Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Антидепрессивная разминка!
3 упражнения для бодрости, собранности и хорошего настроения! 🔥
В этом видео 3 эффективных упражнения психофитнеса, которые помогут:
✅ Включить тело и мозг в работу 🧠⚡️
✅ Улучшить настроение и зарядиться энергией 😊
✅ Почувствовать собранность и внутреннюю устойчивость 💪
Можно делать все вместе или по отдельности – утром для бодрости, днем для концентрации или вечером, чтобы сбросить напряжение!
💡 Попробуй и оцени эффект! Напиши в комментариях, какие ощущения появились после разминки 👇
3 упражнения для бодрости, собранности и хорошего настроения! 🔥
Если чувствуешь, что энергия на нуле, сложно собраться с мыслями или просто хочется добавить активности – попробуй эту простую разминку!
В этом видео 3 эффективных упражнения психофитнеса, которые помогут:
✅ Включить тело и мозг в работу 🧠⚡️
✅ Улучшить настроение и зарядиться энергией 😊
✅ Почувствовать собранность и внутреннюю устойчивость 💪
Можно делать все вместе или по отдельности – утром для бодрости, днем для концентрации или вечером, чтобы сбросить напряжение!
💡 Попробуй и оцени эффект! Напиши в комментариях, какие ощущения появились после разминки 👇
🔥8👍5❤4
🔥 Прямой эфир "Скан тела" – живой разбор + рекомендации! 🔥
Дорогие, у нас будет очень ценный эфир! 💥
Я проведу экспресс-разбор "Скан тела" прямо в прямом эфире!
🧐 Что будет?
✅ Участники получат разбор их тела в реальном времени
✅ Разберем осанку, паттерны движений, дыхание
✅ Определим телесные блоки, которые воруют энергию, мешают уверенности и повышают тревожность
✅ Дам конкретные рекомендации, которые можно сразу применять!
📅 Когда: среда, 12 февраля в 19:00
📍 Где: прямо здесь, в канале
Будет максимально практично и полезно! Жду вас! 💛
Записаться на разбор можно в комментариях⬇️
Дорогие, у нас будет очень ценный эфир! 💥
Я проведу экспресс-разбор "Скан тела" прямо в прямом эфире!
🧐 Что будет?
✅ Участники получат разбор их тела в реальном времени
✅ Разберем осанку, паттерны движений, дыхание
✅ Определим телесные блоки, которые воруют энергию, мешают уверенности и повышают тревожность
✅ Дам конкретные рекомендации, которые можно сразу применять!
Если ты хочешь глубже понять свое тело, узнать, что мешает тебе двигаться свободно и уверенно, и получить конкретные шаги для улучшения состояния – приходи на эфир! 🔥
📅 Когда: среда, 12 февраля в 19:00
📍 Где: прямо здесь, в канале
Будет максимально практично и полезно! Жду вас! 💛
Записаться на разбор можно в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥3
🎙 НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА! 🔥
Дорогие, я хочу сегодня поговорить с вами про наше состояние, про уверенность, расслабленность и внутреннюю опору❤️
✅ Делюсь личными наблюдениями. Как я не застреваю в тревоге, избавляюсь от напряжения и чувствую реальную свободу через тело.
💬 Жду вашу обратную связь в комментариях 🔥
Дорогие, я хочу сегодня поговорить с вами про наше состояние, про уверенность, расслабленность и внутреннюю опору
💬 Жду вашу обратную связь в комментариях 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍3
Скоро у меня День Рождения , и я в поиске подарка для себя любимой.
Подумала - друг мне нужен стайлер?!
Никогда раньше не пользовалась такими штуками - я же сама великолепно кудрявая, но вот сейчас захотелось чего-то новенького.
Сегодня пробую Remez — аналог знаменитого Dyson
(до него тоже доберусь попробую)
Росийской разработки. Посмотрим, сравним.
Вот моя ситуация до, в процессе / после и впечатления.
Как вам укладка?
Подумала - друг мне нужен стайлер?!
Никогда раньше не пользовалась такими штуками - я же сама великолепно кудрявая, но вот сейчас захотелось чего-то новенького.
Сегодня пробую Remez — аналог знаменитого Dyson
(до него тоже доберусь попробую)
Росийской разработки. Посмотрим, сравним.
Вот моя ситуация до, в процессе / после и впечатления.
Как вам укладка?
❤🔥7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
🔥 Бесплатный разбор в прямом эфире уже сегодня! 🔥
Дорогие, привет! ❤️Сегодня экспресс-разбор "Скан тела" – вы получите разбор и подробные рекомендации, которые помогут убрать зажимы, раскрыть легкость и уверенность в движениях.
⏰ Сегодня в 19:00 прямо здесь, в канале
Поучаствовать в разборе может любой желающий из тех, кто придет на эфир! Успей получить свой индивидуальный «Скан тела»✨
💬 Жду вас! Кто готов смотреть – ставьте 🔥
Дорогие, привет! ❤️Сегодня экспресс-разбор "Скан тела" – вы получите разбор и подробные рекомендации, которые помогут убрать зажимы, раскрыть легкость и уверенность в движениях.
Поучаствовать в разборе может любой желающий из тех, кто придет на эфир! Успей получить свой индивидуальный «Скан тела»
💬 Жду вас! Кто готов смотреть – ставьте 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5🫡4