Психотерапевтический практикум – Telegram
Психотерапевтический практикум
3.87K subscribers
488 photos
26 videos
4 files
175 links
Авторский канал к.м.н., КБТ супервизора, схема-супервизора , президента Российской ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Эммы Агасарян

https://www.youtube.com/@EmmaAgasarian

Этот канал посвящен когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии
Download Telegram
Здравствуйте. я молодой человек, мне 27 лет, и у меня никогда не было отношений. я очень стеснительный человек, и к тому же у меня непривлекательные фигура и черты лица. Со временем начал замечать, что мне как будто и не нужны романтические отношения. Хотя я и не отказываюсь от них навсегда и допускаю, что они у меня могут когда-нибудь появиться. Иногда я чувствую какие-то дискомфортные чувства, когда мои родные и знакомые обсуждают личную жизнь романтические отношения и, не дай бог, говорят мне завести девушку/жениться/еще что-то. Так вот, вопрос: что мне можно сделать, чтобы не испытывать дискомфорт в подобных ситуациях?


#ответ_на_комментарий
9🔥5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16🔥4
В комментариях под выпуском про прокрастинацию было много просьб о том, чтобы мы сделали выпуски с конкретными техниками, которые помогают действовать и принимать решения.

Как всегда в карточках фиксируем основные идеи, а выпуск под названием "Как принять трудное решение" можно посмотреть:

😉на YouTube
😄 и в VK


#новоевидео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🔥9🤝6👍2
Первый обучающий семинар по схема-терапии на тему: "трудностей в построении романтических отношений" я провела еще в 2022 году.

Тогда мне было важно собрать воедино данные исследований и авторитетных теорий, схема-терапевтическую оптику и собственный клинический опыт.
В результате появилась модель, которая помогала лучше понимать, почему в отношениях у самых разных людей снова и снова воспроизводятся похожие сценарии, вне зависимости от уровня интеллекта, опыта в терапии, эмоционального интеллекта и способности к рефлексии.

В этом году я с большим интересом обнаружила, что эта модель хорошо работает не только в моей практике, но и у коллег, которые начали использовать ее в своей работе. На картинках прилагаю некоторые отзывы участников обучающего семинара.

Запрос от не специалистов тоже оказался очень большим, поэтому мы решили в новом году сделать онлайн-тренинг про построение романтических отношений 🖤

По структуре он будет похож на курс по работе с самооценкой:
это большой, последовательный процесс, который можно будет проходить в двух вариантах:

⚫️с фокусом на построении отношений
⚫️и более глубокой работой со схемами и детским опытом, для тех, кому важно идти глубже

Это не курс как привлечь партнера. Это работа с тем, что на самом деле управляет нашим выбором и поведением в близости.

Подробности на сайте: https://agasarian.com/relationship

Открываем ранние продажи до 31.12.2025, с нового года стоимость изменится

Чтобы оплатить с помощью зарубежной карты, пожалуйста, заполните отдельную форму
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥5❤‍🔥4
Дорогие подписчики, обращаем ваше внимание!

🔵Оплата проходит исключительно через сайт: https://agasarian.com/relationship
🔵На сайте также есть форма для заявок и вопросов
🔵Ответ приходит только с почты: psychotherapypracticum@gmail.com

Если есть сомнения — обязательно пишите в личные сообщения https://news.1rj.ru/str/Agasaryan_Emma

Пожалуйста, будьте внимательны!

🔘Мы никогда не отправляем реквизиты в личные сообщения в мессенджерах
🔘Всегда проверяйте почтовый адрес, с которого пришло письмо
🔘Если что-то выглядит подозрительно — напишите нам напрямую для подтверждения

Мы заботимся о вашей безопасности и хотим, чтобы участие в наших проектах было для вас спокойным и комфортным!❤️

С уважением,
Психотерапевтический Практикум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥3💘2
Психотерапевтический практикум pinned «Дорогие подписчики, обращаем ваше внимание! 🔵Оплата проходит исключительно через сайт: https://agasarian.com/relationship 🔵На сайте также есть форма для заявок и вопросов 🔵Ответ приходит только с почты: psychotherapypracticum@gmail.com Если есть сомнения…»
Сегодня продолжаю отвечать на ваши вопросы, которые вы оставили в нашей форме:

Как в процессе знакомства научиться понимать, не окажутся ли отношения невротическими в итоге?


Отношения становятся невротическими не потому, что мы что-то не распознали в самом начале, сделать это на этапе знакомства довольно нелегко. Зачастую это происходит потому что при близком контакте начинают включаться наши уязвимые части.

Здесь может быть помогающим обращать внимание именно на то, как вы себя чувствуете рядом с человеком. Ощущаете ли вы себя безопасно или вам нужно подстраиваться, заслуживать внимание и эмоции? Как дела обстоят с границами? Можете ли вы чувствовать себя открытым/ой?

Если вы ощущаете уязвимость, стыд, страх, тревогу в начале отношений и активизируется ваша уязвимая часть - это не значит, что все плохо, важно обращать внимание, что при этом есть во взаимодействии с человеком диалог, уважение и готовность разбираться. В таких обстоятельствах со временем отношения действительно могут стать здоровыми безопасными и стабильными.

#ответ_на_комментарий
13🔥12👍6