хватке» и в « Магнолии».
#схематерапия #нрл #спутанность
#новоевидео

Кстати, мы тут смотрели последние пару недель сериал «Stranger things» (Очень странные дела). В сериале есть герой Мартин Бреннер, который руководит лабораторией для детей со сверхспособностями. Подопечные зовут его Папа. Каждый из этих детей служит реализации амбиций Бреннера. Перед смертью он продолжает убеждать Эл (девочку, сверхсопсобности которой он эксплуатировал годами), что делал все только для нее.
Эл для Бреннера как раз ребенок-трофей. Он постоянно декларирует, как любит ее и дорожит ею, но потребности и желания Эл никак не интересуют Бреннера.
Бренер очень хороший пример родителя-нарцисса.

#кино

У Татьяны Павловой вышла книга про тревогу. Это огромная радость читать книгу по самопомощи, написанную по русски и большим профессионалом! Я себе обязательно закажу

Вчера досмотрели Презумпцию Невиновности (Presumed innocent).
В этом фильме герои часто и не сказать что совсем уж безосновательно обвиняют друг друга в нарциссизме.
Главный герой Расти Сабич - прокурор, которого судят по обвинению в убийстве коллеги Каролин.
В сериале очень хорошо видно как дети становятся заложниками решений своих родителей. Подробнее разобрать это без спойлеров не смогу, но все дети оказываются вовлечены в драму своих родителей.
А еще друг Расти проводит очень точное глубокое различие между дисфункциональной связанной со стыдом виной и функциональной виной, которая помогает задуматься о других людях.
-Ты думаешь я не чувствую себя виноватым, думаешь мне не стыдно?
-Конечно, тебе стыдно . Стыд это что-то про тебя, зацикленное на себе. Вина же помогает тебе взять ответственность и почувствовать боль, которую ты причинил другим.

А вы видели сериал?

#кино