Дорогие и любимые наши спортсмены!🔥

Поздравляем вас с праздником 23 февраля!

Этот день — символ мужества, силы и самоотверженности, качеств, которые вы воплощаете на тренировках и соревнованиях. Пусть ваша жизнь будет наполнена победами, здоровьем и успехами на спортивном пути.

Желаем вам стойкости, упорства и веры в себя! Пусть ваше спортивное мастерство всегда радует вас и ваших болельщиков, будьте сильны и непоколебимы!

С праздником, мужчины!❤

Велосипедисты, а вы прокачивали свой скилл зимой?🔥

Эта инструкция для трюка X-Up, который можно выполнять практически в любом месте. Он может быть выполнен с использованием банни-хопа, подката или радиуса, и завершиться на плоской поверхности или склоне. Это упражнение помогает улучшить контроль над велосипедом и приблизить вас к мастерству барспина в банни-хопе.

1. Начните с вылета и выровняйте велосипед, чтобы оба колеса находились в горизонтальной плоскости.

2. Оттолкните руль от себя, сохраняя прямые руки, выпрямите ноги и прижмите седло.

3. Сосредоточьтесь на расслаблении больших пальцев на рулях и, не сгибая локтей, поверните руль на 180 градусов и затем верните его в исходное положение.

Этот трюк поможет вам улучшить координацию и контроль над велосипедом, приближая вас к выполнению более сложных трюков, таких, как барспин в банни-хопе. Практикуйте его на различных поверхностях и с различными подходами, чтобы улучшить свои навыки.

Сколько на вашем счету трюков X-Up? Пишите в комментах! 😎

1 марта – первый день весны! 🔥

Достаём свои самокаты, скейты, велосипеды, смахиваем с них пыль и подкачиваем колёса! Наше время уже близится!

Говорят, что самые отчаянные катают даже со снегом на асфальте, но мы всё же за безопасность и ждём, когда можно будет застраивать парк!

Где вы катали всё это время? Пишите в комментариях!😎

Время проносится просто с безумной скоростью!
Прямо как вы, когда катаете на площадке и участвуете в соревнованиях 😎

Осталось совсем чуть-чуть!
Несколько месяцев несезона позади!

Надеемся, что погода соблаговолит нам открыться вовремя🔥

Кикскутеристы, входите в чат! Про Tail Grab слышали что-нибудь? 😎

Как же выполнить скейтерский трюк на самокате?

1. Начните с вылета из квортера, сгибая колени и освободив руку от руля.

2. Опустите эту руку и захватите заднюю часть деки самоката.
Постарайтесь удерживать этот захват как можно дольше, делая небольшие движения самокатом для добавления эффекта.

3. После этого верните руку обратно на руль.

4. Не переставайте следить за тем, что происходит вокруг, и снова ухватитесь за руль.

5. После завершения трюка приземлитесь и продолжайте движение.

Конечно, нужно помнить о безопасности! Убедитесь, что вы уверены в выполнении каждого шага перед тем, как приступить к трюку 🔥

Дорогие спортсменки! 🌸

Поздравляем вас с Международным женским днём!

Ваша стойкость, упорство и преодоление собственных пределов являются вдохновением для всех вокруг. Вы не только прекрасные спортсменки, но и невероятные женщины, способные достичь любой цели.

Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и заслуженным вниманием! Желаем вам крепкого здоровья, новых достижений и всегда оставаться сильными как на спортивной арене, так и в жизни!

С 8 Марта, девчонки! ❤

Парни, давайте напишем им комплиментов в комментариях?

Хэй! Почему ты такой экстремальный и один? 😎

Нас почти 3 тысячи здесь и, наверное, надо уже познакомиться поближе?

Тем более кататься в хорошей компании друзей намного круче, чем в одиночку. Можно делиться опытом друг с другом и отрабатывать навыки.

Выбирай нужный ответ в опроснике, а в комментариях пиши, откуда ты и как давно катаешь! 🔥

Отличные новости!

15 марта в 15:00 мы проведём для вас третий мастер-класс по самокату в несезонное время 😎

Наш сенсей на эту пятницу, просим любить и жаловать!

1. Эрбес Никита

2. Ему 16 лет, из которых 4 года катает в дисциплине самокат-парк

3. В копилке: два первых места в городских соревнованиях RCC EXTREME в категориях стрит и парк, два вторых места в категории парк в контесте Tech Team

4. Цитата: «Твёрдо уверен, что главное не то, какие мощные трюки ты делал, важно, какие мощные трюки ты делаешь стабильно» 💪

Принять участие смогут первые 8 человек, написавших под этим постом «Я ПРИДУ», а уже ответным комментарием мы подтвердим вашу запись на мастер-класс!

Занимайте место🔥

Ну что? Заждались?

Никита Эрбес уже готовится катать вместе с вами! 🔥😎

Спасибо большое, что пришли! Это было круто! Вы большие молодцы! Верим, что вот-вот стартует сезон❤️

#RCCEXTREME
#ЕКАТЕРИНБУРГ

Повторение — мать учения!😎

Мы уверены, вы все знаете, что такое Drop и как его делать, но всё же предлагаем повторить базу.

Drop, или спуск, представляет собой преодоление препятствия путем прыжка с высоты вниз. Для того чтобы освоить этот навык, рекомендуется начинать тренироваться с невысоких платформ, таких как бордюр — это позволит вам безопасно и постепенно освоить технику.

1. Подходите к препятствию со средней скоростью. Перед завершающим препятствием перенесите вес тела назад и поднимите переднее колесо таким образом, чтобы приземлиться на оба колеса одновременно или плавно через заднее.

2. Важно приземляться на оба колеса, так как это позволит в будущем выполнять различные трюки при прыжке с Drop. Основной упор при посадке должен быть на ноги, поэтому старайтесь хорошо амортизировать удар ногами и избегайте передачи усилия на руки, так как это может быть крайне неприятным и опасным.

Пишите в комментариях, как быстро вы научились дропать? 🔥

Сегодня 18 марта, уже середина весны и это значит, что масленичная неделя закончилась! 🔥

Мы целую неделю провожали зиму, пекли блины, даже успели прокатиться на горках, которые ещё не растаяли.

А вы все успели наесться блинчиков? Да так, что придётся в зале отрабатывать? 😎