This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥2
От нашей команды для вас. Плейлист с лучшими по нашему мнению песнями минувшего года. На любой, но очень хороший вкус. Как сказал герой одного фильма, музыка нужна людям, когда они веселятся и когда грустят. А еще она всех нас объединяет. Спасибо всем нам за то, что мы вместе. С новым годом!!! 🎄 https://open.spotify.com/playlist/6u8IOua6aEwJzuFFgRcuvD?si=Q_I-EIlhTzOJHY-cAkdkUg&pi=AHeliIHRQKm1V
Spotify
2025
Playlist · Plaksa_jesus · 80 items · 5 saves
❤🔥27🔥18🙏7❤2
Привет, дорогие подписчики! 💚
Поделитесь, как прошли ваши выходные?
Мы поняли, что задолжали вам карточки по выпуску и сегодня говорим об избегании — том самом моменте, когда мы откладываем, уходим от сложных тем и не хотим сталкиваться с неприятными чувствами
Видео можно посмотреть
😉 на YouTube
😄 и в VK
#новоевидео
Поделитесь, как прошли ваши выходные?
Мы поняли, что задолжали вам карточки по выпуску и сегодня говорим об избегании — том самом моменте, когда мы откладываем, уходим от сложных тем и не хотим сталкиваться с неприятными чувствами
Видео можно посмотреть
#новоевидео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍13❤🔥9🔥7
Что лежит в основе прокрастинации?
Anonymous Quiz
3%
Недостаток силы воли
94%
Избегание неприятных эмоций
1%
Ортопедическая подушка
2%
Лень 🦥
❤16😁12
Какое убеждение наиболее характерно для перфекционизма?
Anonymous Quiz
1%
«Лучше сделать хоть как-то, чем не сделать вовсе»
1%
«Ошибки - нормальная часть обучения»
97%
«Если я не сделаю идеально, то это провал»
1%
«С самого начала у нас была какая-то тактика и мы ее придерживались»
❤15
Что, по вашему мнению, усиливает прокрастинацию?
Anonymous Quiz
96%
Страх негативной оценки
1%
Четкие критерии задачи
1%
Самосострадание
1%
Разбить задачу на шаги
❤14
Какой подход эффективен при прокрастинации?
Anonymous Quiz
4%
Бегит.Прескачат.Анжуманя
3%
Ждать вдохновения
4%
Работать только при высокой мотивации
89%
Поведенческая активация
😁16❤12
Что из перечисленного лучше всего снижает перфекционистскую прокрастинацию?
Anonymous Quiz
1%
Повышение стандартов
1%
Самокритика
97%
Эксперименты с «достаточно хорошо»
2%
Полный отказ от целей
❤13❤🔥3
Какой вопрос специалист скорее всего задаст клиенту с выраженным перфекционизмом?
Anonymous Quiz
0%
«Почему вы такой?»
93%
«Что будет, если результат будет неидеальным?»
4%
«Что вам раньше приносило радость?»
2%
«Кто убил Лору Палмер?»
❤16😁7
Какое утверждение наиболее соответствует доказательному подходу?
Anonymous Quiz
0%
Прокрастинация — черта характера
1%
Прокрастинация возникает у людей со слабой волей
97%
Прокрастинация — выученное поведение, которое можно изменить
1%
Прокрастинация - древнейшая профессия
😁41❤8
Какую функцию чаще всего выполняет избегание?
Anonymous Quiz
0%
Помогает лучше подготовиться
99%
Снижает неприятные эмоции в краткосрочной перспективе
1%
Делает задачу объективно проще
❤17👾5