Сегодня отвечаю на вопросы и комментарии под выпусками. Чтобы прочитать вопрос полностью — необходимо нажать на стрелочку, тогда он раскроется в полном объеме.

№1

Хорошие у вас темы! Я напишу потребность, вдруг эта тема и вам покажется интересной. Эмпатия у невротиков и психотравмированных, но не нарциссов, у которых ее или нет или в дефиците. Тоесть чем она отличается от здоровой эмпатии, как связана с синдромом спасателя. Ну примерно так. Я так понимаю, она есть, но она искаженная. Вот как смогла описала потребность. По теме ничего толком не найти. А она важная. Но вот все ее формы. Смотрю иногда видео про нарциссов и под видео то и дело пишут "эмпаты", как сами себя оценивают. Но вот есть сомнение, что там все в порядке с эмпатией. Тоесть, в семье на таких или давили или били, что-то происходило и эмпатия есть, но не в здоровых формах. Хотя так понимаю, чувство вины там в каких-то формах тоже участвует. Просто людям и самим нужно искать информацию и понимать, что с самими тоже не все ладно. А то агрессируют, что их таких прекрасных абьюзили, хотя часть наверняка таких, но понимания, что в себе проблемно у многих не прибывает.

Спасибо за обратную связь!
Термин "эмпатия" действительно широко используется, но "эмпаты" — не имеет отношение к профессиональной психотерапии.
У людей, которые растут в нарциссических семьях, действительно может быть такая повышенная настроенность на других людей. Но это не совсем эмпатия, это скорее проявление "схемы спутанности", когда чувства и потребности других людей просто начинают над нами давлеть, когда мы не можем отделить себя от другого, и чувство другого становится чрезмерно значимым, и боль другого становится чрезмерно значимой. Это не просто понимание, что чувствует другой человек, интерес к этому и желание помочь, а некое слияние.

№2

Ваша презентация на DocPsyFeste очень сильно меня впечатлила. Я редко встречал таких умных и ,в то же время , красивых женщин. Так кроме схемы дефективности есть ещё какие-то в жажде успешного успеха?

Спасибо! Еще "схема обреченности на неудачу". У нас на канале есть выпуск «Неуверенность в себе и своих силах - детские источники и способы преодоления»

№3

А чем-то вообще это можно вылечить, или скорее проработать- ощущение дефективности, недоданности из детства?

Конечно! Схема-терапия предлагает много инструментов «проработки»

№4

Про пример с вызовом такси для мамы. Мама такую помощь не принимает, ей нужна моя жизнь, которую я должна провести на поле с картошкой. Как укрепиться в своем мнении, что я считаю лучше для меня (или для неё тоже, т.е. я "умнее" её)? У меня тупик. Я прервала контакт, потому что нереально помочь тем, кто помощь не принимает и постоянно обвиняет, что не помогаю (парадокс).

Это довольно сложная история, когда кажется, что помочь в соответствии со своими ценностями невозможно, а требуется что-то, чего ты дать не можешь. И здесь какое-то постоянное возвращение к тому: что я готов(а)/что я не готов(а), что я могу/что я не могу, и что я имею право давать именно то, что готов(а) дать, а не то, что от меня ожидают

№5

Эмма, спасибо большое, что делитесь и раскрываете важные темы, рассказывая доступным языком, на простых примерах 🌷 скажите, как работать с отрицанием? Что способствует осознанию и принятию негативных событий прошлого и его последствий?
Особенно когда знаешь о проблеме, т.е. читал спец.книги, смотрел видео, рассказал терапевт, но не можешь это признать в полной мере.
Спасибо!

Благодарю! Отрицание — это большая тема. Во-первых, если вы говорите про себя и называете уже отрицание отрицанием, то большая часть работы уже выполнена. Значит, можно потихоньку начинать переваривать опыт маленькими кусочками и делить его, начинать принимать с малого и потихоньку-потихоньку, чтобы выстраивать целостную картину

#ответ_на_комментарий

Хочу напомнить фрагмент про Курта Кобейна из нашего выпуска про "схему дефективности" — о глубинном чувстве сломленности, которое он в себе ощущал и нес через свое творчество.

Если вам интересно узнать больше о его трагичном и противоречивом пути, посмотрите документальный фильм HBO «Курт Кобейн: Чертов монтаж», где его история раскрывается через личные дневники, архивные записи и уникальные визуальные образы.

На канале вышло новое видео!

В нем рассказываю, можно ли обойтись без психофармакотерапии

#новоевидео

Видео--то прекрасно. вот только трудно найти в режиме оф-лайн хорошего психиатра и хорошего психотерапевта... 💥 Хочу спросить насчет схемо-терапии: существуют ли схемы, препятствующие становлению материального благополучия? Или это неразрывно связано с другими схемами, разрушающими нормальную жизнь? И в моем вопросе речь идет об элементарном благополучии, позволяющем обеспечить нормальную стабильную жизнь, и ни в коем случае о чем---то пропагандируемом на тренингах "как стать миллионером"...

В рамках ответа на комментарий хочу напомнить о видео на Youtube-канале «Неуверенность в себе и своих силах - детские источники и способы преодоления»

В нем говорим о схеме неуспешности, возникающей из детского опыта и влияющей на нашу жизнь во взрослом возрасте, как она вызывает чувство некомпетентности и страх перед неудачами. Также мы рассматриваем откуда она возникает — недостаток безопасной привязанности и чрезмерные требования со стороны родителей. И конечно обсуждаем как ее преодолеть.

Выпуск можно посмотреть в ВК-видео

Совсем забыла поделиться, что в четверг принимала участие в проекте «КПТ в лицах» для Минского центра КПТ с демонстрационной сессией на тему: «Рескриптинг в терапии ОКР»

Запись будет доступна в течение месяца. Для новых участников 2 дня бесплатно.

Для этого необходимо воспользоваться ботом

Здравствуйте коллеги! Сегодня по мотивам эфира проекта « КПТ в лицах» с участием Эммы Агасарян и Юрия Зарецкого хотим поделиться с вами интересными материалами.
Речь о трех статьях, где ярко и убедительно показано, как идеи Льва Семеновича Выготского – «Моцарта психологии» – находят свое воплощение в современной когнитивно-поведенческой терапии (доказательных программах психологической помощи ).

Мы иногда забываем, как глубоко могут переплетаться теории, разделенные десятилетиями. Выготский с его вниманием к социальному контексту формирования мышления, роли языка и знаков как психологических орудий, понятию зоны ближайшего развития – все это не просто исторический фундамент. Эти идеи оказываются удивительно актуальными и рабочими в рамках современного КПТ.

Представленные статьи как раз и демонстрируют эту живую связь. Они не просто проводят параллели, а показывают, как принципы культурно-исторической теории могут конкретно обогащать практику КПТ, делая работу с клиентами более глубокой и учитывающей пути формирования тех самых когнитивных схем и паттернов поведения, с которыми мы работаем.

В периоды сильного стресса, потерь, неопределенности, эмоционального напряжения, часто активируются негативные схемы, сформированные в раннем детстве. Они могут усложнять принятие решений, влиять на способность заботиться о себе и усиливать чувство неуверенности.

В новом выпуске говорим о том, как осознание этих схем помогает лучше понять свое состояние, снизить внутреннее напряжение и постепенно вернуть ощущение устойчивости, даже в непростых жизненных обстоятельствах.

#новоевидео