Друзья, некоторое время назад мы начали собирать небольшие группы для общения в изоляции. Сейчас у нас есть уже три чата. Ребята общаются, встречаются в онлайн и обсуждают какие-то важные и интересные темы.
Мы хотим продолжить эту активность. И зовем вас присоедениться. Записаться можно вот тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1o_mEmQS0lyTeYEhUj7U8Tj2BqGy2hKhxAEfj6DK5CqU/edit#gid=0
Плюс, т.к. собиарется еще группа, нужны еще модераторы.
Для этого не нужно быть психологом. Важна готовность помогать людям освоиться, собирать созвоны и следить, чтобы в группе было безопасно. Чтобы стать модератором, напишите мне в личку.
Модераторы общаются в отдельном чате, что тоже как некая поддердка.
У нас весело🙃
Здоровья вам и вашим близким!
Берегите себя🙏
#изоляция #общение
Мы хотим продолжить эту активность. И зовем вас присоедениться. Записаться можно вот тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1o_mEmQS0lyTeYEhUj7U8Tj2BqGy2hKhxAEfj6DK5CqU/edit#gid=0
Плюс, т.к. собиарется еще группа, нужны еще модераторы.
Для этого не нужно быть психологом. Важна готовность помогать людям освоиться, собирать созвоны и следить, чтобы в группе было безопасно. Чтобы стать модератором, напишите мне в личку.
Модераторы общаются в отдельном чате, что тоже как некая поддердка.
У нас весело🙃
Здоровья вам и вашим близким!
Берегите себя🙏
#изоляция #общение
Google Docs
Общение в изоляции
Который день хочу рассказать и забываю про это.
Друзья, некоторое время назад мы с Таней решили, что все, кто когда-либо проходил курсы обучения у меня, получают скидку 15% на участие в программах проекта "PSYvIT". Кажется очень важным выразить свою признательность, что вы выбирали обучение у меня. Особенно на старте, когда еще никто не знал, кто я такая и что хочу нести в мир.
Участники всех программ "Начни с себя".
Участники школ Soft Skills.
Участники школы Devleads.
Участники моих тренингов.
И, конечно, те, кто проходит или проходил обучения на курсах PSYvIT.
Скоро стартуют анонсы новых программ. Некоторые направлены на личностное развитие и прокачку Soft Skills, некоторые на работу с собой, познание себя и понимание своих возможностей.
Мы собрали крутых преподавателей и хотим дальше делать наш продукт таким, как его задумали:
- доступным
- созидательным
- несущим перемены.
Еще раз спасибо тем, кто выбирает нас. Кто выбрал в начале. Кто выберет позже.
Дальше больше!
Берегите себя🙏
#скидка #psyvit
Друзья, некоторое время назад мы с Таней решили, что все, кто когда-либо проходил курсы обучения у меня, получают скидку 15% на участие в программах проекта "PSYvIT". Кажется очень важным выразить свою признательность, что вы выбирали обучение у меня. Особенно на старте, когда еще никто не знал, кто я такая и что хочу нести в мир.
Участники всех программ "Начни с себя".
Участники школ Soft Skills.
Участники школы Devleads.
Участники моих тренингов.
И, конечно, те, кто проходит или проходил обучения на курсах PSYvIT.
Скоро стартуют анонсы новых программ. Некоторые направлены на личностное развитие и прокачку Soft Skills, некоторые на работу с собой, познание себя и понимание своих возможностей.
Мы собрали крутых преподавателей и хотим дальше делать наш продукт таким, как его задумали:
- доступным
- созидательным
- несущим перемены.
Еще раз спасибо тем, кто выбирает нас. Кто выбрал в начале. Кто выберет позже.
Дальше больше!
Берегите себя🙏
#скидка #psyvit
Помните я рассказывала про доклад от ВкусВилл на TeamLead Conf 2020.
Ребята сделали его расшифровку.
https://vc.ru/ontico/117952-doverie-k-lyudyam-sokrashchaet-zatraty-kompanii-na-40-opyt-vkusvilla
Доклад просто очень крутой и интересный! Рекомендую к прочтению.
Много про доверие в цифрах.
#вкусвилл #teamleadconf #полезное_akpsy
Ребята сделали его расшифровку.
https://vc.ru/ontico/117952-doverie-k-lyudyam-sokrashchaet-zatraty-kompanii-na-40-opyt-vkusvilla
Доклад просто очень крутой и интересный! Рекомендую к прочтению.
Много про доверие в цифрах.
#вкусвилл #teamleadconf #полезное_akpsy
vc.ru
Доверие к людям сокращает затраты компании на 40%. Опыт «Вкусвилла» — Онтико на vc.ru
Я Валера Разгуляев, один из управляющих розничной сети «Вкусвилл». В феврале этого года на TeamLead Conf 2020 я рассказал о системе управления в нашей компании. Статья подготовлена на основе моего выступления. По многим показателям «Вкусвилл» похож на IT…
Часто клиенты приходят с запросом из категории: «не знаю, что хочу», «не вижу дальнейших путей для роста», «все раздражает», «даже, если много сплю, не высыпаюсь» и т.д. А уже в ходе работы мы приходим к тому, что человек очень сильно устал. Ничего не радует, т.к. все внутренние ресурсы направлены на решение какого-то утомительного вопроса – работа, ремонт, семейные неурядицы и т.д. Или все вместе.
И в суматохе жизни человек даже не замечает этого. Установка примерно такая: «мне нужно все успеть» или «я не имею право устать, у меня много дел». Это звучит и на карьерных консультациях, т.к. именно в работе это заметно больше всего – постоянные переработки, работа в выходные, неготовность взять больничный, отпуск. И доступность почтой и телефоном 24/7. Конечно, кому-то подходит такой образ жизни и ритм. Но я пишу о случаях, когда человек как бы изымает себя из собственной жизни, из своих чувств, ощущения себя, и отдает все это работе. Не замечая того, что устает. Или, что еще хуже, – видя свою усталость, все равно продолжает нагружать и требовать все больше от себя.
И вот приходит такой человек на консультацию со словами: «не знаю, что хочу». Работая, мы видим, что это связано с переутомлением - сил просто нет, все ресурсы опустошены. И внутреннее Я говорит: «больше не могу», а человек к нему глух. И звучат следующие слова: «Настя, давай какими-то методами разберемся, чего я хочу? Усталость – да, есть. Но это потом, давай ее сейчас подвинем и попробуем нащупать, чего я хочу. У меня там встреча с начальником, а жена просит отпуск».
Я не шучу, такое звучит очень часто. Конечно, слова меняют свою форму, но их смысл один. И бывает нереально пробиться. Просто сказать «отдохни» недостаточно. Человек не слышит этого, возникает ощущение, будто «плохой психолог» дает какие-то «банальные рекомендации».
Почему это не так?
✔ Потому что если нет контакта с собой, то к качественному результату работы, которым будете довольны, прийти невозможно. И это про отпуск, про какие-то решения, про любую ситуацию. Если делается что-то через силу, когда ресурсов на это нет, то результат не принесет удовольствия, а скорее наоборот.
✔ Потому что переутомление опасно. Опасно для здоровья. Для жизни. Если вы недосыпаете, недоедаете, утомлены физически и продолжаете жить в таком режиме, это ведет к плачевным последствиям. Наше тело – домик, который нуждается в заботе. От дурного обращения оно изнашивается и чаще требует «ремонта».
✔ Потому что если речь идет об эффективной работе, то сто раз сказано и будет вновь написано сейчас: эффективный сотрудник - тот, у которого есть ресурсы. Который живет в балансе ворк/лайф. У этого нет исключений. Да, чтобы многого добиться, нужно много работать, но это не про то, что нужно забывать про себя. И забывать про отдых.
Как понять, что вам нужен отдых, а может быть и что-то поменять в жизни:
❗ Если ничего не радует и нет желания, стремления, открытости к чему-то, то нужно отдохнуть;
❗ Если все раздражает, и вы мгновенно «вскипаете», нужно отдохнуть;
❗ Когда последний раз вы были в отпуске? Задумались? Давно? Если да, то нужно отдохнуть;
❗ Сколько раз на этой неделе вы ужинали с семьей? Задумались? Ответ знаете?..
❗ Отвечаете на почту и звонки после работы и в выходные? Да? Почему? Это корпоративное правило? Это нравится вам? Если нет, то почему вы это делаете? Боитесь потерять работу?
❗ Ваша жизнь, какая она есть сейчас, нравится вам? Думаете над ответом? Долго? Может быть пора что-то менять?
Берегите себя 🙏
#полезное_akpsy
И в суматохе жизни человек даже не замечает этого. Установка примерно такая: «мне нужно все успеть» или «я не имею право устать, у меня много дел». Это звучит и на карьерных консультациях, т.к. именно в работе это заметно больше всего – постоянные переработки, работа в выходные, неготовность взять больничный, отпуск. И доступность почтой и телефоном 24/7. Конечно, кому-то подходит такой образ жизни и ритм. Но я пишу о случаях, когда человек как бы изымает себя из собственной жизни, из своих чувств, ощущения себя, и отдает все это работе. Не замечая того, что устает. Или, что еще хуже, – видя свою усталость, все равно продолжает нагружать и требовать все больше от себя.
И вот приходит такой человек на консультацию со словами: «не знаю, что хочу». Работая, мы видим, что это связано с переутомлением - сил просто нет, все ресурсы опустошены. И внутреннее Я говорит: «больше не могу», а человек к нему глух. И звучат следующие слова: «Настя, давай какими-то методами разберемся, чего я хочу? Усталость – да, есть. Но это потом, давай ее сейчас подвинем и попробуем нащупать, чего я хочу. У меня там встреча с начальником, а жена просит отпуск».
Я не шучу, такое звучит очень часто. Конечно, слова меняют свою форму, но их смысл один. И бывает нереально пробиться. Просто сказать «отдохни» недостаточно. Человек не слышит этого, возникает ощущение, будто «плохой психолог» дает какие-то «банальные рекомендации».
Почему это не так?
✔ Потому что если нет контакта с собой, то к качественному результату работы, которым будете довольны, прийти невозможно. И это про отпуск, про какие-то решения, про любую ситуацию. Если делается что-то через силу, когда ресурсов на это нет, то результат не принесет удовольствия, а скорее наоборот.
✔ Потому что переутомление опасно. Опасно для здоровья. Для жизни. Если вы недосыпаете, недоедаете, утомлены физически и продолжаете жить в таком режиме, это ведет к плачевным последствиям. Наше тело – домик, который нуждается в заботе. От дурного обращения оно изнашивается и чаще требует «ремонта».
✔ Потому что если речь идет об эффективной работе, то сто раз сказано и будет вновь написано сейчас: эффективный сотрудник - тот, у которого есть ресурсы. Который живет в балансе ворк/лайф. У этого нет исключений. Да, чтобы многого добиться, нужно много работать, но это не про то, что нужно забывать про себя. И забывать про отдых.
Как понять, что вам нужен отдых, а может быть и что-то поменять в жизни:
❗ Если ничего не радует и нет желания, стремления, открытости к чему-то, то нужно отдохнуть;
❗ Если все раздражает, и вы мгновенно «вскипаете», нужно отдохнуть;
❗ Когда последний раз вы были в отпуске? Задумались? Давно? Если да, то нужно отдохнуть;
❗ Сколько раз на этой неделе вы ужинали с семьей? Задумались? Ответ знаете?..
❗ Отвечаете на почту и звонки после работы и в выходные? Да? Почему? Это корпоративное правило? Это нравится вам? Если нет, то почему вы это делаете? Боитесь потерять работу?
❗ Ваша жизнь, какая она есть сейчас, нравится вам? Думаете над ответом? Долго? Может быть пора что-то менять?
Берегите себя 🙏
#полезное_akpsy
Как из канала в 10 друзей вырос проект на 1500+ человек.
Мне очень нравится писать. Это моя страсть и ресурс. Друзья часто спрашивают, когда я начну уже писать на Хабр, а для меня этот Эверест все еще остается Эверестом.
Тогда один друг предложил завести канал и писать в нем то, что мне кажется интересным и важным. Так все и началось. Ничего необычного. Первым шоком стало, что кроме 10 друзей, пришли люди с других страниц и канал быстро перевалил за 100ку. Для меня было это удивительным. Синдром самозванца колотил меня по голове с такой силой, что я даже думала - «зачем мне все это?» К счастью, отпустило.
Уже год я пишу 1- 5 раз в неделю. Что-то находит отклик, что-то нет. Я выкладываю свои мысли, рассуждения, советы из практики. Публикую доклады, подкасты. Делаю сюда анонсы своих мероприятий.
Когда я вышла из состава devLeads, для меня осталось важным реализовываться в передаче знаний, обмениваться опытом. Хотелось формировать сообщество для обсуждения насущных вопросов. В этой задаче я так и осталась на старте. Чат к каналу мало активен. Сейчас в нем больше спрашивают про записи вебинаров, которые я веду.
Но в вопросах передачи знаний я двинулась сильно вперед. Кроме этого канала, в рамках проекта PSY v IT, появились ежемесячные бесплатные вебинары, митапы. А также коммерческие проекты:
- Курс PSYvIT для управленцев (сейчас как раз идет 2-й поток).
- Школа Soft Skills для ИТ. Сейчас плавно набираем третий поток и впервые будем делать его онлайн.
- Еще есть курсы и семинары в стадии разработки. Скоро мы их анонсируем.
Это про то, что продукт PSYvIT появился как некий стартап. Наша цель - обучение и просвещение. Популяризация психологии и всего что с ней связано. Мы сразу решили, что часть продуктов останется бесплатной. А платные будут доступны по цене и формату для больших городов, регионов и физ. лиц.
Мы растем с вашей помощь. Вы читаете, делаете репосты, делись в каналах. Было очень ценным, когда кто-то делился анонсами без просьб. Когда кто-то ссылался на материалы канала.
Хочется очень много раз сказать спасибо за то, каким получился этот год!
Во-первых, всем подписчикам. Спасибо, что вы здесь. Спасибо, что делитесь чем-то в анонимном боте или в личку. Очень ценно, что вы с нами.
Всем друзьям и коллегам, кто тоже поддерживает и читает. Спасибо моему партнёру по проекту - @tzharkaya. Проект обрел новый голос, когда сложилось наше сотрудничество.
Спасибо нашим постоянным партнерам - New.HR. За все анонсы, картинки, шутки. Вы крутые!
Спасибо devleads! Многое на что я решилась произошло благодаря тому опыту.
И еще очень, очень многим спасибо!
Если вы хотите поделиться своим комментарием о канале, о проектах или о чем-то еще, напишите мне в бот - @psyask_bot. Он анонимный. Я не увижу, кто автор. Но это позволит вам написать открыто какие-то своим мысли. Может быть вы хотите посоветовать, как дальше развиваться. Или чего-то ждёте от нас.
Это будет очень ценно!
Ну и с грядущей годовщиной всех нас!
Берегите себя!🙏
#пропроект
Мне очень нравится писать. Это моя страсть и ресурс. Друзья часто спрашивают, когда я начну уже писать на Хабр, а для меня этот Эверест все еще остается Эверестом.
Тогда один друг предложил завести канал и писать в нем то, что мне кажется интересным и важным. Так все и началось. Ничего необычного. Первым шоком стало, что кроме 10 друзей, пришли люди с других страниц и канал быстро перевалил за 100ку. Для меня было это удивительным. Синдром самозванца колотил меня по голове с такой силой, что я даже думала - «зачем мне все это?» К счастью, отпустило.
Уже год я пишу 1- 5 раз в неделю. Что-то находит отклик, что-то нет. Я выкладываю свои мысли, рассуждения, советы из практики. Публикую доклады, подкасты. Делаю сюда анонсы своих мероприятий.
Когда я вышла из состава devLeads, для меня осталось важным реализовываться в передаче знаний, обмениваться опытом. Хотелось формировать сообщество для обсуждения насущных вопросов. В этой задаче я так и осталась на старте. Чат к каналу мало активен. Сейчас в нем больше спрашивают про записи вебинаров, которые я веду.
Но в вопросах передачи знаний я двинулась сильно вперед. Кроме этого канала, в рамках проекта PSY v IT, появились ежемесячные бесплатные вебинары, митапы. А также коммерческие проекты:
- Курс PSYvIT для управленцев (сейчас как раз идет 2-й поток).
- Школа Soft Skills для ИТ. Сейчас плавно набираем третий поток и впервые будем делать его онлайн.
- Еще есть курсы и семинары в стадии разработки. Скоро мы их анонсируем.
Это про то, что продукт PSYvIT появился как некий стартап. Наша цель - обучение и просвещение. Популяризация психологии и всего что с ней связано. Мы сразу решили, что часть продуктов останется бесплатной. А платные будут доступны по цене и формату для больших городов, регионов и физ. лиц.
Мы растем с вашей помощь. Вы читаете, делаете репосты, делись в каналах. Было очень ценным, когда кто-то делился анонсами без просьб. Когда кто-то ссылался на материалы канала.
Хочется очень много раз сказать спасибо за то, каким получился этот год!
Во-первых, всем подписчикам. Спасибо, что вы здесь. Спасибо, что делитесь чем-то в анонимном боте или в личку. Очень ценно, что вы с нами.
Всем друзьям и коллегам, кто тоже поддерживает и читает. Спасибо моему партнёру по проекту - @tzharkaya. Проект обрел новый голос, когда сложилось наше сотрудничество.
Спасибо нашим постоянным партнерам - New.HR. За все анонсы, картинки, шутки. Вы крутые!
Спасибо devleads! Многое на что я решилась произошло благодаря тому опыту.
И еще очень, очень многим спасибо!
Если вы хотите поделиться своим комментарием о канале, о проектах или о чем-то еще, напишите мне в бот - @psyask_bot. Он анонимный. Я не увижу, кто автор. Но это позволит вам написать открыто какие-то своим мысли. Может быть вы хотите посоветовать, как дальше развиваться. Или чего-то ждёте от нас.
Это будет очень ценно!
Ну и с грядущей годовщиной всех нас!
Берегите себя!🙏
#пропроект
Изоляция чуть больше оголила некоторые стороны ИТ индустрии.
И мы вроде даже знали про эти зоны, но упорно закрывали на них глаза.
И я даже сейчас не о том, что многие сервисы оказались просто не готовы к такой нагрузке. Вообще не про это.
Скорей о том, что некоторые команды столкнулись с тем, что не организованны. И без отмашки и повсеместного контроля тимлида просто не могут функционировать.
У кого-то обнаружилось, что кроме посиделок в баре тимлид и предложить не знает что для команды.
Мы увидели, что некоторые коллеги не умеют общаться. И, вдруг, появилось ощущение, что их и нет в проекте.
Мы увидели, что сотрудники, которым позволялось очень многое из-за технической подкованности, не могут вообще работать самостоятельно и без внешнего одобрения.
Вылезло больше токсичности.
Чего скрывать, вылезло больше людей, которые ведут себя в прямом смысле неадекватно. Некоторые сообщества проводя встречи по zoom столкнулись с тем, что кто-то из участников начинал перебивать ведущего, кричать что-то, чиркать на экране.
У кого-то привалило хейтеров.
И вот так, вдруг, истории, которые рассказывала в некоторых докладах стали для очень многих реальностью. Это перестало быть чьей-то посторонней проблемой.
И ещё много разного показала изоляция.
Что с этим делать?
1. Давайте перестанем отворачиваться. Мы любим говорить о том, какая эрудированная, интеллектуальная ИТ-сфера. Сейчас мы увидели другую ее сторону. Главное, что мы можем сделать, это признать факт проблемы. Каналы, которые троллят коллег за какой-то вопрос или высмеивают джунов существовать начали не вчера. Просто теперь это коснулось и некоторых из вас. Всё это время мы стояли в стороне, наблюдая как кого-то высмеивают.
2. Пора начать смотреть на себя. На то, кто мы есть и что мы вносим в индустрию. Проанализировать свою способность общаться, быть организованным, передавать знания.
3. Давайте начнем учиться быть с сотрудниками менеджерами. Дружба это очень круто! Очень важно. Но сейчас очень многим командам так нужны сильные менеджеры! Которые могут думать об антикризисном управлении. И могут говорить об этом с командой.
4. Перестаньте игнорировать важность личностного развития. Будь вы hr, руководитель, сотрудник.. До изоляции мы могли думать, что нам хватит хардов, чтобы справиться. И в изоляции мы увидели, что если наши софты слабы. И мы, например, не умеем организовать своё время, то все наши тех. компетенции едут с рельс.
Изоляция принесла много тревоги. Но она же принесла много важных вопросов, на которые пришло время ответить, как мне кажется.
Берегите себя 🙏
#изоляция #sotfskills #токсичность
И мы вроде даже знали про эти зоны, но упорно закрывали на них глаза.
И я даже сейчас не о том, что многие сервисы оказались просто не готовы к такой нагрузке. Вообще не про это.
Скорей о том, что некоторые команды столкнулись с тем, что не организованны. И без отмашки и повсеместного контроля тимлида просто не могут функционировать.
У кого-то обнаружилось, что кроме посиделок в баре тимлид и предложить не знает что для команды.
Мы увидели, что некоторые коллеги не умеют общаться. И, вдруг, появилось ощущение, что их и нет в проекте.
Мы увидели, что сотрудники, которым позволялось очень многое из-за технической подкованности, не могут вообще работать самостоятельно и без внешнего одобрения.
Вылезло больше токсичности.
Чего скрывать, вылезло больше людей, которые ведут себя в прямом смысле неадекватно. Некоторые сообщества проводя встречи по zoom столкнулись с тем, что кто-то из участников начинал перебивать ведущего, кричать что-то, чиркать на экране.
У кого-то привалило хейтеров.
И вот так, вдруг, истории, которые рассказывала в некоторых докладах стали для очень многих реальностью. Это перестало быть чьей-то посторонней проблемой.
И ещё много разного показала изоляция.
Что с этим делать?
1. Давайте перестанем отворачиваться. Мы любим говорить о том, какая эрудированная, интеллектуальная ИТ-сфера. Сейчас мы увидели другую ее сторону. Главное, что мы можем сделать, это признать факт проблемы. Каналы, которые троллят коллег за какой-то вопрос или высмеивают джунов существовать начали не вчера. Просто теперь это коснулось и некоторых из вас. Всё это время мы стояли в стороне, наблюдая как кого-то высмеивают.
2. Пора начать смотреть на себя. На то, кто мы есть и что мы вносим в индустрию. Проанализировать свою способность общаться, быть организованным, передавать знания.
3. Давайте начнем учиться быть с сотрудниками менеджерами. Дружба это очень круто! Очень важно. Но сейчас очень многим командам так нужны сильные менеджеры! Которые могут думать об антикризисном управлении. И могут говорить об этом с командой.
4. Перестаньте игнорировать важность личностного развития. Будь вы hr, руководитель, сотрудник.. До изоляции мы могли думать, что нам хватит хардов, чтобы справиться. И в изоляции мы увидели, что если наши софты слабы. И мы, например, не умеем организовать своё время, то все наши тех. компетенции едут с рельс.
Изоляция принесла много тревоги. Но она же принесла много важных вопросов, на которые пришло время ответить, как мне кажется.
Берегите себя 🙏
#изоляция #sotfskills #токсичность
Forwarded from Psy в IT Новости
Хочу поделиться с вами тремя важными новостями по Школе Soft Skills для разработчика.
Первая и очень горячая! У нас в команде появилось два новых куратора! Это наша вторая попытка взять в команду людей, которые будут разделять наши принципы и подход к работе. Кажется, у нас в этот раз это получилось! Но все покажется время, конечно.
Рада вам представить - Анастасия Трусковская и Венера Мещерова (Venera Meshcherova). Уже со следующей недели коллеги начнут работать с новыми участниками Школы. Впереди будет пять недель, которые, как я надеюсь, помогут влиться в проект PSYvIT, а это значит - новые проекты, которые мы сможем выпустить.
Я рада, что команда растет. И хочется верить, что не смотря на кризис мы сможем вырасти во что-то большое и важное.
Коллеги, удачи! Пусть у нас все получится!
Вторая новость - она тоже огонь, но может чуть внезапная. Мест с поддержкой куратора, на Школе Soft Skills осталось всего два. Если хотите успеть забежать в этот поезд, то нужно это сделать сейчас уже.
Ну и третья. Самая такая... Завтра повышение цен. Поэтому вообще лучше не тянуть. Напоминаю, что для всех, кто когда-либо учился на моих курсах и семинарах, есть скидка.
Вот такие вот новости проекта!
Берегите себя 🙏
Первая и очень горячая! У нас в команде появилось два новых куратора! Это наша вторая попытка взять в команду людей, которые будут разделять наши принципы и подход к работе. Кажется, у нас в этот раз это получилось! Но все покажется время, конечно.
Рада вам представить - Анастасия Трусковская и Венера Мещерова (Venera Meshcherova). Уже со следующей недели коллеги начнут работать с новыми участниками Школы. Впереди будет пять недель, которые, как я надеюсь, помогут влиться в проект PSYvIT, а это значит - новые проекты, которые мы сможем выпустить.
Я рада, что команда растет. И хочется верить, что не смотря на кризис мы сможем вырасти во что-то большое и важное.
Коллеги, удачи! Пусть у нас все получится!
Вторая новость - она тоже огонь, но может чуть внезапная. Мест с поддержкой куратора, на Школе Soft Skills осталось всего два. Если хотите успеть забежать в этот поезд, то нужно это сделать сейчас уже.
Ну и третья. Самая такая... Завтра повышение цен. Поэтому вообще лучше не тянуть. Напоминаю, что для всех, кто когда-либо учился на моих курсах и семинарах, есть скидка.
Вот такие вот новости проекта!
Берегите себя 🙏
Facebook
Log in to Facebook | Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
Что-то сегодня не работает бот для постов. Поэтому этот текст без ваших лайков. Но вы всегда можете написать в личку, что и как вам понравилось или нет.
Или приходите в чат - @psyvitchat
Или в бот - @psyask_bot
Как раз его сегодня и решила чуть разобрать. Некоторое время назад в нем был вопрос:
**"Как научиться разговаривать вежливо? Чтобы сказанное нельзя было трактовать грубо.
Особенно в письменной речи. Это настоящий бич офисных переписок."**
Красивая и грамотная речь это коммуникативный навык. Чтобы его развивать нужно больше и чаще общаться. И стараться это делать чаще с новыми людьми. А еще лучше, с теми, чья среда общения отличается от вашей.
Помогает развивать письменную и устную речь чтение хорошей литературы. Лучше всего классики. А еще лучше - вслух. И если хотите развить при этом еще и письменную речь, делайте изложения прочитаннго. Помните мы в школе такое делали? Вот это оно и есть.
Читайте в слух то, что написали перед отпрвкой. И чтобы дать оценку своему тексту пробуйте прочесть его с разной интонацией. Вы сами услышите искажения, если они есть.
А еще, правило, которое хорошо подходит не только в этих случаях, но вообще полезно для жизни - не додумывайте за других. Это не о том, что не додумывайте, что вы плохо пишите. Хотя для некоторых и это будет уместным. Но скорей я про односложные ответы в письменной речи. Или какие-то чрезмерные и двухсмысленные смайлы. В одоих случаях мы модем использовать искажение - "ну он поймет", хотя это не всегда является таковым.
Чтобы этого избежать - уточняйте. Побуждайте к диалогу. И старайтесь быть открытым в переписке, соблюдая социальные правила принятые между вами.
Меня еще спрашивали - что почитать на этот счет. И тут, конечно, читать стоит Ильяхова. Он много и хорошо раскрыл эту тему.
Хорошего вечера!
Берегите себя🙏
Или приходите в чат - @psyvitchat
Или в бот - @psyask_bot
Как раз его сегодня и решила чуть разобрать. Некоторое время назад в нем был вопрос:
**"Как научиться разговаривать вежливо? Чтобы сказанное нельзя было трактовать грубо.
Особенно в письменной речи. Это настоящий бич офисных переписок."**
Красивая и грамотная речь это коммуникативный навык. Чтобы его развивать нужно больше и чаще общаться. И стараться это делать чаще с новыми людьми. А еще лучше, с теми, чья среда общения отличается от вашей.
Помогает развивать письменную и устную речь чтение хорошей литературы. Лучше всего классики. А еще лучше - вслух. И если хотите развить при этом еще и письменную речь, делайте изложения прочитаннго. Помните мы в школе такое делали? Вот это оно и есть.
Читайте в слух то, что написали перед отпрвкой. И чтобы дать оценку своему тексту пробуйте прочесть его с разной интонацией. Вы сами услышите искажения, если они есть.
А еще, правило, которое хорошо подходит не только в этих случаях, но вообще полезно для жизни - не додумывайте за других. Это не о том, что не додумывайте, что вы плохо пишите. Хотя для некоторых и это будет уместным. Но скорей я про односложные ответы в письменной речи. Или какие-то чрезмерные и двухсмысленные смайлы. В одоих случаях мы модем использовать искажение - "ну он поймет", хотя это не всегда является таковым.
Чтобы этого избежать - уточняйте. Побуждайте к диалогу. И старайтесь быть открытым в переписке, соблюдая социальные правила принятые между вами.
Меня еще спрашивали - что почитать на этот счет. И тут, конечно, читать стоит Ильяхова. Он много и хорошо раскрыл эту тему.
Хорошего вечера!
Берегите себя🙏
Вебинар "Soft skills разработчика"прошел уже, как неделю, а вопросы о нем всё ещё поступают.
Здорово, что тема интересна!
Решили ввиде исключения выложить запись вебинара в общий доступ.
Рассказываю в вебинаре про вот такие. интересные штуки:
- Какие преимущества дают софт скиллс.
- 5 ключевых софт скиллс разработчика. Что прокачивать и почему именно это?
- Как софт скиллс помогают справиться со стрессом и выгоранием.
- Частые ошибки разработчиков в работе над софт скиллс.
- 5 неочевидных способов прокачать софт скиллс.
Ссылка вот тут на вебинар: https://www.youtube.com/watch?v=CPj8rA5mGR0&list=PLcVF8cl3QtrAuMYFaMH9TbnInLd-SZvT0&index=5
Приятного и полезного просмотра!
#softskillsдляразработчика #вебина
Здорово, что тема интересна!
Решили ввиде исключения выложить запись вебинара в общий доступ.
Рассказываю в вебинаре про вот такие. интересные штуки:
- Какие преимущества дают софт скиллс.
- 5 ключевых софт скиллс разработчика. Что прокачивать и почему именно это?
- Как софт скиллс помогают справиться со стрессом и выгоранием.
- Частые ошибки разработчиков в работе над софт скиллс.
- 5 неочевидных способов прокачать софт скиллс.
Ссылка вот тут на вебинар: https://www.youtube.com/watch?v=CPj8rA5mGR0&list=PLcVF8cl3QtrAuMYFaMH9TbnInLd-SZvT0&index=5
Приятного и полезного просмотра!
#softskillsдляразработчика #вебина
YouTube
Soft Skills для разработчика
Forwarded from Psy в IT Новости
Что вы знаете про эмоциональное насилие?
Подвергались ему?
А сами проявляли по отноешении к кому-то?
На очередном бесплатном вебинаре, который состоится 6 мая в 19:30, решили поговорить на эту непростую, но очень важную тему.
Актуальана и важна, как на работе, так и дома. Поэтому посмотрим на вопрос с разных сторон.
Регистрация на вебинар по ссылке: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
#вебинар
Подвергались ему?
А сами проявляли по отноешении к кому-то?
На очередном бесплатном вебинаре, который состоится 6 мая в 19:30, решили поговорить на эту непростую, но очень важную тему.
Актуальана и важна, как на работе, так и дома. Поэтому посмотрим на вопрос с разных сторон.
Регистрация на вебинар по ссылке: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
#вебинар
Почему решила сделать вебинар на тему эмоционального насилия? И какое это имеет отноешение к ИТ?
Мы сейчас оказались в ситуации, когда очень уязвимы. Огалились какие-то отношения с собой и другими, которые ранее казались правильными.
Вдруг обнаружили, что дома быть не хочется. Вроде все хорошо и партнер рядом, а быть как будто страшно.
Что-то будоражит, где-то кажется старсть. Но от этой страсти хочется все чаще запереться в туалете с ноутом и не выходить.
Или обратная сторона - партнер все чаще стал говорить, что мы грубы. Хамоваты. Что его не устраивает наше общение.
И вот бывает так, что за этим прячется эмоциональное насилие по отношению друг к другу. Вестник зависимых отношений.
Такое же может быть с нашим руководителем. Который ранее с нами в бар ходил и улыбался, а теперь звонит по 5 раз в день и просит отчитаться, что именно сейчас находится в работе. Говорит - "Ой, ну просто мне удаленка непривычна, поэтому перестраховываюсь. А ты, будь добр, не забывай, что ты на работе. Работу сейчас трудно все же найти". Вновь противно веет холодочком. И вроде все нормально, все понятно. Но, как будто, что-то идет не так.
Вот чтобы вы могли понять, когда реально что-то идет не так. По каким триггерам это можно понять и что можно сделать, я и делаю этот вебинар.
До всттречи!
#вебинар
Мы сейчас оказались в ситуации, когда очень уязвимы. Огалились какие-то отношения с собой и другими, которые ранее казались правильными.
Вдруг обнаружили, что дома быть не хочется. Вроде все хорошо и партнер рядом, а быть как будто страшно.
Что-то будоражит, где-то кажется старсть. Но от этой страсти хочется все чаще запереться в туалете с ноутом и не выходить.
Или обратная сторона - партнер все чаще стал говорить, что мы грубы. Хамоваты. Что его не устраивает наше общение.
И вот бывает так, что за этим прячется эмоциональное насилие по отношению друг к другу. Вестник зависимых отношений.
Такое же может быть с нашим руководителем. Который ранее с нами в бар ходил и улыбался, а теперь звонит по 5 раз в день и просит отчитаться, что именно сейчас находится в работе. Говорит - "Ой, ну просто мне удаленка непривычна, поэтому перестраховываюсь. А ты, будь добр, не забывай, что ты на работе. Работу сейчас трудно все же найти". Вновь противно веет холодочком. И вроде все нормально, все понятно. Но, как будто, что-то идет не так.
Вот чтобы вы могли понять, когда реально что-то идет не так. По каким триггерам это можно понять и что можно сделать, я и делаю этот вебинар.
До всттречи!
#вебинар
И вот по следам поста, скажите - сталкивались ли вы с эмоциональным насилием на работе? В том контексте, котором вы себе понимаете этот термин.
👍 - нет
👎 - да
👍 - нет
👎 - да
Что делать с тем, что некоторые люди не хотят признавать наших границ?
Например, родители. Мы можем очень много раз уверенно сказать, что мы взрослые и не нужно напоминать нам о том, как важно надеть шапку. Но мама или папа могут упрямо продолжать звонить и задавать этот вопрос.
Мы можем себя обнаруживать от этого незамеченными. Вновь и опять самые важные люди не услышали того, что нам важно.
Или начальник, который продолжает писать ночью. Попросили этого не делать, объяснили. А он все равно пишет. Говорит - «ты не отвечай, утром прочтешь». А нам вновь тревожно и волнительно от этого.
И вот люди в метро не будут думать про наши границы. Природа тоже о них вообще не знает ничего. И многим, многим другим это тоже неважно.
Но есть важный секрет, который нужно попробовать себе объяснить и прожить. Границы, это не история других людей по отношению к вам. А это ваша личная стенка. Это ваше собственное право говорить нет, кивать в ответ на просьбы родителей, не читать сообщения начальника и искать способы самоподдержки в душном метро.
Да, есть ситуации и люди, которых невозможно отодвинуть. Но можно найти свой способ обращения. Найти свой ресурс, чтобы их воздействие на нас было выносимым. Если родители уже в возрасте и все попытки показать себя перед ними такими, как мы есть, утыкаются в огромное непонимание, у нас всегда есть возможность - не искать это понимание. Ужасно звучит, знаю. Для многих из нас поддержка родителей это база, которая была в детстве и которую мы ищем, когда уже выросли. Но реальность такова, что где-то после 18 нужно учиться эту базу давать себе самим. Учиться быть автономными и проживать себя.
Это же касается и начальника. И людей в метро. Мы не можем перед каждым построить границу так, чтобы быть понятыми и услышанными. Не получается так, увы. Но мы можем создать границу в себе - не ища это понимание. Дать себе поддержку и заботу.
Береги себя 🙏
#границы
Например, родители. Мы можем очень много раз уверенно сказать, что мы взрослые и не нужно напоминать нам о том, как важно надеть шапку. Но мама или папа могут упрямо продолжать звонить и задавать этот вопрос.
Мы можем себя обнаруживать от этого незамеченными. Вновь и опять самые важные люди не услышали того, что нам важно.
Или начальник, который продолжает писать ночью. Попросили этого не делать, объяснили. А он все равно пишет. Говорит - «ты не отвечай, утром прочтешь». А нам вновь тревожно и волнительно от этого.
И вот люди в метро не будут думать про наши границы. Природа тоже о них вообще не знает ничего. И многим, многим другим это тоже неважно.
Но есть важный секрет, который нужно попробовать себе объяснить и прожить. Границы, это не история других людей по отношению к вам. А это ваша личная стенка. Это ваше собственное право говорить нет, кивать в ответ на просьбы родителей, не читать сообщения начальника и искать способы самоподдержки в душном метро.
Да, есть ситуации и люди, которых невозможно отодвинуть. Но можно найти свой способ обращения. Найти свой ресурс, чтобы их воздействие на нас было выносимым. Если родители уже в возрасте и все попытки показать себя перед ними такими, как мы есть, утыкаются в огромное непонимание, у нас всегда есть возможность - не искать это понимание. Ужасно звучит, знаю. Для многих из нас поддержка родителей это база, которая была в детстве и которую мы ищем, когда уже выросли. Но реальность такова, что где-то после 18 нужно учиться эту базу давать себе самим. Учиться быть автономными и проживать себя.
Это же касается и начальника. И людей в метро. Мы не можем перед каждым построить границу так, чтобы быть понятыми и услышанными. Не получается так, увы. Но мы можем создать границу в себе - не ища это понимание. Дать себе поддержку и заботу.
Береги себя 🙏
#границы
Большой-большой дайджест на май!
Мы как-то активно растем. Много задумали еще до карантина и вот сейчас рады вам это все презентовать. ❤️
🔥6 мая состоится наш бесплатный вебинар на тему «Эмоциональное насилие».
Тема непростая, но важная. Поговорим не только о работе, но и про личные отношения.
Регистрация тут:https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
🔥13 мая состоится очередной наш митап!
"Как справляться с критикой", расскажет прекрасная Елена Ленсу. Лена психотерапевт, бизнес-консультант и ex.HRD. А еще, когда Лена рассказывает, хочется слушать и слушать.
- "Как конфликтовать с руководителем?", об этом с нами поговорит Роман Ивлиев. Рому вы очень многие знаете по совершенно разным докладам. Все они всегда отличаются пользой и построены на опыте. Вот и в этот раз, на такую сложную для многих тем, сможете услышать важные рекомендации.
Регистрация вот тут: https://www.psyvit.ru/meetup05
🔥Гордость этого месяца! 16 мая пройдет воркшоп для IT специалистов: «Пишем технотекст: сборка и настройка внутреннего редактора». Автор и ведущая воркшопа — Антонина Татчук. Выпустила 70 авторов на Хабр. Количество мест очень ограничено. И я вам очень рекомендую этот курс, если вы все никак не начнете писать на Хабр. Или хотите прокачаться в этом!
Регистрация тут: https://www.psyvit.ru/technotext
🔥20 мая старт Марафона-самоисследования по книге «Вся правда обо мне». Марафон подойдет каждому. Даже, если вы не читали книгу. Мы будем рефлексировать, познавать себя и смотреть на свои тревоги, страхи под новым углом. Записаться на марафон можно тут: https://www.psyvit.ru/wonder
🔥И заключительное, но не по значимости. 30-го мая старт третьего потока курса Psy v IT для управленцев. Мы вновь все чуть-чуть поменяем. Но обещаем, что главное останется неизменным - вас ждет много практики, фокуса на себя и проработка своих качеств менеджера. Регистрация вот тут: https://www.psyvit.ru/online
Приходите на все или выборочно.❤️ Задавайте вопросы в личку или через бот. О каждом событии расскажу еще отдельно позже. Но мы очень постарались, чтобы май получился интересным!
До встречи!
#дайджест
Мы как-то активно растем. Много задумали еще до карантина и вот сейчас рады вам это все презентовать. ❤️
🔥6 мая состоится наш бесплатный вебинар на тему «Эмоциональное насилие».
Тема непростая, но важная. Поговорим не только о работе, но и про личные отношения.
Регистрация тут:https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
🔥13 мая состоится очередной наш митап!
"Как справляться с критикой", расскажет прекрасная Елена Ленсу. Лена психотерапевт, бизнес-консультант и ex.HRD. А еще, когда Лена рассказывает, хочется слушать и слушать.
- "Как конфликтовать с руководителем?", об этом с нами поговорит Роман Ивлиев. Рому вы очень многие знаете по совершенно разным докладам. Все они всегда отличаются пользой и построены на опыте. Вот и в этот раз, на такую сложную для многих тем, сможете услышать важные рекомендации.
Регистрация вот тут: https://www.psyvit.ru/meetup05
🔥Гордость этого месяца! 16 мая пройдет воркшоп для IT специалистов: «Пишем технотекст: сборка и настройка внутреннего редактора». Автор и ведущая воркшопа — Антонина Татчук. Выпустила 70 авторов на Хабр. Количество мест очень ограничено. И я вам очень рекомендую этот курс, если вы все никак не начнете писать на Хабр. Или хотите прокачаться в этом!
Регистрация тут: https://www.psyvit.ru/technotext
🔥20 мая старт Марафона-самоисследования по книге «Вся правда обо мне». Марафон подойдет каждому. Даже, если вы не читали книгу. Мы будем рефлексировать, познавать себя и смотреть на свои тревоги, страхи под новым углом. Записаться на марафон можно тут: https://www.psyvit.ru/wonder
🔥И заключительное, но не по значимости. 30-го мая старт третьего потока курса Psy v IT для управленцев. Мы вновь все чуть-чуть поменяем. Но обещаем, что главное останется неизменным - вас ждет много практики, фокуса на себя и проработка своих качеств менеджера. Регистрация вот тут: https://www.psyvit.ru/online
Приходите на все или выборочно.❤️ Задавайте вопросы в личку или через бот. О каждом событии расскажу еще отдельно позже. Но мы очень постарались, чтобы май получился интересным!
До встречи!
#дайджест
ПСИвИТ | Анастасия Калашникова pinned «Большой-большой дайджест на май! Мы как-то активно растем. Много задумали еще до карантина и вот сейчас рады вам это все презентовать. ❤️ 🔥6 мая состоится наш бесплатный вебинар на тему «Эмоциональное насилие». Тема непростая, но важная. Поговорим не только…»
"Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь...
Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь"
Притча неизвестно происхождения, которую я очень люблю.
Она как бы вновь возвращает к ответсвенности за свои чувства и переживания. Мы ничего не можем сделать, чтобы защитить себя от возможной боли и страданий. Но мы можем выбрать какого волка кормить, когда что-то случается такого, что ведет нас к разочарованию.
И здесь я вновь вспоминаю Фиктора Франкла - психолог, который прошел концлагерь. Выжил и написал книгу о своем опыте. Основываясь на нем создал подход в терапии, который сейчас активно практикуют очень многие.
Или Мерилин Мюррей. Тоже психолог. Которая пережила страшное насилие. Проработала свои травмы. Тоже написала книгу и открыла метод терапии, который помомгает работать с травмой.
Таких примеров очень много. Были ли у них причины ненавидеть мир, людей и все окружающее? Конечно!
Но, кажется, что они стали кормить другого волка. И оставили много света и надежды для людей.
Что тут поделать с собой и своими волками?
Чтобы вы сейчас не испытвали, попробуйте спросить себя именно так, как в притче - "какого волка я сейчас кормлю?". Есть ли попытка проработать свои переживания злости, например? Или взор на свою радость, если это то, что сейчас испытваете?
Что вы сейчас чувствуете? И как вам это?
И если ответ вас неустроит, то пора бы покормить другого волка.
Берегите себя🙏
#притча
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь...
Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь"
Притча неизвестно происхождения, которую я очень люблю.
Она как бы вновь возвращает к ответсвенности за свои чувства и переживания. Мы ничего не можем сделать, чтобы защитить себя от возможной боли и страданий. Но мы можем выбрать какого волка кормить, когда что-то случается такого, что ведет нас к разочарованию.
И здесь я вновь вспоминаю Фиктора Франкла - психолог, который прошел концлагерь. Выжил и написал книгу о своем опыте. Основываясь на нем создал подход в терапии, который сейчас активно практикуют очень многие.
Или Мерилин Мюррей. Тоже психолог. Которая пережила страшное насилие. Проработала свои травмы. Тоже написала книгу и открыла метод терапии, который помомгает работать с травмой.
Таких примеров очень много. Были ли у них причины ненавидеть мир, людей и все окружающее? Конечно!
Но, кажется, что они стали кормить другого волка. И оставили много света и надежды для людей.
Что тут поделать с собой и своими волками?
Чтобы вы сейчас не испытвали, попробуйте спросить себя именно так, как в притче - "какого волка я сейчас кормлю?". Есть ли попытка проработать свои переживания злости, например? Или взор на свою радость, если это то, что сейчас испытваете?
Что вы сейчас чувствуете? И как вам это?
И если ответ вас неустроит, то пора бы покормить другого волка.
Берегите себя🙏
#притча
Почему я бы пошла учиться писать технические тексты?
1. Потому что само по себе писательство - очень крутой скилл. Это цепляет собой умение формулировать и излагать мысли. Формирует историю про отстаивание позиции. Дает возможность рефлексировать и осознавать свой опыт и знания.
2. Хорошие соц.площадки помогают в продвижении своего бренда. Многие работодатели смотрят на наличие статьи, как на еще одну звездочку. А если эта статья еще и качественная - огонь.
3. Как раз, чтобы вот этот огонь, был действительно огнем, важно понимать о чем пишешь. Зачем это делаешь. И для кого. Этому прям отдельно учат, потому что снахлеста такая история не всегда прозрачна.
4. Писательство - способ, который помогает получить новые знакомства. Полезные в том числе. Это не обязательно про бренд. А именно контекст общения.
5. Самая важная причина. Потому что такой воркшоп пропустить просто опасно. Я сейчас делаю с Тоней статью и работа идет такая серьезная, что прям слышу, как мой мозг шевелится. А это очень полезное чувство. Сама тоже планирую пойти слушать и вникать. И вам желаю. Ссылка вот тут: https://www.psyvit.ru/technotext
Напоминаю, что для учеников PSYvIT есть скидка 15%.
Успевайте!
#большеполезныхзнаний
1. Потому что само по себе писательство - очень крутой скилл. Это цепляет собой умение формулировать и излагать мысли. Формирует историю про отстаивание позиции. Дает возможность рефлексировать и осознавать свой опыт и знания.
2. Хорошие соц.площадки помогают в продвижении своего бренда. Многие работодатели смотрят на наличие статьи, как на еще одну звездочку. А если эта статья еще и качественная - огонь.
3. Как раз, чтобы вот этот огонь, был действительно огнем, важно понимать о чем пишешь. Зачем это делаешь. И для кого. Этому прям отдельно учат, потому что снахлеста такая история не всегда прозрачна.
4. Писательство - способ, который помогает получить новые знакомства. Полезные в том числе. Это не обязательно про бренд. А именно контекст общения.
5. Самая важная причина. Потому что такой воркшоп пропустить просто опасно. Я сейчас делаю с Тоней статью и работа идет такая серьезная, что прям слышу, как мой мозг шевелится. А это очень полезное чувство. Сама тоже планирую пойти слушать и вникать. И вам желаю. Ссылка вот тут: https://www.psyvit.ru/technotext
Напоминаю, что для учеников PSYvIT есть скидка 15%.
Успевайте!
#большеполезныхзнаний
Доброе утро!
Вчера прошла через свой большой страх и написала первую статью на Хабр.
Интересно, что после публикации накрыла такая волна воодушевления, что уже никакие комментарии не могли меня задеть 😂 И чего вот боялась.
Делюсь с вами! Надеюсь, что будет полезно и интересно.
https://m.habr.com/ru/post/499904/
Если есть идеи о чем хотели бы ещё почитать в формате статьи, смело делитесь в обсуждениях.
Хорошего дня!
Берегите себя 🙏
#хабр
Вчера прошла через свой большой страх и написала первую статью на Хабр.
Интересно, что после публикации накрыла такая волна воодушевления, что уже никакие комментарии не могли меня задеть 😂 И чего вот боялась.
Делюсь с вами! Надеюсь, что будет полезно и интересно.
https://m.habr.com/ru/post/499904/
Если есть идеи о чем хотели бы ещё почитать в формате статьи, смело делитесь в обсуждениях.
Хорошего дня!
Берегите себя 🙏
#хабр
Хабр
«Мне страшно». Что делать?
Всем привет! Меня зовут Анастасия, я практикующий психолог. И это будет мой первый пост на Хабр. Честно говоря, я к нему шла больше двух лет: боялась, что слог не получится сделать красивым и...
Сегодня завершился 2-й поток онлайн-курса «Psy v IT для управленцев».
А это значит, что у нас еще 26 выпускников! 7 встреч и очень много практики между занятиями.
Мы с самого начала решили, что наше обучение должно побуждать к рефлексии и осознанности. Отзывы о том, получилось ли у это сделать, только предстоит прочитать, но обратная связь и рефлексия участников к отдельным занятиям очень мотивирует.
Меня вообще очень драйвит, когда вижу, как люди берут себе что-то полезное с занятий. И после говорят о том, в жизни, работе и самоощущении что-то поменялось!
Мы говорили о том, что такое быть менеджером вообще. Какой должен быть баланс между работой и личной жизнью. Обсуждали мотивацию команды и ее развитие. Конфликтовали и вели сложные переговоры. А один из участников провел со мной сложные переговоры так, что выиграл билет на Школу Soft Skills для своего сотрудника, а второй получил скидку. Кажется, что такие истории - это просто кайф! Очень важно видеть, что ребята доверяют проекту!
Мы даем практики. Она про то, чтобы начать себя - посмотреть на себя, свои процессы, вопросы и начать проходить трансформацию через получение опыта и его рефлексию.
У нас уже открыт набор на 3-й поток, действуют ранние цены. Программа чуть поменялась, мы продолжаем ее дорабатывать по результатам обучения и обратной связи:
⁃ Убрали тему невербальной коммуникации - поняли, как она важна и сложна, чтобы давать ее одним занятием. Чуть позже дадим ее факультативно нашим участникам.
⁃ Добавили тему «Подбор». Он был на 1-м потоке и мы попробовали ее убрать, но по вопросам участников поняли, то нее никак.
⁃ У нас 2 новых куратора. Это возможность индивидуальной проработки для бОльшего количества участников, больше рефлексии и меньше возможности увильнуть.
Приходите! Подробности и отзывы есть на сайте https://www.psyvit.ru/online.
Буду рада ответить на ваши вопросы.
Всем отличного настроения!
Берегите себя!🙏
#psyvit
А это значит, что у нас еще 26 выпускников! 7 встреч и очень много практики между занятиями.
Мы с самого начала решили, что наше обучение должно побуждать к рефлексии и осознанности. Отзывы о том, получилось ли у это сделать, только предстоит прочитать, но обратная связь и рефлексия участников к отдельным занятиям очень мотивирует.
Меня вообще очень драйвит, когда вижу, как люди берут себе что-то полезное с занятий. И после говорят о том, в жизни, работе и самоощущении что-то поменялось!
Мы говорили о том, что такое быть менеджером вообще. Какой должен быть баланс между работой и личной жизнью. Обсуждали мотивацию команды и ее развитие. Конфликтовали и вели сложные переговоры. А один из участников провел со мной сложные переговоры так, что выиграл билет на Школу Soft Skills для своего сотрудника, а второй получил скидку. Кажется, что такие истории - это просто кайф! Очень важно видеть, что ребята доверяют проекту!
Мы даем практики. Она про то, чтобы начать себя - посмотреть на себя, свои процессы, вопросы и начать проходить трансформацию через получение опыта и его рефлексию.
У нас уже открыт набор на 3-й поток, действуют ранние цены. Программа чуть поменялась, мы продолжаем ее дорабатывать по результатам обучения и обратной связи:
⁃ Убрали тему невербальной коммуникации - поняли, как она важна и сложна, чтобы давать ее одним занятием. Чуть позже дадим ее факультативно нашим участникам.
⁃ Добавили тему «Подбор». Он был на 1-м потоке и мы попробовали ее убрать, но по вопросам участников поняли, то нее никак.
⁃ У нас 2 новых куратора. Это возможность индивидуальной проработки для бОльшего количества участников, больше рефлексии и меньше возможности увильнуть.
Приходите! Подробности и отзывы есть на сайте https://www.psyvit.ru/online.
Буду рада ответить на ваши вопросы.
Всем отличного настроения!
Берегите себя!🙏
#psyvit
Давайте вновь про границы.
Утром коллега спросил, что думаю про новость о том, что начальникам на законодательном уровне запретят звонить сотрудникам по ночам.
😳
Я плохо слежу за новостями политику. И не знаю даже правда ли подобные вещи рассматриваются, но стал интересен сам факт того, что подобные вопросы поднимаются.
Давайте вдумаемся. Есть некий взрослый человек, который отвечает за бизнес. Зарабатывает деньги.
Большая вероятность, что работает с людьми.
И вот этому взрослому человеку, чтобы перестать писать или звонить сотруднику ночью, нужен закон.
Хотелось бы сказать, что это сюр какой-то. Но не скажу. Потому что буквально всю прошлую неделю провела в обсуждения о том, что такое баланс. Чем опасен переработки. И почему, если звонить сотруднику ночью, то это нарушение его границ, а это сам по себе плохой показатель зрелости руководителя.
Руководители вступали в спор, что я ничего не понимаю. Что работать так, чтобы с полной отдачей. Забывая про день или ночь, это самая необходимая история сплоченного коллектива.
Грустно, что такое мнение так много кем разделяется.
Однако, давайте еще раз. Звонки и даже сообщения сотрудникам, это нарушение границ. Это неумение выстроить свой рабочий график. Часто это хаос менеджмент. или, ваш любимый, чайка-менеджмент.
Испытываете потребность писать в любое время дня и ночи, но вспоминаете про границы? Вот тут рассказали для этого крутой способ - делайте отсроченные сообщения. Или пишите сообщение и сохраняйте в черновик. Утром проверяйте написанное. Может быть оно вам покажется уже не таким важным и оно может подождать вашей встречи 1:1.
«Меня это устраивает. А если кому-то не нравится, то это его проблемы». Игнорирование чувств другого человека само по себе показатель низкого эмоционального интеллекта. Хорошо бы это пофиксить.
Есть ли исключения? Конечно!
⁃ Реально что-то случилось ночью и у вас есть в компании понятие экстренного звонка или сообщения;
⁃ Вы сели и поговорили с сотрудникам, что вам нравится обмен ночными сообщениями. Обоих это устраивает, драйвит и не один процесс не стопорит. Никак не фонит на остальных участников команды;
⁃ Вы работаете в таких часовых поясах, что прям никак не пересечься.
На что обратить внимание в этой проблеме вообще:
⁃ На вопрос границ. Знание их и умение видеть границы другого;
⁃ На свой тайм-менеджмент;
⁃ На то, что в вашей жизни есть кроме работы и какое вы этому отдаете значение. Бывает так, что мы одиноки и сублимируем в работу свое болезненное ощущение. Пытаясь в панике заткнуть дыру в груди вот таким вот хаос-менеджментом.
В следующий раз опишу приемы, которыми сама пользуюсь и реокомендую клиентам для планирования. Если у вас есть интересные кейсы, расскажите в нашем чате. Будет интересно обменяться мнениями!
А пока, интересно узнать:
Вы звоните по ночам своим коллегам или сотрудникам?
⭕️ - ДА
❌ - НЕТ
Берегите себя 🙏
#границы #руководители #переработки #сотрудники
Утром коллега спросил, что думаю про новость о том, что начальникам на законодательном уровне запретят звонить сотрудникам по ночам.
😳
Я плохо слежу за новостями политику. И не знаю даже правда ли подобные вещи рассматриваются, но стал интересен сам факт того, что подобные вопросы поднимаются.
Давайте вдумаемся. Есть некий взрослый человек, который отвечает за бизнес. Зарабатывает деньги.
Большая вероятность, что работает с людьми.
И вот этому взрослому человеку, чтобы перестать писать или звонить сотруднику ночью, нужен закон.
Хотелось бы сказать, что это сюр какой-то. Но не скажу. Потому что буквально всю прошлую неделю провела в обсуждения о том, что такое баланс. Чем опасен переработки. И почему, если звонить сотруднику ночью, то это нарушение его границ, а это сам по себе плохой показатель зрелости руководителя.
Руководители вступали в спор, что я ничего не понимаю. Что работать так, чтобы с полной отдачей. Забывая про день или ночь, это самая необходимая история сплоченного коллектива.
Грустно, что такое мнение так много кем разделяется.
Однако, давайте еще раз. Звонки и даже сообщения сотрудникам, это нарушение границ. Это неумение выстроить свой рабочий график. Часто это хаос менеджмент. или, ваш любимый, чайка-менеджмент.
Испытываете потребность писать в любое время дня и ночи, но вспоминаете про границы? Вот тут рассказали для этого крутой способ - делайте отсроченные сообщения. Или пишите сообщение и сохраняйте в черновик. Утром проверяйте написанное. Может быть оно вам покажется уже не таким важным и оно может подождать вашей встречи 1:1.
«Меня это устраивает. А если кому-то не нравится, то это его проблемы». Игнорирование чувств другого человека само по себе показатель низкого эмоционального интеллекта. Хорошо бы это пофиксить.
Есть ли исключения? Конечно!
⁃ Реально что-то случилось ночью и у вас есть в компании понятие экстренного звонка или сообщения;
⁃ Вы сели и поговорили с сотрудникам, что вам нравится обмен ночными сообщениями. Обоих это устраивает, драйвит и не один процесс не стопорит. Никак не фонит на остальных участников команды;
⁃ Вы работаете в таких часовых поясах, что прям никак не пересечься.
На что обратить внимание в этой проблеме вообще:
⁃ На вопрос границ. Знание их и умение видеть границы другого;
⁃ На свой тайм-менеджмент;
⁃ На то, что в вашей жизни есть кроме работы и какое вы этому отдаете значение. Бывает так, что мы одиноки и сублимируем в работу свое болезненное ощущение. Пытаясь в панике заткнуть дыру в груди вот таким вот хаос-менеджментом.
В следующий раз опишу приемы, которыми сама пользуюсь и реокомендую клиентам для планирования. Если у вас есть интересные кейсы, расскажите в нашем чате. Будет интересно обменяться мнениями!
А пока, интересно узнать:
Вы звоните по ночам своим коллегам или сотрудникам?
⭕️ - ДА
❌ - НЕТ
Берегите себя 🙏
#границы #руководители #переработки #сотрудники
Мы сегодня будем говорить про эмоциональное насилие
Тема сложная, но важная. После анонса традиционно упали пара сообщений - "ну вот зачем опять эту тему поднимать?".
Мне кажется, что эти вопросы еще более стимулируют говорить об этом. И обсуждать разные стороны этой проблемы.
Эту тему мы много поднимаем и на курсах. Хотя она там и не звучит, как "насилие". Мы говорим о границах. А именно через эмоциональное насилие они очень часто нарушаются.
Сегодня планиурем обсудить личные стороны и рабочие.
Места на вебирар пока есть. Поэтому, регистрируйтесь: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
И пусь в вашей жизни этот термин будет совершенно неизвестным!
#эмоциональноенасилие #вебинар
Тема сложная, но важная. После анонса традиционно упали пара сообщений - "ну вот зачем опять эту тему поднимать?".
Мне кажется, что эти вопросы еще более стимулируют говорить об этом. И обсуждать разные стороны этой проблемы.
Эту тему мы много поднимаем и на курсах. Хотя она там и не звучит, как "насилие". Мы говорим о границах. А именно через эмоциональное насилие они очень часто нарушаются.
Сегодня планиурем обсудить личные стороны и рабочие.
Места на вебирар пока есть. Поэтому, регистрируйтесь: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1300965/
И пусь в вашей жизни этот термин будет совершенно неизвестным!
#эмоциональноенасилие #вебинар