Сегодня продолжаю отвечать на ваши вопросы, которые вы оставили в нашей форме:

Как в процессе знакомства научиться понимать, не окажутся ли отношения невротическими в итоге?

Отношения становятся невротическими не потому, что мы что-то не распознали в самом начале, сделать это на этапе знакомства довольно нелегко. Зачастую это происходит потому что при близком контакте начинают включаться наши уязвимые части.

Здесь может быть помогающим обращать внимание именно на то, как вы себя чувствуете рядом с человеком. Ощущаете ли вы себя безопасно или вам нужно подстраиваться, заслуживать внимание и эмоции? Как дела обстоят с границами? Можете ли вы чувствовать себя открытым/ой?

Если вы ощущаете уязвимость, стыд, страх, тревогу в начале отношений и активизируется ваша уязвимая часть - это не значит, что все плохо, важно обращать внимание, что при этом есть во взаимодействии с человеком диалог, уважение и готовность разбираться. В таких обстоятельствах со временем отношения действительно могут стать здоровыми безопасными и стабильными.

#ответ_на_комментарий

Представляется, что одной из наиболее разрушительных чувств для романтических отношений является Ревность. Следуя логике Схематерапии, нужно ввести еще один режим Ревнивый ребенок, который может захватывать контроль над человеком в романтических отношениях. Соответственно, Здоровый взрослый должен осознать возможность активации этого режима и дезактивировать его как дисфункциональный. Потому что Ревность несовместима с истинной здоровой Любовью и почти всегда вредит ей. Интересно пообсуждать с профессиональным сообществом эту тему.

Спасибо за ваш вопрос!

Ревность действительно можно рассматривать как состояние, в котором активируется уязвимый детский опыт и желание выделить его в отдельный режим абсолютно понятно, но при этом ревность не обязательно записывать во враги любви. На эволюционном уровне она выполняет для нас сигнальную функцию, она подсвечивает ценность отношений, в которых мы состоим, значимость привязанности и возможную угрозу этой самой связи. И если мы замечаем что-то, что может угрожать нашим отношениям, тогда ревность является нормальной эмоциональной реакцией в таком случае.

Как понять, что ревность является адекватной реакцией? Если она не захватывает нас полностью, не нарушает контакт с реальностью, не разрушает саморегуляцию и способность к диалогу. В таком случае человек чувствует напряжение и обращается к своим потребностям.

Если ревность перестает быть сигналом и перерастает в состояние, в котором могут активироваться схемы покинутости, дефективности, недоверия, к нему присоединяются копинговые режимы для снятия напряжения и тревоги в виде: контроля, недоверия, обвинения, руминаций, проверок и даже избегающего поведения. Здесь конечно ревность уже разрушает близость.
В схема-терапии клинически выраженную ревность мы будем называть "подозрительным гиперконтроллером". Это режим, который может быть тесно связан со схемой недоверия, потому что ревность объединяет в себе еще подозрительность и тревогу. Есть когнитивные модели ревности, в которых ревность рассматривается действительно как вариант такого тревожно-подозрительного расстройства

Существует также ретроспективна ревность - это когда переживания, направлены на прошлую жизнь партнера или партнерши. Реальной угрозы отношениям нет, но психика реагирует так, будто потеря реальна, причем прямо здесь и прямо сейчас. Как правило при такой ревности главными темами будут сравнение или заменимость, важность и уникальность. Все это сигнализирует о потребности в подтверждении "Меня выбрали. Я значим(а) и меня любят"

В схема-терапии задача ЗВ, как и в работе с другими уязвимыми режимами не в подавлении, в понимании, что нам нужно, какая потребность сейчас самая важная для меня?
И зачастую за ревностью стоит абсолютно понятная многим потребность в безопасности, близости, в предсказуемости и прочности связи и когда мы понимаем нашу потребность и можем здоровым способом ее удовлетворить, ревность сразу потеряет свою силу и значимость. Но когда ревность превращается в контроль, когда она превращается в обвинение, тогда это не "Ревнивый ребенок", а "подозрительный гиперконтролер".

#ответ_на_комментарий