В новом выпуске про режимы в схема-терапии говорим о внутреннем импульсивном ребенке, карающем критике и о том, как справляться с импульсивностью с помощью Здорового Взрослого.
Видео можно посмотреть
😉 на YouTube
😄 и в VK
#новоевидео
Видео можно посмотреть
#новоевидео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥17👍5
В начале нового года у нас запланирован очень интересный и важный совместный проект с Марией Соколовой. Мы давно хотели сделать программу, которая поможет специалистам уверенно работать с одной из самых сложных и чувствительных тем в индивидуальной терапии - темой отношений.
Мы будем вместе разбирать как работать с позиции индивидуальной терапии, используя знания и опыт парной терапии. Будет много практики, обсуждений и профессиональной поддержки.
По завершении вы получите сертификат ISST.
Мы будем вместе разбирать как работать с позиции индивидуальной терапии, используя знания и опыт парной терапии. Будет много практики, обсуждений и профессиональной поддержки.
По завершении вы получите сертификат ISST.
❤18🔥9
Курс «Терапия отношений: как учитывать парные аспекты в индивидуальной терапии»
Коллеги, вы точно знаете, как тяжело концептуализировать отношения клиента, не понимая, что происходит с другой стороны. Как и когда имеет смысл проводить встречи с партнёром клиента? Что учесть в индивидуальной терапии, обсуждая взаимодействие с партнером? Что может нарушить терапевтический альянс, а что, напротив, помочь достичь целей?
Со всеми тонкостями помогут разобраться:
💚 Мария Соколова — к.пс.н., тренер-супервизор ISST, директор СПб Института Схематерапии Пар
💚 Эмма Агасарян — к.м.н, президент АКБТ, КБТ-супервизор, тренер-супервизор ISST
Совместный курс Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар и Психотерапевтического Практикума — это 9 часов теории и практики с обратной связью от ведущих специалистов в области схематерапии. По окончании вы получите сертификат ISST о повышении квалификации.
Вы научитесь:
💚 Сопоставлять модели индивидуальной и парной концептуализаций
💚 Продуманно включать партнёра в процесс индивидуальной терапии
💚 Понимать и управлять динамикой во взаимодействии терапевт — клиент — партнёр клиента
Даты: 30 января, 6 февраля, 13 февраля 2026 года
15:00–18:00 МСК (онлайн)
Стоимость: 45 000 рублей — при ранней оплате до конца года
Регистрация: clck.ru/3QYAHm
Не упускайте возможность улучшить понимание работы с индивидуальными запросами в сфере отношений!
Коллеги, вы точно знаете, как тяжело концептуализировать отношения клиента, не понимая, что происходит с другой стороны. Как и когда имеет смысл проводить встречи с партнёром клиента? Что учесть в индивидуальной терапии, обсуждая взаимодействие с партнером? Что может нарушить терапевтический альянс, а что, напротив, помочь достичь целей?
Со всеми тонкостями помогут разобраться:
Совместный курс Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар и Психотерапевтического Практикума — это 9 часов теории и практики с обратной связью от ведущих специалистов в области схематерапии. По окончании вы получите сертификат ISST о повышении квалификации.
Вы научитесь:
Даты: 30 января, 6 февраля, 13 февраля 2026 года
15:00–18:00 МСК (онлайн)
Стоимость: 45 000 рублей — при ранней оплате до конца года
Регистрация: clck.ru/3QYAHm
Не упускайте возможность улучшить понимание работы с индивидуальными запросами в сфере отношений!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥9
В чате был прекрасный вопрос про разницу между импульсивностью и спонтанностью
Если очень коротко, то импульсивность — это решения, принимаемые под воздействием желания, без осмысления рисков и последствий. То есть импульсивность - это выбор, в котором не учитывается безопасность и потенциальный вред. Спонтанность же — это возможность сделать что-то незапланированное, следуя желанию, но при этом не причиняя вреда себе или другим и принимая во внимание возможные последствия
Импульсивность нередко маскируется под спонтанность, особенно если человек хочет оправдать свое решение. Например, у человека есть проблема с алкоголем: возникает импульсивное желание выпить, и появляется мысль "один раз живем, нужно разрешать себе радости". Это не про спонтанность, а про саботирующие установки, которые мешают нам двигаться к долгосрочным целям. В противоположность этому, если человек выходит с работы уставшим, замечает уютную и приятную кофейню и решает ненадолго задержаться там, не причиняя ущерба ни себе, ни другим. Это будет проявлением спонтанности.
Поскольку наступила зима решила привети пример из "Гарри Поттера"😉
Гермиона, в повседневной жизни, правильная, ответственная и обычно контролирующая, решает идти на рождественский бал. Здесь не про риски, не про небезопасное поведение, а про искреннее желание, про самовыражение и удовольствие, про новую грань себя. Здесь речь идет о спонтанности/игре.
А проявлением импульсивности будет пример, где Гарри с Роном опаздывают на поезд и решают догнать его, полетев на машине. Последствий у этого поступка было много: машина вышла из-под контроля, врезалась в иву, сломалась, а затем сбежала в лес, Гарри и Рона ждали неприятности в Хогвартсе.
Этот поступок обусловлен избеганием тревоги и страха и принятием решения без оценки последствий и реальной опасности
#ответ_на_комментарий
Можно пример, когда потребность в спонтанности удовлетворяется без импульсивности?
А то если из моего критика смотреть, ему без разницы, оно спонтанность или импульсивность, ему главное что не по плану - значит наказать. А там получается разные мотивы?
Если очень коротко, то импульсивность — это решения, принимаемые под воздействием желания, без осмысления рисков и последствий. То есть импульсивность - это выбор, в котором не учитывается безопасность и потенциальный вред. Спонтанность же — это возможность сделать что-то незапланированное, следуя желанию, но при этом не причиняя вреда себе или другим и принимая во внимание возможные последствия
Импульсивность нередко маскируется под спонтанность, особенно если человек хочет оправдать свое решение. Например, у человека есть проблема с алкоголем: возникает импульсивное желание выпить, и появляется мысль "один раз живем, нужно разрешать себе радости". Это не про спонтанность, а про саботирующие установки, которые мешают нам двигаться к долгосрочным целям. В противоположность этому, если человек выходит с работы уставшим, замечает уютную и приятную кофейню и решает ненадолго задержаться там, не причиняя ущерба ни себе, ни другим. Это будет проявлением спонтанности.
Поскольку наступила зима решила привети пример из "Гарри Поттера"
Гермиона, в повседневной жизни, правильная, ответственная и обычно контролирующая, решает идти на рождественский бал. Здесь не про риски, не про небезопасное поведение, а про искреннее желание, про самовыражение и удовольствие, про новую грань себя. Здесь речь идет о спонтанности/игре.
А проявлением импульсивности будет пример, где Гарри с Роном опаздывают на поезд и решают догнать его, полетев на машине. Последствий у этого поступка было много: машина вышла из-под контроля, врезалась в иву, сломалась, а затем сбежала в лес, Гарри и Рона ждали неприятности в Хогвартсе.
Этот поступок обусловлен избеганием тревоги и страха и принятием решения без оценки последствий и реальной опасности
#ответ_на_комментарий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥24✍5👍4🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Викторина
У нас на канале вышла серия выпусков про режимы в схема-терапии, по которым мы публиковали карточки (можете использовать их в качестве шпаргалок)
Мы подготовили для вас викторину. Как и выпуски она будет супергеройской. Под конец года мы так все устали, что если играть то с супергероями!
У нас на канале вышла серия выпусков про режимы в схема-терапии, по которым мы публиковали карточки (можете использовать их в качестве шпаргалок)
Мы подготовили для вас викторину. Как и выпуски она будет супергеройской. Под конец года мы так все устали, что если играть то с супергероями!
🔥7❤6
1. Что такое "режим" в схема-терапии?
Anonymous Quiz
1%
Состояние после пятого кофе
7%
Ваш внутренний Халк, который иногда включается без предупреждения
91%
Особое психическое состояние, в которое мы переключаемся
0%
Один из типов темперамента
❤6
2. Как понять, что включился Карающий Критик?
Anonymous Quiz
6%
Вы готовы вызвать внутри себя "Судью Дредда", чтобы вынести вердикт
20%
Вы чувствуете постоянное ощущение собственной "недостаточности"
59%
Вы слышите внутри себя очень жесткий и непримиримый голос
15%
Любой небольшой промах ощущается как глобальная угроза Вселенной
❤9
3. Что делает отстраненный защитник в схема-терапии?
Anonymous Quiz
38%
Отводит внимание от чувств, делая их менее доступными
3%
Выключает эмоции как Танос
31%
Создает внутреннее эмоциональное "онемение"
27%
Блокирует доступ к переживаниям при сильных стрессах
4. Чем отличается гнев от агрессии?
Anonymous Quiz
93%
Гнев - это эмоция, агрессия - действие
6%
Агрессия - это когда вы уже в режиме "Венома", а гнев - "Карателя"
2%
Гнев - это тип темперамента, агрессия - черта характера
5. Почему может включаться режим «нравиться всем» в схема-терапии?
Anonymous Quiz
1%
Потому что хочется быть как человек-паук, дружелюбным и веселым
80%
Из-за привычки избегать конфликтов любой ценой
19%
Чтобы не чувствовать себя Тором без молота (страх, что без одобрения покинет сила)
6. Как проявляется режим импульсивного, недисциплинированного ребенка?
Anonymous Quiz
7%
Трудно сохранять последовательность действий
83%
Появляется стремление сразу получить удовольствие или снизить тревогу, не откладывая ни секунды
3%
Возникает резкий скачок энергии "как у Флэша", но не туда, куда нужно
7%
Человеку сложно удерживаться в рамках плана
7. Как Здоровый Взрослый должен обращаться с импульсивной частью?
Anonymous Quiz
4%
Придерживаться жестких правил и требовать от себя максимальной дисциплины
94%
Твердо, но мягко: "30 минут для дела, остальное время для отдыха"
2%
Притвориться мебелью
😁3
24 ноября прошли выборы в Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов, на которых меня избрали на второй срок в качестве президента, что для меня большая честь!
Хочу выразить свою благодарность всем коллегам за доверие и поддержку❤️
В течение двух лет я буду рада развивать наше направление и укреплять репутацию Ассоциации вместе с вами!
Хочу выразить свою благодарность всем коллегам за доверие и поддержку
В течение двух лет я буду рада развивать наше направление и укреплять репутацию Ассоциации вместе с вами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ)
Уважаемые коллеги! 24 ноября состоялись выборы на должности Президента и членов Президиума АКБТ. Делимся с вами результатами голосования:
Президент АКБТ — Агасарян Эмма
Члены Правления АКБТ:
🤩Климчук Сергей
🤩Михайлова Наталья
🤩Харина Екатерина
🤩Кочетков…
Президент АКБТ — Агасарян Эмма
Члены Правления АКБТ:
🤩Климчук Сергей
🤩Михайлова Наталья
🤩Харина Екатерина
🤩Кочетков…
🔥77❤30❤🔥19👍5🥰3👏1
Forwarded from Психотерапевтический практикум для терапевтов
Коллеги, всем привет!
Я начинаю наполнять профессиональный канал для специалистов отдельным контентом. Это пространство для КБТ- и схема-терапевтов, где мы обсуждаем процессы терапии, концептуализацию, подходы и техники на профессиональном языке, соблюдая конфиденциальность.
Сегодня хочу затронуть такую тему, как интегративность схема-терапии
Схема-терапия очень сильна тем, что в нее хорошо интегрируются другие методы. Удерживая концептуализацию, мы можем добавлять в работу самые разные техники. И здесь возникают важные вопросы: насколько оправдано использование техник из недоказательных направлений психотерапии? Тех направлений, в которых не проводились исследования эффективности или исследования не подтвердили эффективность? Насколько их добавление уместно в рамках схема-терапии?
Я бы разделила ответ на несколько частей.
🔸 Локальные изменения
Есть отдельные способы, которые не меняют процесс терапии. Например, мы можем рисовать критика - это небольшое, точечное добавление. Здесь нам не нужно отдельно оценивать доказательность метода, потому что он не встраивается как самостоятельный подход, а лишь поддерживает already existing processes.
🔸 Полноценная интеграция
Когда речь идет о более глубокой интеграции и добавлении уже других способов работы, мне кажется, что относиться к этому стоит так же, как к off-label препаратам.
У нас есть модель и доказанная эффективность этой модели, в той или иной степени, но мы знаем, что эта модель хорошо работает. Интегративные элементы мы используем тогда, когда основные техники не дают нужного эффекта.
🔸 Принцип off-label в терапии
Моя позиция такова: любые интеграции, работа с довербальным опытом, различные телесные практики, должны добавляться с понятной целью, когда базовые методы не сработали. И использоваться они должны по логике off-label-терапии: не вместо модели, а как редкое, адресное дополнение.
🔸 Игровые элементы
То же, на мой взгляд, касается и активного использования игровых элементов. Они могут быть добавлены, если мы понимаем, зачем это делаем, и если без них у нас не получается достичь терапевтической цели.
Для меня это очень важный момент, он помогает не размывать саму терапию. Интеграция должна выглядеть как добавление специй в основное блюдо.
Если дополнения превращаются в основной элемент, то мы получаем другое блюдо
Я начинаю наполнять профессиональный канал для специалистов отдельным контентом. Это пространство для КБТ- и схема-терапевтов, где мы обсуждаем процессы терапии, концептуализацию, подходы и техники на профессиональном языке, соблюдая конфиденциальность.
Сегодня хочу затронуть такую тему, как интегративность схема-терапии
Схема-терапия очень сильна тем, что в нее хорошо интегрируются другие методы. Удерживая концептуализацию, мы можем добавлять в работу самые разные техники. И здесь возникают важные вопросы: насколько оправдано использование техник из недоказательных направлений психотерапии? Тех направлений, в которых не проводились исследования эффективности или исследования не подтвердили эффективность? Насколько их добавление уместно в рамках схема-терапии?
Я бы разделила ответ на несколько частей.
Есть отдельные способы, которые не меняют процесс терапии. Например, мы можем рисовать критика - это небольшое, точечное добавление. Здесь нам не нужно отдельно оценивать доказательность метода, потому что он не встраивается как самостоятельный подход, а лишь поддерживает already existing processes.
Когда речь идет о более глубокой интеграции и добавлении уже других способов работы, мне кажется, что относиться к этому стоит так же, как к off-label препаратам.
У нас есть модель и доказанная эффективность этой модели, в той или иной степени, но мы знаем, что эта модель хорошо работает. Интегративные элементы мы используем тогда, когда основные техники не дают нужного эффекта.
Моя позиция такова: любые интеграции, работа с довербальным опытом, различные телесные практики, должны добавляться с понятной целью, когда базовые методы не сработали. И использоваться они должны по логике off-label-терапии: не вместо модели, а как редкое, адресное дополнение.
То же, на мой взгляд, касается и активного использования игровых элементов. Они могут быть добавлены, если мы понимаем, зачем это делаем, и если без них у нас не получается достичь терапевтической цели.
Для меня это очень важный момент, он помогает не размывать саму терапию. Интеграция должна выглядеть как добавление специй в основное блюдо.
Если дополнения превращаются в основной элемент, то мы получаем другое блюдо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍9🔥8🤔1
Дорогие коллеги!
Хочу поделиться последними новостями про наш совместный семинар с Марией Соколовой. Мы добавили еще 6 часов.
Мы посчитали длительность семинара, учли время на ответы на вопросы и обсуждения, стало очевидно, что в изначальные рамки мы попросту не успеваем вместить весь запланированный материал. А информации действительно много.
Нам с Марией важно не просто дать теорию (а ее довольно много) но и показать на конкретных примерах как выстраивать работу. В итоге у нас получился большой 15-часовой курс, который мы будем параллельно вести и сопровождать вдвоем на практической отработке навыков.
Ну и хорошая новость: цена меняться не будет!
Ссылка на мероприятие: https://www.schematherapy-couples.ru/relationship-therapy
И в качестве приятного бонуса — сертификат ISST, который будет полезен если вам нужно продлить срок для сертификации
Хочу поделиться последними новостями про наш совместный семинар с Марией Соколовой. Мы добавили еще 6 часов.
Мы посчитали длительность семинара, учли время на ответы на вопросы и обсуждения, стало очевидно, что в изначальные рамки мы попросту не успеваем вместить весь запланированный материал. А информации действительно много.
Нам с Марией важно не просто дать теорию (а ее довольно много) но и показать на конкретных примерах как выстраивать работу. В итоге у нас получился большой 15-часовой курс, который мы будем параллельно вести и сопровождать вдвоем на практической отработке навыков.
Ну и хорошая новость: цена меняться не будет!
Ссылка на мероприятие: https://www.schematherapy-couples.ru/relationship-therapy
И в качестве приятного бонуса — сертификат ISST, который будет полезен если вам нужно продлить срок для сертификации
www.schematherapy-couples.ru
Терапия отношений
Как учитывать парные аспекты в индивидуальной терапии
❤🔥17❤8👍5💘3🔥1
Дорогие подписчики💗
Прошу вас принять участие в небольшом опросе, который займет около 5 минут:
https://forms.gle/8ofWorTpHy1ywNhB8
Прошу вас принять участие в небольшом опросе, который займет около 5 минут:
https://forms.gle/8ofWorTpHy1ywNhB8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23✍7👍6🔥2🤔1👌1
Давно хотела поговорить с вами о любви трехфакторной модели Стернберга. Мы ее подробно разбирали на семинаре об отношениях и используем ее в процессе работы с построением романтических отношений.
Стернберг считает, что любовь состоит из 3 ключевых факторов
1️⃣ Близость. Это эмоциональная связь с партнером, то насколько хорошие вы друзья. Можете ли вы понимать друг друга, делится друг с другом
2️⃣ Страсть. Сексуальное влечение, интерес, телесное притяжение друг к другу.
3️⃣ Commitment. Решение быть в отношениях, вовлеченность, осознанное обязательство, которое человек берет на себя. Это очень важная часть, которую часто недооценивают или вовсе не замечают.
Для того чтобы отношения были зрелыми, хорошими и устойчивыми и чтобы можно было говорить об идеальной любви, необходимы все три фактора вместе.
Стернберг считает, что любовь состоит из 3 ключевых факторов
Для того чтобы отношения были зрелыми, хорошими и устойчивыми и чтобы можно было говорить об идеальной любви, необходимы все три фактора вместе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79🔥34👍12👏4🤔1