#запись_эфира

📣 3 шага к глубинным изменениям.

+ практика-медитация (первый шаг) в конце.

#мотивация #целеполагание

#анонс

⚠️ Демонстрационая психотерапевтическая сессия в телесно-ориентированном подходе в зум с разбором и ответом на вопросы участников уже завтра, 2 марта, в 17 00 (по Мск).

👇 Эта встреча, уникальная возможность:
🟢 увидеть всю глубину и полноту возможностей работы с телом онлайн
🟢сделать групповое вводное упражнение по работе с телом и почувствовать мощь телесно-ориентированной терапии на себе
🟢 поучаствовать в разборе сессии после и задать свои вопросы

👇Приглашаю всех Вас:👇

Время: 2 мар. 2024 05:00 PM Москва

Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/88972908036

Ставь 🔥, если придёшь.

#анонс

🟢 Психотерапевтическая группа: "фундаменты телесности". ОНЛАЙН в зум.

✅ Старт в субботу, 23 марта в 17 00. И далее 5 недель каждую субботу в одно и то же время.

👐 Приглашаю всех Вас принять участие в месячной терапевтической группе по телесно-ориентированной терапии. В эту группу можно прийти с любым запросом, поисследовать его через тело, параллельно прокачивая навыки телесности.

❓ Что это за на навыки телесности?

🫶 В любом направлении телесно-ориентированной терапии есть базовые навыки, которые Вы будете развивать с терапевтом целенаправленно или фоном — телесные навыки. Они обеспечивают нашу устойчивость, целостность, саморегуляцию и являются основной существования. С них же начинает работу и грамотный травматерапевт, терапевт, который работает с травмой. (Без них травму переработать не удастся).

⤵️О каких навыках пойдёт речь:
🔵Чувственное и телесное сознавание
🔵Заземление
🟡Центрирование
🟣Границы (создание и отстаивание гибких границ)
🔴Аллостаз (телесная саморегуляция)

❗️ Без достаточно развитых таких навыков никакая другая работа над собой (личностный рост, отношения, деньги и пр.) НЕВОЗМОЖНА.

🙈 Работать в психотерапии над отношениями, карьерой без достаточно развитых этих 5 навыков это как читать Пушкина не зная алфавит. (Приходят клиенты, которые долго ходили к психологам и жалуются почему с психологом работа не шла, не усваивалась и т д😔 Потому что клиент не знал алфавит, а его читать заставляли!)

⚠️ Эти навыки развиваются месяцами в личной терапии. Здесь же, мы предлагаем начать их развивать совместно и бережно, в группе, где будут не только еженедельные встречи, но и дополнительные материалы для самостоятельной работы.

📋 Каждая неделя будет посвящена 1 навыку, который мы будем изучать теоретически, исследовать уровень его развития у себя на практике и "прокачивать". 💪

🔽 Пройдя данную группу Вы реализуете сразу 4 задачи:

🎯 Получаете теоретические и практические знания, которые можете внедрить в жизнь и практику.

🎯 Развиваете 5 предложенных телесных навыков в групповой терапии

🎯 Исследуете любой запрос (деньги, отношения, здоровье) с точки зрения телесно-ориентированной терапии

🎯 Проходите полноценную групповую терапию в телесно-ориентированном подходе из 5 сессий. (Она зачтется потом на длительных курсах студентам моего института).

🟦 Группа предполагает, как вводную теоретическую часть (20-30 минут), так и практикическую с шерингом и обратной связью.

🟨 Преимущества группы:

🟢 Доступно изложенная теория, которую будет легко усвоить и взять в жизнь и практику.

🟢 Месяц полной "прокачки" навыков телесности в бережном пространстве.

🟢 Можно взять любой проблемный запрос (деньги, отношения, здоровье и т.д.) и работать с ним в контексте этих навыков

Стоимость участия:

💸 При оплате всех 5-ти встреч сразу до старта 23 марта : 3000₽/встреча + материалы группы (см. ниже). 15 000₽ — 5 встреч.

💸 При оплате по одной встрече: 3500₽/встреча. (Все встречи обойдутся 17 500₽)

🔽 Важные условия участия:
🆗 Пропуски оплачиваются
🆗 Предоплаты не возвращаются
🆗 Можно смотреть записи и материалы, но пересылка их вне группы запрещена.

❓ Что входит в стоимость группы?
📌 2х-часовые группы каждую неделю в одно и то же время
📌 дополнительные материалы в группу (в том числе платные с ВИП-канала)
📌 поддерживающее пространство группы, в которое можно задавать вопросы, делиться инсайтами, рисунками и получать обратную связь.

⚡ Пишите в личку и вносите предоплату, количество мест ограничено 👇
@psychologmoscow

📺 Демонстрационная психотерапевтическая сессия в телесно-ориентированном подходе. Тема: "агрессия".

🔜 Перешли это сообщение двум друзьям/коллегам, кому интересна работа с телом.

#телесные_практики #телесно_ориентированная_терапия #практика

⚠️ Любимые, хочу напомнить Вам!

👇На канале "Психея" вы можете найти любую интересующую Вас информацию по хэштегам (список всех основных хэштегов), например, #материнство, #беременность, #самопознание или #деньги.

ТАКЖЕ можно искать материалы по ключевым словам в поиске (три точки в правом верхнем углу экрана, кнопка "поиск").

Также здесь существует очень удобная навигация, к которой вы всегда можете перейти через закреплëнное сообщение.

Также, существует основной канал, где есть списки ВСЕХ:

✴️ Упражнений

🎧 Подкастов

▶️ Тренингов

🌀 Кейсов

📚 Полезные материалы (текстовые)

🎥 Видеообсуждения

🗣 Записи прямых эфиров

🀄️Также у нас есть бот с метафорическими картами — @psychea_robot

ТАКЖЕ всë интересующее Вы можете искать по хэштегам и ключевым словам в поиске ☝️☝️☝️ (три точки в правом верхнем углу экрана)

🔜 Расскажите о нашем сообществе своим друзья, коллегам, близким, перешлите это сообщение в группы, сообщества, в которых состоите!

📹 Запись демонстрационной сессии: "Психосоматика. Поликистоз яичников и инсулинорезистентность"

👩‍🏫 В работе были использованы методы и их элементы:
🔵гештальт-терапии
🔵системных расстановок
🔵травматерапии
🔵когнитивно-поведенческой терапии

🔜 Подробнее о методах работы с симптомами

🔥 Сессия была МОЩНОЙ, нам удалось поработать с непростым детским опытом, создать исцеляющее пространство для раненых детских частей и пересмотреть жёсткие убеждения о себе и отношениях.

⚠️ Кейс выложен с полным согласием клиентки.

✴️ Упражнение: "Загадочный симптом". Для того, чтобы поработать со своим психосоматическим симптомом.

#психосоматика #практика #симптом

🤍 Ну что, любимые, нас ждёт насыщенная неделя.

🎙Готовы к прямому эфиру во вторник, в 18:00 по Мск?

❓ О чём хотите эфир? голосуйте!👇

💰 Работа с деньгами и целями в телесно-ориентированной терапии.

Существует стереотип, что телеска работает только с телом, психосоматикой и отношениями, но никак не с деньгами, карьерой и целями. Так ли это? И если работать в этом подходе с деньгами и целями, то как?

▶️ 3 секрета продуктивной терапии

❓ Почему терапия с одним психологом идёт годами и не даёт результата, а с другим результат ощущается почти сразу? 3 секрета продуктивной терапии от человека, который 12 лет в личной терапии и 5 лет в супервизии.


🤔 Телесно-ориентированная терапия или когнитивно-поведенческая, что мощнее?

🧠 Часто когнитивно-поведенческую терапию противопоставляют другим подходам, в частности телесно-ориентированному. Где эти подходы пересекаются и пересекаются ли? Можно ли одним в чём-то заменить другой? И если нет, то когда показан один, а когда другой?

❤️ Работа с сексуальностью в телесно-ориентированном подходе.

Как происходит работа с темой сексуальности в телесно-ориентированном подходе? Могут ли возникать чувства к терапевту/клиенту? Как с ними обходятся в терапии?

#анонс

🎧 Подкаст: "Вторичные выгоды. Когда выгодно оставаться в проблеме"

💬 Ответ на вопрос в рубрике: "задай вопрос психологу"

↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о вторичных выгодах с точки зрения трёх фундаментальных подходов:
🟢 Гештальт-подход
🟢 Травматерапия (как производная психоанализа и телесно-ориентированной терапии)
🟢Системно-феноменологический подход (расстановки)

👀 Также мы поговорим о возможностях работы с вторичными выгодами и том, почему КПТ не работает с ними так эффективно, как хотелось бы.

#подкасты #вторичные_выгоды #пути_решения_проблем #гештальт_терапия

#обо_мне

❓ Как проходили первые годы моей личной терапии и что бы я изменил сейчас, чтобы сделать свою терапию эффективнее тогда?

🧷 Как многие уже знают, я около 12 лет в личной терапии терапии. Первые мои психологи были неспециализированными психологами-консультантами. А пришел я в очень тяжелом состоянии: генерализованное тревожное расстройство, панические атаки... Не могу сказать, что первые годы моей терапии прошли так продуктивно, как мне бы хотелось, так как психологи и я не знали один важный секрет.

🤫 Об этом секрете не знали и многие мои клиенты, которые также ходили к психологам до меня и не получали желаемого результата.

🤲 Так что же это за секрет? Если ответить одним словом — тело. А если двумя словами: базовые навыки психики, выраженные через тело.

📝 Эти навыки я перечисляю здесь.

🏋️‍♀️ Сейчас я понимаю, что первые 5 лет терапии я неосозоанно развивал именно базовые телесные навыки психики. И узнал о них лишь, когда попал к телесно-ориентированному терапевту.

👣 Именно их мы с клиентами развиваем в терапии иногда фоном, решая основной запрос клиента, а иногда некоторые из навыков настолько "провисают", что работать без них становится всё равно, что учить читать Пушкина, когда человек не знает алфавит.

↪️ Сейчас, благодаря достаточно развитым базовым навыкам психики я успешно функционирую, как личность, эффективно работаю, как терапевт, продуктивно решаю запросы на личной терапии, как клиент.

➡️ Благодаря этим навыкам я остаюсь чувствительным, но выносливым; сильным, но мягким; рассудительным, но спонтанным; в контакте с собой и с миром одновременно. То, что многие считают полярностями для меня таковым не является.

💪 Чтобы оптимизировать процесс развития этих навыков у клиентов, я создал психотерапевтическую группу, на которой мы вместе будем их прокачивать. Это и дешевле и интереснее!

👊 Узнать подробнее об этих навыках и поработать с ними в поддерживаемом пространстве можете и Вы, присоединившись к нашей группе по выгодной цене прямо сейчас.

➡️ ПОДРОБНОСТИ

Голосуем за тему эфира во вторник, в 18:00, кто ещё не голосовал.👆

🛡 В среду, в 18:00 у нас второй, практический семинар по психологическим защитам (по многочисленным просьбам зрителей)

🟢 В четверг, в 18:00 у нас зум семинар по телесно-ориентированной терапии (тема определяется, в том числе голосованием выше)

❤️ Работа с сексуальностью в телесно-ориентированной терапии (ТОП).

❤️‍🔥 Именно об этом будет наш сегодняшний эфир в 18:00 по Мск здесь, на канале (про работу с деньгами и целями поговорим в четверг, уже в зум). На какие вопросы мы ответим?

✅ В чем заключается работа с сексуальностью в телесно-ориентированной терапии и что это такое?

✅ 4 основных направления (аспекта) при работе с сексуальностью в ТОП.

✅ Сексуальный перенос и контрперенос, как с ним обходятся профессионалы в ТОП?

✅ Меры безопасности и этика при работе с телом в аспектах сексуальности

🔥 Ну и, конечно, вводная телесная практика на контакт со своей сексуальностью в прямом эфире.

🌺 Готовы к весеннему внутреннему цветению? Ставь 🔥, если да и придёшь сегодня на эфир!